Δεν χρειάζεται να είστε φανατικοί της άσκησης για να αποκομίσετε τα παρατεταμένα οφέλη που σχετίζονται με μικρές δόσεις εβδομαδιαίου τζόκινγκ ή τρε...

Η ικανότητα συγκέντρωσης παρά την απόσπαση της προσοχής, την πλήξη ή την κόπωση είναι μια ικανότητα που απαιτεί πολλή αυτοπειθαρχία. Μπορείτε να επ...

Πηγή: Εικόνα από τον Thomas Breher από το PixabayΜπορεί να είναι πολύ εύκολο να επικεντρωθούμε σε τρόπους που δεν νιώθουμε τόσο ψυχικά ευκίνητοι όσ...

Όταν ένας φροντιστής δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες ενός ηλικιωμένου ατόμου που δεν μπορεί να φροντίσει τον εαυτό του, μπορεί να προκύψει παραμέλη...

Πηγή: Azat Valeev / Shutterstock“Πόσο χρονών νιώθεις σε σύγκριση με την πραγματική σου ηλικία; "Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι άνθρωποι ρωτήθηκαν αυτήν...

Πηγή: Pexels, Δημόσιος τομέαςΑυτό είναι μέρος μιας σειράς. Οι άλλοι είναι:10 εκφράσεις ο καθένας πρέπει να σταματήσει να λέει.10 πράγματα που πρέπε...

Ερώτηση:Ένα άτομο εξοικειωμένο με τον Albert Ellis's Ορθολογική συγκίνηση η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ Θεραπεία (REBT) μου έστειλε email:«Είχα πάντα έναν δύσκολο ...

Chemical Hall, Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, η παλαιότερη μονάδα ιατρικής διδασκαλίας που χρησιμοποιείται συνεχώς στο βόρειο ημισφα...

Όταν υποσχέθηκα να δημοσιεύσω ένα blog που να περιγράφει τι είναι πραγματικά υγιεινή διατροφή, σχεδόν αμέσως συνειδητοποίησα ότι άνοιγα... καλά... ...

Οι άνθρωποι καλούν τις διακοπές αγχωτικό, αλλά δεν έχουν ιδέα! Η Λιν παίρνει μια βαθιά ανάσα, σαν να προετοιμάζεται για κάτι σημαντικό. Για όλους τ...