Ψημένες βρώμες από το TikTok: Συστατικά, συμβουλές και οδηγίες

Σήμερα, το TikTok παρουσιάζει τις μάζες στο πιο πρόσφατο και καλύτερο υγιεινό πρωινό: βρώμη. (Το hashtag # μπακαδόρο έχει συγκεντρώσει πάνω από 322,4 εκατομμύρια προβολές και μετράει.)

Τι ακριβώς είναι αυτό το πιάτο; Η ψημένη βρώμη είναι ο χνουδωτός ξάδελφος που μοιάζει με κέικ της αγαπημένης σας συνταγής muffin με βάση τη βρώμη. Προφανώς, όταν περιστρέφετε βρώμη με συνδυασμό συστατικών ψησίματος (όπως μαγειρική σόδα και αυγά) στο μπλέντερ, το προκύπτον κτύπημα είναι απίστευτα ευάερο, απαλό και μοιάζει με σύννεφο. Αφού μαζέψετε το κουρκούτι σε ένα ταψί ή ραμεκίν, μπορείτε να το προσαρμόσετε στις καρδιές σας περιεχόμενο — σκεφτείτε το βούτυρο αμυγδάλου και τα βατόμουρα, το funfetti, το κέικ καρότου, το cheesecake φράουλας ή κολοκύθα - πριν το ψήσιμο.

"Όταν είδα το #BakedOats να τείνει στο TikTok, σκέφτηκα πόσο υπέροχο, έχω τόνους ψημένων συνταγών βρώμης για να μοιραστώ!" λέει η Yumna Jawad, η μεγαλοφυία μπλόγκερ τροφίμων Νιώστε καλό φαγητό. "Αλλά αυτό δεν είναι το μέσο πλιγούρι βρώμης σας. Πρόκειται για ψημένη βρώμη που μοιάζει με γεύση και κέικ. Και όλα γίνονται σε ένα μπλέντερ για μια λεπτή και ευάερη υφή. "