Η λεβάντα Bath Soak του Dr. Teal είναι μόνο 5 $ και άλλαξε τον τρόπο που κοιμάμαι

Αυτές τις μέρες, ένας καλός ύπνος αισθάνεται σαν πολυτέλεια. Μεταξύ των ειδήσεων, αβεβαιότητα για το μέλλον και ανησυχία για την υγεία και την ασφάλεια των αγαπημένων μου αυτοί, νιώθω ότι ο εγκέφαλός μου βρίσκεται σε συνεχή κατάσταση υπερβολικής οδήγησης, ειδικά όταν προσπαθώ να πάρω μερικά υπόλοιπο. Έχω δοκιμάσει όλα τα συμβουλές και κόλπα για να ξεκουραστείτε, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του χρόνου της οθόνης μου, του περιορισμού της πρόσληψης καφεΐνης και ακόμη επενδύοντας σε καλύτερα φύλλα. Όλες αυτές οι τακτικές βοήθησαν στη μετακίνηση της βελόνας λίγο, αλλά μόνο μία αγορά άλλαξε πραγματικά τον ύπνο μου προς το καλύτερο - και μου κόστισε μόνο 5 $.

Η λύση απορρόφησης του Dr. Teal με λεβάντα είναι ένα μείγμα θειικού μαγνησίου - αλλιώς γνωστό ως άλας Epsom - και αιθέριο έλαιο λεβάντας. Το θειικό μαγνήσιο βοηθά στη χαλάρωση των μυών και ανακουφίζει απαλά την ένταση και η λεβάντα χρησιμοποιείται συνήθως στην αρωματοθεραπεία για την ανακούφιση του άγχους, τον βαθύτερο ύπνο και την ηρεμία του νου. Με άλλα λόγια, εάν ένα χαλαρό σώμα και μυαλό και ένας καλός ύπνος είναι αυτό που ψάχνετε σε αυτόν τον παράξενο, άγριο κόσμο, τότε αυτό είναι το προϊόν που πρέπει να ενσωματώσετε στην καθημερινή σας σπειροειδή ρουτίνα.

Σύμφωνα με τις οδηγίες, προσθέτω δύο φλιτζάνια διαλύματος στην μπανιέρα μου και μουλιάζω για περίπου 20 λεπτά, επιτρέποντας στα μεταλλεύματα να απορροφηθούν στο δέρμα μου. Εάν δεν έχετε κάνει ποτέ μπάνιο με αλάτι Epsom, είναι η εμπειρία: Μπορείτε πραγματικά αφή τα άλατα χαλαρώνουν τους μυς σας σε πραγματικό χρόνο και το σώμα σας μπαίνει σε κατάσταση απόλυτης ηρεμίας, ακριβώς εκεί στη μπανιέρα. Εάν έχετε συγκεκριμένους πόνους και πόνους, μπορείτε να μουλιάσετε ένα πανί σε ένα διάλυμα ζεστού νερού και αλάτων και να το εφαρμόσετε απευθείας στην περιοχή (μια τέλεια θεραπεία μετά την προπόνηση). Το προϊόν διατίθεται σε μια σφραγισμένη, αδιάβροχη τσάντα που μπορείτε να αποθηκεύσετε ακριβώς δίπλα στη μπανιέρα

Συνήθως προσθέτω τα άλατα του Dr. Teal σε ένα ζεστό μπάνιο αργά το βράδυ, ειδικά αν είχα μια αγχωτική μέρα. Όταν τελειώσω το μπάνιο, είμαι απίστευτα υπνηλία (δεν θα συνιστούσα να χρησιμοποιώ αυτά τα πράγματα αν έχετε δουλειά αργά το βράδυ) και χτύπησα το σάκο σχεδόν αμέσως. Επιπλέον, η ένταση στο λαιμό, την πλάτη και τους ώμους μου έχει τελειώσει τελείως, και είμαι πολύ νυσταγμένος για να μπορέσω να αντεπεξέλθω σε ανήσυχες, αγωνιστικές σκέψεις.