Τα καλύτερα και χειρότερα αλκοολούχα ποτά για τα δόντια σας

Η υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ σε ποτό σε συνδυασμό με ζαχαρούχους χυμούς φρούτων, σιρόπια ή σόδα (χρησιμοποιείται ως αναμικτήριο) εκθέτει τα δόντια μας σε μεγάλες ποσότητες οξύτητας. Αυτό οδηγεί σε μειωμένη σκληρότητα σμάλτου και αυξημένη ευαισθησία στα δόντια. Τα πνεύματα στεγνώνουν επίσης το στόμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ζάχαρη, το γλυκό βίνο είναι μερικά από τα πιο επιβλαβή για την οδοντική σας υγεία. Το να πιείτε κρασί για μεγάλα χρονικά διαστήματα επίσης δεν δίνει στο στόμα σας χρόνο να ισορροπήσει, καθιστώντας τα δόντια σας πιο ευαίσθητα στη χρώση. Το λευκό κρασί είναι επίσης πολύ όξινο.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ:7 έξυπνα κόλπα για να διατηρείτε τα δόντια σας απαλλαγμένα από λεκέδες κρασιού, σύμφωνα με έναν οδοντίατρο

Εκτός από το όξινο και επιβλαβές σμάλτο, το κόκκινο κρασί περιέχει σκούρες χρωστικές ουσίες που μπορούν να λεκιάσουν τα δόντια. «Ωστόσο, περιέχει αντιοξειδωτικά», λέει ο Δρ Lucas-Perry. Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη της σαμπάνιας (ενώ είναι καλύτερη από τα γλυκά λευκά κρασιά) σε συνδυασμό με την ενανθράκωση μπορεί να προκαλέσει ασθένεια των ούλων εκτός από τη διάβρωση του σμάλτου των δοντιών με την πάροδο του χρόνου - αλλά είναι λιγότερο πιθανό να λεκιάσει τα δόντια.

Εκπληκτος? Το ίδιο και εμείς. «Λόγω της χαμηλότερης οξύτητας και της υψηλότερης περιεκτικότητας σε νερό, η μπύρα είναι η καλύτερη επιλογή για τα δόντια σας όταν προσπαθείτε να αποφύγετε τις κοιλότητες και τη διάβρωση των δοντιών», εξηγεί ο Δρ Lucas-Perry. Προφανώς τα δόντια μας δεν είναι τίποτα άλλο, γιατί ο Lucas-Petty λέει ότι όσο πιο ελαφριά είναι η μπύρα, τόσο το καλύτερο. Εάν είστε αφοσιωμένοι στο να φροντίζετε τα ασπράδια σας, δοκιμάστε να αλλάξετε τα IPA σας και να απολαύσετε ελαφρύτερες επιλογές μπύρας.

«Αν θέλετε να βοηθήσετε στην εξουδετέρωση αυτών των όξινων επιδράσεων, πιείτε με μέτρο και δοκιμάστε σνακ ενώ πίνετε», προτείνει ο Δρ. Lucas-Perry. "Το τυρί περιέχει ασβέστιο και βοηθά στην αποφυγή κολλήσεων λεκέδων στα δόντια σας." Για να αφαιρέσετε την πλάκα και τα βακτήρια από την επιφάνεια των δοντιών σας, είναι σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Επιπλέον, το να πίνετε ένα άχυρο θα ελαχιστοποιήσει την επαφή με τα δόντια σας και το μάσημα των ούλων χωρίς ζάχαρη βοηθά στη διέγερση του σάλιο που θα ξεπλύνει την παρατεταμένη ζάχαρη. Για να βοηθήσετε τα δόντια σας να ανακάμψουν το πρωί μετά από μια νύχτα εορτασμού, μπορείτε να εξουδετερώσετε το όξινο pH στο στόμα σας χρησιμοποιώντας στοματικό διάλυμα φθορίου.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πιθανότατα να βάζετε λάθος τα δόντια σας - Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές που έχουν εγκριθεί από τον οδοντίατρο για ένα καλύτερο χαμόγελο