Οι καλύτερες κρέμες ρετινόλης που σβήνουν την ηλικία για ξηρό χειμερινό δέρμα

Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε στις Υγεία.
Όσον αφορά τη διατήρηση του δέρματος σε νεαρή ηλικία, κανένα συστατικό ομορφιάς δεν λειτουργεί όπως η ρετινόλη. Το παράγωγο της βιταμίνης Α μειώνει την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας, άνισου τόνου δέρματος, λεπτών γραμμών και ρυτίδων, εξηγεί ο Kim Nichols, MD, δερματολόγος που εδρεύει στο Greenwich, Conn. Επίσης, συρρικνώνει τα σπυράκια, ενισχύει την ελαστικότητα και μειώνει την ερυθρότητα, τη φλεγμονή και το μέγεθος των πόρων.
Η Retinol δουλεύει τη μαγεία της μέσω του κυτταρικού κύκλου εργασιών, λέει ο Suneel Chilukuri, MD, δερματολόγος και ιδρυτής της Ανανέωση Δερματολογίας στο Χιούστον. «Η ρετινόλη διασφαλίζει ότι τα νεότερα, πιο υγιή κύτταρα ανεβαίνουν στην επιφάνεια, ενώ τα θαμπά και άψυχα κύτταρα αφαιρούνται», λέει.
Αυτό συμβαίνει, ότι ο επιταχυνόμενος κύκλος εργασιών κυττάρων μπορεί να προκαλέσει μια περίπτωση που κάποιοι αποκαλούν «ρετινόλη άσχημα» - ξηρότητα, ξεφλούδισμα, ερυθρότητα και αυξημένη ευαισθησία. Και το χειμώνα, όταν η ξηρή θερμότητα, ο άνεμος και η χαμηλή υγρασία απορροφούν ήδη την υγρασία από το δέρμα σας, μπορεί να είστε ακόμη πιο επιρρεπείς σε κνησμό που προκαλείται από ρετινόλη.

Κανένας δεν θέλει να θέσει το αντιγηραντικό της πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σε αναμονή έως ότου έρθει ο ζεστός καιρός και με λίγα τσιμπήματα δεν θα χρειαστεί. Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό για να αποτρέψετε την αφυδάτωση του δέρματός σας (Εδώ είναι επτά εύκολοι τρόποι να πίνετε περισσότερο νερό). Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα κάθε πρωί και βράδυ, και εκείνοι με ιδιαίτερα ξηρές επιδερμίδες μπορούν επίσης να προσθέσουν ενυδατικό ορό. «Το καλοκαίρι, χρησιμοποιώ μια ελαφρύτερη ενυδατική κρέμα», λέει ο Δρ Nichols, ο οποίος είναι επίσης Συμβουλευτικός Δερματολόγος της Avon. «Αλλά το χειμώνα, μπορεί να αντικαταστήσω μια καθημερινή ενυδατική κρέμα με μια βαρύτερη. Η βιταμίνη Ε και η αλόη είναι αποτελεσματικά ενυδατικά συστατικά. " Και βεβαιωθείτε ότι δεν εφαρμόζετε πάρα πολύ ρετινόλη - χρειάζεστε μόνο χτυπήματος σε μέγεθος πένας για ολόκληρο το πρόσωπό σας.
Ο Δρ Chilukuri προειδοποιεί ότι το υπερβολικά ζεστό ντους και ο ατμός αφυδατώνουν επίσης το δέρμα. «Οι περισσότεροι από τους ασθενείς μας είναι σε θέση να ανεχθούν εύκολα την κατάλληλη ρετινόλη καθ 'όλη τη διάρκεια του χειμώνα», λέει. «Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να μειώσετε τον αριθμό των διανυκτερεύσεων την εβδομάδα που το χρησιμοποιείτε. Μπορείτε να περιορίσετε τη χρήση σε δύο έως τρεις νύχτες την εβδομάδα για να αποφύγετε επιπλέον ξηρότητα και ερεθισμό. "
Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε ξηρό δέρμα, αγοράστε ρετινόλη χαμηλότερης αντοχής για την κρύα περίοδο. «Ένα 0,5% και όχι το 1% μπορεί να είναι το κατάλληλο για το χειμώνα», λέει ο Δρ Nichols. «Η συχνότητα και η ισχύς ποικίλλουν ανά ηλικία και τύπο δέρματος. Το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να εφαρμόζει ρετινόλη. 5% ρετινόλη δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ ένας άντρας ή μια γυναίκα στα σαράντα ή τα πενήντα τους μπορεί να προτιμά μια ρετινόλη στο 1% τέσσερις έως πέντε φορές την εβδομάδα. "
Ωστόσο, όλες οι ρετινόλες πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό τη φροντίδα ενός επαγγελματία. "Είναι σημαντικό να έχετε μια αρχική διαβούλευση με έναν δερματολόγο ή έναν εξειδικευμένο ειδικό για την περιποίηση της επιδερμίδας για να προσδιορίσετε την καλύτερη ρετινόλη για το δέρμα σας", λέει ο Δρ Chilukuri. «Συνήθως, οι ασθενείς μπορούν να αποφύγουν επιπλοκές, όπως ξηρό, ερεθισμένο δέρμα, εάν τα κατάλληλα προϊόντα χρησιμοποιούνται και εισαχθούν σωστά. Οι ασθενείς στη συνέχεια είναι πιο συμμορφωμένοι, θα συνεχίσουν το σχήμα τους και θα επιτύχουν μακροπρόθεσμα οφέλη. "
Δοκιμάστε αυτά τα έξι προϊόντα ρετινόλης που θα κρατήσουν το δέρμα σας σε φόρμα κατά τη διάρκεια του χειμώνα.