7 συστατικά περιποίησης δέρματος που πρέπει και δεν πρέπει να αναμιγνύετε

Ας ελπίσουμε ότι είναι αυτονόητο, αλλά το να φοράτε αντηλιακό 365 ημέρες το χρόνο, βροχή ή λάμψη, είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε υγιές, όμορφο δέρμα. Μόλις ολοκληρώσετε αυτό το βήμα, σκεφτείτε δίνοντας στο SPF λίγη επιπλέον ώθηση τοποθετώντας έναν ορό με βάση τη βιταμίνη C κάτω από το αντηλιακό σας, προτείνει Καβίτα Μαριόλα, MD, ένας δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο στη Νέα Υόρκη. Ανεξάρτητα από το πόσο επιμελής είστε σχετικά με την εφαρμογή αντηλιακού, είναι αναπόφευκτο το δέρμα σας να εξακολουθεί να έχει κάποια έκθεση στον ήλιο. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που λειτουργεί για να καθαρίσει τις καταστροφικές ελεύθερες ρίζες που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα, ενεργώντας ως δεύτερη γραμμή άμυνας και επιπλέον στρώμα προστασίας.

Μιλώντας για τη βιταμίνη C, μπορείτε να αυξήσετε τα οφέλη της ακόμη περισσότερο αναζητώντας έναν ορό που τον συνδυάζει φουρουλικό οξύ και / ή βιταμίνη Ε. «Η βιταμίνη C είναι ιδανική για την αντιμετώπιση της χαλάρωσης, των παρατυπιών στην υφή και του αποχρωματισμού του δέρματος», λέει

Η Δρ Mariwalla λέει ότι είναι υπέροχη ιδέα να χρησιμοποιείτε κρέμα νύχτας με βάση ρετινοειδή και πεπτίδια κατά τον ύπνο. «Έχετε τα αποτελέσματα δημιουργίας κολλαγόνου του ρετινοειδούς, αλλά λειτουργεί επίσης για τη βελτίωση της διείσδυσης της πεπτιδικής κρέμας, η οποία μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της σταθερότητας του δέρματος», εξηγεί. Επιπλέον, πολλές πεπτιδικές κρέμες περιέχουν πολλά μαλακτικά, ενυδατικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση των ερεθιστικών παρενεργειών που συχνά έρχονται με τη χρήση ρετινοειδούς. Χρησιμοποιήστε πρώτα το ρετινοειδές (μόνο σε μέγεθος μπιζελιού) και μετά γεμίστε το με την κρέμα πεπτιδίων.

Ομοίως, ο συνδυασμός ενός ρετινοειδούς με μια ενυδατική υγρασία με βάση το υαλουρονικό οξύ είναι ένας άλλος καλός συνδυασμός, σύμφωνα με τον Dr. Rabach. Τα ρετινοειδή είναι υπέροχα επειδή μπορούν να βοηθήσουν να σφίξουν τους πόρους, να μειώσουν την παραγωγή λαδιού και να απαλλαγούν από το νεκρό δέρμα. Ωστόσο, όλα αυτά μπορούν να κάνουν το δέρμα ξηρό και ξεφλουδισμένο, εξηγεί. Εδώ είναι υαλουρονικό οξύ έρχεται, ένα επιλογή ενυδατικό συστατικό που μπορεί να αποτρέψει αυτήν την ανεπιθύμητη ξηρότητα. Και ενώ κάποτε θεωρήθηκε ότι η εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας πριν από ένα ρετινοειδές θα καθιστούσε το τελευταίο ανενεργό, αυτό δεν συμβαίνει, λέει η Δρ. Mariwalla. Εφαρμόστε πρώτα ένα ελαφρύ στρώμα κρέμας υαλουρονικού οξέος ή ορού, ακολουθούμενο από μια ποσότητα ρετινοειδούς σε μέγεθος μπιζελιού.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Οι καλύτερες κρέμες ρετινόλης που σβήνουν την ηλικία για ξηρό χειμερινό δέρμα

Τα ρετινοειδή είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά, αλλά αυτή η δραστικότητα έρχεται με υψηλό δυναμικό για ερεθισμό του δέρματος και αυξημένη ευαισθησία στο δέρμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σίγουρα δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ρετινοειδή ταυτόχρονα με οξέα περιποίησης του δέρματος - όπως άλφα και βήτα-υδροξυ οξέα - που αυξάνουν επίσης την ευαισθησία, προειδοποιεί ο Δρ Rabach. Και ενώ δεν είναι οξύ, η Δρ Mariwalla προσθέτει ότι δεν πρέπει επίσης να συνδυάζετε ρετινοειδή με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. θα κάνει το ρετινοειδές λιγότερο αποτελεσματικό. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε και τους δύο τύπους συστατικών, χρησιμοποιήστε τα AHAs, BHAs ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου το πρωί και αποθηκεύστε πάντα το ρετινοειδές για το βράδυ. «Τα ρετινοειδή μπορούν να κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο, οπότε βεβαιωθείτε ότι τα χρησιμοποιείτε μόνο τη νύχτα», σημειώνει η Δρ. Mariwalla.

Στο σημείο των οξέων, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με βήτα-υδροξυ οξέα και άλφα-υδροξυ οξέα ταυτόχρονα, προειδοποιεί τη Δρ. (Σαλικυλικό οξύ είναι η πιο κοινή BHA ενώ η γλυκολική και γαλακτικό οξύ είναι δημοφιλείς AHA.) Οι δύο κατηγορίες δεν προορίζονται για στρώσεις και μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική ξηρότητα και ερεθισμό, λέει. Τούτου λεχθέντος, μπορούν να λειτουργήσουν καλά μαζί, αρκεί να έχουν διατυπωθεί και να αναμειχθεί σωστά. Αν θέλετε να αποκομίσετε τα οφέλη και των δύο, αναζητήστε ένα μοναδικό προϊόν που χρησιμοποιεί ταυτόχρονα τους δύο τύπους οξέων - και είναι ειδικά σχεδιασμένο για να ελαχιστοποιεί την πιθανότητα ερεθισμού - αντί να τοποθετεί δύο ξεχωριστά προϊόντα πάνω από ένα άλλα.

Ενώ η βιταμίνη Ε και το φουρουλικό οξύ κάνουν τη βιταμίνη C να λειτουργεί καλύτερα, η νιασιναμίδη μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της βιταμίνης C αρκετές φορές, σημειώνει ο Δρ. Mariwalla. Τούτου λεχθέντος, η νιασιναμίδη είναι ένα εξαιρετικό συστατικό περιποίησης της επιδερμίδας που προσφέρει πολλά οφέλη (είναι ένα αποτελεσματική καταπραϋντική επιδερμίδα και ενυδατική κρέμα, για να αναφέρουμε μόνο μερικά) οπότε αξίζει ακόμα να δουλέψετε στο δικό σας ρουτίνα. Η πρότασή της; Εφαρμόστε βιταμίνη C το πρωί, κάτω από αντηλιακό και διατηρήστε νιασιναμίδη για βραδινή χρήση.