Καλύτερη βελτιστοποιημένη για το δέρμα περιποίηση δέρματος 2020 και γιατί έχει σημασία το pH

Εάν είστε σε περιποίηση δέρματος, πιθανότατα έχετε ακούσει πολλά για την ισορροπία pH του δέρματος σας. Έχετε επιλέξει συστατικά που μιλούν για «εξισορρόπηση του pH του δέρματός σας» και «στήριξη του pH του δέρματός σας» - αλλά τι σημαίνει αυτό; Πώς πρέπει να φαίνεται και να αισθάνεται το δέρμα σας όταν είναι ισορροπημένο και πώς θα ξέρετε πότε γίνεται ανισορροπημένο;

«Το δέρμα έχει φυσικά ένα ελαφρώς όξινο pH, περίπου 5,5», λέει ο Joshua Zeichner, MD, πιστοποιημένος με δερματολόγο στη Νέα Υόρκη. Εξαιτίας αυτού, το εξωτερικό στρώμα του δέρματος αναφέρεται συχνά ως ο μανδύας οξέος. Αυτό το pH είναι απαραίτητο για τη σωστή ανακύκλωση των κυττάρων του δέρματος και τη λειτουργία των ενζύμων που απαιτούνται για τη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος, αντιμικροβιακές άμυνες και λειτουργία φραγμού. "Άτομα με εξασθενημένο φραγμό του δέρματος (δηλαδή, καταστάσεις όπως η ροδόχρου ακμή ή έκζεμα) είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν διαταραχές στο pH. Επιπλέον, καθώς μεγαλώνετε, το pH του δέρματός σας γίνεται πιο αλκαλικό, παρεμβαίνοντας στη σωστή λειτουργία του δέρματος.

Ορισμένα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν ανισορροπίες στο pH. Πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί να απογυμνώσει το δέρμα των αιθέριων ελαίων, διαταράσσοντας το φράγμα του δέρματος και επηρεάζοντας το pH του δέρματος. Ο Δρ Zeichner συνιστά να πλένετε το πρόσωπό σας το πρωί ή / και το βράδυ (ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας) και μετά από έντονη εφίδρωση. Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματος για τη βελτίωση της υφής, αλλά περισσότερα δεν είναι απαραίτητα καλύτερα. Ο Δρ Zeichner εξηγεί ότι η σκληρή και υπερβολική απολέπιση προκαλεί μικροσκοπικά σπασίματα στο φραγμό του δέρματος, οδηγώντας σε φλεγμονή και ανισορροπίες του pH.

Το Cleanser είναι επίσης πολύ σημαντικό να ληφθεί υπόψη όταν εξετάζετε το σχήμα της περιποίησης της επιδερμίδας σας στο σύνολό του. "Τα αληθινά σαπούνια έχουν αλκαλικό pH και μπορεί να είναι επιβλαβή για το δέρμα", λέει ο Δρ Zeichner. "Αντ 'αυτού, κολλήστε σε απορρυπαντικά χωρίς σαπούνι που είναι πιο ισορροπημένα με το pH του όξινου μανδύα του δέρματος." Επιπροσθέτως, σκληρό νερό- βρίσκεται συνήθως στα συστήματα υπόγειων υδάτων - περιέχει μέταλλα όπως το ασβέστιο που μπορούν να οδηγήσουν σε ξηρότητα και ερεθισμό. Ένα μειωμένο φραγμό του δέρματος μπορεί να μεταβάλει το pH του εξωτερικού στρώματος του δέρματος. Ο Δρ Zeichner λέει ότι το σκληρό νερό μπορεί να είναι πρόβλημα ειδικά για άτομα που έχουν ευαίσθητο δέρμα ή καταστάσεις όπως έκζεμα και ψωρίαση.

Σημειώνει επίσης ότι, δεδομένου ότι φοράτε τακτικά μάσκα προσώπου και έχετε πιέσει το ύφασμα στο δέρμα σας, θα πρέπει να γνωρίζετε τι απορρυπαντικό ρούχων χρησιμοποιείτε. "Κολλήστε σε απορρυπαντικά χωρίς άρωμα και χωρίς βαφές που δεν θα οδηγήσουν σε αλλεργίες στο δέρμα", λέει. "Επειδή το ύφασμα κάθεται ακριβώς στα πρόσωπά μας, χρησιμοποιήστε μόνο την ποσότητα απορρυπαντικού που συνιστάται στο μπουκάλι. Η υπερβολική δόση μπορεί να οδηγήσει σε παγίδευση των συστατικών μέσα στην ύφανση του υφάσματος, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος. " 

Και τέλος, υπερβολική χρήση οξέων στο δέρμα - ιδιαίτερα γλυκολικό (χρησιμοποιείται συχνά για απολέπιση και μείωση του μεγέθους των πόρων) και σαλικυλικός (συνήθως απαντάται σε θεραπείες ακμής) - μπορεί να μειώσει το pH σε ακραία κατάσταση, οδηγώντας σε απολέπιση Αυτό συμβαίνει με την υπερβολική χρήση αλφα και β-υδροξυ οξέων στο δέρμα. "Είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε χαμηλές συγκεντρώσεις υδροξυ οξέων σε καθημερινή βάση", λέει ο Δρ Zeichner. "Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε ξηρότητα ή ερεθισμό, κρατήστε το και αφήστε το δέρμα να επιδιορθωθεί για λίγες ημέρες πριν ξεκινήσετε ξανά."

«Κάθε φορά που το δέρμα σας είναι ξηρό, κόκκινο, φαγούρα ή ξεφλουδίζει, μπορεί να υπάρχει κάποιος βαθμός διαταραχής του pH», λέει ο Δρ Zeichner. "Εφαρμόστε αμέσως μια ήπια ενυδατική κρέμα που περιέχει συστατικά όπως κολλοειδές πλιγούρι βρώμης ή κεραμίδια για να βοηθήσετε στην επιδιόρθωση του φράγματος του δέρματος." 

Εάν υποψιάζεστε ανισορροπία pH, υπάρχουν διάφορα προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ελέγξετε το δέρμα σας ή / και τα προϊόντα. Αυτό Συσκευή Hanna Instruments είναι ένας ιατρικός δείκτης pH δέρματος και τριχωτού της κεφαλής και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταινίες litmus, όπως αυτές από το Hicarer (8 $; amazon.com), για να ελέγξετε τα επίπεδα pH των προϊόντων σας. Η La Roche-Posay κυκλοφορεί επίσης έναν φορητό αισθητήρα υψηλής τεχνολογίας που ονομάζεται Το pH της επιδερμίδας μου (η μάρκα διαθέτει ήδη μια έκδοση ανίχνευσης UV).

Όξινα προϊόντα με υψηλό pH (9 και άνω) —όπως χημικά απολεπιστικά φτιαγμένα με AHAs—Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μέτρο. Όμως, ο υπερβολικός αριθμός αυτών των λύσεων μπορεί να στεγνώσει και να ευαισθητοποιήσει το δέρμα σας. Αντίθετα, τα υπερβολικά βασικά προϊόντα (κάτω από 4 στην κλίμακα pH) μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο το δέρμα σας, καθιστώντας το πιο ευαίσθητο σε βλάβες και θέματα υφής. Για βέλτιστη φροντίδα του δέρματος που βοηθά στη διατήρηση του pH του προσώπου σας, αναζητήστε προϊόντα κοντά στο φυσικό pH του δέρματός σας κάπου στο εύρος 4,6 έως 5,5 - για να αποφύγετε την απολέπιση του δέρματος.

Εδώ είναι μερικά προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση του pH του δέρματός σας και στη θεραπεία της φλεγμονής που προκαλείται από τη διαταραχή του pH.