Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή Butt (Buttne) και τα καλύτερα προϊόντα για τη θεραπεία
Σαν να μην ήταν αρκετή η ακμή του προσώπου, άλλα μέρη του ανθρώπινου σώματος υπόκεινται επίσης σε φραγμούς των θυλακίων των μαλλιών με λάδι και νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτή η κατάσταση του δέρματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε whiteheads, blackheads ή σπυράκια, είναι επίσης συχνή στο στήθος, στην άνω πλάτη και στους ώμους. Και ενώ οι περισσότεροι από εμάς έχουν συμβιβαστεί με το γεγονός ότι θα υποφέρουμε από ένα απλό σπυράκι κάθε τόσο, είναι πιθανό ότι έχετε "γυρίσει το άλλο μάγουλο" σε ξεμπλοκάρισμα στο πισινό σας.
Σύμφωνα με τον Hadley King, MD, έναν δερματολόγο πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο στη Νέα Υόρκη, η ακμή του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του κουμπώματος, είναι πολύ συχνή. «Περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους με ακμή προσώπου έχουν και κάποια ακμή σώματος», λέει ο Δρ King. Ωστόσο, θα ήταν δύσκολο να βρείτε μια διαφήμιση σχετικά με τις ακμές που μοιάζουν με ακμή στο άκρο. Και δεν είναι ένα θέμα που έρχεται συχνά μεταξύ οικογένειας και φίλων.
Παρόλο που δεν μπορείτε να το δείτε δημόσια, η ακμή του άκρου είναι ενοχλητική, επώδυνη και μπορεί να προκαλέσει καταστροφή στην εμπιστοσύνη σας. Ήρθε η ώρα να ξεσπάσει αυτό το ταμπού. Πατήσαμε δύο εμπειρογνώμονες για να εξετάσουμε τους λόγους για τους οποίους μπορεί να παίρνεις άκρη - και ορισμένα προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν να απαλλαγούμε από την ακμή του άκρου.
1. Γενετική και ορμόνες
«Όπως και η ακμή του προσώπου, οι κύριες αιτίες της ακμής του σώματος είναι η γενετική και οι ορμόνες», λέει ο Δρ King. Οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη των σμηγματογόνων αδένων μας και όταν υπάρχει ανισορροπία (όπως κατά την εφηβεία ή την περίοδο σας), αυτό προκαλεί την παραγωγή σμήγματος στο σμηγματογόνο αδένες. Αυτή η υπερπαραγωγή σμήγματος είναι ένα από τα συμπτώματα που μπορούν να οδηγήσουν σε ακμή.
«Οι αδένες πετρελαίου στους γλουτούς μπορούν να επηρεαστούν από κυμαινόμενες ορμόνες όπως το πρόσωπό σας», προσθέτει ο Joshua Zeichner, MD, δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο στη Νέα Υόρκη. «Οι ίδιες ορμόνες που προετοιμάζουν το σώμα μιας γυναίκας για να μείνουν έγκυες μπορούν να επηρεάσουν τους αδένες του ελαίου, εξηγώντας γιατί οι γυναίκες αναπτύσσουν σπυράκια κατά τη διάρκεια των περιόδων τους».
2. Στρες
Πιθανότατα αντιμετωπίσατε από πρώτο χέρι τους πολλούς τρόπους με τους οποίους μπορεί να εκδηλωθεί το άγχος. Ένας από αυτούς τους τρόπους είναι μέσω της ακμής. «Γνωρίζουμε ότι το άγχος προάγει την παραγωγή λαδιού και τη φλεγμονή στο δέρμα», λέει ο Δρ Zeichner. Μία από τις αυξημένες ορμόνες είναι η κορτιζόλη. Οι αδένες ελαίου στο δέρμα έχουν υποδοχείς που αυξάνουν τα επίπεδα κορτιζόλης, με αποτέλεσμα υπερβολικό σμήγμα.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος του δέρματος, σύμφωνα με ένα Derm
3. Διατροφή
Είτε έχετε ένα γλυκό δόντι ή μια τάση προς τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, η διατροφή σας μπορεί να είναι ο ένοχος πίσω από τον ανώμαλο πυθμένα σας. «Τα ζαχαρούχα τρόφιμα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν συσχετιστεί με την επιδείνωση της ακμής. Αυξάνουν τα επίπεδα μιας ορμόνης που ονομάζεται IG-1 που ενεργοποιεί τη δραστηριότητα του αδένα του ελαίου », σημειώνει ο Δρ Zeichner.
4. Ιδρώνοντας
Είτε είστε προπονητής πολεμιστής είτε δεν μπορείτε να νικήσετε τη ζέστη του καλοκαιριού, η εφίδρωση, αν και καλή για εσάς, μπορεί να οδηγήσει σε ξεσπάσματα παντού, ακόμα και στην άκρη σας. "Εάν κάθεστε με ιδρωμένα ρούχα, ειδικά το καλοκαίρι, μπορεί να δημιουργήσει ένα υγρό περιβάλλον στο δέρμα, παγιδεύοντας λάδι και βρωμιά που μπλοκάρουν τους πόρους", λέει ο Δρ Zeichner. «Φροντίστε να φοράτε υφάσματα υγρασίας και μην καθίσετε με ιδρωμένα ρούχα μετά την άσκηση.»
5. Σφιχτά ρούχα
Μπορείτε να κατηγορήσετε την τάση αναψυχής athleisure (και όλες τις εκπληκτικές μάρκες ένδυσης γυμναστικής μόδας εκεί έξω!) Για την επιθυμία σας να γλιστρήσετε ένα ζευγάρι άνετο παντελόνι γιόγκα όλη την ημέρα. Αλλά αν παρατηρήσετε μια αναλαμπή στο πίσω μέρος σας, μπορεί να το παρακάνετε. «Η τριβή στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και να οδηγήσει σε ξεσπάσματα της ακμής. Αυτός ο τύπος ακμής αναφέρεται ως μηχανική ακμής. Εάν τείνετε να ξεσπάσετε, κολλήστε σε πιο χαλαρά ρούχα », λέει ο Δρ Zeichner.
6. Comedogenic προϊόντα
Από το πλύσιμο του σώματος σας μέχρι την ενυδατική σας κρέμα, ο Δρ King λέει ότι μπορεί να υποβληθείτε σε ακμή απλώς με τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε. Εάν ένα προϊόν έχει την ονομασία comedogenic, σημαίνει ότι είναι ικανό να φράξει τους πόρους σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ακμή. Βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στα μάγουλά σας έχουν μη φαγεογόνο ετικέτα και δεν περιέχουν συστατικά που φράζουν πόρους.
Τώρα που γνωρίζετε τις αιτίες, μπορεί να είστε φοβισμένοι για τα προϊόντα που βοηθούν να καθαρίσετε το πίσω μέρος σας. “Η θεραπεία για την ακμή του σώματος είναι παρόμοια με τη θεραπεία για την ακμή του προσώπου, αλλά το δέρμα στο σώμα τείνει να είναι πιο σκληρό από το δέρμα στο πρόσωπο, ώστε συνήθως μπορεί να ανέχεται ισχυρότερες θεραπείες », εξηγεί ο King. «Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι ένα οργανικό οξύ στην οικογένεια υπεροξειδίων που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακμής για χρόνια. Είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την ακμή λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων της, που σημαίνει ότι όχι μόνο σκοτώνει τα βακτήρια που συμβάλλουν στην ακμή, αλλά βοηθά επίσης στην πρόληψη και την εκκαθάριση των φραγμένων πόρων. "
Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα άλλο εξαιρετικό συστατικό καθαρισμού των πόρων επειδή απολέπιση της επιφάνειας του δέρματος και διεισδύει στους πόρους για να αφαιρέσει το λάδι, λέει ο Δρ King. Το οξύ είναι ένα β-υδροξυ οξύ (BHA), το οποίο προσφέρει μια χημική απολέπιση στο δέρμα, διαλύοντας τους δεσμούς που συγκρατούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στην επιφάνεια του δέρματος. Τα BHA είναι επίσης λιποδιαλυτά, επιτρέποντάς τους να διεισδύσουν στον πόρο. «Τα BHA έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις, καταπραϋντικές ιδιότητες, ώστε να είναι αρκετά απαλοί ακόμη και για ευαίσθητο δέρμα επιρρεπές σε ερυθρότητα και / ή ροδόχρου ακμή», λέει ο Δρ King.
Τα επίκαιρα ρετινοειδή είναι ένα άλλο συστατικό που πρέπει να λάβετε υπόψη, καθώς έχουν φαινόμενο φαινομενικό φαινόμενο, που σημαίνει ότι βοηθούν στην πρόληψη και τη θεραπεία των φραγμένων πόρων. «Αυτό συμβαίνει επειδή αυξάνουν τον κύκλο εργασιών των κυττάρων του δέρματος και μειώνουν την τάση των κυττάρων να συσσωρεύονται και να φράζουν τους πόρους», λέει ο Δρ King. «Μειώνουν επίσης τον αποχρωματισμό που μπορεί να απομείνει μετά από ένα σπυράκι και επειδή αυξάνουν τον κύκλο εργασιών των κυττάρων του δέρματος, αυτό μειώνει το χρόνο επούλωσης για την ακμή. Οι επιλογές περιλαμβάνουν προσαρμοστένιο χωρίς συνταγή ή προσαρμολίνη συνταγής, τρετινοΐνη ή ταζαροτένιο. "
Αν ψάχνετε για κάτι που μπορεί να βοηθήσει, εδώ είναι τα προϊόντα που προτείνουν οι Dr. King και Dr. Zeichner.
Το Carter + Jane's The Oil Oil Body
Αυτή η απαλή επιλογή OTC για υπερχρωματισμό που σχετίζεται με την ακμή περιέχει ψυχρής πίεσης, βιολογικό έλαιο φραγκόσυκου, λάδι αβοκάντο, γλυκό αμυγδαλέλαιο και αλόη βέρα. Όταν συνδυάζονται, αυτά τα συστατικά ενυδατώνουν, ενυδατώνουν και φωτίζουν. "Τα συστατικά συνεργάζονται για να φωτίσουν το δέρμα προσφέροντας αντιοξειδωτική προστασία, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αυξημένο κύκλο κυττάρων και αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου", λέει ο Δρ King.
Για να αγορασω: $52; carterandjane.com.
INNBEAUTY PROJECT Foam Around Clarifying Cleanser
«Αυτό το καθαριστικό περιέχει ένα μείγμα υδροξυοξέων που βοηθά στην απομάκρυνση του υπερβολικού λαδιού και των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματος για να διατηρήσει τους πόρους καθαρούς», λέει ο Δρ Zeichner.
Για να αγορασω: $22; credobeauty.com.
Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Daily Leave-On Mask
Διαθέτει 2,5 τοις εκατό βενζοϋλο υπεροξείδιο, αυτή η μάσκα λειτουργεί μειώνοντας τα επίπεδα των βακτηρίων που προκαλούν ακμή. «Προσέξτε γιατί μπορεί να λεύκει τα υφάσματα σας, οπότε φορέστε λευκά εσώρουχα», συμβουλεύει ο Δρ Zeichner
Για να αγορασω: $8; target.com.
MASK Skincare Spotless Μάσκα
Διαθέτοντας λάδι CBD, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την παραγωγή λαδιού και το αντιμικροβιακό μέλι manuka, τα συστατικά αυτής της μάσκας φύλλων μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη της γόνας σας «Αφού εφαρμόσετε τη μάσκα στο πρόσωπό σας, πάρτε τον υπόλοιπο χυμό από το δοχείο και απλώστε το στο πίσω άκρο σας», λέει ο Δρ Zeichner.
Για να αγορασω: $70; bloomingdales.com.
Καθημερινά καθαριστικά προσώπου Aveeno Clear Complexion
«Αυτά τα μαντηλάκια περιέχουν σαλικυλικό οξύ, ένα β-υδροξυοξύ που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της ακμής. Τα τακάκια είναι εύκολα στη χρήση στους γλουτούς και μπορούν να τα φέρετε μαζί σας εν κινήσει », λέει ο Δρ Zeichner.
Για να αγορασω: $8; walgreens.com.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ:8 πράγματα που προκαλούν το μπέικον σας - και τι να κάνετε για αυτό