Μύθοι περιποίησης μαλλιών, Debunked

Ναι μπορείς…

Πλύνετε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά. Για εκείνους με εξαιρετικά λιπαρά μαλλιά που σαμπουάν δύο φορές την ημέρα, περικοπές σε μια φορά? εάν το σαμπουάν καθημερινά, δοκιμάστε κάθε δεύτερη μέρα. Χρειάζονται δύο με τρεις εβδομάδες για το τριχωτό της κεφαλής σας για να ρυθμίσετε την ποσότητα λαδιού που παράγει. Εάν τα μαλλιά σας αισθάνονται άβολα λιπαρά εν τω μεταξύ, φορέστε μια αλογοουρά ή μια χοντρή κεφαλή-και σκεφτείτε τι θα κάνετε με όλο αυτό το επιπλέον χρόνο το πρωί.
Χρησιμοποιήστε μόνο δύο σαμπουάν. Μπορεί να έχετε ακούσει ότι τα μαλλιά μπορούν να "βαρεθούν" με ένα σαμπουάν και μαλακτικό εάν τα έχετε χρησιμοποιήσει για πολύ καιρό. Και είναι αλήθεια ότι τα μαλλιά μπορεί να φαίνονται άψυχα μετά από ένα μήνα ή περισσότερο της ίδιας ρουτίνας. Μια συσσώρευση κλιματιστικών μπορεί να είναι ο ένοχος, λέει ο ιδιοκτήτης σαλόνι Johnny Lavoy, αλλά "τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να γεμίσετε το μπάνιο σας με τέσσερα μπουκάλια σαμπουάν για να περιστρέψετε κάθε εβδομάδα. Χρησιμοποιώντας σαπούνι διασαφήνισης δύο φορές το μήνα θα πρέπει να διορθωθεί το πρόβλημα. "

Τρώτε το δρόμο σας για πιο υγιή μαλλιά. Αν τα μαλλιά σας μοιάζουν περισσότερο με ένα αλυσοπρίονο από το χρυσό retriever, πρέπει να λάβετε υπόψη τις διατροφικές σας συνήθειες. Η βιοτίνη, μια βιταμίνη Β που βρίσκεται σε πολλά δημητριακά ολικής αλέσεως, το συκώτι, το ρύζι, το γάλα και οι κρόκοι αυγών "είναι μια βασική βιταμίνη που κάνει τα μαλλιά σας πιο δυνατά", λέει η δερματολόγος Marianne O'Donoghue. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και οι βιταμίνες Ε και Α μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη συνολική υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Μπορούν να βρεθούν σε ψάρια, λαχανικά-oh και κροτίδες.