32 Εντελώς τίμιες συμβουλές σχετικά με το διαζύγιο από τις γυναίκες που ήταν εκεί

"Αν έχετε καλούς όρους με την πρώην σας, μπορεί να είναι περίεργο να σταματήσετε να εργάζεστε ως ομάδα. Στην αρχή, ο πρώην και εγώ ήμασταν μέσα και έξω από τα σπίτια του άλλου όλη την ώρα, αφήνοντας τα πράγματα μακριά για τα παιδιά. Ήταν πάρα πολύ. Τελικά κατέστη σαφές ότι χρειαζόμασταν ένα διαφορετικό σύστημα - έναν πάγκο έξω από κάθε μπροστινή πόρτα μας - για ανταλλαγή ουσιών. Το σχέδιο αυτής της γραμμής έκανε μεγάλη διαφορά. "- M.W.

"Συνεχίζουμε να κάνουμε πράγματα όπως τα γενέθλια, τις βαθμολογήσεις και τις αιτιολογικές σκέψεις μαζί ως οικογένεια. Έτσι δεν πρέπει ποτέ να αποφασίσουν ποιον να καθίσει ή πού να πάει. "- J.P.

«Γνωρίζετε ότι τα πράγματα όπως η νύχτα της σχολικής μέρας με την πρώην πρώην σας χρονιά πιθανόν να πιπιλίζουν, αλλά ότι ο δεύτερος χρόνος θα είναι διαφορετικός. Και από το τρίτο, θα έχετε καταλάβει κάτι. Ο καθένας κάνει, είτε είναι φιλικό και κάθεται ή αποφεύγει ο ένας τον άλλον. "- K.C.

«Βρείτε ένα είδος πνευματικής ή θετικής τροφής. Άκουσα τον Joel Osteen και άλλα βιβλία σε κασέτα. Δεν είμαι θρησκευτικός, αλλά με βοήθησε να επικεντρωθώ σε κάτι άλλο από το άγχος και το κακό ". -

"Στην αρχή, μείνετε μακριά από τα κοινωνικά μέσα μαζικής ενημέρωσης, τα οποία φιλοξενούνται από τους πιο ευτυχισμένους ανθρώπους στους καλύτερους γάμους με τα πιο επιτυχημένα παιδιά". - Ε.Μ.

"Εάν ο πρώην σας είναι θυμωμένος στην αρχή, απλώς υπολογίζετε στο να πάρει τον θυμό του κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Το χειρότερο μέρος του έχει πάρει το μυαλό του. Νομίζεις ότι ακόμα θυμάται πως χρησιμοποιούσες τρελά τραγούδια στο αυτοκίνητο μαζί. Ίσως θα θυμηθεί σε λίγα χρόνια, ίσως ποτέ, αλλά σίγουρα όχι τώρα ». - J.A.

"Μην μιλάτε σκουπίδια για την πρώην σας. Σας κάνει να φαίνεστε ηλίθιοι για τον γάμο του και κάνει τα παιδιά σας να νιώθουν σαν να έχουν μεταλλαγμένα γονίδια. Διαφωνώ με σεβασμό. "- D.B.

"Στόχος μου ήταν να υποστηρίξω τα μαθήματα. Έψαξα να είμαι μαζί με άλλους που γλύφουν επίσης τις πληγές τους και κατέληξα να μαθαίνω τις καλύτερες και πιο χρήσιμες κατευθυντήριες αρχές κατά τη διάρκεια αυτών των τάξεων. ” — ΚΥΡΙΑ.

"Αν γνωρίζετε ένα ζευγάρι που έχει καλό διαζύγιο, είναι πραγματικά χρήσιμο να μάθετε τι είδους όρια έχουν, επειδή θα πρέπει να δοκιμάσετε διαφορετικά πράγματα μέχρι να βρείτε αυτό που αισθάνεται σωστό. " — H.K.

"Χρειάζεται λίγο χρόνο για να αισθάνεσαι εντάξει μόνος σου και η μοναξιά μπορεί να συντρίψει. Παρακολουθήστε τον εαυτό σας και παρατηρήστε ποιες ώρες και ημέρες και δραστηριότητες (ή αδράνεια) σας στέλνουν σε μια κοιλάδα απελπισίας, και τη διαχειριστείτε. Για μένα, αυτά τα Σαββατοκύριακα δεν είχα τα παιδιά μου, από τις 5 μ.μ. μέχρι τις 8 μ.μ. Θα ήμουν απλά έτσι, τόσο λυπημένος. Έτσι άρχισα να κάνω τα πράγματα ακριβώς σε αυτό το γλυκό (ή πικρό) σημείο, σαν να βλέπω μια ταινία στο σπίτι τέχνης κοντά μου-σκοτώνοντας εκείνο το κομμάτι του χρόνου. Και τότε θα έβρισκα ότι θα είμαι εντάξει. Ω, και πήγα στο Lexapro. :) ” — D.B.

"Τι με βοήθησε μέσω του διαζυγίου μου: απλώνοντας τον εαυτό μου σε μια άγνωστη επικράτεια με την εγγραφή στο σκληρό μαθήματα με λαμπρούς δασκάλους για τη γνωστική νευροεπιστήμη, θεωρίες της προσωπικότητας και μη φυσιολογικές ψυχολογία; έχοντας μερικούς πολύ καλούς φίλους που θα μπορούσαν να καθίσουν μαζί μου στο τηλέφωνο, ενώ έπεσα χώρια? ακούγοντας φανταστικές ταινίες με ακουστικά βιβλία και βασιζόμενοι σε μια δύναμη άλλη από τον εαυτό μου ή οποιοδήποτε άλλο άνθρωπο. "- B.J.

"Κατά τη διάρκεια των διακοπών, μην προσπαθήσετε να αναπαραγάγετε κάθε παράδοση. Τιμηθείτε τις αργίες και τις γιορτές που κάνατε πάντα, αλλά αφήστε τους νέους τρόπους να το κάνετε αυτό, αντανακλώντας τις νέες πραγματικότητες που συχνά περιλαμβάνουν λιγότερο χρόνο και χρήμα. Δημιουργήστε επίσης νέες παραδόσεις για τον εαυτό σας και τα παιδιά σας. "- Ε.Μ.

"Η μητέρα μου με συμβούλεψε να μην μιλήσω με τη πεθερά μου για την [πρώην μου]. Δεν υπάρχει μία αρνητική λέξη. Μου θυμήθηκε ότι η πεθερά μου είχε ήδη πληγώσει και να θυμάται ότι είναι η γιαγιά των τριών παιδιών μου. Αυτό ήταν πριν από 22 χρόνια, και ως αποτέλεσμα, διατηρώ μια μεγάλη σχέση μαζί της όλη την ώρα, η οποία είχε υπέροχη επίδραση στα παιδιά μου (και σε μένα). "- S.J.

"Θα δοκιμάσετε κάποια πράγματα που αποτυγχάνουν. Δοκίμασα αυτή την ιδέα να βάζω σακούλες - μεγάλα φτερά L.L Bean για τα παιδιά που υποτίθεται ότι θα διευκόλυναν να μεταφέρουν τα πράγματα από το ένα σπίτι στο άλλο. Αλλά τελικά αυτές οι τσάντες έγιναν μεγάλες, αχαλίνωτες υπενθυμίσεις πολύ θλίψη από την αρχή του διαζυγίου που είχε διαλυθεί. Έχω απαλλαγεί από αυτά. "- R.K.

"Τόσοι πολλοί άνθρωποι βιασύνη ακριβώς στη χρονολόγηση για να γεμίσει το κενό ή να απαλύνει τα χαλασμένα egos. Ο διαμεσολαβητής της ομάδας υποστήριξης μας ζήτησε να αντισταθούμε σε τυχόν σχέσεις συνεργατών για αυτό το πρώτο έτος και να δαπανήσουμε ο χρόνος και η ενεργειακή ενδυνάμωση των δεσμών με φίλους και μέλη της οικογένειας που θα ήταν βράχοι μας κατά τη διάρκεια των δύσκολων ημερών εμπρός. Ήταν μεγάλη συμβουλή. "- ΚΥΡΙΑ.

"Το διαζύγιο είναι, μεταξύ άλλων, μια θλιβερή διαδικασία για το τι θα μπορούσε να γίνει. Χρειάζεται χρόνος και ενεργός συμμετοχή για να κινηθεί μέσα από αυτό - και αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό. "- D.S.

"Είπα στα παιδιά μου [ότι επρόκειτο να αρχίσω να χρονολογώ] περίπου έξι μήνες μετά το χωρισμό. Ένιωσα σαν να έπρεπε. Είπα: «Έχετε κάποια συναισθήματα γι 'αυτό;» Ο 10χρονος μου είπε: «Χαίρομαι, μαμά, οπότε έχετε κάτι να κάνουμε όταν δεν είμαστε εδώ» Και μου ρώτησε επίσης αν εγώ θα σας παρακαλούσα να γνωρίσετε κάποιον στη μικρή πόλη μας, γιατί «η μαμά του Alex και ο πατέρας του Elise χρονολογούνται και διαλύονται και τώρα είναι πραγματικά παράξενο γι 'αυτούς στο σχολικό λεωφορείο» είπα «Φυσικά» και ήταν ευτυχισμένος." - L.L.

"Εάν έχετε μοιραστεί την επιμέλεια, προσπαθήστε όσο το δυνατόν περισσότερο να μεταβαίνετε στο σχολείο και όχι πρόσωπο με πρόσωπο. Μην κάνετε τα παιδιά να κάνουν μια δοκιμασία αφοσίωσης κάθε φορά που πηγαίνουν από το ένα γονέα στο άλλο ». - C.R.

"Αν κακό στόμα ο τύπος φίλος σας έχει παντρευτεί για 15 χρόνια, δεν θα αισθάνονται υποστηρίζονται. Θα αισθανθεί προδομένος. Αν τον μισείς τόσο πολύ, τι σκέφτεσαι γι 'αυτήν όλα αυτά τα χρόνια για να τον παντρευτείς; "- F.L.

"Κατά την εμπειρία μου, το σωστό πράγμα - πολύ απαλά και ευγενικά και ενστικτωδώς - να ρωτήσετε μια μητέρα που μόλις σας είπε ότι είναι να πάρει ένα διαζύγιο είναι «Πώς τα παιδιά κάνουν;» Για μένα, αυτό ήταν το μόνο πράγμα στο μυαλό μου, και ήμουν τόσο ευγνώμων για να είναι κατανοητή. Το λάθος είναι να μιλήσετε για τα δικά σας προσωπικά συναισθήματα: ήξερα ότι κάτι ήταν λάθος. Ποτέ δεν θα το φανταστώ. Δεν μπορώ να φανταστώ πώς θα επιβιώσω αν ο Bob και εγίσαμε. Βασικά οτιδήποτε ξεκινά με το Ι. "- G.M.

"Η φράση" Λυπάμαι "μπορεί να είναι πολύ αποστασιοποιητική ή πολύ συμπονετική, ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο παραδίδεται." - D.M.

"Υπάρχει ένας τρόπος να προσφέρετε υποστήριξη που αισθάνεται ειλικρινής και υπάρχουν πολλοί τρόποι που δεν συμβαίνουν. Αντί να λέει: «Λοιπόν, αν υπάρχει τίποτα που μπορώ να κάνω ...» και απλά ακολουθώντας, προτείνω μια συγκεκριμένη καλοσύνη: «Επιτρέψτε μου να σηκώσω τον Jimmy στο t-ball και να πάρω τα παιδιά για το παγωτό ενώ βρίσκεστε εκείνο το ραντεβού» τεράστια ". - S.P.

"Το πιο δύσκολο πράγμα είναι ότι περνάτε όλη την ενήλικη ζωή σας προσπαθώντας να προστατέψετε τα παιδιά σας από το να σας βλάψουν και στη συνέχεια να το κάνετε αυτό πράγμα-γιατί πρέπει τελείως και δεν έχετε άλλη επιλογή-και τους πονάει περισσότερο από οτιδήποτε στη ζωή τους ποτέ έχει. Είναι δύσκολο να συμβιβαστεί αυτό. "- L.W.

"Κατά το πρώτο έτος, όταν το μόνο πράγμα στο μυαλό σας είναι όλη η αλλαγή στη ζωή σας, είναι δύσκολο να μην μιλήσουμε για το διαζύγιό σας σε μια ημερομηνία. Αυτός είναι ένας καλός λόγος να περιμένετε. Αργότερα, το πιστεύετε ή όχι, είστε απλώς ένα άτομο και το διαζύγιο είναι κάτι που έχετε περάσει, όχι κάτι που σας καθορίζει. "- T.S.

"Έχετε έναν φίλο να σας βοηθήσει με online dating, αν αποφασίσετε να πάτε εκεί. Μην ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια. Είναι καλύτερα με την εταιρεία! "- A.G.

"Μερικοί άνθρωποι θα σας καθοδηγήσουν με τον πιο ανόητο τρόπο - μην τους αφήσετε. Τα παντρεμένα στελέχη μπορεί να είναι απρόσεκτοι και ακατάστατοι. Ένας φίλος μου το συγκρινόταν με την κτηνοτροφία. Μπορείτε να ελέγξετε έξω τον τύπο online, και μπορείτε να παραβλέψετε ευγενικά. Η μοναδικότητα σου δεν ανήκει σε κανέναν εκτός από εσένα ». - P.N.

"Ζω δύο τετράγωνα από τον πρώην μου, και μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι καρύδια. Αλλά απορροφά λίγο από την δυσφορία που έχουν τα παιδιά μου να ζουν σε δύο μέρη. Κάθε φορά που υπάρχει μια πιθανότητα να απορροφήσει κάποια από την ενόχληση αυτής της ενόχλησης, προσπαθώ να το κάνω. "- L.P.

"Για όσους διαζούν αργά, με ενήλικα παιδιά, μην προσπαθήσετε να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας στα παιδιά σας. Το διαζύγιο, ανεξάρτητα από το πόσο παλιά είναι τα παιδιά, είναι οδυνηρό για όλους. Ανεξάρτητα από το πόσο γνωρίζουν τα παιδιά σας είναι οι δυσκολίες μεταξύ των γονέων τους, θέλουν μια άθικτη οικογένεια και μπορεί να αντιδράσουν με θυμό. Αφήστε τους τα συναισθήματά τους και μην προσπαθήσετε να γίνετε ήρωας ή άγιος. "- Ε.Μ..

"Η κόρη μου ήταν 13 χρονών κατά την έναρξη του διαζυγίου. Η μόνη μου λύπη δεν ήταν να μπορώ να δω μέσα από την ομίχλη εκείνη τη στιγμή να συνειδητοποιήσω ότι πήρε πάρα πολλές από τις ευχαριστίες της μαμάς ευθύνες κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων εβδομάδων και μηνών πεννών. Η επιβάρυνση της με τη θλίψη μου δεν της επέτρεψε να έχει τη δική της. "- ΚΥΡΙΑ.

"Ο έφηβος μου είπε μια μέρα:" Μαμά, συνειδητοποίησα ότι όλοι οι στενοί φίλοι μου είναι από σπασμένα σπίτια. "Ήταν τόσο συγκλονιστική, αυτή η φράση και σκέφτηκα, Ναι, αυτό είναι του να περιγράψει ότι θέλει. Μακάρι να μην είχε χρησιμοποιήσει αυτά τα λόγια, αλλά είναι η εμπειρία του. Υποθέτω ότι αυτό που θέλω να πω είναι ότι μπορούμε να κάνουμε πίσω τα flips για να το κάνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο για τα παιδιά μας, αλλά έχουν τη δική τους εμπειρία διαζυγίου και αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να προσπαθήσετε να επεξεργαστείτε ή να αλλάξετε. "- R.T.