Καλοκαιρινά προϊόντα προσώπου και σώματος
Αντηλιακό, αντηλιακό, αντηλιακό. Μέχρι τώρα ξέρετε ότι πρέπει να το φοράτε 365 ημέρες το χρόνο, σε εξωτερικούς χώρους και σε εσωτερικούς χώρους, βροχή ή λάμψη. Αυτό βοηθά στην πρόληψη του μελανώματος, ενός καρκίνου του δέρματος που σκοτώνει περίπου 3.000 γυναίκες από τις ΗΠΑ ετησίως. Και ότι είναι ο ευκολότερος και συχνά ο πιο φθηνός τρόπος για να βοηθήσετε στην πρόληψη των ρυτίδων και των σκούρων κηλίδων. Το επόμενο τεύχος στο χέρι: Ποια προϊόντα προστατεύουν καλύτερα την επιδερμίδα; Πληκτρολογήστε Mary H. Lien, ένας σεβαστός δερματολόγος και ειδικός μελανώματος στο Η. Lee Moffitt Cancer Center & Research Institute, στην Τάμπα, που μοιράζεται τις επιλογές της. "Μου αρέσουν τα προϊόντα που προσφέρουν σοβαρή υπεριώδη προστασία", λέει. "Και μελέτες έχουν δείξει ότι όταν φοράτε αντηλιακό σε συνδυασμό με τοπικά αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, μπορείτε να αντιστρέψετε σημάδια από τις ηλιακές βλάβες που έχετε ήδη".
Ο γιατρός ευνοεί τα αντηλιακά με ελαφρές, ματ φόρμουλες, δεδομένου ότι λειτουργούν καλά κάτω από μακιγιάζ. "Χρησιμοποιήστε ξεχωριστές κούκλες μεγέθους δίδυμου για το πηγούνι, το μέτωπο, τη μύτη και κάθε μάγουλο", λέει. "Μπορεί να φαίνεται σαν πολλά, αλλά θα απορροφηθεί πλήρως μέσα σε λίγα λεπτά".
Για το λιπαρό δέρμα
Η Lien, που έχει αυτόν τον τύπο δέρματος και ζει σε όλο τον χρόνο, καλύπτει το πρόσωπό της, το στήθος, τα χέρια και τα χέρια με (1) το Neutrogena Ultra Sheer ξηρό αφής SPF 100+ (12 δολάρια στα φαρμακεία). "Είναι nongreasy και έχει το υψηλότερο SPF", λέει. "Περιέχει επίσης το Helioplex για να κάνει την προστασία τελευταία." Εάν είστε κυρίως κλειστός, δοκιμάστε την Αντιρυτιδική Λοσιόν SPF 15 για την Προστασία Πολλαπλών Προστασιών (SPF 15) της Estée Lauder DayWear ($ 48, esteelauder.com).
Για κανονικό δέρμα
Όταν οι ασθενείς επιθυμούν ελαφριά προστασία, χωρίς μένα (για παράδειγμα στο γραφείο), η Lien συνιστά (2) Olay Complete Day Day Lotion SPF 15 ($ 9 σε φαρμακεία). Αν σχεδιάζετε να είστε έξω, στέκεται δίπλα στο ισχυρότερο, ανθεκτικό στην εφίδρωση Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 100+ ($ 12 σε φαρμακεία).
Για ξηρό δέρμα
Εάν η επιδερμίδα σας ζητά μια πιο κρεμώδη φόρμουλα, η Lien αρέσει (3) Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF 30 Cream ($ 46, lancome-usa.com), η οποία περιέχει βιταμίνες Ε και Β5 για να "βοηθήσουν στην αποκατάσταση του δέρματος και της ασπίδας από τη γήρανση των ελεύθερων ριζών", λέει. Οι εξωτερικοί τύποι μπορούν να δοκιμάσουν τη λοσιόν αντήχησης La Roche-Posay Anthelios 60 ($ 30 στα φαρμακεία). «Το χρησιμοποιώ όταν ταξιδεύω σε ξηρά κλίματα», λέει ο Lien.
Για ευαίσθητο δέρμα
Αν οι ασθενείς αντιδρούν στις βαφές, τα αρώματα, τα χημικά και τα συντηρητικά στα ηλιοθεραπεία, η Lien προτείνει (4) Αντιηλιακή ευαίσθητη επιδερμίδα SPF 60 ($ 18, vanicream.com για καταστήματα). "Περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου για να προσφέρει προστασία τόσο UVA όσο και UVB", λέει. Το Lien αρέσει επίσης στην Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer SPF 15 ($ 17 σε φαρμακεία) για καθημερινή χρήση.
Για όλους
Χρησιμοποιήστε ένα προστατευτικό βάλσαμο για τα χείλη κάθε μέρα. Η Lien προτιμά τα μαλακτικά, με βάση τη βαζελίνη, όπως το (5) Η καθημερινή θεραπεία Blistex για τα χείλη SPF 20 ($ 3 σε φαρμακεία), πάνω από κηρώδη ραβδιά, τα οποία μπορούν να απομακρύνουν την υγρασία από τα χείλη και να συνεισφέρουν στην ξηρότητα και σπάζοντας.
Το κόλπο της για να διαπιστώσετε εάν έχετε εφαρμόσει αρκετό αντηλιακό: Τοποθετήστε έναν ιστό στο δέρμα σας. Αν κολλήσει, είστε καλυμμένοι. αν δεν το κάνει, προσθέστε ένα άλλο παλτό. Και μην ξεχνάτε τα πόδια σας. Είναι ένα από τα πιο κοινά σημεία για το μελάνωμα που εμφανίζεται στις γυναίκες.
Για μια μέρα σε εξωτερικούς χώρους
Lien φορά (1) ρούχα Solumbra και ένα καπέλο, όταν στην παραλία, πεζοπορία, ή Rollerblading. Τα υφάσματα προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία εμποδίζουν περισσότερο από το 90% των ακτίνων UVA και UVB, σε αντίθεση με το ισοδύναμο SPF 3 που λαμβάνετε από ένα τυπικό λευκό μπλουζάκι. (Solumbra, από $ 43, sunprecautions.com για πληροφορίες.)
Για προστασία ματιών
Ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα για τα μάτια σας, από τα πόδια του κορακιού έως τον καταρράκτη. Η Lien προστατεύει την δική της με (2) γυαλιά ηλίου Oakley (από $ 120, oakley.com). "Φιλτράρονται 100 τοις εκατό των βλαβερών ακτίνων και μειώνουν την αντανάκλαση. Επιπλέον, δεν γλιστρίζουν όταν παίζω αθλητικά », λέει. Η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι ενσωματωμένη στους φακούς, επομένως δεν θα γρατσουνιστεί ούτε θα εξουδετερωθεί.
Για να παίξετε έξω
Πριν από ένα κολύμπι ή ένα ιδρωμένο παιχνίδι beach volleyball, η Lien εφαρμόζει ένα γυάλινο μέγεθος (3) Neutrogena Ultimate Sport Sunblock Lotion SPF 70 ($ 13 σε φαρμακεία). Η Lien επανεπιβεβαιώνει με προσοχή κάθε δύο ώρες και αμέσως μετά το μπάνιο.
Για προστιθέμενη προστασία
Εκτός από μια καθημερινή πολυβιταμίνη, η Lien συνιστά δύο δισκία των 500 mg (4) Nature Made Vitamin C ($ 13 στα φαρμακεία). Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη C βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούνται από τον ήλιο στο σώμα. "Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα συνολικά και βοηθάει να κρατάω το δέρμα μου νεανικό", λέει ο Lien.
Για την ευκολότερη επανεφαρμογή
Όταν βρίσκεστε στην παραλία με την κόρη της, η Lien θέλει να χρησιμοποιήσει (5) το Coppertone Kids Continuous Spray SPF 70+ (12 δολάρια στα φαρμακεία). Είναι καθαρό και απλό για εφαρμογή σε αμμώδες δέρμα. Δεδομένου ότι οι ψεκασμοί δεν προσφέρουν πάντα επαρκή, ομοιόμορφη κάλυψη και επειδή ο άνεμος μπορεί να τους μεταφέρει μακριά, Η Lien συμβουλεύει τους ασθενείς να χρησιμοποιούν μια κρέμα ή μια λοσιόν για το πρώτο τους παλτό και ένα σπρέι για το μεσημέρι επανεφαρμογές.