20 Genius τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το φυστικοβούτυρο που δεν είναι PB & J

Σύμφωνα με το USDA, ο μέσος Αμερικανός κατανάλωσε 7,5 κιλά φιστίκια το περασμένο έτος, ποσό που είναι υψηλότερο από ποτέ. Και από τους περίπου 2,5 εκατομμύρια μετρικούς τόνους φιστικιών που κατανάλωσαν οι Ηνωμένες Πολιτείες, πάνω από το 60% αυτών των φιστικιώνήρθε με τη μορφή φυστικοβούτυρο.

Σαφώς, οι Αμερικανοί αγαπούν το φυστικοβούτυρο. Είναι ένα παιδικό φαβορί που δεν θα ξεπεράσουμε ποτέ. Αυτό που έχουμε αρρωστήσει, όμως, είναι το φυστικοβούτυρο και τα ζελέ σάντουιτς. Το πολύ αγαπητό μας μείγμα καρυδιών είναι πολύ καλό για εσάς, το λευκό ψωμί! Εδώ είναι 20 υπέροχα δημιουργικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το αγαπημένο σας βάζο από φυστικοβούτυρο.

Επαλείψτε το κάτω μέρος ενός κώνου παγωτού. Το φυστικοβούτυρο δημιουργεί μια αλμυρή μικρή σφραγίδα που θα κρατήσει οποιοδήποτε λιωμένο παγωτό από το να στάζει στο χέρι σας, συν ένα θεϊκό κρεσέντο επιδόρπιο.

Κάντε σάλτσα σαλάτας. Ένας έξυπνος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το κάτω μέρος του δοχείου με το φυστικοβούτυρο: τα συστατικά για την παρασκευή σαπουνιού (όπως το τζίντζερ, το σησαμέλαιο, το sriracha και το χυμό ασβέστη) απευθείας στο βάζο, προσθέστε το καπάκι και ανακινήστε το. Το μηδέν PB χάνεται, καθώς μπορείτε να το σερβίρετε στη σαλάτα απευθείας από το βάζο.

Διαδώστε το τηγανίτες, βάφλες ή κρέπες. Είναι λιγότερο γλυκό από το σιρόπι και συσσωρεύει περισσότερη πρωτεΐνη. Επιπλέον, το PB δεν τρέχει ή δεν στάζει, οπότε μπορείτε να πάρετε αυτό το βάφλα.

Χρησιμοποιήστε το ως υποκατάστατο του βουτύρου. Διασκεδαστικό γεγονός: μπορείτε να προσθέσετε ένα μίγμα 50/50 από φυστικοβούτυρο και λάδι για την απαιτούμενη ποσότητα βουτύρου στα περισσότερα πιάτα και επιδόρπια. Θα προσθέσει ένα βαρύ χτύπημα νόστιμο άρωμα βούτυρο φυστικοβούτυρου σε ό, τι ψήνετε.

Κάνετε πίτσα επιδόρπιο. Καλύψτε μια κρούστα πίτσας με ένα παχύ στρώμα φιστικιού βούτυρο, στη συνέχεια προσθέστε φρέσκα ακτινίδια, μούρα, μπανάνες, κακάο, νιφάδες καρύδας, επιπλέον φιστίκια, και ό, τι άλλο θέλετε.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Το τέχνασμα Genius για να κρατήσει το φυστικοβούτυρο σας από το διαχωρισμό (δεν απαιτείται ανάδευση)

Κάνε το βούτυρο σουρ. Διαδώστε το PB στις πλευρές των κροτίδων Graham πριν προσθέσετε σοκολάτα και ψητά marshmallows. Τα καυτά marshmallows θα λιώσει το φυστικοβούτυρο, και την ψυχή σου.

Ψεκάστε το πάνω από το ποπ κορν. Ζεσταίνετε το φυστικοβούτυρο με βούτυρο, στη συνέχεια ρίχνετε πάνω από τους πυρήνες του ποπ κορν και τελειώστε με ένα πασπαλίζουμε αλάτι, πιπέρι και καγιέν. Για ένα γλυκό σνακ, μπορείτε να ανταλλάξετε το S & P για κανέλα και ζάχαρη. Απλά μην ξεχάσετε τις χαρτοπετσέτες.

Συνδυάστε με λείο. Σκεφτείτε το σαν ένα πόσιμο σάντουιτς PB & J. Εάν είστε ανεμιστήρας ζελέ σταφυλιού, ρίξτε τα κατεψυγμένα σταφύλια και το γάλα αμυγδάλου. αν είστε μερικοί μαρμελάδες φράουλας ή φρέσκες μπανάνες ή φέτες μήλου... καλά, παίρνετε την ιδέα.

Η χρήση είναι ως αφαίρεση τσίχλας. Δεν είναι μια βρώσιμη εφαρμογή, αλλά το φυστικοβούτυρο είναι ένας ήρωας όταν πρόκειται για την αφαίρεση της τσίχλας. Αν έχετε κόλλα στο χαλί, τα ρούχα ή τα έπιπλα, καλύψτε το εντελώς με PB. Περιμένετε λίγα λεπτά για το φυστικοβούτυρο να δουλέψει τη μαγεία του.

Προσθέστε το στο χουμμού. Την επόμενη φορά που φτιάχνετε σπιτικό ώμο, αλλάζετε βανίλαιο για ταχίνι. Διαδώστε τοστ με τα μήλα σε φέτες, τις μπανάνες ή τα μούρα και μια χούφτα κανέλας.

Κάνετε πίτα βουτύρου χωρίς φιστίκια. Αυτή η εξαιρετικά κρεμώδης πίτα φυστικοβούτυρου είναι εύκολο να ρίξει μαζί σε ένα τσίμπημα χωρίς φούρνο.

Φάτε ένα μπιφτέκι του Elvis. Αυτή η ελάχιστα γνωστή hack burger είναι συγκλονιστικά καλή - απλά απλώστε PB στο κουλούρι σας αντί για (ή επιπλέον) άλλα καρυκεύματα. Αν υπάρχει μπέικον και εκεί, υποσχόμαστε ότι δεν θα είσαι τρελός γι 'αυτό.

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με σπιτικά φλιτζάνια από φυστικοβούτυρο. Βρείτε τη συνταγή μας δέκα λεπτών εδώ!

Γεμάτο πάγωμα. Το κερασάκι από το φυστικοβούτυρο είναι τέλειο για το ψωμί μπανάνας, τα γλυκά, ή σερβίρεται κατευθείαν στο στόμα σας με ένα κουτάλι.

Ψήστε τα σπιτικά μπισκότα βουτύρου φυστικιών. Για το πιο μετα-επιδόρπιο, πάρτε δύο και απλώστε PB και το αγαπημένο σας ζελέ μεταξύ τους. Θα αγαπήσετε αυτή η συνταγή έξι συστατικών.

DIY granola. Αντί να ξεφλουδίζετε στο granola στο μπακάλικο, χρησιμοποιήστε το αυτή η εύκολη συνταγή να φτιάξετε το δικό σας. Θα εξοικονομήσετε μεγάλα $$ και θα έχετε πλήρη έλεγχο των συστατικών!

Cook σουβλάκια Satay. Το φυστικοβούτυρο κάνει την τέλεια σάλτσα βουτιά για τα σουβλάκια κοτόπουλου, αλλά μπορείτε επίσης να τα ανακατεύετε με σκόρδο, ασβέστη και σάλτσα σόγιας για μια μαριναρισμένη στοματική κουζίνα.

Προσθέστε σε βρώμη διανυκτέρευσης. Θα ενισχύσει ακόμη περισσότερο την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, καθώς και ζευγάρια νόστιμα με κάθε φρούτο, μπαχαρικό ή σπόρο θα μπερδευτείτε.

Ανακατέψτε τη δική σας βουτιά φρούτων. Ανακατέψτε το PB με το γιαούρτι, την κανέλα και έναν υπαινιγμό μελιού ή σιροπιού σφενδάμου. Βουτήξτε σε φέτες μήλων, σέλινο ή απλώστε το toast με φέτες μπανάνας και καρύδα.

Ανακατεύουμε σε ζυμαρικά. Χάρη στην αλμυρή γεύση και την κρεμώδη υφή, Πιάτα με ντομάτα εμπνευσμένα από την Ασία γεύση θεία με σάλτσα φυστίκι. Το καλύτερο μέρος είναι ότι μπορείτε να τους εξυπηρετήσετε ζεστό ή κρύο.