Αποφύγετε το ιδρώτα νύχτας κάνοντας το κρεβάτι σας αυτόν τον τρόπο το καλοκαίρι

Τα βαριά παπλώματα και τα φύλλα φανέλας ίσως να σας κρατούσαν ζεστά κατά τη διάρκεια των ψυχρών χειμερινών νυχτών, αλλά τώρα που η θερμοκρασία αυξάνεται, θα σας αφήσουν μόνο να πετάξετε και να γυρίσετε και να ξεπλύνετε με ιδρώτα. "Ο χειμώνας είναι για την προσθήκη στρώσεων", εσωτερικός στιλίστας Τζέισον Γκραντ λέει. "Όταν ο ήλιος επανέλθει έξω, ήρθε η ώρα να αφαιρέσετε αυτά τα στρώματα. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ελαφρύτερα υφάσματα, όπως λινά ή βαμβάκι, και αποφύγετε το μαλλί και άλλα βαριά υφάσματα για το κρεβάτι σας. "

Για να βρείτε τα απόλυτα καλοκαιρινά φύλλα, συμβουλευτείτε τη λίστα των τα καλύτερα φύλλα για όσους κοιμούνται ζεστά. Το λινάρι είναι γνωστό για την αναπνοή του (και θα μαλακώσει την πάροδο του χρόνου και μετά από πολλές πλύσεις), ενώ το percale αισθάνεται ομαλό και τραγανό στην αφή.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 5 Παροχές ψύξης που θα σας κρατήσουν χωρίς ιδρώτα όλη τη νύχτα

Ρίξτε μια ματιά στο κρεβάτι σας. Πόσα επίπεδα μπορείτε να υπολογίζετε; Εξακολουθείτε να κοιμάστε με ένα προσαρμοσμένο φύλλο, ένα επάνω φύλλο, ένα πάπλωμα, μια κουβέρτα και ένα μεγάλο σωρό μαξιλάρια ρίψης; Φωτίστε το φορτίο απομακρύνοντας την κουβέρτα για τη σεζόν ή σκεφτείτε να αντικαταστήσετε ένα λεπτό εσώρουχο στη θέση του συνηθισμένου πάτου. Εάν είστε συνήθως ένα

ανεμιστήρα του φύλλου κορυφής, δοκιμάστε να βγάλετε το επιπλέον στρώμα.

"Μαξιλάρια είναι πάντα μια προσωπική επιλογή, αλλά προτιμώ λιγότερο στους θερμότερους μήνες", λέει ο Magness. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να κρατήσετε όλα τα μαξιλάρια ρίψεων στο κρεβάτι, μεταφέρετε τουλάχιστον τις βελούδινες ή φουσκωτές καλύψεις για ελαφρύτερες εκδόσεις σε λινά και βαμβάκι.

Για να γιορτάσετε την εποχή sunnier, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές καλοκαιρινές προθέσεις στο υπόλοιπο υπνοδωμάτιο σας. "Αγκαλιάστε το ύπαιθρο και τα φέρετε με φυτά εσωτερικού χώρου", λέει ο Grant. "Ή κρεμάστε τις κουρτίνες breezier, ή ένα τεράστιο θόλο για να δημιουργήσετε μια αίσθηση διακοπών στο κρεβάτι."

Η Magness προτείνει επίσης ψεκασμούς λεβάντας ή λεβάντας με λεβάντα ή λεμονιού - και χαλαρωτικά καλοκαιρινά αρώματα - πάνω από το κρεβάτι σας. Το καταπραϋντικό άρωμα της λεβάντας (το οποίο έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα) θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε.

Ο χειμώνας είναι ιδανικός για μουντζούρες, σκούρα χρώματα, αλλά το καλοκαίρι είναι όλα σχετικά με χαρούμενες, ηλιόλουστες αποχρώσεις. Πιθανότατα να φοράτε πιο φωτεινές αποχρώσεις και να αποσυρθείτε από τα πιο σκούρα ρούχα σας κατά τη διάρκεια αυτών των θερμότερων μηνών, οπότε γιατί να μην κάνετε το ίδιο με το κρεβάτι σας; "Τα σχέδια χρωμάτων θα πρέπει να είναι ελαφρύτερα: Μου αρέσουν τα απαλά κίτρινα ή τα κρεμμυδάκια και ένα λευκό κάλυμμα ή πάπλωμα", σχεδιαστής εσωτερικών χώρων Σάρα Μάγκνες λέει.

Μια άλλη επιλογή: Η Grant προτείνει να χρησιμοποιήσετε αυτή την απλή σεζόν για να πειραματιστείτε περισσότερο - δοκιμάστε ζωντανά χρώματα και μοτίβα ανάμιξης και αντιστοίχισης αν είστε αρκετά γενναίοι. Ενώ η λευκή κρεβατοκάμαρα μπορεί να κάνει το δωμάτιο να νιώθει καθαρό και ευάερο, τα φωτεινότερα χρώματα θα ταιριάζουν με τη διασκέδαση, την ηλιόλουστη αίσθηση που όλοι προσπαθούμε να συλλάβουμε το καλοκαίρι.