Nutty Superfood πρωινό συνταγές μπουμπούκια
Αυτά είναι όλα ένα ενεργειακό μπαρ: πρέπει να είναι συσκευασμένο στο χείλος με καρύδια, σπόρους και ξηρούς καρπούς. Τα αμύγδαλα είναι γεμάτα με καρδιακά υγιή λίπη, το quinoa είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, τα μούρα goji είναι φορτωμένο με αντιοξειδωτικά - και αυτά είναι μόνο μερικά από τα θρεπτικά συστατικά που θα βρείτε μέσα. Αυτή η συνταγή είναι προσαρμόσιμη, επίσης, ώστε να είστε ελεύθεροι να ανταλλάξετε τα κάσιους με τα αμύγδαλα ή τα αποξηραμένα κεράσια για μούρα goji. Το καφέ σιρόπι ρυζιού διατίθεται στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής και κάνει την καλύτερη δουλειά να δεσμεύει τα συστατικά μαζί χωρίς να καταστήσει τις ράβδους κολλώδεις. Παρέχει επίσης στις ράβδους ένα πανέμορφο γυαλιστερό φινίρισμα, το οποίο μπορείτε να ενισχύσετε περαιτέρω με ένα ψιλοκομμένο μαύρο σοκολάτα.
wlsd4d83d8d3ec12018-05-23Τ15: 54: 09-04: 00
Mary May 23,2018 Τα μπαρ γευτούν εξαιρετικά όμως δεν μπορώ να τα φέρω σε μπαρ. Καταρρέουν. Το μόνο πράγμα που άλλαξα στη συνταγή είναι ότι χρησιμοποιούσα σιρόπι σφενδάμου αντί σιροπιού ρυζιού. Θα ήθελα να τα φτιάξω ξανά, αλλά θέλω να είναι μπαρ χωρίς χαλαρά granola. Αν υπάρχουν προτάσεις, παρακαλώ με ενημερώστε. Μαρία
JulieBrennan2018-02-07Τ09: 49: 28-05: 00
Το έκανα μόνο για πρώτη φορά χθες το βράδυ και είμαι πραγματικά ευχαριστημένος με το πώς βγήκαν. Χρησιμοποίησα το καστανό σιρόπι ρυζιού και το μέλι, αλλά τα υποκατάστατα βακκίνια για τα μούρα goji. Νομίζω ότι θα ήταν επίσης καλό με το σιρόπι σφενδάμου, αλλά δεν το δοκίμασαν. Θέλω πραγματικά τη διατροφική πληροφορία που παρέχεται με τη συνταγή όμως.
wlsb0b6605aabeb2017-12-17Τ09: 33: 33-05: 00
Αυτά φαίνονται νόστιμα και δεν τα έχω κάνει ακόμα. Είμαι μόνο τους δίνει ένα 1 αστέρι, διότι θα ήθελα τις πληροφορίες διατροφής που περιλαμβάνονται, παρακαλώ
suzkew2016-09-19T10: 56: 39-04: 00
Αναρωτιέστε για την πικρή γεύση που συνήθως πρέπει να ξεπλυθεί από το quinoa πριν το μαγείρεμα... καμία αναφορά για να γίνει αυτό, έτσι δεν χρειάζεται πριν από το ψήσιμο ωμά quinoa;
kbisords212016-09-19T10: 06: 56-04: 00
Προσπάθησε κάποιος να υποκαταστήσει το σιρόπι καφέ ρυζιού με κάτι άλλο, όπως το σιρόπι σφενδάμου; Βγήκε εντάξει και υπάρχει κάτι διαφορετικό στην προετοιμασία; Προσπαθώ να χρησιμοποιήσω αντικείμενα του ντουλαπιού χωρίς να χρειαστεί να αγοράσω ένα καινούργιο συστατικό που δεν θα ξαναχρησιμοποιώ. Ευχαριστώ!
Το Real Simple μπορεί να λάβει αποζημίωση όταν κάνετε κλικ και αγοράζετε από συνδέσμους που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο.