Συμβουλές φροντίδας δέρματος: 9 μυστικά για άψογη επιδερμίδα

Ο Austin, ο αισθητικός Renée Rouleau που εδρεύει στο Τέξας, λέει ότι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη στην περιποίηση της επιδερμίδας περιμένει πολύ χρόνο μετά το πλύσιμο για να εφαρμοστεί moisturizer. Είτε πρόκειται για λοσιόν προσώπου είτε για σώμα, "έχετε μόλις ένα μικρό παράθυρο μετά τον καθαρισμό για να βάλετε σε ένα ενυδατικό προϊόν πριν αρχίσει να εξατμίζεται η υγρασία", λέει ο Rouleau. "Εάν αφήσετε το δέρμα σας να στεγνώσει τελείως, το νερό στο δέρμα σας συν οποιαδήποτε υγρασία στο δέρμα σας θα αρχίσει να παίρνει τράβηξε στον αέρα. "Η Ellen Marmur, δερματολόγος της Νέας Υόρκης, συνιστά να επιταχυνθεί και στο ντους. "Μεγάλα ντους απογύμνω τα φυσικά έλαια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μερικοί άνθρωποι έχουν μια χρόνια κνησμώδη θέση στην πλάτη τους. "

Μην πηγαίνετε στον αυτόματο πιλότο με την περιποίηση της επιδερμίδας σας, λέει ο Marmur, ο οποίος αποφεύγει μια συνήθη ρουτίνα υπέρ της συσσώρευσης μιας συνειδητής συλλογής προϊόντων, που προσαρμόζεται μέρα με τη μέρα. "Εάν το δέρμα μου φαίνεται καλό και αισθάνεται άνετα", λέει, "χρησιμοποιώ μια ελαφριά κρέμα νύχτας. Τον Οκτώβριο, όταν πέφτει το βαρόμετρο και το δέρμα μου γίνεται ξηρότερο, επιλέγω μια πλουσιότερη φόρμουλα. "Ομοίως, αρκετοί οι γυναίκες ανέφεραν την αφοσίωση τους στις μάσκες, οι οποίες τους βοηθούσαν να αντιμετωπίσουν προσωρινές συνθήκες, όπως η ευαισθησία και η ευαισθησία ξηρότητα. «Χρησιμοποιώ μια μάσκα απολέπισης αργίλου που ακολουθείται από μια ενυδατική μάσκα όταν έχω τον πρωινό καφέ μου» λέει η Jessica Alba, ιδρυτής της Honest Beauty. Η Pamela Baxter, ο ιδρυτής της Bonafide Beauty Lab, εναλλάσσει μια μάσκα καθαρισμού μαύρου τσαγιού Fresh Black Tea ($ 35, nordstrom.com), για ενυδάτωση, με μια μάσκα ενζύμου Sapelo Anti-Aging ($ 75, saksfifthavenue.com), για απολέπιση, έως και τρεις φορές την εβδομάδα.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Τα 6 καλύτερα προϊόντα κατά της γήρανσης, σύμφωνα με χιλιάδες ανασκοπήσεις

Φανταστείτε ένα ρολό μίνι βαφής γεμάτο με μικροσκοπικές μεταλλικές βελόνες και έχετε τον εαυτό σας έναν κύλινδρο δερμάτων. Το δημοφιλές εργαλείο τρυπά τις τρύπες στο ανώτερο στρώμα του δέρματος (ο πόνος είναι ελάχιστος), με στόχο τη δημιουργία μικροσκοπικών οδών για λοσιόν και ορούς για να βυθιστεί βαθύτερα στην επιδερμίδα και έτσι να είναι πιο αποτελεσματική, λέει ο Mashell Tabe, αισθητικός με βάση το Albuquerque, ο οποίος χρησιμοποιεί σχεδόν κάθε βράδυ έναν κύλινδρο δερμάτων (το αγαπημένο μας είναι το ORA Gold Deluxe Microneedle Dermal Roller $ 30. dermstore.com). Ορκίζεται επίσης από το μικροεπιχειρηματικό γραφείο (που κυμαίνεται από $ 250 έως $ 1.000), μια πιο έντονη διαδικασία που περιλαμβάνει μια μηχανοκίνητη βελόνα που εισχωρεί βαθύτερα στο δέρμα, προκαλώντας μικροσκοπικές πληγές και διεγείροντας το κολλαγόνο παραγωγή.

Γνωρίζοντας ότι πρέπει να φοράτε αντηλιακό καθημερινά και να το κάνετε πραγματικά είναι δύο διαφορετικά πράγματα, λέει ο Whitney Bowe, ένας νέος Ο δερματολόγος της πόλης της Υόρκης, ο οποίος υποστηρίζει την ανεύρεση αντηλιακού που πραγματικά σας αρέσει, έτσι ώστε να είστε περισσότερο διατεθειμένοι να το στρώσετε επί. Οι επιλογές του Marmur: SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50 ($ 34, dermstore.com), δεδομένου ότι είναι ελαφρύ και ταιριάζει ημέρες, όταν είναι τόσο σε εσωτερικό όσο και έξω? και EltaMD UV καθημερινή χρωστική ευρέως φάσματος SPF 40 ($ 31, dermstore.com) για την άσκηση. "Είναι μεταλλικό και λίγο παχύτερο, έτσι έχει παραμείνει στην εξουσία", λέει.

"Για να κρατήσει το δέρμα μου καθαρό και σταθερό, τρώω τα δομικά στοιχεία του κολλαγόνου - όπως ο χαλκός, που βρέθηκαν σε καρύδια και σπόρους? και λυσίνη, που βρίσκονται σε όσπρια και άπαχα κρέατα ", λέει ο Μαρμάρ, ο οποίος προσθέτει ότι τα τρόφιμα με ψευδάργυρο και μαγνήσιο βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση της ακμής. Παρόλο που δεν υπάρχουν σωροί επιστημονικών μελετών που να αποδεικνύουν ότι μια υγιεινή διατροφή ισούται με καλύτερο δέρμα, λέει ο Μαρμάρ, «Έχω δει συντριπτικά ανεκδοτικά στοιχεία στην πρακτική μου και στο δέρμα μου». Bowe συμφωνεί. ένα τέχνασμα που τροφοδοτεί με λάμψη που χρησιμοποιεί όταν το δέρμα της φαίνεται να είναι άγγιγμα είναι να αυξήσει την πρόσληψη βήτα-καροτίνης της προσθέτοντας καρότα ή γλυκοπατάτες σε ένα λείο. Τέλος, και το έχετε ακούσει πριν: Οι περισσότεροι ειδικοί που πήραν συνέντευξη είπαν ότι το πόσιμο νερό είναι απαραίτητο. Ο Josie Maran, ένα μοντέλο και ο ιδρυτής της Cosmetics της Josie Maran, κόβει τον εαυτό του σε μια μαγεία περισσότερο με ένα μικρό κομμάτι γεύσης. «Φτιάχνω νερό με φρούτα, λαχανικά και βότανα», λέει. "Το αγαπημένο μου είναι να ρίχνουμε νερό με ψιλοκομμένες φράουλες και βασιλικό."

"Μια από τις κύριες λειτουργίες του δέρματος είναι η ρύθμιση της θερμότητας, οπότε όταν εργάζεστε έξω, τα αιμοφόρα αγγεία στο το δέρμα διαστέλλεται για να φέρει ζεστό αίμα στην επιφάνεια, επιτρέποντας τη μεταφορά της θερμότητας από το σώμα και στον αέρα. Αυτό σας δίνει ένα λαμπερό φλος ", λέει ο Μαρμάρ, ο οποίος ξεκινά κάθε μέρα με 30 λεπτά τρέξιμο, ποδηλασία ή μπάσκετ. Η αύξηση της ροής αίματος εξασφαλίζει επίσης ότι το δέρμα σας παίρνει το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να είναι υγιές. "Το δέρμα είναι η τελευταία προτεραιότητα του σώματός σας. Το αίμα πηγαίνει πρώτα στον εγκέφαλο και στα όργανα του πυρήνα, οπότε παίρνοντας το αίμα γεμάτο με θρεπτικά συστατικά που αντλούν όλο το δρόμο για το δέρμα σας το πρώτο πράγμα το πρωί σημαίνει ότι αρχίζει και η μέρα υγιής », λέει ο Marmur.

«Καθώς μεγαλώνουμε, τα κύτταρα του δέρματος μετατρέπονται με χαμηλότερο ρυθμό από ό, τι στη δεκαετία του 20 μας», λέει ο Bowe. Το αποτέλεσμα: Χωρίς βοήθεια από τρίβει, φλούδες ή ακόμα και ένα καθαρό πετσέτα, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορούν να δημιουργηθούν το πρόσωπο και το σώμα σας, φράσσοντας τους πόρους, αποτρέποντας τη διείσδυση των προϊόντων και την εμφάνιση της επιδερμίδας σας αμβλύς. Το Bowe χρησιμοποιεί το Dr. Exfoliant για το δέρμα Microdermabrasion της Dr. Brandt ($ 79, dermstore.com) δύο φορές την εβδομάδα στο πρόσωπο και τα χέρια.

Η Baxter έχει σχεδιάσει ένα σχέδιο απολέπισης για το επιρρεπές σε ροδόχρους δέρμα δέρμα: "Καθαρίζω κάθε βράδυ με την απαλή βούρτσα καθαρισμού Foreo Luna ($ 169, foreo.com) και κάθε δύο ημέρες χρησιμοποιώ Tatcha Polished Classic Rice Enzyme Powder ($ 65, sephora.com), που δεν ερεθίζει. "Η Supermodel Christie Brinkley έχει απολέπιση για περισσότερα από 40 χρόνια. «Δεν ήμουν κοπής προσώπου όταν ήμουν έφηβος», λέει ο Brinkley, «έτσι χρησιμοποίησα ένα τρίψιμο για το πόδι σε όλο το δέρμα μου ξεκινώντας από το 19." Brinkley έχει εδώ και πολύ καιρό μεταμορφώθηκε σε ένα πιο απαλό τρίβει για το πρόσωπο, και πιστεύει ότι αυτό είναι το μυστικό για την κυκλοφορία πηγαίνει και μειώνει πρήξιμο στο πρωί. Η τοποθέτηση κάτω από το λαιμό είναι επίσης βασικό, λέει ο Palm Beach, ο αισθητικός Tammy Fender με βάση τη Φλόριντα, ο οποίος στεγνώνει πριν το βράζει. Δοκιμάστε την Βούρτσα Μπάνιου EcoTools Bristle ($ 6, walmart.com).

"Το δέρμα επισκευάζεται το ίδιο το βράδυ, οπότε όσο περισσότερος ύπνος λαμβάνετε, τόσο περισσότερο χρόνο χρειάζεται να αναζωογονηθεί η επιδερμίδα σας", λέει ο Bowe. Και τα οφέλη δεν είναι μόνο μακροπρόθεσμα. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να δείτε αποτελέσματα το επόμενο πρωί. "Όσο περισσότερο κοιμάμαι, τόσο λιγότερο μακιγιάζ χρειάζομαι, γιατί το δέρμα μου φαίνεται φυσικά αναζωογονημένο", λέει ο Alba. Και το αντίθετο ισχύει επίσης. "Το πρήξιμο κάτω από τα μάτια μπορεί να προκληθεί από την αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης", λέει ο Bowe. "Ο ύπνος ομορφιάς δεν είναι αστείο-χρειάζεστε πραγματικά επτά έως οκτώ ώρες. Όταν δεν έχετε αρκετό ύπνο, τα επίπεδα της κορτιζόλης σας αυξάνονται και όταν συμβεί αυτό, αυξάνεται ο ρυθμός ανάλυσης του κολλαγόνου, προκαλώντας την εμφάνιση των σακουλών κάτω από τα μάτια. "FYI:" Το χασμουρητό και το κοπιασμό μπορεί να σπάσει το κολλαγόνο και την ελαστίνη στα μάτια, "λέει Bowe.

"Δεν υπάρχουν συντομεύσεις όταν πρόκειται για όμορφο δέρμα", λέει ο Bowe. "Η επιμέλεια είναι το κλειδί. ακόμη και αν λείπει μόνο μία νύχτα της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας - δεν πλένετε το μακιγιάζ σας - μπορεί πραγματικά να σας κάνει να ξεσπάσετε, να προκαλέσετε φλεγμονή και να ρυθμίσετε εσείς πίσω ". Έτσι, εκτός από τις στρατηγικές που περιγράφονται σε αυτή την ιστορία, η προσκόλληση σε ένα στερεό θεραπευτήριο φροντίδας δέρματος είναι ένα από τα καλύτερα καλλυντικά σας τακτική. Τώρα πλύνετε το πρόσωπό σας! "