11 Υγιείς συνήθειες για τα μαλλιά για να υιοθετήσετε τώρα

Όλοι οι ειδικοί συμφωνούν: Αποφεύγοντας το σαλόνι είναι αντιπαραγωγικό για να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας. "Τα άκρα στεγνώνουν και χωρίζουν, έτσι δεν παίρνετε το μήκος", εξηγεί ο Stephen Pullan, τριχολόγος (ή ειδικός στα μαλλιά) στην Τριχολογική Κλινική του Philip Kingsley. Οι τακτικές περικοπές εξασφαλίζουν ελάχιστα διαχωρισμένα άκρα ή θραύση. Η Pullan συνιστά ένα εξάρτημα κάθε έξι έως οκτώ εβδομάδες. Εκπληκτος? Εδώ είναι έξι ακόμα μύθους που σας έχουν πει να μεγαλώσουν τα μαλλιά σας.

Τα μαλλιά σας χρειάζονται ξεκούραση από ό, τι υπομένει κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Η Lindsey Bordone, δερματολόγος του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Κολούμπια στη Νέα Υόρκη, συνιστά να χρησιμοποιήσετε το Σαββατοκύριακο για να αποκαταστήσετε τα μαλλιά σας. Εάν είναι δυνατόν, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στο αέρα, αποφύγετε τα θερμαινόμενα προϊόντα styling και κρατήστε τα έξω από μια αλογοουρά ή σφιχτό κορδόνι για να αποφύγετε τυχόν περιττές τραβήξεις στον άξονα των μαλλιών. Με άλλα λόγια, μερικές φορές απλά πρέπει να αφήσετε τα μαλλιά σας να κρυώσουν λίγο.

Αν συνεχίζετε να ξύζετε το κεφάλι σας εξαιτίας της ξηρότητας και της φαγούρας και τα σαμπουάν φαρμακείου δεν βοηθούν, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. «Μην το αγνοείτε», λέει ο Bordone. "Μια χρόνια κνησμός τραυματίζει το τριχωτό της κεφαλής σας." Σύμφωνα με την κλινική του Cleveland, μια φαγούρα μπορεί να είναι προβληματική εάν δυσκολεύεστε να εργαστείτε ή αν τα σημεία φαγούρας γίνονται επώδυνα.

Αυτή η υγιής συνήθεια μαλλιών μπορεί να φαίνεται σαν να μην έχει καμία σχέση με την πραγματική τρίχα σας: μια ισορροπημένη διατροφή. "Η πρωτεΐνη είναι το δομικό στοιχείο των μαλλιών, επειδή τα μαλλιά είναι κερατινοποιημένη πρωτεΐνη", λέει ο Pullan. Τα μαλλιά θεωρούνται ένας μη απαραίτητος ιστός, οπότε ο οργανισμός δεν στέλνει πρωτεΐνη στα θυλάκια των τριχών - εστιάζει σε βασικές όργανα, όπως η καρδιά ή το ήπαρ - αλλά αν τρώτε αρκετά, το σώμα θα είναι σε θέση να διανείμει πρωτεΐνες παντού απαιτείται. Ένα άλλο κρίσιμο θρεπτικό συστατικό είναι ο σίδηρος. "Είναι μια πηγή ενέργειας για τα μαλλιά", λέει ο Pullan. "Είναι ένα μέταλλο που χρειάζονται τα μαλλιά." Στην πραγματικότητα, έχουν δείξει μελέτες έλλειψη σιδήρου έχει συνδεθεί σε γυναικεία τριχοφυΐα.
Αλλά μην ανησυχείτε αν είστε χορτοφάγος - μπορείτε ακόμα πρωτεΐνη εργασίας στη διατροφή σας.

Εάν επιμένετε να στεγνώσετε τα μαλλιά σας καθημερινά, να είστε έξυπνοι: Μην συγκεντρώνετε το υψηλότερο επίπεδο στα μαλλιά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. "Κρατήστε το να κινείται σε μια πιο δροσερή ρύθμιση και χαμηλότερη ταχύτητα", λέει ο Pullan. "Παίρνει λίγο περισσότερο χρόνο, αλλά λίγο περισσότερη φροντίδα και χρόνος θα είναι ευεργετική." Αν σκοπεύετε να καμπυλώσετε ή να ισιώσετε τα μαλλιά σας με ένα ζεστό ραβδί ή ένα σίδερο, χρησιμοποιήστε ένα προστατευτικό σπρέι εκ των προτέρων - αυτό είναι ο κανόνας αριθ. 1 για τον πελάτη της σειράς Bumble και Bumble Amelia Trammel.

"Ο ήλιος οξειδώνει τα μαλλιά σας και το στεγνώνει", λέει ο Pullan. Έτσι, ενώ ένα καπέλο προστατεύει το πρόσωπό σας από τον ήλιο, προστατεύει επίσης το κρανίο σας από το κάψιμο και τα μαλλιά από την αφυδάτωση. Αυτό είναι εξίσου καλή δικαιολογία για την περιποίηση του εαυτού σας σε ένα χαριτωμένο καπέλο.

Ναι, αισθάνεται φοβερο να πάρετε ένα ζεστό ντους μετά από μια κουραστική μέρα (ειδικά το χειμώνα), αλλά το ζεστό νερό που ζεσταίνει δεν κάνει μεγάλα πράγματα για τα μαλλιά σας. Στην πραγματικότητα, το στεγνώνει και, για τους πελάτες χρωμάτων, πλένει το χρώμα των μαλλιών γρηγορότερα από το κρύο νερό. Ενώ ένα κρύο ντους μπορεί να μην ακούγεται ιδανικό, το Bordone συνιστά χλιαρό αντί - ως μπόνους, είναι επίσης καλύτερο για το δέρμα σας.

Θέλετε να ελαχιστοποιήσετε την "έλξη", ώστε να τραβήξετε ή να ασκήσετε πίεση στον άξονα των μαλλιών. Μία από τις μεγαλύτερες αιτίες της περιττής έλξης είναι η συνεχής τοποθέτηση των μαλλιών σας σε μια σφιχτή αλογοουρά. "Η σταθερή ήπια έλξη στο θυλάκιο θα τραυματίσει αργά τα μαλλιά", λέει ο Bordone. Μέσα σε λίγα χρόνια, μπορεί να παρατηρήσετε ακόμη και μια υποχωρούσα γραμμή μαλλιών. Περιστρέφοντας τα μαλλιά σας ή παίρνοντας στα σπασμένα άκρα δεν είναι καλό ούτε για να το παίξετε ασφαλές, για να αφήσετε τα μαλλιά σας μόνοι σας.

Το βούρτσισμα των μαλλιών σας είναι μια υγιεινή συνήθεια (και δεν μπορείτε να εμφανιστείτε για να εργαστείτε με το κρεβάτι), αλλά το βούρτσισμα περισσότερο από μία φορά την ημέρα είναι μια άλλη μορφή έλξης που προειδοποιεί ο Bordone. Στην πραγματικότητα, το υπερβολικό βούρτσισμα "τεντώνει τα μαλλιά και σπάει τα αδύναμα άκρα", λέει ο Holly Ivey, κύριος στιλίστας στο Alibi Soho Salon. Βουρτσίστε μία φορά την ημέρα και επιλέξτε μια πλαστική βούρτσα. Οι βούρτσες τρίχας είναι ιδιαίτερα σκληρές για τα μαλλιά, σύμφωνα με τον Pullan.

Ενώ η ιδέα ότι τα μαλλιά σας μπορούν να δημιουργήσουν "αντίσταση" στα προϊόντα είναι ένας μύθος, είναι αλήθεια ότι ορισμένα προϊόντα τρίχας είναι καλύτερα για διαφορετικές εποχές. Το χειμώνα, τα προϊόντα σας πρέπει να είναι ενυδατικά και ενυδατικά, λέει ο Bordone, αλλά το καλοκαίρι, μπορείτε πιθανώς να μεταβείτε σε κάτι ελαφρύτερο που δεν θα ζυγίσει τα μαλλιά κάτω στη θερμότητα και την υγρασία.