Bad News: Οι Αμερικανοί έχουν πραγματικά τονιστεί

Οι Αμερικανοί δυσκολεύονται να χαλαρώσουν. Τα επίπεδα άγχους έχουν αυξηθεί τα τελευταία δύο χρόνια και οι άνθρωποι έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν ότι αντιμετωπίζουν ακραία επίπεδα άγχους σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια, σύμφωνα με νέα έρευνα: 2015 Άγχος στην Αμερική, που κυκλοφόρησε από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία. Συνολικά, η μελέτη, η οποία διεξήχθη τον περασμένο Αύγουστο μεταξύ 3.361 ενηλίκων, διαπίστωσε ότι τα επίπεδα μέσου άγχους αυξήθηκαν από 4.9 (βάσει κλίμακας 10 σημείων) το 2014 έως το 5,1 το 2015.

Η μελέτη αποκάλυψε επίσης ότι οι γυναίκες αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα στρες από τους άνδρες - με το μέσο επίπεδο για τις γυναίκες ένα επίπεδο 5,3 έναντι 4,9 για τους άνδρες. Οι Millenials και Gen Xers συνέχισαν να αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα άγχους από τους Baby Boomers, που ήταν σταθερή από το 2012. Επιπλέον, οι ενήλικες ΛΟΑΤ ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν τα ακραία επίπεδα άγχους και την αύξηση του άγχους κατά το τελευταίο έτος, σε σύγκριση με τους ομολόγους τους χωρίς LGBT. Και δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι που ζουν σε αστικές περιοχές ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα άγχους από όσους ζούσαν σε προαστιακές ή αγροτικές περιοχές.

Η υγεία είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας για τα επίπεδα άγχους και σύμφωνα με τη μελέτη, οι άνθρωποι είχαν περισσότερες πιθανότητες από πέρυσι να δουν τη σχέση μεταξύ άγχους και σωματικής και ψυχικής υγείας. Το ένα τρίτο των ερωτηθέντων δήλωσε ότι το στρες έχει αντίκτυπο στην ευημερία τους.

Από το 2007, τα χρήματα και η εργασία συνέχισαν να αποτελούν τις δύο πρώτες πηγές υψηλής πίεσης, αλλά οι οικογενειακές ευθύνες εμφανίστηκαν για πρώτη φορά ως τρίτη πηγή. Η έρευνα εξέτασε επίσης τον τρόπο με τον οποίο οι διακρίσεις επηρεάζουν το άγχος και διαπίστωσαν ότι 7 στους 10 ενήλικες δήλωσαν ότι έχουν εμπειρία διάκρισης και το 61 τοις εκατό αντιμετωπίζουν κάποια μορφή της κάθε μέρα. Το μέσο επίπεδο άγχους σε κάποιον που βιώνει διάκριση ήταν πολύ υψηλότερο από κάποιον που δεν το κάνει.

Αλλά, υπάρχουν καλά νέα: Η πλειοψηφία των ανθρώπων που δήλωσαν ότι αντιμετώπισαν διακρίσεις πιστεύουν ότι είχαν αντιμετωπίσει καλά. Και πολλοί ενήλικες ανέφεραν μια θετική προοπτική λόγω της ισχυρής συναισθηματικής στήριξης.