Ανακούφιση από το ηλιακό έγκαυμα: 7 τρόποι να απαλλαγείτε από το ηλιακό έγκαυμα γρήγορα

1

Αποφύγετε την περαιτέρω έκθεση στον ήλιο

Μόλις παρατηρήσετε κοκκίνισμα του δέρματος, ήρθε η ώρα να βγείτε από τον ήλιο. Ακόμα κι αν προτιμάτε να επιστρέψετε στην παραλία παίζοντας βόλεϊ, είναι καλύτερα να αντιμετωπίσετε γρήγορα τα συμπτώματά σας και να δώσετε στον εαυτό σας το χρόνο και τη σκιά για να θεραπεύσετε. Βγείτε έξω κάτω από μια ομπρέλα και αποφύγετε τον ήλιο μέχρι το έγκαυμα σας να θεραπευτεί τελείως.

2

Πάρτε ένα λουτρό μήλου μηλίτη μήλου μήλου

Εάν έχετε ένα πάρα πολλές μαργαρίτες με τους φίλους σας δίπλα στην πισίνα και έχετε πάρει λίγο σιέτα κάτω από τον καυτό ήλιο, μπορείτε να επιστρέψετε στο δωμάτιο του ξενοδοχείου σας κοιτάζοντας λιγότερο χαλασμένο και πιο αστακό. Όταν συμβεί αυτό, χρειάζεστε ένα πλήρες ανακούφιση από το ηλιακό έγκαυμα. Αντί να ανακατασκευάσει το τοπικό φαρμακείο για after-sun προϊόντα, πιστοποιημένο δερματολόγο Dendy Engelman, MD, συνιστά τη λήψη μπανιέρας από ξίδι μηλίτη μήλου. Προτείνει μούσκεμα για 10 λεπτά, που δίνει τη φυσική λύση για να αποκαταστήσει τα επίπεδα pH του δέρματος σας. Το καλύτερο από όλα, οι πόροι σας θα αισθάνονται ξεκούραστοι και χαλαροί, ακόμα κι αν μυρίσετε λίγο funky στη διαδικασία. "Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του το ξύδι μηλίτη μήλου καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα, και το οξικό οξύ μαλακώνει το δέρμα για να βοηθήσει τα νεκρά κύτταρα να ξεφλουδίσουν ", λέει.

3

Χρησιμοποιήστε αλόη

Μια από τις παλαιότερες θεραπείες για την ηλιακά εγκαύματα είναι η αλόη βέρα. Εξαιτίας τις θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης, δερματολόγος Παπρί Σαρκάρ, MD λέει ότι θα ανακουφίσει τον πόνο, θα δροσίσει το δέρμα σας και πάνω απ 'όλα θα θεραπεύσει το δέρμα σας. Η καλύτερη σύστασή της είναι δροσερή, δροσερή αλόη που θα αισθάνονται αισθησιακά στους πόρους σας και θα σας προσφέρουν άμεση ανακούφιση. Αν δεν έχετε πρόσβαση στην αλόη, λέει ότι οι δροσερές κομπρέσες ή το δροσερό λουτρό σε κολλοειδή βρώμη δουλεύουν εξίσου καλά. Δοκιμάστε το Aveeno κολλοειδές πλιγούρι βρώμης ($ 6.50; amazon.com). Προειδοποιεί για ένα πολύ κρύο λουτρό, καθώς μπορεί να τονίσει το ήδη ευαίσθητο δέρμα σας. Σε περίπτωση αμφιβολίας, πηγαίνετε δροσερό, αλλά όχι παγωμένο.

Σχετιζομαι με: 6 φυσικοί τρόποι για να απαλύνει το ηλιακό έγκαυμα

4

Μείνετε μακριά από τα σκληρά καθαριστικά

Σκεφτείτε τα πάντα που φράζουν τους πόρους σας μετά από μια μέρα στην παραλία: αντηλιακό, άμμο, ιδρώτα, θαλασσινό νερό και πολλά άλλα. Αν και δεν υπάρχει τίποτα που θα προτιμούσατε να κάνετε απλά να πλύνετε το πρόσωπό σας έντονα για να απαλλαγείτε από όλη τη βρωμιά, δερματολόγο Joshua Zeichner, MD λέει να αντισταθεί στον πειρασμό εάν υποφέρετε από ηλιακό έγκαυμα. Επειδή το δέρμα σας είναι ήδη κατεστραμμένο, χρησιμοποιώντας ένα σκληρό καθαριστικό ή απολέπιση δεν θα προκαλέσει μόνο περισσότερο άγχος, αλλά θα είναι επίσης πολύ οδυνηρό. Αντ 'αυτού, προτείνει να το κρατάτε απλό με ένα απαλό καθαριστικό ή βασικό μπαρ σώματος που επίσης ενυδατώνει, όπως το Dove Beauty Bar, ($ 13 για 12; amazon.com).

5

Τοποθετήστε τα αντιοξειδωτικά

Σύμφωνα με τον Δρ Engleman, η ηλιακά εγκαύματα προκαλούνται από ισχυρές υπεριώδεις ακτίνες που διαπερνούν τα φράγματα του δέρματος και προκαλούν βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες που μετατρέπουν το εξωτερικό μας στρώμα στο κόκκινο. Όταν ψάχνετε τρόπους για να απαλλαγείτε από ένα ηλιακό έγκαυμα, λέει να φορτώσει αντιοξειδωτικά, ειδικά αυτά που βρίσκονται στη βιταμίνη C. Βοηθούν στην προστασία του δέρματός μας από επιθέσεις ελεύθερων ριζών εξουδετερώνοντας το οξειδωτικό στρες που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα κύτταρα. "ΕΝΑ ορός βιταμίνης C θα είναι πιο αποτελεσματική στην παροχή στο κυψελοειδές επίπεδο », λέει. "Οι οροί έχουν την υψηλότερη συγκέντρωση δραστικών συστατικών. Έχουν μικρότερα μόρια, τα οποία επιτρέπουν στα δραστικά να διεισδύσουν περαιτέρω. "Δοκιμάστε το SkinCeuticals C E Ferulic Serum ($ 166; dermstore.com).

6

Ενυδατώνει, ενυδατώνει, ενυδατώνει

Δεδομένου ότι το δέρμα σας που έχει ηλιαχτίδα είναι ήδη ερεθισμένο, θα είναι στεγνό στην αφή. Αυτό το συναίσθημα φυσικά θα σας κάνει να θέλετε να μαλακώσετε, αλλά είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό τύπο για γρήγορη και αποτελεσματική ανακούφιση. Ο Δρ Engleman λέει ότι θέλετε να καταπολεμήσετε την πιθανότητα έντονων γραμμών και ρυτίδων που μπορεί να προκαλέσουν ηλιακά εγκαύματα και να επιλέξετε ένα προϊόν πλούσιο σε βιταμίνη Ε. Όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε είναι ένας εξουδετερωτής ελευθέρων ριζών και συμβάλλει στην προώθηση της αναγέννησης και ενυδάτωσης του δέρματος. Είναι επίσης έξυπνο να ψάχνετε για μια λοσιόν που έχει ανακούφιση από το ηλιακό έγκαυμα, όπως το χαμομήλι και η λεβάντα. Το αγαπημένο του Dr. Engleman είναι το Bio-Oil Multiuse Skincare Oil ($ 20; amazon.com) που βοηθά με όλα τα παραπάνω και μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της εμφάνισης νέων ή παλιών ουλών και ραγάδων.

Σχετιζομαι με: Το Bio-Oil είναι το προϊόν μυστικής φροντίδας δέρματος που έχετε χάσει - Εδώ είναι πώς λειτουργεί, σύμφωνα με έναν δερματολόγο

7

Εξετάστε μια συνταγή

Όταν αντιμετωπίζονται γρήγορα και με προσοχή, τα περισσότερα ηλιακά εγκαύματα θα θεραπευτούν μέσα σε περίπου μια εβδομάδα. Ωστόσο, αν το κάψιμο σας είναι σοβαρό ή έχετε ανοιχτά, επώδυνα τραύματα, μπορεί να χρειαστεί θεραπεία με ηλιακό έγκαυμα. Ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα πρώτου και δεύτερου βαθμού, τα οποία απαιτούν ιατρική βοήθεια. Ή, εάν ένα ηλιακό έγκαυμα που απομείνει που δεν φαίνεται ότι έχει σοβαρό τραύμα, συνιστά ο Δρ Engelman βλέποντας έναν δερματολόγο που μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να ενυδατώσει και να μαλακώσει το δέρμα κατά την επισκευή βλάβη. Ακόμα κι αν έχετε ένα φυσιολογικό ηλιακό έγκαυμα, ένα δερμάριο μπορεί να είναι ανοικτό για να συνταγογραφήσει αυτά τα προϊόντα, καθώς θα επιταχύνει τον χρόνο επούλωσης.