8 ερωτήσεις πρέπει να ρωτήσετε τον δερματολόγο σας

Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου στις Ηνωμένες Πολιτείες και ο καρκίνος του δέρματος Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας εκτιμά ότι ένας στους πέντε ανθρώπους θα διαγνωστεί κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Ακόμη και με αυτό το ανησυχητικό ποσοστό, λίγοι άνθρωποι σχεδιάζουν δερματικούς ελέγχους που θα μπορούσαν να ανιχνεύσουν τα αρχικά στάδια αυτής της νόσου, λέει Ο Brian Ginsberg, MD, πιστοποιημένο δερματολόγο στη Νέα Υόρκη. Αν πιάστηκε στη βρεφική ηλικία, ο Δρ Ginsberg λέει ότι οι περισσότεροι θα βιώσουν ποσοστό επιβίωσης 99%. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστά μια ειλικρινή συζήτηση με το δέρμα σας για να καλύψει όχι μόνο την τρέχουσα έκθεση στον ήλιο σας, αλλά οποιαδήποτε οικογενειακές ιστορίες, καθώς κάποιες μορφές καρκίνου του δέρματος είναι γενετικές και θα μπορούσατε να δικαιολογήσετε μια επιθεώρηση περισσότερες από μία φορές έτος. Σύμφωνα με τον Δρ. Ginsberg, έχοντας πέντε κακά ηλιακά εγκαύματα στη ζωή σας διπλασιάζει τον κίνδυνο μελανώματος, έτσι είναι επίσης αξίζει να συζητήσετε το καλύτερο SPF για το σώμα σας, καθώς και οποιεσδήποτε πρακτικές προβολής στο σπίτι που μπορείτε να εφαρμόσετε σε σας ρουτίνα.

Μια γρήγορη αναζήτηση στο Google για το 'skincare regimen' και είστε αναγκασμένοι να βρείτε ατελείωτα άρθρα, ιστολόγια και συνδέσεις σε μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων. Ενώ η πρόσβαση σε τόνους πληροφοριών έχει τα προνόμιά της, μπορεί επίσης να προκαλέσει σύγχυση για να μάθει τι λειτουργεί για τον συγκεκριμένο τύπο δέρματος και θέματα, λέει Χαντλεϊ Κινγκ, MD, δερματολόγο με έδρα τη Νέα Υόρκη. Αντί να ξοδέψετε χρόνο να διαβάσετε την εκτύπωση, πηγαίνετε κατευθείαν στην πηγή και ζητήστε από τον δερματολόγο σας να συστήσει τα σωστά συστατικά για εσάς. "Από ποια καθαριστικά να χρησιμοποιήσετε, με τα οποία η βιταμίνη C και τα αντηλιακά, στα οποία τα λέιζερ πρέπει να εξετάσετε, ο δερματολόγος σας είναι ο τέλειος πόρος για να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις", λέει ο Dr. King.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 7 τρόποι για να αλλάξετε την ρουτίνα φροντίδας δέρματος για το φθινόπωρο

Εάν είστε κάποιος που έχει πολλά σημάδια ομορφιάς, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να τα παρακολουθείτε, λέει Peterson Pierre, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος στην Thousand Oaks, Καλιφόρνια. Δεδομένου ότι βλέπετε τον εαυτό σας στο κοστούμι για τα γενέθλιά σας καθημερινά και γνωρίζετε το σώμα σας καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο, είστε η πρώτη γραμμή άμυνας. Ο Δρ Pierre λέει ότι είναι προσεκτικός και να ακολουθήσει τη δοκιμασία "ABCDE" για να εξασφαλίσει ότι η μύτη δεν είναι ανησυχητική. Αν και πρέπει να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας για προσωπικές οδηγίες, αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δοκιμάσετε το ASAP:

• Α είναι για την Ασυμμετρία: Είναι το μισό από το mole διαφορετικό από το άλλο μισό;
• Το B είναι για το Border: Είναι τα σύνορα ακανόνιστα με οποιονδήποτε τρόπο;
• Το C είναι για χρώμα: Υπάρχει αλλαγή χρώματος ή πολλαπλών χρωμάτων;
• D είναι για τη Διάμετρος: Είναι το mole αυξάνεται σε μέγεθος;
• -E είναι για την ανύψωση: Είναι η κρεατοπαίγνιο πιο ψηλά από την επιφάνεια του δέρματος;

Είτε πρόκειται για απίστευτο μώλο, για ενοχλητικό τρίχες, είτε για αποχρωματισμό, ο Δρ Ginsberg λέει ότι πολλοί άνθρωποι περπατούν γύρω από κάτι που είναι περίπλοκο. Αυτό που πολλοί αποτυγχάνουν να συνειδητοποιήσουν είναι ότι η θεραπεία συχνά δεν είναι μόνο δυνατή αλλά εύκολη. "Οι ουλές που θεωρείτε μόνιμες, ακόμα και από την ακμή, μπορεί να μειωθούν σε λίγους μήνες. Πολλές αναπτύξεις μπορούν να απομακρυνθούν μέσα σε λίγα λεπτά με ελάχιστες ουλές. Αυτό το πεισματικό σπυράκι μπορεί να μειωθεί σε ημέρες με μία απλή ένεση », λέει. "Αν σας ενοχλεί, απλά ρωτήστε. Ποτέ δεν ξέρετε τι είναι δυνατόν αυτές τις μέρες με την ιατρική και την τεχνολογία. "

Ακόμα κι αν η γιαγιά, η μητέρα και η αδελφή σας όλα σας επιμένουν, 100 τοις εκατό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα ματιών χθες, ο Δρ Pierre λέει ότι θα μπορούσαν να κάνουν λάθος. Στην πραγματικότητα, μερικές από αυτές μπορεί να είναι σπατάλη μετρητών (και ενέργειας) εάν χρησιμοποιείτε ήδη άλλα προϊόντα στο πρόσωπό σας που εξυπηρετούν παρόμοιο σκοπό. Εάν ανησυχείτε πραγματικά για το λεπτό δέρμα κάτω από τα μάτια σας, σας προτείνει να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας, ο οποίος μπορεί να συνταγογραφήσει μια φαρμακευτική επιλογή που χρησιμοποιεί συστατικά υψηλής ποιότητας. "Ο δερματολόγος σας μπορεί να σας παράσχει συνταγογραφούμενα προϊόντα όπως το Retin-A ή άλλα με σκοπό την ειδική σας κατάσταση", λέει. "Θα έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα και θα εξοικονομήσετε χρόνο και χρήμα."

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Αυτές οι 11 κρέμες ματιών θα κάνουν πραγματικά μια διαφορά, σύμφωνα με τους δερματολόγους

Δεν όλοι ξεπερνάνε την ακμή τους ακμή όταν φτάσουν τους 20s-ή 30s ή 40s. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από σπασίματα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους και αυτό που τις προκαλεί μετατοπίζεται με την ηλικία. Όπως το λέει ο Δρ. Pierre, η ακμή είναι πολυπαραγοντική και οι ορμόνες μας συνεισφέρουν σημαντικά. Από τα clogs στους αδένες πετρελαίου που οδηγούν σε φλεγμονή σε whiteheads, blackheads και πέρα, είναι σημαντικό να συζητήσουμε τι συμβαίνει με τον δερματολόγο σας. Όταν γνωρίζουν τι σας προκαλεί πρόβλημα, ξέρουν τις σωστές ερωτήσεις για να ζητήσουν να συνδεθούν με τον τρόπο ζωής και την ηλικία σας, προκειμένου να σας δώσουν την καλύτερη δυνατή λύση. TLDR; Ο Δρ Pierre υπενθυμίζει ότι πάσχει από ακμή μπορεί να είναι σαφές δέρμα στο τέλος όλων αυτών των breakouts, αλλά πρέπει να είστε ειλικρινείς με το δερμάτιό σας για να φτάσετε εκεί.

Οι δερματολόγοι μελετούν πάντα νέους τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων του δέρματος. Επομένως, αυτό που δεν ήταν διαθέσιμο πριν από πέντε χρόνια - ή ακόμα και ένα χρόνο! - μπορεί να είναι στο έργο τώρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Δρ Ginsberg προτείνει να ζητάτε το δέρμα σας για τις τελευταίες ανακαλύψεις, τεχνολογίες και θεραπείες που θα μπορούσαν να λύσουν τα δεινά σας. "Αυτά περιλαμβάνουν κρέμες, ενέσιμα, λέιζερ και πολλά άλλα. Ίσως να είστε σε θέση να αντιμετωπίζετε τις ρυτίδες, τα ερυθρότητα, τα σκοτεινά σημεία και το λίπος με ολοένα και λιγότερο επεμβατικές και λιγότερο οδυνηρές επιλογές, συχνά με ελάχιστα έως καθόλου διαστήματα ", λέει. Αντί να εγκατασταθεί για μια φορά που ήταν μια επιλογή, εξερευνήστε τι θα μπορούσε να είναι ένας παίκτης αλλαγής παιχνιδιού στη νέα δεκαετία.

Ορισμένα τρόφιμα δεν συμφωνούν με το στομάχι σας και προκαλούν δυσάρεστες κράμπες και φούσκωμα. Και κάποια τρόφιμα δεν είναι ακριβώς καλά νέα για το δέρμα σας, είτε. Αν και ο Δρ Pierre λέει ότι όλοι έχουν διαφορετικά επίπεδα ευαισθησίας, αν συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε διαταραχές, η διατροφή σας θα μπορούσε να φταίει. "Έρευνες το έχουν δείξει τα τρόφιμα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη μπορούν να προκαλέσουν ακμή σε ευπαθή άτομα. Αυτά τα τρόφιμα προκαλούν ταχεία αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα που μπορούν να διεγείρουν τη φλεγμονή που οδηγεί στην ακμή », εξηγεί.

Κοινό έγκλημα είναι το γαλακτοκομείο, η γλουτένη, το γρήγορο φαγητό, τα τηγανητά τρόφιμα και η σοκολάτα, για να αναφέρουμε μερικά. "Μερικοί ασθενείς τρώνε όλα τα τρόφιμα σε αυτόν τον κατάλογο και έχουν υπέροχο δέρμα. άλλοι αποφεύγουν όλα αυτά τα τρόφιμα ακόμα να υποφέρουν από ακμή », λέει ο Δρ Pierre. Ένας δερματολόγος μπορεί να σας καθοδηγήσει μέσα από διάφορες δίαιτες εξάλειψης ή δοκιμές για να ενημερώσετε τα σχέδια γευμάτων σας.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ:Τα 8 καλύτερα τρόφιμα για φαγητό για υγιές δέρμα