58 συνταγές κολοκύθας κονσέρβες που είναι εύκολο να γίνουν

click fraud protection

Όταν πρόκειται για συντομεύσεις διακοπών, η κονσερβοποιημένη κολοκύθα δεν είναι μόνο εξαιρετικά βολική, αλλά και ένα ποιοτικό προϊόν που προσφέρει μεγάλη έκρηξη για το buck. Με λίγο περισσότερο από την συστροφή ενός ανοίγματος κονσερβών, αυτός ο πολτός χωρίς γλουτένη παράγει μια υγιή δόση βιταμίνης Α (300 τοις εκατό του συνιστώμενη ημερήσια δόση σε μόλις μισό φλυτζάνι!) και 5 γραμμάρια διαιτητικών ινών, ενώ η ροή σε μόνο 40 θερμίδες και το μισό γραμμάριο του λίπους. Μπορεί να σας κάνει να αναρωτιέστε γιατί δεν ενσωματώνετε κονσερβοποιημένα κολοκύθα σε πιάτα όλο το χρόνο. Με περισσότερες από 50 συνταγές που κυμαίνονται από αλμυρές έως γλυκές (και ακόμη και πιπεριές!), Μπορούμε απλώς να εγγυηθούμε ότι θα εξυπηρετήσετε κονσέρβα κολοκύθας και πέρα ​​από τις ευχαριστίες.

Μια μεγάλη συνταγή για να μεταβείτε όταν έχετε απομείνει κονσερβοποιημένα κολοκύθα, αυτά τα muffins πουρέ κολοκυθάκια κάνουν ένα μεγάλο γεύμα-και-go πρωινό ή τσάι χρόνο σνακ. Διαδώστε ένα πλούσιο παγωμένο τυρί κρέμα για μια γλυκιά γεύση μετά το δείπνο.

instagram viewer

Το σιρόπι Maple φέρνει μια γήινη, πλούσια γλυκύτητα σε μια παραδοσιακή πίτα κολοκύθας. Η βελούδινη υφή - από ένα πλήρες κουτάλι από κολοκυθόπιτα - λειτουργεί παράλληλα με την κρέμα προσώπου της βαριάς κρέμας και των αυγών.

Τα χαριτωμένα γλυκά ζάχαρης σε σχήμα κολοκύθας μπορούν να μετατραπούν σε καπέλα προσκυνητών ή γαλοπούλες με μια απλή εναλλαγή κοπτικών μπισκότων για ένα εορταστική πλάκα της καλοσύνης της κολοκύθας των Ευχαριστιών - ή χρησιμοποιήστε τα αγαπημένα σας γεωμετρικά σχήματα για να φτιάξετε νόστιμα μπισκότα κολοκύθας οποιαδήποτε στιγμή έτος.

Αυτή η γαστρονομική κατσαρόλα είναι όμορφη, αλλά αυτό δεν είναι όλα. Φτιαγμένο με κονσέρβα κολοκύθα, σπαγγέτι σκουός, και κολοκύθα κολοκύθα, είναι ένας παράδεισος εραστή κολοκύθα!

Αυτό το νικηφόρο σύνθετο κολοκύθα και πράσα κάνει για ένα αναζωογονητικό γεύμα την εβδομάδα νύχτα που αξίζει επίσης να εξυπηρετήσετε στο επόμενο δείπνο σας.

Ο συνδυασμός του πουρέ κολοκύθας, ο κρόκος αυγού και το βούτυρο σε αυτά τα τρυφερά, καραμέλα-φιλέτα κανέλας κάνει για ένα πιάτο σοβαρής yum.

Ποιος λέει πουρέ κολοκύθας είναι μόνο για το φθινόπωρο; Αυτά τα ακαταμάχητα αποθέματα κολοκύθας περιλαμβάνουν μια υγιή δόση τραγανό κοκκινολίβανο και ένα φιλί του μελιού ιδανικό για καλοκαιρινά πρωινά - ή οποιαδήποτε στιγμή, πραγματικά.

Αυτά τα ονειρικά σάντουιτς μπισκότων μπορούν να χτυπηθούν μια μέρα ή δύο μπροστά για εύκολη προετοιμασία κόμματος.

Αν ψάχνετε για να ανοίξετε το ante με ένα υπέροχο δείπνο για το αγαπημένο σας πρόσωπο, τους φίλους ή τους φίλους σας, αυτά τα όμορφα σπιτικά ραβιόλια, γεμάτα με καρυκεύματα κολοκυθίου και γεμάτα με καστανό βούτυρο και φασκόμηλο, κάνουν το τέχνασμα.

Ένα από τα σπουδαία πράγματα που μπορείτε να ανακαλύψετε για το πουρέ κολοκύθας είναι το ευρύ φάσμα δυνατοτήτων που προσφέρονται όταν σκέφτεστε έξω από το κουτί. Υπόθεση: αυτά τα πολυτελή κεφτεδάκια βασιλικού ντομάτας κολοκύθας.

Θα βρείτε τον εαυτό σας να ψάχνετε να αφήσετε λίγο επιπλέον πουρέ κολοκύθας στο κουτί ακριβώς έτσι μπορείτε να κάνετε αυτά τα τυριά, θέρμανσης grits (ολοκληρώθηκε με ένα τηγανητό αυγό, παρακαλώ!).

Τα παιδιά (και, πιθανώς, οποιοσδήποτε άλλος στο νοικοκυριό σας) θα ικετεύσουν για μια στοίβα από αυτά τα χνουδωτά flapjacks κολοκύθας. Λιώνουμε ένα κομμάτι βουτύρου πάνω από την κορυφή και πασπαλίζουμε με κανέλα, στη συνέχεια ψιλοκομίζουμε με σιρόπι σφενδάμου και αφήνουμε τα βραβεία να κυλήσουν.

Αγαπάμε το φάσμα των γεύσεων σε αυτό το διασκεδαστικό παίρνουμε στο κλασικό τραβηγμένο χοιρινό κρέας, συμπεριλαμβανομένης της κονσέρβας κολοκύθας, πιπέρι chipotle, καπνιστή πάπρικα και μπύρα κολοκύθας. Επιπλέον, είναι ένα εξαιρετικό γεύμα με ένα δοχείο και ένα μπιλιάρδο.

Πλούσια με μελάσα, καρύδια και πουρέ κολοκύθας, αυτά τα μπισκότα σοκολάτας είναι α Πραγματικό απλό αγαπημένη!

Αυτό το riff σε ένα Brandy Alexander είναι ένα παρακμιακό φούσκωμα μετά το δείπνο. Είναι επίσης καταπληκτικό με το παλιό ρούμι, το ρούμι με καρυκεύματα ή το κονιάκ.

Φρέσκος ή κονσερβοποιημένος πολτός κολοκύθας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει αυτή τη γευστική σούπα χωρίς γλουτένη. Κολλήστε με την χορτοφαγική έκδοση ή προσθέστε κομματιασμένο κοτόπουλο ή γαλοπούλα για μια πιο καρδιά.

Όταν δύο κλασικά επιδόρπια συναντιούνται για να κάνουν μια νόστιμη απόλαυση, θα είναι δύσκολο να βρεθεί κάποιος που θα γυρίσει αυτό το φουρκέτα προς τα κάτω-ανεξάρτητα από το ποια χρονική στιγμή είναι.

Αυτές οι νόστιμες κουλουράκια με φρυγανιές και βρώμη, φτιαγμένες με κονσέρβα κολοκύθας, είναι ακόμα καλύτερες με μια κούπα γιαουρτιού ή κρέμα φρέικας στην κορυφή.

Το αλεύρι βρώμης κάνει αυτό το εικονικό πιάτο πρωινό πιο ουσιαστικό από το τυπικό άσπρο αλεύρι (και χωρίς γλουτένη, πάρα πολύ), και μια πινελιά του αποξηραμένου κολοκύθας από κολοκύθα είναι αρκετή για να προσθέσει πολύ περισσότερη γεύση. Κάντε μια επιπλέον παρτίδα και παγώστε για μια εύκολη επιλογή στις καθημερινές πρωινές ημέρες!

Βυθισμένο στο αγαπημένο σας ζεστό φλιτζάνι τσάι ή Γαλλικό πιεστήριο καφέ, αυτά τα τραγανά, καρυδιού biscotti με κουλουράκια κολοκύθας θα εξαφανιστούν από το βάζο μπισκότων γρηγορότερα από ό, τι μπορείτε να τα κάνετε.

Οι περισσότεροι από εμάς που αγαπάμε το pavlova το σκέφτονται σαν ένα κουρασμένο καλοκαιρινό σπεσιαλιτέ, αλλά αλλάξαμε αυτό χρησιμοποιώντας το σιρόπι που έχει απομείνει από κολοκύθα και τα μήλα Honeycrisp με γλυκό τάρτα για να του δώσετε μια τροπική πτώση.

Εάν η σύγχρονη καλλιέργεια καφέ μας έχει δώσει τίποτα, είναι μια σκέψη έξω από την κούπα προς το μέσο κύπελλο του Joe. Ένας αναμικτήρας ή ένας επεξεργαστής τροφίμων κάνει τον καφέ αυτό με κολοκύθες εξαιρετικά αφροί.

Έχετε μόλις μερικές κουταλιές της σούπας κολοκύθας που έμειναν σε ένα κουτί; Αποθηκεύστε τα για αυτό το διασκεδαστικό και θρεπτικό πάρτε ένα κλασικό σάντουιτς αγαπημένο.

Θα θελήσετε να βγείτε από αυτή τη σάλτσα μπάρμπεκιου από κολοκύθες κάθε φορά που ανάβετε τη σχάρα ή όποτε θέλετε ένα ενδιαφέρον λάκτισμα για μπιφτέκια ή για φούρνο ψημένα στο φούρνο.

Εντυπωσιακό αλλά εύκολο, αυτοί οι κυλίνδρους κανέλας κολοκύθας είναι μασώμενα, πικάντικα και γεμάτα καλοσύνη κολοκύθας. Αν δεν έχετε καρυκεύματα πίτας κολοκύθας για το λούστρο, δοκιμάστε το μοσχοκάρυδο, την κανέλα ή το μπαχαρικό - ή κάνετε το δικό σας καρύκευμα μπαχαρικό.

Σερβίρετε αυτά ως ένα διασκεδαστικό σημείο αντίδρασης στη συνταγή ravioli κολοκύθας παραπάνω ή τα βάλτε σε μια νύχτα πίτσας για ένα εθιστικό κλασσικό πίτσα.

Αγαπάμε την ακίδα της τζίντζερ σε αυτό το υγιεινό λεμόνι - και πώς το λιωμένο πολτό κολοκύθας κάνει την υφή πιο κρεμώδη.

Αυτό το αγαπημένο ζυμαρικό παίρνει μια υγιή δόση λαχανικών με τη μορφή σπανάκι και κολοκύθα κολοκύθας. Το έδαφος κρέας μπορεί να αφεθεί έξω εάν θέλετε να πάτε χορτοφάγος, ή να ανταλλάσσονται για πικάντικη ιταλική λουκάνικο, αν σας αρέσει ένα άγγιγμα της θερμότητας.

Τι να κάνετε με κονσέρβα κολοκύθα; Αυτές οι κρεμώδεις σφαίρες γλυκύτητας κολοκύθας είναι ένα όνειρο ενισχυμένο με καφέ ζάχαρη.

Αυτό το φουρκέτα κολοκυθιών κολοκύθας είναι μια μεγάλη συνταγή για να φέρετε στο επόμενο δείπνο σας δείπνο potluck. Χρησιμοποιεί κάθε επιπλέον πουρέ κολοκύθας που έχετε αφήσει στο ψυγείο και εξασφαλίζει ότι θα πάρετε μια πρόσκληση πίσω.

Το μυστικό σε αυτές τις νόστιμα κρεμώδεις κοτόπουλες; Ένα απροσδόκητο δίδυμο του μήλου και του λιωμένου πολτού κολοκύθας!

Πρέπει να ρίξετε μαζί το επιδόρπιο, αλλά σύντομα στην ώρα σας; Αυτή η κονσερβοποιημένη κολοκύθα και το κίτρινο κέικ κέικ είναι τόσο εύκολο όσο παίρνει.

Αυτή η ζύμη προσφοράς, που παρασκευάζεται με το πουρέ κολοκύθας και την πατάτα, είναι εύκολο να κυλήσει και εντελώς ακαταμάχητη με ένα ψιλοκομμένο βούτυρο φασκόμηλου. Μπόνους: Τα άψητα παγωμένα γκοφσίκια όμορφα, ώστε να μπορείτε να κάνετε μια διπλή παρτίδα και να αποθηκεύσετε κάποια για άλλη νύχτα.

Αυτή η συνταγή υγρής κολοκύθας κολοκύθας με κονσέρβα κολοκύθας έχει μεγάλη υφή. Απλά το κόψτε, πιάστε το στο τοστιέρα για ένα λεπτό ή δύο, στη συνέχεια σάλτσα με αλμυρό βούτυρο ή τυρί κρέμας.

Αγαπάμε τη μορφή ενός κουταλιού αυτής της κολοκύθας-y εκδοχής ενός γιγαντιαίου μπισκότου τσιπ σοκολάτας, το οποίο κάνει την ανταλλαγή ακόμα πιο διασκεδαστική.

Η κονσερβοποιημένη κολοκύθα είναι το αστέρι αυτού του κρεμώδους, ικανοποιητικού πιάτου. Ανακατέψτε με λίγο καφέ βούτυρο και πασπαλίστε με φασκόμηλο για ένα ακαταμάχητα γήινο δάγκωμα.

Αυτή η εύκολη, υγιεινή συνταγή κολοκύθας για ολονύκτια πλιγούρι βρώμης μπορεί να έχει ελάχιστα συστατικά, αλλά έχει μέγιστη γεύση και βελούδινη λεία υφή.

Αν και εξαφανίζονται γρήγορα, η μνήμη αυτών των φανταστικών cupcakes κολοκυθιών κολοκύθας ζυγίζει. Και όταν είστε έτοιμοι για περισσότερα, είναι μόνο ένα cupcake pan μακριά!

Αυτή η πιο υγιεινή εκδοχή της κλασικής σάλτσας Alfredo χρησιμοποιεί κατσικίσιο τυρί και κονσέρβα κολοκύθας, μαζί με λίγο αλεύρι και γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, για να δημιουργήσει μια παχιά και κρεμώδη σάλτσα με λιγότερο λίπος από το πρωτότυπο.

Αυτό είναι βέβαιο ότι θα γίνει μια από τις αγαπημένες σας υγιεινές συνταγές κολοκύθας. Τα καρυκεύματα προσθέτουν φορτία γεύσης, ενώ τα ρεβίθια ενισχύουν την πρωτεΐνη. Δοκιμάστε το με το δικό του ή πάνω από το καστανό ρύζι basmati.

Αυτά τα μπιφτέκια μαύρων φασολιών με κολοκυθόσπορο, με τα εξαιρετικά αρωματικά αβοκάντο και τα αρώματα θαλασσινού αλατιού, αναγκάζονται να γίνουν μια ασήμαντη ασημένια Δευτέρα.

Αγαπάμε αυτή την υγιή συνταγή κολοκύθας σε κονσέρβα για γεύματα με ένα πιάτο εβδομαδιαίως (και αυτά που μόνο φαίνεται να βελτιώνονται ως απομεινάρια). Sub σε ελβετικό τσίλι ή σπανάκι για το λάχανο, αν θέλετε.

Ένα από τα ευκολότερα και πιο ικανοποιητικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε με το πουρέ από κολοκυθάκια απομείνει είναι να μαστίγετε μια κατσαρόλα με σούπα κολοκύθας με κολοκύθα σε κονσέρβα. Οι κόκκινες φακές προσθέτουν μια γροθιά πρωτεΐνης και την κάνουν επιπλέον πλήρωση. Κορυφή με φρυγανιές, τραγανιστές κρουτόν, αν θέλετε (και ίσως να πάτε ακόμα τρελό από την κολοκύθα, συνδυάζοντάς την με τη συνταγή μας παραπάνω για τυρί με κολοκύθα ψητή).

Μόλις ένα τέταρτο φλιτζάνι πολτό κολοκύθας σε συνδυασμό με κάποια φερμουάρ πορτοκαλί ζωηρόχρωμη καταπέλτες αυτά τα κολοκυθάκια κολοκύθας-y βουτυρόγαλα σε μια ολόκληρη νέα σφαίρα νόστιμο πρωινό γεύση.

Αυτή η συνταγή συνταγής κολοκύθας ρύζι κολοκύθας παίρνει μεγάλη υφή από το ρύζι Arborio και ένα αποχρωματισμένο σημείωμα φρουτώδες από πορτοκαλί χυμό και χυμό.

Αυτό το παγωτό δεν είναι ένα εντυπωσιακό επιδόρπιο που απαιτεί λίγα συστατικά. Το μπαχαρικό κολοκύθας και τα τραγανά κομμάτια των μπισκότων βουτύρου Graham και των πεκάν, το κάνουν εξαιρετικό.

Με την κρούστα βουτυρώδους και τη στρογγυλή γεμιστή με καραμέλα-κολοκύθα, αυτό το πλούσιο επιδόρπιο είναι ένας νικητής.

Αυτές οι λαμπερές χειροποίητες τάρτες συνδυάζουν πούλπα κολοκύθας, καστανή ζάχαρη και κανέλα για να κάνουν μια εθιστική γέμιση.

Το decadent flan παίρνει ένα makeover κοπής θερμίδων με αυτή τη συνταγή συνταγή κολοκύθας που χρησιμοποιεί το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα και τα ασπράδια αυγού στη θέση του πλήρους γάλακτος και ολόκληρα αυγά.

Το σύνθετο του σοκολατούχου και κολοκυθίου κολοκύθας σε αυτή τη συνταγή δεν κάνει μόνο για ένα υγρό, βελούδινο brownie, δημιουργεί επίσης μια εντυπωσιακή στροβιλισμού!

Αξιολάτρευτα kitschy μόνο για το δοχείο εξυπηρέτησης, αυτά τα στρώματα με το στρογγυλό σκεύος μπορούν να γλιστρήσουν έξω από τα δοχεία τους, ή εξυπηρετούνται ζεστά όπως είναι. Αφήστε τα να κρυώσουν λίγο πριν το σερβίρετε, οπότε το κουτί δεν είναι πολύ ζεστό στην αφή.

Αυτή η διασπορά με γεύση κάνει μια μεγάλη βουτιά, αλλά είναι επίσης καταπληκτική σαν επικάλυψη για μπιφτέκια και σάντουιτς.

Ξυπνήστε με αυτά τα πικάντικα γλυκά γλυκά που φτιάχνονται με το πιπέρι κολοκύθας για το απόλυτο φθινοπωρινό πρωινό.

Αυτή η υγιεινή συνταγή συνταγής κολοκύθας για τσίλι κολοκύθας κολοκύθας έχει γεύση τόνου και μπορεί να βρίσκεται στο τραπέζι σε λιγότερο από 40 λεπτά. Εάν σας αρέσει λίγο περισσότερη ζέστη, ένα τσίμπημα ή δύο κόκκινες πιπεριές ή πιπεριά καγιέν θα κάνουν το τέχνασμα.

Ίσως να θέλετε να παραλείψετε την πίτα κολοκύθας και να πάτε κατευθείαν σε αυτό το κρεμώδες, παρακμιακό λικέρ. Εάν το ρούμι δεν είναι η προτίμησή σας, το μπέρμπον ή το κονιάκ δουλεύουν εξίσου καλά εδώ.

Εάν υπεραγορευθήκατε και δεν ξέρετε τι να κάνετε με τα κονσερβοποιημένα κολοκύθα, αυτή η βουτιά με βάση τα πουρέ με βάση το κολοκύθες μπορεί να σας κάνει να φυλάσσετε όλο το χρόνο. Για το επόμενο σας πάρτι, μαντρίστε μια παρτίδα και σερβίρετε με μήλα σε φέτες για dunking.

Στρώνονται με πουρέ κολοκύθας, ελληνικό γιαούρτι, granola, και το εκπληκτικά καλό αγώνα φρέσκων φραουλών, αυτή η υγιεινή συνταγή συνταγή κολοκύθας είναι ένα πρωινό που χτυπάει το πρωινό που λειτουργεί επίσης καλά ως υγιές επιδόρπιο.

Ψάχνετε για υγιεινές συνταγές κολοκύθας; Βάλτε μια πινακίδα φρέσκων, τραγανών λαχανικών ή φρυγμένων σπιτικών πίτας με αυτό το εύκολο riff στο hummus για ένα νόστιμο και καλό για σας σνακ.

instagram viewer