Κοτόπουλο και κάσιους στη μαρούλι περιτύλιγμα συνταγή

Στο τραπέζι σε 20 λεπτά επίπεδη, αυτά τα μακαρόνια με καρυκεύματα με σκόρδο και σκόρδο κάνουν ένα ελαφρύ αλλά ικανοποιητικό δείπνο. Υψηλή σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε υδατάνθρακες, το πιάτο έρχεται μαζί σε ένα τηγάνι σοτά. Απλώς μαγειρέψτε το κοτόπουλο και πασπαλίζετε τη γέμιση πάνω από τα φύλλα μαρουλιού Boston ή Bibb. το περιτύλιγμα, σε συνδυασμό με τα κάστανα και τα κάσιους (που πασπαλίζονται στο τελευταίο λεπτό), παρέχουν άφθονο τραγάνισμα. Αναρωτιέστε αν τα παιδιά θα φέρουν ένα φρύδι στην ιδέα; Μερικοί αγαπούν πραγματικά την καινοτομία. Για όσους δεν το κάνουν, μαγειρέψτε λίγο ρύζι ενώ προετοιμάζετε το κοτόπουλο και σερβίρετε το γεύμα σε επιλεκτικούς τρώγοντες σαν ένα ανακατεύομαι. Διπλασιάστε τη συνταγή για μερικά γεύματα που αξίζουν τα υπολείμματα, ιδανικά για πολυάσχολες εργάσιμες ημέρες.