7 Μεγάλες και άνετες ιδέες για πρωινό
Ένα μπολ από αυτές τις ελαφρώς γλυκασμένες νιφάδες - φτιαγμένο με αρχαίους κόκκους όπως σιτάρι, κριθάρι, quinoa και σπέρματα - είναι γεμάτο με φυτικές ίνες. Νόστιμο και ενεργητικό.
Για να αγορασω: $ 3 για ένα κιβώτιο 13,25 ουγκιών, στα σούπερ μάρκετ.
Προτεινόμενη Ιανουάριος 2014
Ένα ζευγάρι λεπτά στη φρυγανιέρα είναι το μόνο που χρειάζεται για να φτιάξετε αυτές τις τραγανές και ελαφρές βάφλες, οι οποίες είναι τόσο υγιείς όσο είναι και πικάντικες.
Για να αγορασω: $ 5 για ένα κιβώτιο 8.5 ουγκιών, στο Whole Foods.
Αυτή η τορτίγια ολόκληρου σιταριού ξεχειλίζει με ένα ζωντανό μείγμα υγιεινών συστατικών χωρίς ΓΤΟ-πατάτες, μαύρα φασόλια και τοφου. Έτοιμη μετά από λιγότερο από δύο λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων, η πλούσια τσέπη είναι ένα τέλειο πρωινό γεύμα.
Για να αγορασω: $ 3 για ένα burrito 6 ουγκιών, στα σούπερ μάρκετ.
Τα συστατικά όπως τα μούρα goji, οι μαρμελάδες κακάο, οι ημερομηνίες και ο εσπρέσο παίρνουν αυτό το πλιγούρι βρώμης σε μια εγκοπή. Υπάρχει σκόνη γάλακτος σε σκόνη σε κάθε φορητό δοχείο, οπότε προσθέστε νερό και ανακατέψτε με το κουτάλι που περιλαμβάνεται. Μπόνους: Ένα μέρος των εσόδων υποστηρίζει οργανώσεις αγροκτήματος.
Για να αγορασω: $ 20 για τέσσερα κύπελλα 3 ουγκιών, vigilant-eats.com.
Αυτά τα 24 μπισκότα είναι τόσο πλούσια, νιφάδα και γευστικά, δεν θα πιστέψετε ότι η γιαγιά δεν τα έκανε από το μηδέν. Ξεκουραστείτε στο δρόμο για εργασία ή εξυπηρετήστε ολόκληρη την παρτίδα για ένα οικογενειακό γεύμα που σταματάει.
Για να αγορασω: $ 40 για δύο πακέτα 15 ουγκιών, calliesbiscuits.com.
Ανασηκώστε και λάμψτε με αυτή την κρεμώδη συλλογή που εκρήγνυται με γλυκιά, πικάντικη τροπική γεύση. Με δύο φορές το ασβέστιο του ελληνικού γιαουρτιού, θα σας κρατάει να τροφοδοτείται όλο το πρωί.
Για να αγορασω: $ 1.80 για ένα εμπορευματοκιβώτιο 6 ουγκιών, στα σούπερ μάρκετ.
Μετά από μόλις 18 λεπτά στο φούρνο, αυτά τα ευχάριστα αρτοσκευάσματα φουσκώνουν σε ένα όμορφο χρυσό καφέ, όπως και εκείνοι στο Παρίσι. Μια τέλεια συνοδεία στον πρωινό καφέ.
Για να αγορασω: $ 6 για μια τσάντα 11,6 ουγκιών, στο Whole Foods.
Αποκτήστε καθημερινά ευρήματα μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου