Πώς να βοηθήσετε κάποιον σε θλίψη αυτήν την περίοδο των διακοπών

Αυτή είναι η εποχή του χρόνου όταν η θλίψη τείνει να σφυρίζει πιο δυνατά. Άλλες εποχές του χρόνου, η θλίψη είναι πιο υπέροχη, αλλά αυτό το μήνα οι πένθος γνωρίζουν έντονα την παρουσία της θλίψης. Το αγαπημένο τους άτομο δεν είναι εδώ και οι πένθιμοι τείνουν να κρατούν την ανάσα τους μέσα από τα συνηθισμένα καθήκοντα ψήματος, αγορών και φαγητού με άλλους.

Το σκοτάδι της θλίψης δεν είναι τόσο αχνό, και υπάρχει μια σιωπή που κωφάζει τους πένθους. Δεν είναι εύκολο να μιλάς για όσους δεν είναι πλέον μαζί μας. Και όταν μιλάμε για το παρελθόν, λίγοι τολμούν να ψιθυρίσουν ακόμη και το όνομα του αποθανόντος.

Ωστόσο, για τους πένθους, ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορείτε να δώσετε είναι να αναφέρετε το όνομα του αγαπημένου τους. Μετά από όλα, το όνομα είναι το μοναδικό πράγμα που είναι δικό τους. Σίγουρα άλλοι μπορεί να μοιράζονται το όνομα, αλλά το όνομα τους ανήκει. Το να λένε το όνομά τους μπορεί να φέρει δάκρυα, αλλά είναι επίσης επειδή ήσουν αρκετά γενναίοι για να τους συναντήσεις στη βαθύτερη ανάγκη τους. Οι πιθανότητες είναι, η καρδιά σας θα χτυπάει και η δική τους θα είναι επίσης, αλλά περιμένετε και ακούστε.

Ακούστε τι θα ακολουθήσει. Οι πιθανότητες είναι, θα υπάρξει μια ιστορία. Ένα απλό αλλά οδυνηρό που θα έχετε μαζί σας και θα σας δώσει μια ματιά στο παρελθόν τους. Ένα παρελθόν γεμάτο χαρά έως ότου μπήκε η θλίψη. Και επειδή τολμήσατε να είστε αυτός που δεν λυπήθηκε στους πένθους, αλλά χρειάστηκε χρόνος για να τους κρατήσετε και να ακούσετε, κι εσείς δεν θα ξεχαστείτε.

Και υποθέτω ότι θα υπάρξουν δύσκολες παύσεις και, ίσως, μια επίσημη σιωπή, αλλά θα έχετε γεμίσει ένα μέρος του κενού κάποιου με τον τρόπο που λίγοι μπορούν και θα κάνουν. Μην ανησυχείτε για πρόβα σεναρίου ή για κάτι δημιουργικό. Αρκεί να αναφέρουμε το όνομα του αγαπημένου τους ατόμου και να πούμε «θυμάμαι». Και μιλώντας αυτά τα λόγια, "Θυμάμαι τον Τζέιμς" ή "Θυμάμαι το Ροδάκινο", η φωνή σας μπορεί να κλονιστεί, αλλά θυμηθείτε ότι υπάρχει ένα πράγμα που μόλις κάνατε: θυμηθήκατε.

Όταν οι άνθρωποι με ρωτούν τι να πω στους πένθους ή τι μπορούν να κάνουν, λέω θυμηθείτε να μιλήσετε το όνομα του πένθους. Ακούγεται τόσο συνηθισμένο. Ωστόσο, είναι συχνά το πιο αξιοσημείωτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε.

Για όσους είναι πνευματικός και έχετε μια ικανότητα για το άγιο, όταν λέτε το όνομά τους, γίνεται μια ιερή στιγμή. Μια στιγμή που δεν θα ξεχάσετε και θα ξέρετε ότι δεν υπάρχει κάτι τέτοιο. Μειώσατε τη θλίψη τους και γεμίσατε ένα κενό. Πείτε το όνομά τους και ακούστε.

_{Κρίστιν Α. Meekhof είναι συγγραφέας, ομιλητής και κοινωνικός λειτουργός με άδεια πλοιάρχου. Είναι η συν-συγγραφέας του βιβλίου με τις καλύτερες πωλήσεις Οδηγός χήρας για θεραπεία, με εξώφυλλα από τον Δρ. Deepak Chopra και τη Maria Shriver. Ο Κρίστιν ήταν μέλος της επιτροπής στο Συνέδριο Γραφής της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ του 2017 και μπορείτε να επικοινωνήσετε μέσω email στη διεύθυνση [email protected].}