4 Συμπεριφορές που αποκαλύπτουν τους ναρκισσιστές

Εάν με ρωτούσατε πριν από λίγα χρόνια αν το άτομο με το οποίο ήμουν μέλος ήταν ναρκισσιστής, θα απαντούσα «απολύτως όχι». Αυτός δεν είχε κανένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα που καθιστούν σχετικά εύκολο για έναν απλό να εντοπίσει έναν ναρκισσιστή - το μεγαλείο, την ανάγκη να είναι το κέντρο του προσοχή, τα υπεροπτικά ή υπερβολικά σχόλια και την ανταγωνιστικότητα. Δεν έδειξε την προφητεία, την ανάγκη χειραγώγησης ή, φυσικά, την έλλειψη ενσυναίσθησης. Δεν φαίνεται να ταιριάζει σε κανέναν από αυτούς τους ορισμούς. Στην πραγματικότητα, αν ήταν κάτι, ήταν ήσυχος και όχι σε κοινωνικοποίηση, με πρόθεση να μην τραβήξει την προσοχή στον εαυτό του. Ήταν ανθυγιεινός για την εμφάνισή του εκτός από επαγγελματικές καταστάσεις και σχετικά χαλαρός. Ήταν ένας στοχαστικός δωρητής, πρόθυμος να καλύψει τις ανάγκες μου και - για μένα, τουλάχιστον - ίσως λίγο πολύ χαρούμενος που ήταν μόνος του και μακριά από τη συντροφιά των άλλων. Ακούγεται σαν ναρκισσιστής; Δεν το έκανα.

Είχε άλλα ελαττώματα για τα οποία δεν ήξερα και ανακάλυψα, κανένα από τα οποία δεν έριξε μια πινακίδα νέον που έλεγε NARCISSIST.

Αυτό που δεν κατάλαβα τότε και είναι τώρα ότι ο ναρκισσιστής δείχνει τα αληθινά του χρώματα σε σύγκρουση. Αυτό το σημείο παρουσιάζεται με σαφήνεια από δύο νέα βιβλία σχετικά με το θέμα, Επανεξέταση του ναρκισσισμού από τον Dr. Craig Malkin και Ο ναρκισσιστής ξέρετε από τον Δρ Joseph Burgo (και οι δύο είναι επίσης μπλόγκερ σε αυτόν τον ιστότοπο) και επιβεβαιώνεται από την προσωπική μου εμπειρία. Και οι δύο αυτοί συγγραφείς έχουν τη θέση ότι ο ναρκισσιστής, στην πραγματικότητα, τραυματίζεται συναισθηματικά. Οι συμπεριφορές που αποδεικνύει είναι προσπάθειες να συγκαλύψουν ή να μετριάσουν τον πόνο αυτού του τραυματισμένου εαυτού.

Σε σύγκρουση - όταν ακόμη και οι πιο υγιείς ανάμεσά μας γίνονται αμυντικοί και αυτοπροστατευτικοί - ο ναρκισσιστής τον αποκαλύπτει πλήρως. Εκθέτουν πλήρως την έλλειψη ενσυναίσθησης τους - τον ακρογωνιαίο λίθο του ναρκισσιστή - γιατί όταν ο ναρκισσιστής αισθάνεται ότι απειλείται, κερδίζει ή καταφέρνει να προστατεύσει τον εαυτό του είναι το μόνο που έχει σημασία, όχι συνέπειες. Η εστίαση και η αποφασιστικότητα ενός ναρκισσιστή να κερδίσει με οποιοδήποτε κόστος υπογραμμίζει τη ρηχή φύση των συναισθηματικών τους συνδέσεων - σε εσάς και σε όλους τους άλλους.

Τι είδους συγκρούσεις δείχνει τις πραγματικές ρίγες του ναρκισσιστή; Η απάντηση είναι παντού, κυμαινόμενη από το μικρό tiff έως διαζύγιο δικαστήριο. Εάν είναι το τελευταίο, εγκαταλείψτε κάθε ελπίδα για μια λογική διαπραγμάτευση ή διαμεσολάβηση. ο αληθινός ναρκισσιστής δεν κάνει κανένα. Για να δανειστεί έναν όρο από τον στρατό, η πολιτική του ναρκισσιστή είναι καμμένη γη, καταστρέφοντας τα πάντα και δεν αφήνοντας τίποτα πίσω καθώς προχωρά ή αποσύρεται - όχι ένα κομμάτι σύνδεσης ή μνήμη, σεβασμός για προηγούμενες συνδέσεις, σχέσεις ή την ευημερία των άλλων που εμπλέκονται στη σύγκρουση. Η προθυμία του ναρκισσιστή να πει ψέματα δεν είναι τίποτα άλλο από εξαιρετική και αυτός ή αυτή θα είναι εντελώς αδιάφορος αν κάποιος βρει αυτά τα ψέματα ή όχι. Είναι έλλειψη ενσυναίσθησης στα στεροειδή ή, για να το θέσω καλύτερα, επιδεινωμένο και δικαιολογημένο. Το σύνθημα του ναρκισσιστή; «Αυτό που σκέφτεσαι για μένα δεν είναι δουλειά μου», και αυτός πραγματικά σημαίνει.

Εάν η έλλειψη ενσυναίσθησης είναι ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά του ναρκισσιστή, νομίζω ότι συχνά το παρεξηγούμε. Μερικές από τις δυσκολίες μπορεί να έχουν να κάνουν με την πλήρη διάκριση μεταξύ συμπάθειας και ενσυναίσθησης. Όταν είμαστε συμπαθητικοί, συνδέουμε σε μεγάλο βαθμό μέσω της διανοητικής κατανόησης και αισθανόμαστε άσχημα για την κατάσταση στην οποία ένα άτομο τον βρίσκει. Η ενσυναίσθηση είναι μια συναισθηματική απάντηση στην οποία αισθανόμαστε κυριολεκτικά τον πόνο ενός άλλου σε αντίθεση με την κατανόηση του πόνου του στην περίληψη. Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς είναι δεν με συνέπεια ενσυναίσθηση, ούτε είμαστε εξίσου εξειδικευμένοι σε αυτό το πιο σημαντικό γνώρισμα.

Λοιπόν, τι ακριβώς κάνει το ναρκισσιστικό διαφορετικό;

Η απάντηση είναι ο λόγος του χωριστό. Δεν είναι απλά ότι δεν αισθάνεται για τους άλλους και τον πόνο τους. είναι ότι το επίπεδο σύνδεσης, του συντονισμού, είναι εντελώς ξένο. Δεδομένου ότι μπορείτε να είστε συμπαθητικοί σε πολύ επιφανειακό επίπεδο (γράφοντας μια επιταγή και συμβάλλετε στη φιλανθρωπία? να βοηθάτε να αφήσετε το στεγνό καθάρισμα του γείτονα συστήνοντας τον πληρεξούσιό σας στον άντρα που χρειάζεται έναν), πολλοί ναρκισσιστές φαίνονται αρκετά συμπαθητικοί επειδή τους αρέσει να φαίνονται καλοί στα μάτια των άλλων. Το πιο σημαντικό, τους αρέσει να διαβεβαιώνουν ότι είναι καλοί άντρες ή κορίτσια. Ενσυναίσθηση είναι ένα άλλο θέμα εντελώς.

Εδώ είναι τέσσερις συμπεριφορές που θα μπορούσαν να σας καθοδηγήσουν στο πραγματικό προσωπικότητα ασχολείστε με:

1. Παίζει συναισθηματική «καυτή πατάτα»

Kudos στον Craig Malkin για το να του δώσουμε ένα όνομα και για να το ξεχωρίσουμε ως μία από τις συμπεριφορές των ναρκισσιστών. Ο Malkin αναγνωρίζει την «καυτή πατάτα» ως μορφή προβολή, όπως στο ακόλουθο σενάριο: Προσπαθείτε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για την απόλυση και την έλλειψη σύνδεση και απαντά λέγοντας ότι δεν είναι απορριπτικός αλλά απλά δεν είναι πρόθυμος να απαντήσει τα δικα σου θυμός και συνεχείς καταγγελίες. Η πραγματικότητα είναι ότι αυτό που λέτε είναι ενοχλητικό του φωτός της ημέρας - οι μύες του σαγονιού του λειτουργούν και πρόκειται να πάει πραγματικά παγωμένος - αλλά αντί να έχει αυτά τα συναισθήματα, τα αναθέτει σε εσάς. (Αυτή η εξήγηση ευθυγραμμίζεται με την άποψη του Μάλκιν ότι το να διατηρείται κρυμμένο το εσωτερικό τραύμα είναι ένα από τα πρωταρχικά του ναρκισσιστή κίνητρα.) Είναι απολύτως δυνατό, φυσικά, αν αυτό συνεχιστεί, θα αισθάνεστε θυμωμένοι ακόμη και αν δεν ξεκινήσατε νιώθοντας έτσι. Παίζοντας καυτή πατάτα επιτρέπει στον ναρκισσιστή να κερδίσει το πάνω χέρι.

Δεδομένου ότι ο ναρκισσιστής δεν ενδιαφέρεται πραγματικά για αυτό που νιώθετε ή σκέφτεστε ή για να βελτιώσετε τα πράγματα μεταξύ σας, για αυτό το θέμα - το παιχνίδι της καυτής πατάτας θα λειτουργήσει προς όφελός σας, ειδικά αν σας ενδιαφέρει ή αυτήν. Πιθανότατα θα αισθάνεστε ένοχοι - «Δεν ήταν λάθος, ήμουν θυμωμένος - μέχρι τη στιγμή που έχετε μια επιφανειακή και τελικά το πάρετε.

Θα ήθελα να προσθέσω μια προσωπική παρατήρηση σχετικά με το παιχνίδι της συναισθηματικής καυτής πατάτας: Μπορούν να παίξουν συνειδητά για να σας χειραγωγήσουν, αλλά μπορεί επίσης να είναι αναίσθητος συμπεριφορά εκ μέρους του ναρκισσιστή. Σε κάθε περίπτωση, αυτό που προκύπτει από την καυτή πατάτα είναι το όραμα του ναρκισσιστή για το τι πραγματικά συνέβη και όλα θα βασίζονται σε ένα βασικό θέμα: Είναι πάντα τα δικα σου λάθος και ποτέ το δικό του. Η αδυναμία και η απροθυμία ανάληψης ευθύνης για ενέργειες και λέξεις υπό οποιεσδήποτε συνθήκες είναι επίσης ναρκισσιστική ορόσημα.

2. Αποσύρεται και, στη συνέχεια, επιτίθεται σε περίπτωση που ζητηθεί

Μερικοί έχουν περιγράψει τη ζήτηση / απόσυρση ως το πιο τοξικό των προτύπων σχέσεων για καλό λόγο: Είναι μέρος μιας πτωτικής σπείρας που συχνά καταλήγει στην αποτυχία της σχέσης. Παρεμπιπτόντως, δεν χρειάζεται ναρκισσιστής στο dyad, για να αναλάβει το μοτίβο. Ουσιαστικά, αυτό που συμβαίνει είναι ότι ένα άτομο (συνήθως η γυναίκα, αλλά όχι πάντα) ζητά κάποιο ζήτημα να διορθωθεί ή να απευθυνθεί και ο άλλος σύντροφος να αποσυρθεί σωματικά και συναισθηματικά - πέτρινο, αναδιπλούμενο, και τα λοιπά. Το μοτίβο είναι ιδιαίτερα τοξικό επειδή η κλιμάκωση είναι ενσωματωμένη σε αυτό - χρειάζεται αναπάντητα, το άτομο που απαιτεί θα απογοητευτεί όλο και περισσότερο και συνήθως πιο δυνατά. Φυσικά, αυτό σημαίνει απλώς ότι το άτομο που αποσύρεται θα αυξήσει τις προσπάθειές του. Και τα δύο μέρη αισθάνονται ταλαιπωρημένα και βαρύνονται.

Η συνήθεια του ναρκισσιστή να παίζει καυτή πατάτα σημαίνει ότι, στη θέση αποχώρησης, είτε θα αποσυρθεί είτε θα γίνει απίστευτα επιθετικός - βασικά κατηγορώντας τον / την σύντροφό του για την πρώτη ζήτηση, το θεωρώντας ως ένδειξη της λανθασμένης φύσης του, και τα λοιπά. Αυτή είναι η καυτή πατάτα σε συνδυασμό με ένα κλασικό τοξικό μοτίβο. Όχι μόνο πετάει τον σύντροφο, αλλά, και πάλι, την καθιστά πιο ανοιχτή στο να χειραγωγείται στο να σκέφτεται ότι είναι όλο δικό της λάθος. (Και πάλι, μη διστάσετε να αλλάξετε τα φύλα στην περιγραφή. γυναίκες ναρκισσιστές ενεργούν με τον ίδιο τρόπο.)

3. Εκδικητικό στο μέγιστο

Σύμφωνα με τον Joseph Burgo, αυτός είναι στην πραγματικότητα ένας ναρκισσιστικός τύπος. Για να είμαι ειλικρινής, ήταν η περιγραφή του που με εντόπισε στο γεγονός ότι το άτομο που παντρεύτηκα ήταν τελικά ναρκισσιστής. Ξεχάστε τη συνάντηση στη μέση, διευθετώντας τις διαφορές σας ή, εάν είστε αρκετά άτυχοι για να βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου χρειάζεστε έναν πληρεξούσιο, μεσολάβηση. ο εκδικητικός ναρκισσιστής δεν θα κάνει κανένα από τα παραπάνω. Τα ψέματα είναι τα βέλη στη ρίγη του ναρκισσιστή και συχνά δεν έχει σημασία πόσο εξωφρενικά είναι. Ίσως πιο ειλικρινά, ο ναρκισσιστής επιδιώκει να τον απεικονίσει ως θύμα αδικίας - όχι ως εκδίκηση ή κάποιος με κίνητρο να κερδίσει - ανεξάρτητα από τις περιστάσεις. Όπως γράφει ο Burgo:

Λόγω της παραμορφωμένης, αμυντικής του σχέσης με την πραγματικότητα, ο Extreme Narcissist πιστεύει συχνά τα ψέματα που λέει, τόσο στον εαυτό του όσο και σε άλλους ανθρώπους. Δεν βλέπει τον εαυτό του ως ψεύτης αλλά μάλλον ως επιμελημένος υπερασπιστής της «αλήθειας» καθώς τον έχει δει. »

Όπως επισημαίνει ο Burgo (και όπως μπορώ να βεβαιώσω προσωπικά), ο εκδικητικός ναρκισσιστής μπορεί να συνεχίσει να ακούγεται λογικός, παρά το γεγονός ότι ό, τι λέει είναι ψέμα. Αυτό το άτομο θα κάνει ό, τι μπορεί για να σας κακοποιήσει, να διαδώσει φήμες για εσάς, να επιτεθεί στη φήμη σας ή οτιδήποτε άλλο έρχεται στο χέρι. Δεν έχει σημασία ότι κανένα από αυτά δεν είναι αλήθεια. Αυτό καθιστά δύσκολη την καταπολέμηση της ή σε αυτόν - σε ένα γραφείο, σε μια κοινότητα, σε μια οικογένεια ή ειδικά σε ένα δικαστήριο. Οι συνήθεις κανόνες αξιοπρεπούς συμπεριφοράς απλά δεν υπάρχουν.

Η εκδικητική ναρκισσιστική φασαρία συχνά παίρνει διαφορετικά ικανά και έξυπνα άτομα, συμπεριλαμβανομένων δικηγόρων και δικαστών. Οι περισσότεροι από εμάς διστάζουμε να πιστέψουμε ότι κάθε λέξη που λέει ένα άτομο είναι εντελώς ψέμα, ειδικά αν ανακαλυφθεί εύκολα. Αλλά αυτό λειτουργεί μόνο υπέρ του ναρκισσιστή: Εξάλλου, είναι τα λόγια του εναντίον των δικών σας, και δεν πειράζει να μεγαλώνει.

4. Αδιάφορο στα συναισθηματικά αποτελέσματα

Σύμφωνα με την εμπειρία μου - ως άτομο που έχει ζήσει περισσότερες από έξι δεκαετίες αλλά δεν είναι ψυχολόγος ή θεραπευτής - περισσότερο οι άνθρωποι θέλουν να βγουν από μαχητικές καταστάσεις χάνοντας όσο λίγες από τις προσωπικές τους σχέσεις και σχέσεις δυνατόν. Θέλουν να αισθάνονται ότι έχουν συμπεριφερθεί αρκετά καλά και δίκαια υπό τις περιστάσεις. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο λειτουργεί η διαμεσολάβηση, αλλά δεν ισχύει για τον εκδικητικό ναρκισσιστή, ο οποίος θα μπορούσε να νοιάζεται λιγότερο. Εάν καταλήξει με καμένη γη, αυτό δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Θα δει καταστραφεί σχέσεις ως απαραίτητο κόστος για να πάρει αυτό που του αξίζει.

Φυσικά, ανακαλύπτοντας ότι το άτομο με το οποίο ασχολείστε μπορεί να είναι ναρκισσιστής, τελικά δεν βοηθάει άλλο από το να σας οπλίζει με τη γνώση καθώς σκέφτεστε και αναλύετε τη συμπεριφορά του. Η γνώση του τρόπου με τον οποίο το άτομο ανταποκρίνεται σε σύγκρουση όχι μόνο θα σας βοηθήσει να προετοιμάσετε και να σχεδιάσετε, αλλά θα σας προετοιμάσει για τη συγγνώμη της αλήθειας. Πιθανότατα δεν υπάρχει κανένας λογικός τρόπος να σταματήσετε το χαρούμενο γύρο γιατί η εξάντληση σας (και των πόρων σας, για αυτό το θέμα) αποτελεί μέρος της καμένης γης της ναρκισσιστικής πολιτικής.

Δεν είναι περίεργο που η ανάκαμψη από τη σύγκρουση με έναν ναρκισσιστή είναι τόσο δύσκολη, απογοητευτική και μερικές φορές ενοχλητική.

Επισκεφθείτε με Facebook

• Malkin, Craig. Επανεξέταση του ναρκισσισμού. Νέα Υόρκη: Harper Wave, 2015.
• Schrodt, Paul, Paul L. Witt και Jenna R. Shimkowski, "Μια μετα-αναλυτική ανασκόπηση της ζήτησης / απόσυρσης του τρόπου αλληλεπίδρασης και της σύνδεσής της με ατομικά, συγγενικά και επικοινωνιακά αποτελέσματα, Μονογραφίες επικοινωνίας, 81,1 (Απρίλιος 2014), 27-58.
• Μπόργκο, Τζόζεφ. Ο ναρκισσιστής ξέρετε. Νέα Υόρκη: Touchstone, 2015.
• Ανάγνωση Το blog του Craig Malkin.
• Ανάγνωση Το ιστολόγιο του Joseph Burgo.

Πνευματικά δικαιώματα 2016 Peg Streep