Είναι οι ρομαντικές σχέσεις καλές για την αυτοεκτίμησή σας;

Ενα νέο μελέτη, δημοσιεύθηκε τον Φεβρουάριο του 2017 στο περιοδικό της Προσωπικότητα και Κοινωνική Ψυχολογία, προσφέρει νέες πληροφορίες για το ρόλο του αυτοεκτίμηση σε ρομαντικές σχέσεις. Η Eva Luciano και ο Ulrich Orth του Πανεπιστημίου της Βέρνης ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 9.000 νεαρούς ενήλικες στη Γερμανία, οι οποίοι μελετήθηκαν για τρία χρόνια. Οι συγγραφείς περιέγραψαν διάφορους λόγους για να πιστεύουν ότι η είσοδος σε μια νέα ρομαντική σχέση θα ήταν καλή για την αυτοεκτίμηση. Αντ 'αυτού, το εάν μια ρομαντική σχέση έδωσε ώθηση στην αυτοεκτίμηση εξαρτάται από το πόσο διαρκεί η σχέση και αν ήταν μια σχέση υψηλής ποιότητας. Και οι άνθρωποι στη μελέτη που παντρεύτηκαν είχαν επίπεδα αυτοεκτίμησης που δεν ήταν καλύτερα από εκείνα που έμειναν σε ρομαντικές σχέσεις χωρίς να παντρευτούν.

Κατά μέσο όρο, οι συμμετέχοντες ήταν 17, 27 ή 37 ετών στην αρχή της μελέτης. Η αυτοεκτίμησή τους, η κατάσταση της ρομαντικής σχέσης τους και (αν ήταν σε μια ρομαντική σχέση) η ποιότητα της Η σχέση αξιολογήθηκε τέσσερις φορές - στην αρχή της μελέτης και πάλι στο τέλος καθεμιάς από τις τρεις χρόνια. Οι συγγραφείς προσπάθησαν να ταιριάξουν τις διαφορετικές ομάδες (π.χ., εκείνοι που ξεκίνησαν ρομαντικές σχέσεις και εκείνοι που έμειναν άγαμοι) με πολλά διαφορετικά χαρακτηριστικά (όπως προσωπικότητα, ηλικία,

γένος, και εκπαίδευση) για να αυξήσει τις πιθανότητες ότι αυτό που πραγματικά είχε σημασία ήταν η σχέση τους.

Η αυτοεκτίμηση μετρήθηκε από το βαθμό συμφωνίας των συμμετεχόντων με τρεις δηλώσεις: «Μου αρέσει ο ίδιος όπως είμαι». «Συνολικά, είμαι ικανοποιημένος με τον εαυτό μου». και «Νιώθω άχρηστη κατά καιρούς» (αντίστροφη βαθμολογία).

Έτσι, οι ρομαντικές σχέσεις είναι καλές για την αυτοεκτίμησή σας; Τα αποτελέσματα της μελέτης προσέφεραν απαντήσεις σε αυτήν την ερώτηση και σε άλλες σχετικές ερωτήσεις.

Εάν ξεκινήσετε μια νέα ρομαντική σχέση, αυξάνεται η αυτοεκτίμησή σας;

Αρχικά, η απάντηση στο ερώτημα αυτό ήταν ναι. Τα άτομα που ξεκίνησαν μια νέα ρομαντική σχέση τον πρώτο χρόνο της μελέτης είχαν μεγαλύτερη αύξηση της αυτοεκτίμησης μέχρι το τέλος του ίδιου έτους από ό, τι εκείνοι που έμειναν άγαμοι. Ωστόσο, μέχρι το τέλος του δεύτερου και τρίτου έτους, το όφελος αυτό είχε εξαφανιστεί. Οι άνθρωποι που είχαν ξεκινήσει μια νέα ρομαντική σχέση δεν απολαμβάνουν πλέον υψηλότερη αυτοεκτίμηση από τους ανθρώπους που έμειναν άγαμοι.

Στη συνέχεια, οι συγγραφείς έθεσαν μια σημαντική ερώτηση: Έχει σημασία αν διήρκεσε η ρομαντική σχέση;

Μερικοί από τους ενήλικες που ξεκίνησαν μια νέα ρομαντική σχέση κατά το πρώτο έτος της μελέτης είχαν ήδη διαλύσει μέχρι το τέλος του ίδιου έτους. Αυτές οι βραχύβιες ρομαντικές σχέσεις δεν προσέφεραν καθόλου την αυτοεκτίμησή τους. Στο τέλος του πρώτου έτους, η αυτοεκτίμησή τους δεν είχε βελτιωθεί περισσότερο από την αυτοεκτίμηση των ανθρώπων που είχαν μείνει άγαμοι. Και μέχρι το τέλος του δεύτερου έτους - μετά τη διάλυση - οι άνθρωποι που είχαν ξεκινήσει μια ρομαντική σχέση είχαν πιο χαμηλα αυτοεκτίμηση από τους ανθρώπους που είχαν μείνει άγαμοι.

Ήταν διαφορετικό για τους ανθρώπους που έμειναν στις ρομαντικές τους σχέσεις τουλάχιστον μέχρι το τέλος του δεύτερου έτους της μελέτης. Η αυτοεκτίμησή τους αυξήθηκε, τουλάχιστον στην αρχή (μέχρι το τέλος του πρώτου έτους). Ήταν επίσης υψηλότερο από την αυτοεκτίμηση των ανθρώπων που έμειναν άγαμοι στο τέλος του τρίτου έτους. Στο μεταξύ (στο τέλος του δεύτερου έτους), ήταν μόνο λίγο υψηλότερο - μια διαφορά που δεν ήταν αρκετά σημαντική, στατιστικά.

Η Περίληψη Μέχρι στιγμής

Οι άνθρωποι που μπαίνουν σε νέες ρομαντικές σχέσεις που διαρκούν λιγότερο από ένα χρόνο δεν απολαμβάνουν καμία αύξηση της αυτοεκτίμησής τους, σε σχέση με τους ανθρώπους που μένουν άγαμοι. Στην πραγματικότητα, μετά τη διάλυση, η αυτοεκτίμησή τους μειώνεται και καταλήγουν να αισθάνονται χειρότερα για τον εαυτό τους από τους ανθρώπους που μένουν άγαμοι. Οι άνθρωποι που μπαίνουν σε νέες ρομαντικές σχέσεις που διαρκούν περισσότερο κάνουν καλύτερα - η αυτοεκτίμησή τους αυξάνεται, τουλάχιστον στην αρχή.

Βοηθά να φτάσουμε στη ρομαντική σχέση στο επόμενο επίπεδο και να παντρευτείς;

Όταν οι συγγραφείς συνέκριναν τους ανθρώπους που παντρεύτηκαν κατά το πρώτο έτος της μελέτης με εκείνους που έμειναν σε μια ρομαντική σχέση χωρίς να παντρευτούν, εδώ βρήκαν: Τίποτα. Οι άνθρωποι που παντρεύτηκαν δεν επιβραβεύτηκαν με υψηλότερη αυτοεκτίμηση - όχι στο τέλος του πρώτου έτους ή του δεύτερου ή του τρίτου. Οι συγγραφείς προσπάθησαν επίσης να συγκρίνουν εκείνους τους ανθρώπους που παντρεύτηκαν και έμειναν παντρεμένοι τουλάχιστον μέχρι το τέλος του δεύτερου έτους, με εκείνους που έμειναν στη ρομαντική τους σχέση χωρίς να παντρευτούν. Και πάλι, δεν βρήκαν τίποτα. Το να παντρευτείς δεν πρόσθεσε τίποτα στην αυτοεκτίμηση των ανθρώπων.

Περιμένετε ένα λεπτό: Τα άτομα που ξεκίνησαν νέες ρομαντικές σχέσεις είχαν αρχικά μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση;

Εάν έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση, είναι πιο πιθανό να μπείτε σε μια νέα ρομαντική σχέση; Εξαρτάται από το πόσο διαρκεί αυτή η σχέση.

Τα άτομα με υψηλότερη αυτοεκτίμηση δεν είναι πιο πιθανό από τα άτομα με χαμηλότερη αυτοεκτίμηση να ξεκινήσουν μια νέα σχέση που δεν διαρκεί πολύ. Οι άνθρωποι που ξεκίνησαν ρομαντικές σχέσεις που κράτησαν περισσότερο - τουλάχιστον ένα χρόνο - είχαν υψηλότερη αυτοεκτίμηση.

Μήπως τα άτομα που παντρεύτηκαν είχαν υψηλότερη αυτοεκτίμηση από εκείνα που έμειναν στη ρομαντική τους σχέση χωρίς να παντρευτούν;

Και πάλι, η αυτοεκτίμηση δεν είχε καμία σχέση με το γάμο. Οι άνθρωποι που παντρεύτηκαν δεν είχαν αρχικά μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση από τους ανθρώπους που έμειναν στις ρομαντικές τους σχέσεις χωρίς να παντρευτούν.

Τι κάνει η διάλυση στην αυτοεκτίμησή σας;

Οι απολύσεις δεν είναι καλές για την αυτοεκτίμησή σας. Τα άτομα που βίωσαν το χωρισμό κατά το πρώτο έτος της μελέτης είχαν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση έως το τέλος του ίδιου έτους από τα άτομα που έμειναν σε μια ρομαντική σχέση. (Οι συγγραφείς δεν συνέκριναν τους ανθρώπους που χώρισαν με αυτούς που έμειναν άγαμοι όλη την ώρα.) Αυτή η πτώση στην αυτοεκτίμηση ήταν ιδιαίτερα μεγάλη αν η σχέση είχε διαρκέσει ένα χρόνο ή περισσότερο. Μέχρι το τέλος του δεύτερου και τρίτου έτους, ωστόσο, η διαφορά στην αυτοεκτίμηση μεταξύ αυτών που είχαν διαλύθηκαν και όσοι είχαν μείνει στις ρομαντικές τους σχέσεις δεν ήταν πλέον στατιστικά σημαντικός.

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση φαίνεται να εμπλέκεται στις ρομαντικές σχέσεις από την αρχή έως το τέλος. Τα άτομα που έχουν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση για πρώτη φορά είναι πιο πιθανό να μπουν σε ρομαντικές σχέσεις που δεν διαρκούν. Και όταν αυτές οι σχέσεις δεν διαρκούν, η αυτοεκτίμησή τους μειώνεται ακόμη περισσότερο.

Σχέσεις και αυτοεκτίμηση: Τα αποτελέσματα είναι διαφορετικά για τις γυναίκες από ό, τι για τους άνδρες;

Οι εμπλοκές της αυτοεκτίμησης με την έναρξη μιας σχέσης, τον γάμο ή τον τερματισμό μιας σχέσης δεν ήταν διαφορετικές για τις γυναίκες από ό, τι για τους άνδρες. Δεν ήταν επίσης διαφορετικοί για τους νεότερους ενήλικες από ότι για τους πιο ηλικιωμένους. (Να θυμάστε ότι οι συμμετέχοντες κυμαίνονταν από περίπου 17 ετών έως περίπου 37 ετών κατά την έναρξη της μελέτης.)

Έχει σημασία η ποιότητα της ρομαντικής σχέσης;

Οι υψηλότερης ποιότητας ρομαντικές σχέσεις, σε αυτή τη μελέτη, ορίστηκαν ως σχέσεις στις οποίες τα ζευγάρια ήταν πιο ικανοποιημένα, αφοσιωμένα και οικεία και βίωσαν λιγότερες συγκρούσεις. Η ποιότητα των ρομαντικών σχέσεων είχε σημασία. Άτομα που ξεκίνησαν νέες ρομαντικές σχέσεις υψηλότερης ποιότητας είχαν περισσότερες πιθανότητες να απολαμβάνουν αύξηση της αυτοεκτίμησής τους από ό, τι άτομα που ξεκίνησαν ρομαντικές σχέσεις χαμηλότερης ποιότητας.

Τα άτομα που ξεκίνησαν ρομαντικές σχέσεις υψηλής ποιότητας είχαν αρχικά μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση;

Ναι, οι άνθρωποι που ξεκίνησαν ρομαντικές σχέσεις υψηλότερης ποιότητας είχαν αρχικά μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση από εκείνους που ξεκίνησαν σχέσεις χαμηλότερης ποιότητας. Οι άνθρωποι που ξεκίνησαν σχέσεις χαμηλότερης ποιότητας δεν είχαν υψηλότερη αυτοεκτίμηση από αυτούς που έμειναν άγαμοι.

Συμπέρασμα

Έτσι, οι ρομαντικές σχέσεις είναι καλές για την αυτοεκτίμησή σας; Ακολουθεί η σύνοψη των συγγραφέων:… Η έναρξη μιας σχέσης βελτιώνει την αυτοεκτίμηση εάν και μόνο εάν η σχέση είναι καλή λειτουργία, σταθερή και διατηρεί τουλάχιστον για μια συγκεκριμένη περίοδο (στην παρούσα έρευνα… ένα έτος ή περισσότερο)" Όσο για τους ανθρώπους που μπαίνουν σε νέες ρομαντικές σχέσεις που έχουν τελειώσει πριν από ένα χρόνο, καταλήγουν με χαμηλότερη αυτοεκτίμηση από τους ανθρώπους που έμειναν άγαμοι.

Οι συγγραφείς περιέγραψαν διάφορους λόγους για να πιστεύουν ότι οι ρομαντικές σχέσεις θα ήταν καλές για την αυτοεκτίμηση των ανθρώπων.

1. Με βάση τη θεωρία του «κοινωνιομέτρου», πρότειναν ότι οι άνθρωποι σε ρομαντικές σχέσεις βλέπουν τον εαυτό τους ως υψηλότερη «σχεσιακή αξία». Η ανάγκη τους για κοινωνική ένταξη ικανοποιείται.

2. Μια ρομαντική σχέση παρέχει σε ένα άτομο έναν νέο κοινωνικό ρόλο και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στην προσωπικότητα, συμπεριλαμβανομένων των αυξήσεων στην αυτοεκτίμηση.

3. Η εύρεση ενός συντρόφου μπορεί να είναι ένας σημαντικός στόχος ζωής, έτσι οι άνθρωποι σε ρομαντικές σχέσεις μπορεί να αισθάνονται καλύτερα για τον εαυτό τους, επειδή είναι πιο κοντά στον ιδανικό τους εαυτό.

Αλλά όλα αυτά τα υποτιθέμενα οφέλη από την έναρξη μιας ρομαντικής σχέσης δεν εξαφανίστηκαν εάν η σχέση ήταν βραχύβια ή όχι πολύ καλή.

Υπάρχει ένας άλλος σημαντικός λόγος (που οι συγγραφείς δεν ανέφεραν) για το γιατί οι άνθρωποι σε ρομαντικές σχέσεις πρέπει έχουν απολαύσει υψηλότερη αυτοεκτίμηση: Θεωρούνται θετικά από άλλους ανθρώπους. Μελέτες από χώρες όπως το Ηνωμένες Πολιτείες και Γερμανία έχουν δείξει ότι τα άτομα που είναι ανύπαντρα κρίνονται πιο σκληρά από τα άτομα που είναι παντρεμένα ή σε ρομαντικές σχέσεις. Μελέτες που εστιάζουν συγκεκριμένα σε νεαρούς ενήλικες έχουν δείξει ότι έχουν ρομαντική σχέση έχει σημασία για την κοινωνική τους κατάσταση. Εκείνοι που βρίσκονταν σε μια ρομαντική σχέση θεωρούνταν πιο θετικοί από εκείνους που δεν ήταν, και εκείνοι που είχαν προηγούμενο Η εμπειρία της ρομαντικής σχέσης αξιολογήθηκε με πιο κολακευτικούς τρόπους από εκείνους που δεν είχαν προηγούμενη ρομαντική σχέση εμπειρία.

Οι άνθρωποι σε ρομαντικές σχέσεις λαμβάνουν κοινωνική επιβεβαίωση. Έχουν την κοινωνική τους ένταξη, τον νέο τους ρόλο και την πρόοδό τους προς αυτό που μπορεί να είναι ένας σημαντικός στόχος ζωής. Αλλά κανένα από αυτά δεν είναι αρκετό για να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή τους εάν η σχέση δεν διαρκεί πολύ, ή αν είναι μια άθλια σχέση. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που μπαίνουν σε μια νέα ρομαντική σχέση, μόνο για να βιώσουν τη διάλυση πριν τελειώσει ένα έτος, καταλήγουν σε χειρότερη αυτοεκτίμηση από εκείνους που μένουν άγαμοι.

Εάν υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι πρέπει, θεωρητικά, απολαύστε υψηλότερη αυτοεκτίμηση εάν έρθουν σε μια ρομαντική σχέση, τότε θα πρέπει να υπάρχουν ακόμη περισσότεροι λόγοι για τους οποίους πρέπει να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή τους εάν παντρευτούν. Γάμος είναι ακόμη περισσότερο σεβαστός και διάσημος από τις ρομαντικές σχέσεις ποικιλίας κήπου. Και οι παντρεμένοι δεν θαυμάζονται περισσότερο - ανταμείβονται επίσης με πολύ συγκεκριμένους τρόπους. Για παράδειγμα, πολλοί νόμοι προβλέπουν οικονομικά οφέλη μόνο σε άτομα που είναι νόμιμα παντρεμένα. Παίρνουν αυτά τα οφέλη ανεξάρτητα από το αν ο γάμος τους είναι υπέροχος ή τρομερός και λαμβάνουν αυτά τα οφέλη για όσο χρονικό διάστημα διαρκεί ο γάμος τους (και μερικές φορές περισσότερο). Αλλά σε αυτή τη μελέτη, ο γάμος δεν πρόσθεσε τίποτα στην αυτοεκτίμηση των ανθρώπων, σε σχέση με τη διαμονή σε μια ρομαντική σχέση χωρίς να παντρευτεί.

Αυτή δεν ήταν η πρώτη μελέτη που έδειξε ότι ο γάμος δεν κάνει τίποτα για την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου. Σε μια προηγούμενη μελέτη (που δεν περιοριζόταν σε νεαρούς ενήλικες), οι άνθρωποι που παντρεύτηκαν δεν είχαν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση από αυτούς που έμειναν άγαμοι. Όταν οι παντρεμένοι άνθρωποι χωρίστηκαν σε αυτούς που είχαν παντρευτεί για λιγότερο από τέσσερα χρόνια και όσοι ήταν παντρεμένοι για τουλάχιστον τέσσερα χρόνια, δεν υπήρχε ακόμη ώθηση στην αυτοεκτίμηση ομάδα.

Γιατί λοιπόν οι άνθρωποι δεν νιώθουν καλύτερα για τον εαυτό τους όταν παντρευτούν; Ίσως έχουμε επικεντρωθεί πολύ σε αυτό που υποτίθεται ότι είναι καλό για την παντρεμένη ζωή και το κακό για την ενιαία ζωή. Ίσως πρέπει να πάρουμε πιο σοβαρά το αντίστροφο: τι δεν είναι τόσο μεγάλο για την παντρεμένη ζωή, και τι είναι νόημα και επιβράβευση σχετικά με ζουν μονός.