Τα αόρατα προειδοποιητικά σημάδια αυτοκτονίας
Όταν έχετε εκπαιδευτεί ως δικηγόρος ψυχαγωγίας, δεν μπορείτε παρά να είστε λίγο κυνικοί. Οπότε, πρέπει να παραδεχτώ ότι ήμουν κάπως σκεπτικός όταν διάβασα ότι οι Γκράχαμ - Στρατηγός Μάρκ Γκράχαμ, Η σύζυγος Κάρολ και οι δύο γιοι τους, ο Κέβιν και ο Τζεφ - φαινόταν σαν «οικογένεια της Disney». Επειδή το ξέρω αυτό πίσω από κάθε Disney φαντασία βρίσκεται ένα σκοτεινό και στριμμένο παραμύθι και ένα υπόμνημα συμφωνίας που είναι σκληρό σαν καρφιά.
Οι υποψίες μου ήταν δικαιολογημένες όταν συνάντησα τον στρατηγό Graham και τη σύζυγό του. Στην επιφάνεια, σίγουρα φαινόταν το κομμάτι. Ποτέ δεν είχα συναντήσει έναν μεγάλο στρατηγό και ο Μάρκ ήταν κεντρικός ρόλος: ψηλός, όμορφος, ίσια με ραμροδένια, με τρυπημένα μάτια και χωρίς ανοησία τρόπο. Η Κάρολ ήταν μια υπέροχη πλωτή παρουσία, όλα χαμόγελα και ζεστασιά, και κρυφό ατσάλι. Όμως πίσω από την εντυπωσιακή συμπεριφορά του στρατηγού και την έμφυτη νότια ευγένεια της Κάρολ βρισκόταν μια ιστορία που είναι σχεδόν αδιανόητη στη σκληρότητα της.
Ο μικρότερος γιος τους, ο Κέβιν, ήταν υψηλόβαθμος που έθεσε αυστηρά πρότυπα για τον εαυτό του, αλλά ήταν ευγενικός στους άλλους. Ένας βαθύς στοχαστής, του άρεσε να παραθέτει τον Thoreau και να βυθίζεται στη μουσική. Ήταν πρόθυμος να υπηρετήσει ως στρατιωτικός γιατρός και μόλις έγινε δεκτός σε μια ελίτ
ηγετικες ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ εκπαιδευτικό πρόγραμμα στο Operation Warrior Forge, πριν από το ανώτερο έτος του κολεγίου. Για όλο του το εξωτερικό τελειομανία, Ο Κέβιν είχε περάσει από ένα τραχύ μπάλωμα - μερικές φορές έπινε υπερβολικά και εξέφρασε σκοτεινές σκέψεις. Υπήρξαν αλλαγές σε αυτόν κοιμάμαι μοτίβα, και οι κάποτε εξαιρετικοί βαθμοί του είχαν αρχίσει να γλιστρούν. Τελικά συζήτησε κατάθλιψη με έναν σύμβουλο και συμφώνησε να συνεχίσει φαρμακευτική αγωγή. Οι γονείς του ανακουφίστηκαν που φαινόταν να επιστρέφει στο προσκήνιο, με τάξη και σταθερότητα στο μέλλον του.Λίγο πριν ο Στρατηγός Γκράχαμ και η Κάρολ έφυγαν για αποστολή στο εξωτερικό, επισκέφτηκαν τον Κέβιν. Όταν ο πατέρας του πρότεινε ότι ο Κέβιν θα μπορούσε να σκεφτεί να πάρει άδεια απουσίας για λίγο πριν από την αυστηρή του προπόνηση, αρνήθηκε να εγκαταλείψει τα σχέδιά του, λέγοντας ότι «δεν ήταν αδιάφορος». Πλήρωσε ένα καλοκαιρινό ενοίκιο στο διαμέρισμά του το προκαταβολή. Σύμφωνα με τους γονείς του, «φάνηκε να είναι στην καλύτερη φυσική κατάσταση της ζωής του». Οι Γκραχάμς έφυγαν για την Κορέα, διαβεβαίωσαν και σε απόλυτη άγνοια για το τι επρόκειτο να έρθει.
Έξι εβδομάδες αργότερα, ο Κέβιν κρεμάστηκε. Είχε προγραμματίσει ένα παιχνίδι γκολφ με τον αδερφό του για εκείνο το πρωί.
Η Disney μπορεί να γίνει ακόμα πιο σκοτεινή. Οκτώ μήνες αργότερα, ο άλλος γιος των Γκράαμς, ο Τζεφ, που ακολουθούσε επίσης τα περίφημα βήματα του πατέρα του, σκοτώθηκε από βόμβα στο δρόμο του Ιράκ. Ο Τζεφ έλαβε το σπίτι καλωσορίσματος ενός ήρωα. η κηδεία του κλέφτηκε. Ήταν νέα της πρώτης σελίδας. Με τον Κέβιν, από την άλλη πλευρά, υπήρξαν ερωτήματα σχετικά με το αν η κηδεία του μπορούσε να πραγματοποιηθεί ακόμη και στην οικογενειακή εκκλησία. Δύο θάνατοι, αλλά δύο πολύ διαφορετικές μάχες.
Οι Γκράαμς καταστράφηκαν από τον θάνατο του Τζεφ, αλλά το βρήκαν πιο επεξηγηματικό από τον Κέβιν: «Οι στρατιώτες πηγαίνουν στον πόλεμο. Οι στρατιώτες σκοτώνονται », μπόρεσαν να συλλογιστούν. Με τον Kevin's αυτοκτονία, ωστόσο, ο πόνος και η απογοήτευση που δεν πρόβλεψα ή κατά κάποιον τρόπο το εμπόδισα ήταν σχεδόν αφόρητο. «Γνωρίζαμε ότι ήταν λυπημένος», είπε η Κάρολ. «Δεν ξέραμε ότι η θλίψη μπορεί να σκοτώσει».
Έτσι ξεκίνησε ο μακρύς σκληρός δρόμος για κατανόηση, στο βαθμό που οποιοσδήποτε από εμάς μπορεί πραγματικά να καταλάβει μια πράξη αυτοκτονίας. Υπάρχουν, φυσικά, γνωστές ενδείξεις κινδύνου: απομόνωση, ασυνήθιστη ευερεθιστότητα, έλλειψη βασικής αυτοεξυπηρέτησης (φαγητό, ύπνος, περιποίηση). δίνοντας τα υπάρχοντα? μιλώντας για το ότι είναι ένα βάρος? μια ανησυχία με το θάνατο? και βαθιά αρνητικότητα. Αυτά είναι εμφανή σημάδια, ορατά αν τα γνωρίζετε και παρακολουθείτε προσεκτικά την ύπαρξή τους. Αλλά δεν είναι πάντα αρκετά: Πρέπει επίσης να γνωρίζετε τα αόρατα σημάδια, αυτά που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα σκεφτόταν ποτέ να αναζητήσουν.
Αυτό που έχω μάθει από την ιστορία των Grahams και τη δική μου εμπειρία είναι ότι ο κίνδυνος αυτοκτονίας είναι συχνά στο υψηλότερο όταν το περιμένετε λιγότερο: σε ήσυχο, σε ανάκαμψη, σε ηρεμία. Υπάρχει μια υπερφυσική ειρήνη που μπορεί να προηγηθεί της πράξης - όπως κάθε απόφαση που αλλάζει τη ζωή, είναι μια ανακούφιση που τελικά το πήρα. Προσωπικά γνωρίζω ότι όταν σκοπεύετε σοβαρά να σκοτώσετε τον εαυτό σας, κρατάτε αυτόν τον ιδεασμό μυστικό. Αυτό ήταν το συμπέρασμα μιας πρόσφατης μελέτης του Χάρβαρντ: «Το παράδοξο είναι ότι οι άνθρωποι που θέλουν περισσότερο αυτοκτονία ξέρουν ότι πρέπει να κρατήσουν τα σχέδιά τους για τον εαυτό τους εάν πρόκειται να εκτελέσουν την πράξη. Έτσι, τα άτομα που χρειάζονται περισσότερη βοήθεια μπορεί να είναι το πιο δύσκολο να σωθούν », δήλωσε ο Dr. Michael Miller, επίκουρος καθηγητής του ψυχιατρική στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ.
Γι 'αυτό μας ενθαρρύνουμε να επαναπροσανατολίσουμε τη σκέψη μας, από το ορατό έως το αόρατο. Εκτός από τα σήματα κινδύνου για τα οποία ήδη γνωρίζουμε, πρέπει να προσέξουμε νέα προειδοποιητικά σημάδια, όπως αυτά: ένα απελπισμένο άτομο ξαφνικά σιωπά και σταματά να μιλάει για τον πόνο του. φαίνεται να φαίνεται καλύτερα. φαίνεται να αισθάνεται καλύτερα - πολύ γρήγορα και πολύ καλά, σαν να μην είχε συμβεί ποτέ η κατάθλιψή του. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα με διπολική διαταραχή. Ανακάλυψα ότι διατρέχω τον μεγαλύτερο κίνδυνο όταν αρχίσει να ξεκινά ένα νέο φάρμακο. Κατά ειρωνικό τρόπο, αναδύομαι από την παράλυση της βαθιάς απελπισίας με την ανανεωμένη ενέργεια για να σχεδιάζω και να ενεργώ, πράγμα που σημαίνει ότι είμαι ικανός να κάνω κάτι υπερβολικά αυτοκαταστροφικό. Αυτό είναι όταν τα αγαπημένα μου πρόσωπα πρέπει να με παρακολουθούν πιο στενά.
Βαρύς? Μπορεί. Αλλά τι αξίζει μια ζωή;
Δεν υπάρχουν χαρούμενες καταλήξεις στην αυτοκτονία. είναι η αντίθεση ενός παραμυθιού. Αλλά για τους Γκράαμς, υπάρχει νέος σκοπός και αποστολή. Εκπληκτικά, μετέτρεψαν την τραγωδία τους με να γίνουν σκληροί υποστηρικτές για την πρόληψη αυτοκτονιών. Έχουν δεσμευτεί να εκπαιδεύσουν άλλους, ειδικά το στρατιωτικό κατεστημένο. * Λόγω της αφοσίωσης, του θάρρους και της σταθερής άρνησής τους να παραδοθούν στο πένθος, Ο θάνατος του Κέβιν δεν είχε νόημα. Ήταν η αρχή μιας εκπληκτικής εκστρατείας ευαισθητοποίησης.
Παρά την τραγωδία τους, οι Γκράαμ συνεχίζουν να ζουν με ελπίδα για το μέλλον. Το μόνο επιζών παιδί τους, η Melanie, έχει ενταχθεί στη νέα οικογενειακή παράδοση θεραπείας, ως εγγεγραμμένη νοσοκόμα. Επίσης, έπρεπε να επιστρέψει από την απελπισία μετά τον θάνατο του Κέβιν. αλλά είναι μια πηγή φωτός και άνεσης, κυρίως επειδή έχει παρουσιάσει στον Μαρκ και την Κάρολ δυο λατρευτά εγγόνια τα τελευταία δύο χρόνια.
Έτσι, οι Γκράαμς επέζησαν, αλλά γνωρίζουν καλά ότι ο κίνδυνος αυτοκτονίας παραμένει ανεξέλεγκτος και πολύ συχνά αγνοείται. Όπως μου είπαν, «Υπάρχουν τόσοι πολλοί Κέβινς εκεί έξω». Ναι, και όλοι παρακολουθούν - όχι μόνο όταν είναι προφανώς σε μπελάδες, αλλά και σε ήσυχους καιρούς.
* Ένα από τα έργα του Grahams, το Vets4Warriors.com, είναι ένας μοναδικός πόρος 24/7 που παρέχει υποστήριξη από ομοτίμους για κτηνιάτρους και / ή μέλη της οικογένειας. Μπορείτε να το φτάσετε στο διαδίκτυο ή στο 1-855-838-8255.