Η Γραμμή άμεσης πρόληψης αυτοκτονιών: Βρείτε το σε αυτό το τραγούδι ραπ

Οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες είναι ένα σημαντικό ακροατήριο για τη ραπ μουσική - και επίσης η κορυφαία ηλικιακή ομάδα για την έναρξη της κατάθλιψη και τις σκέψεις για αυτοκτονία που συχνά τη συνοδεύουν.

Πλέον αυτοκτονικός άτομα κάθε ηλικίας αισθάνονται αμφιλεγόμενα για να ενεργήσουν στις αυτοκτονικές τους σκέψεις. Αλλά αν κανείς δεν αναγνωρίσει την απελπισία του - ή δεν μπορεί να το αναδείξει με σημαντικούς άλλους ζωή - τότε η έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης κάνει το άτομο αυτοκτονίας να αισθάνεται ακόμη πιο απελπιστικό και ανήμπορος.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η γραμμή αυτοκτονίας πρόληψης αυτοκτονιών - μια ανοιχτή γραμμή 24/7 - είναι τόσο σημαντική. Μιλώντας με το εξειδικευμένο άτομο που απαντά στο τηλέφωνο μπορεί να προσφέρει ακριβώς αυτήν την αναγνώριση και υποστήριξη - που μπορεί να είναι σωτήρια.

Το τραγούδι

Το τραγούδι, γραμμένο και ηχογραφημένο από τον rapper Logic, είναι καταπληκτικό. Αποτυπώνει υπέροχα την αλληλεπίδραση μεταξύ δύο ανθρώπων. Ο καλών λέει τι είναι στην καρδιά και στο μυαλό του: «Δεν θέλω να είμαι ζωντανός». Ο ανταποκριτής παρέχει μια ισχυρή, υποστηρικτική αντίρρηση: «Δεν πρέπει να πεθάνεις, θέλω να είσαι ζωντανός». Ο καλών τότε μπορεί να μεταβεί στο άλλη πλευρά της αμφιθυμίας, και παίρνει μια γενναία απόφαση να συνεχίσει να προσπαθεί: / και βλέπω τα δάκρυά μου να λιώνουν στο χιόνι / αλλά δεν θέλω να κλάψω / δεν θέλω να κλαίω πια πια. "

Εδώ είναι το πλήρες τραγούδι στην παράσταση https://www.youtube.com/watch? v = BLe1dddgZrg

Πώς να βοηθήσετε κάποιον που έχει κατάθλιψη και πιθανώς αυτοκτονία

Επειδή το άτομο με σκέψεις αυτοκτονίας είναι συνήθως αμφίσημο για να ενεργήσει σε αυτά, υπάρχει μια πραγματική ευκαιρία να παρέμβει και να τους βοηθήσει να βρουν θεραπεία.

Με υποστηρικτικό τρόπο, μπορείτε να τους ρωτήσετε εάν πιστεύουν ότι είναι κατάθλιψη. Εάν η απάντηση είναι ναι, ρωτήστε αν η σκέψη της αυτοκτονίας έχει ξεπεράσει ποτέ το μυαλό τους. Βεβαιωθείτε ότι έχουν αυτόν τον τηλεφωνικό αριθμό κλήσης. Προτείνετε να παρακολουθήσουν και να ακούσουν το τραγούδι στον παραπάνω σύνδεσμο.

Ρωτήστε τους αν η αυτοκτονία είναι συχνά στο μυαλό τους και ρωτήστε αν έχουν μια μέθοδο που σκέφτονται - ένα «ναι» σε αυτά Οι ερωτήσεις υποδεικνύουν μεγαλύτερη σοβαρότητα και μπορεί να υποδηλώνουν μια πιο επείγουσα ανάγκη για βοήθεια, όπως η μετάβαση σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης δωμάτιο.

Ως ψυχίατρος, μπορώ να πω ότι δεν υπάρχει κίνδυνος να φυτευτεί η σκέψη της αυτοκτονίας στο μυαλό κάποιου εάν δεν είναι ήδη εκεί. Η υποβολή αυτών των ερωτήσεων με έναν υποστηρικτικό, αντικειμενικό τρόπο ανοίγει την πόρτα για το άτομο να σας πει κάτι που διαφορετικά θα κρατούσε στον εαυτό του. Σας επιτρέπει να παρέχετε κοινωνική υποστήριξη, η οποία είναι τόσο σημαντική για την πρόληψη της αυτοκτονίας. (Και, το σημαντικότερο, εάν υπάρχουν όπλα στο σπίτι τους, να είστε επίμονοι να βεβαιωθείτε ότι έχουν απαλλαγεί. )

Η Δύναμη των Τεχνών

Αυτή είναι μια άλλη απόδειξη της δύναμης των τεχνών, όπως η μουσική λογοτεχνία και η ταινία, για την αύξηση της γνώσης σχετικά με τις ψυχικές ασθένειες.

Αυτό το τραγούδι το κάνει αυτό, και επίσης ενθαρρύνει τη δράση που σώζει ζωές. Στην πραγματικότητα, ο διευθυντής της Lifeline λέει ότι ο όγκος των κλήσεων αυξήθηκε πολύ μετά την κυκλοφορία του «1-800-273-8255». Την ημέρα που κυκλοφόρησε το τραγούδι, είχαν το δεύτερο υψηλότερο όγκο κλήσεων στην ιστορία της υπηρεσίας. Συνολικά, οι κλήσεις προς την τηλεφωνική γραμμή αυξήθηκαν κατά περίπου 33% από αυτήν την περίοδο πέρυσι.

Σχετικά άρθρα ιστολογίου:

https://www.psychologytoday.com/blog/call/201706/are-you-the-parent-depr...

https://www.psychologytoday.com/blog/call/201612/do-psychiatrists-write-...