Πώς να αποφύγετε την ενεργοποίηση του OCD του αγαπημένου σας ατόμου

Όταν άρχισα τη θεραπεία ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), δεν χρειάστηκε πολύς χρόνος για να δούμε ότι η πάθηση επηρέασε όχι μόνο το άτομο με OCD, αλλά και τις οικογένειές του και άλλες στενές σχέσεις.

Μέρος της πρόκλησης για τα μέλη της οικογένειας είναι ότι ο καλύτερος τρόπος για τη διαχείρισή του είναι συνήθως αντίθετος. Η καλύτερη θεραπεία, στην πραγματικότητα, βασίζεται στην ιδέα να κάνουμε το αντίθετο για το τι έχει να κάνει το άτομο με OCD.

Όταν συναντώ με τα μέλη της οικογένειας ενός ατόμου με OCD, συχνά εκφράζουν την απογοήτευσή τους για να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν τροφοδοτήσει ακούσια το OCD. Για παράδειγμα, τα περισσότερα άτομα με OCD θα ζητήσουν από άλλους να διαβεβαιώσουν για να μειώσουν ανησυχία για τους ιδεολογικούς φόβους τους, όπως όταν βλέπουν ένα σημείο στο δέρμα τους και ζητούν από ένα μέλος της οικογένειας να επιβεβαιώσει ότι δεν είναι καρκίνος.

Συνήθως υποθέτουμε ότι είναι καλό να καθησυχάσει ένα ανήσυχο άτομο, αλλά όταν το OCD οδηγεί την ανησυχία, διαβεβαιώνει πραγματικά

ενισχύω ο κύκλος του OCD. Οποιαδήποτε ανακούφιση αισθάνεται το άτομο θα είναι βραχύβια, θα αντικατασταθεί γρήγορα από μια ανάκαμψη του εμμονικού φόβος και νέες προσπάθειες για να εξασφαλιστεί η διαβεβαίωση. Η διαρκής ειρήνη έρχεται μέσω της μάθησης με την πάροδο του χρόνου για να ανεχόμαστε την αβεβαιότητα.

Μίλησα πρόσφατα για αυτά τα θέματα στο Think Act Be podcast με τη Δρ Belinda Seiger, μια συνάδελφο ψυχολόγο και ειδικό για το OCD.

OCD και οικογένειες

Seth J. Gillihan: Ποιοι είναι μερικοί τρόποι που το OCD επηρεάζει συχνά τις οικογένειες;

Belinda Seiger: Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των περισσότερων OCD είναι η αναζήτηση της βεβαιότητας. Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να φοβάται ότι κάτι θα συμβεί στους γονείς του και το παιδί θα ζητήσει διαβεβαίωση - ζητώντας από τους γονείς να καθίσουν δίπλα στο κρεβάτι τους, για να μείνουν μαζί τους, για να τους διαβεβαιώσω ότι θα εξακολουθούν να είναι εκεί όταν το παιδί ξυπνήσει και, στη συνέχεια, ζητώντας από τον γονέα να το κάνει ξανά και ξανά, και πάλι. Αυτή η επανάληψη είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του OCD, επειδή είναι πολύ φυσιολογικό για ένα παιδί να φοβάται ότι κάτι μπορεί να συμβεί σε έναν γονέα.

Όταν ένα μέλος της οικογένειας αναζητά συνεχής διαβεβαίωση - αν είναι παιδί ή έφηβος ή ηλικιωμένος - είναι εξαντλητικό: "Σας έχω ήδη πει ότι θα σας δω αργότερα... Σας είπα ήδη ότι θα είμαι εδώ. "Και τα μέλη της οικογένειας μπορεί να απογοητευτούν τόσο πολύ που η διαβεβαίωση τους δεν λειτουργεί.

Έτσι, το επίπεδο της εξάντλησης και της απογοήτευσης, του ερεθισμού και του θυμού που αισθάνονται τα μέλη της οικογένειας όταν δεν συνειδητοποιούν ότι το άτομο έχει OCD μπορεί να είναι πραγματικά επιβλαβές. Αλλά μόλις συνειδητοποιήσουν ότι η αναζήτηση αξιοπιστίας είναι OCD, μαθαίνουν πώς να το χειριστούν, γεγονός που προκαλεί μια τέτοια βελτίωση στις σχέσεις για όλους.

SJG: Αυτή η ιδέα να μην δοθεί διαβεβαίωση είναι τόσο αντιφατική, είτε από γονέα σε παιδί είτε από θεραπευτή σε ασθενή. Η διαβεβαίωση ενός ανήσυχου ατόμου είναι το σωστό, για περίπου το 97 τοις εκατό των ατόμων που συναντάτε. Είναι φυσιολογικό να πεις σε ένα παιδί που ανησυχεί για το σχολείο, "Είναι εντάξει, μέλι, τίποτα κακό δεν πρόκειται να πάει συμβεί, είσαι ασφαλής... "Αλλά αυτό που λες είναι ότι όχι μόνο η διαβεβαίωση δεν βοηθά με το OCD, αλλά είναι πράγματι αβοήθητος.

BS: Ναι, απολύτως - και αυτό είναι ένα συμπέρασμα ότι δεν ασχολείστε με το άγχος. στην πραγματικότητα ασχολείστε με το OCD. Υγεία OCD είναι ένα πολύ εξαιρετικό παράδειγμα. Εάν ένα μέλος της οικογένειας φοβάται ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία τους, επειδή υπάρχει λίγο σημάδι στο σώμα τους, ή έχουν πόνο ή πόνο και έχουν πάει στο ο γιατρός και ο καθένας τους έχει ξεκαθαρίσει και δεν υπάρχει κανένα σημάδι σοβαρού υγειονομικού προβλήματος, αλλά συνεχίζουν να επιστρέφουν σε ένα μέλος της οικογένειας και συνεχίζουν να ρωτούν, "Πιστεύεις Είμαι εντάξει? Θα μπορούσε να είναι καρκίνος; "- αυτή η έλλειψη ανταπόκρισης στη διαβεβαίωση, ακόμη και στο παρόξυνση του άγχους, είναι τόσο σημαντικό να αναζητήσετε στο OCD.

Για τα μέλη της οικογένειας που το διάβασαν και μπορεί να μπουν στον πειρασμό να σταματήσουν αμέσως να διαβεβαιώνουν, η Μπελίντα προσέφερε μια προσοχή.

Θέλω να προειδοποιήσω τους ανθρώπους να μην διακόψουν τη διαβεβαίωση σε ένα μέλος της οικογένειας μέχρι να διαγνώσουν το OCD από έναν εκπαιδευμένο ειδικό OCD, επειδή αυτό μπορεί να προκαλέσει πολύ άγχος και πανικό σε κανέναν.

Εκπαίδευση για το OCD

SJG: Το OCD είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να καταλάβουν εάν δεν έχουν το ίδιο το OCD, γιατί εξ ορισμού οι ανησυχίες και οι συμπεριφορές δεν έχουν νόημα. Λοιπόν, πώς βοηθάτε τα μέλη της οικογένειας που απογοητεύονται που δεν φαίνεται να κάνουν το αγαπημένο τους άτομο να «ακούσει λογικό»;

BS: Η εκπαίδευση για τη φύση του OCD είναι το κλειδί. είναι επακρώς παράλογος. Το αποκαλώ "νταής στον εγκέφαλο, "και η έρευνα δείχνει ότι το OCD θα πάρει ό, τι ενδιαφέρεται περισσότερο για το άτομο και θα προκαλέσει το άτομο να ανησυχεί για αυτό το πράγμα. Έτσι, εάν κάποιος αγαπάει την οικογένειά του ακριβά, μπορεί να έχει παράλογο καταναγκασμό να ελέγξει την οικογένεια ή παρεμβατικές σκέψεις ότι είναι βλάπτει το μέλος της οικογένειας.

Εξηγώ στα μέλη της οικογένειας ότι είναι παράλογο - αν νοιάζονται για την ευημερία σας, το OCD θα το γυρίσει και θα τους κάνει να ανησυχούν για να σας βλάψουν. Και αυτό το είδος της εξήγησης φαίνεται να βοηθά, και τα μέλη της οικογένειας καταλαβαίνουν ότι είναι εντελώς παράλογο - η λογική σκέψη δεν παίζει εδώ!

SJG: Και η προσπάθεια να μιλήσει κάποιος από τους ιδεολογικούς φόβους του είναι απλώς μια συνταγή για την απογοήτευση. Είναι σαν να μιλάς σε κάποιον που δεν μιλάει τη γλώσσα σου και νομίζεις ότι αν το επαναλάβεις και το πεις πιο δυνατά και τελικά θα το καταλάβουν.

BS: Μπορεί να είναι δύσκολο για τους γονείς ή τους συζύγους ή τους συντρόφους να καταλάβουν ότι πρέπει να εγκαταλείψουν το διαβεβαίωση και εξηγήσεις και συνεχείς προσπάθειες για να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης του ατόμου με OCD. Αυτός δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να τους βοηθήσετε. Έτσι εκπαίδευση και οικογενειακή θεραπεία, και παίζοντας ρόλο στην οικογένεια θεραπεία συνεδρία, είναι απαραίτητα για να βοηθήσουν τις οικογένειες και το άτομο με OCD.

Απροθυμία στην αναζήτηση θεραπείας

SJG: Τι μπορούν να κάνουν τα μέλη της οικογένειας εάν το άτομο με OCD δεν είναι πρόθυμο να λάβει θεραπεία;

BS: Μπορούν να έρθουν στη θεραπεία μόνοι τους και να μάθουν περισσότερα για το OCD. Υπάρχουν επίσης πολλά υπέροχα βίντεο YouTube στο OCD από ειδικούς. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας και μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερο για το OCD από ενημερωμένες πηγές. ο Διεθνές Ίδρυμα OCD είναι το πρότυπο χρυσού για πληροφορίες σχετικά με το OCD - καλύπτουν τις ανάγκες των οικογενειών, των γονέων, των συντρόφων, των συζύγων και των ατόμων με OCD.

Βοηθώντας ένα μέλος της οικογένειας στη θεραπεία

SJG: Τι συμβαίνει αφού εισαγάγετε τις αρχές θεραπείας, ασχολείστε με πράγματα για λίγο, το άτομο με OCD κάνει τα δικά του εκθέσεις και πρόληψη τελετουργικών στο σπίτι - πώς συμβουλεύετε τα μέλη της οικογένειας να ανταποκριθούν όταν το αγαπημένο τους άτομο δεν ακολουθεί τη θεραπεία οδηγίες? Ας πούμε ότι συνεχίζουν να κάνουν επαναλαμβανόμενο πλύσιμο χεριών.

BS: Τότε ήρθε η ώρα να κάνετε μια πολύ σημαντική συζήτηση με τον πάσχοντα από OCD, επειδή θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχουν κίνητρα, ότι αισθάνονται ελπιδοφόροι και ότι κατανοούν τη διαδικασία θεραπείας. Και θα διερευνήσουμε θέματα ντροπής και αμηχανία και να αισθάνεστε πολύ εκτεθειμένοι στα μέλη της οικογένειας, γιατί σας κάνει να νιώθετε ευάλωτοι όταν τα αγαπημένα σας πρόσωπα γνωρίζουν ότι κάνετε συμπεριφορές που βασίζονται σε παράλογες σκέψεις.

Γι 'αυτό επιστρέφουμε και παρέχουμε πολλές υποστηρικτικές διευκρινίσεις σχετικά με το τι παρακινεί το άτομο να λάβετε θεραπεία και πώς αισθάνονται τα μέλη της οικογένειας που γνωρίζουν και συμμετέχουν στο θεραπεία. Και ενισχύετε τους λόγους για τους οποίους κάνουν τη θεραπεία, και τους λόγους να είναι ελπιδοφόροι. Και διασφαλίζουμε ότι το άτομο ενδιαφέρεται να εμπλέξει τα μέλη της οικογένειάς του και τι είναι άνετο για όλους στην κατάσταση.

SJG: Και αυτό ποικίλλει τόσο πολύ - μερικοί άνθρωποι λένε, "Αν με βλέπετε να κάνω κάτι που δεν έπρεπε να κάνω, θυμίστε μου" και άλλοι λένε, "Είναι απλώς θα με τρελάσει αν το κάνεις αυτό, και αυτό με κάνει πιο ανήσυχο, το οποίο το κάνει χειρότερο, οπότε μην πεις τίποτα. " συχνά παλεύουν, γιατί θα λένε, "Ξέρω ότι δεν έπρεπε να το κάνει αυτό, και δεν τον βοηθάει, αλλά το κάνω χειρότερο αν το πω κάτι σε αυτόν; Έχω την ευθύνη να απαντήσω; "Και φαίνεται ότι διαφέρει πολύ ανάλογα με το άτομο και το πού βρίσκεται στη θεραπεία τους.

BS: Απολύτως, και λέω στις οικογένειες το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να ρωτήσετε. Μπορείτε να ρωτήσετε το μέλος της οικογένειάς σας, "Ε, βλέπω ότι κάνετε το τελετουργικό σας - θα θέλατε να βοηθήσω; Θα θέλατε να σας υπενθυμίσω ότι δεν πρέπει να το κάνετε; Θα θέλατε να σας υπενθυμίσω να εξασκήσετε τις εκθέσεις σας; "Αυτή η επικοινωνία είναι το κλειδί: Θα θέλατε να σας βοηθήσω με τη θεραπεία OCD ή θέλετε να μείνω έξω από αυτήν; Και είναι καλύτερο να ρωτήσετε πριν το άτομο ασχολείται με τις τελετές ή τις υποχρεώσεις του.

Πρέπει να προσθέσω ότι τα άτομα που έχουν OCD μπορούν να γίνουν μελαγχολικός. Αισθάνονται άσχημα όταν ασχολούνται με αυτό το είδος ενοχλητικής σκέψης και αισθάνονται ότι δεν μπορούν να συνεχίσουν τη μέρα τους. Έτσι μπορείτε να είστε συμπονετικοί και να πείτε, "Γεια, βλέπω ότι αισθάνεστε κάτω, έχετε μια κακή μέρα OCD."

Η Belinda τόνισε παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τα συμπτώματα OCD, ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα στρες.

Τα άτομα με OCD αισθάνονται χειρότερα μερικές φορές από ότι σε άλλες. Άγχος, αλλαγή, επικείμενο άγχος, μετακίνηση, μια νέα δουλειά, εάν ξεκινούν μαθήματα, ή συνταξιοδοτούνται ή ακόμα και πηγαίνουν ψώνια ή βγαίνοντας για δείπνο με φίλους - οτιδήποτε προκαλεί άγχος στη ζωή ενός ατόμου μπορεί να επιδεινώσει OCD. Επομένως, η επίγνωση των ενεργοποιήσεων του αγαπημένου σας προσώπου μπορεί να βοηθήσει σε αυτήν τη διαδικασία επικοινωνίας.

Η Πρόκληση της Οικογενειακής Διαμονής

SJG: Ας μιλήσουμε για την οικογενειακή διαμονή - τι είναι αυτό και γιατί είναι πρόβλημα στο OCD;

BS: Εάν έχετε κάποιο μέλος της οικογένειας με OCD, είναι φυσικό να θέλετε να διευκολύνετε τη ζωή τους. Ας χρησιμοποιήσουμε λοιπόν ένα παράδειγμα άρνησης σχολείου λόγω του OCD. Οι γονείς συχνά θα αισθάνονται τρομερά όταν βλέπουν το παιδί τους να στενοχωριέται για το σχολείο - για παράδειγμα, επειδή φοβούνται ότι θα μολυνθούν στο σχολείο ή θα εκτεθούν σε ασθένειες άλλων ανθρώπων.

Και ο γονέας μπορεί να σκεφτεί, "Φυσικά - θα τους στείλω στο σχολείο με μαντηλάκια και θα τους δώσω απολυμαντικό χεριών! Και μετά μπορούν να σκουπίσουν το γραφείο και να απολυμάνουν τα χέρια τους και να σκουπίσουν το κουτί με φαγητό τους "- και αυτό βοηθάει... για λίγο. Αυτό είναι ένα κατάλυμα. Δεν θέλουν να δουν το παιδί τους στενοχωρημένο, οπότε τα φορτώνουν με αυτά τα πράγματα, ή ακόμη και θα τα κρατήσουν σπίτι και θα βοηθήσουν το παιδί να αποφύγει την κατάσταση.

Ομοίως, εάν ένας ενήλικος με OCD δεν θέλει να πάει στην κουζίνα για να κόψει λαχανικά, επειδή αισθάνεται αηδιασμένος από ντομάτες, ένα μέλος της οικογένειας μπορεί να πει, "Εντάξει, θα το κάνω για σένα." Αυτό είναι ένα κατάλυμα που κολλάει πραγματικά το OCD θέση. Βοηθά το άτομο να αποφύγει το άγχος και τη φοβισμένη κατάσταση και, δυστυχώς, ενώ γίνεται λόγω αγάπης, διευκολύνει πραγματικά την αποφυγή OCD.

Η έρευνα υποστηρίζει σαφώς αυτά που είπε η Μπέλλιντα. ΕΝΑ μεγάλος αριθμός μελετών έχουν διαπιστώσει ότι η μεγαλύτερη οικογενειακή στέγαση σχετίζεται με πιο σοβαρή OCD και μια κακή ανταπόκριση στη θεραπεία. Η Belinda συνέχισε συζητώντας πώς τα μέλη της οικογένειας μπορούν να καταργήσουν τα καταλύματα OCD:

Έτσι, με τη βοήθεια ενός θεραπευτή που έχει γνώσεις για το OCD, τα μέλη της οικογένειας αρχίζουν σταδιακά να είναι λιγότερο φιλόξενα, με την αγορά του ατόμου που έχει OCD. Εάν είστε μέλος της οικογένειας ενός ατόμου με OCD, και δεν έλεγαν, "Δεν θέλω να συνεχίσετε αυτά τα καταλύματα", που θα μπορούσε πραγματικά να επιδεινώσει προβλήματα, μάχες και επίθεση σε μια οικογένεια. Πρέπει λοιπόν να γίνει με τη συμφωνία του ατόμου που πάσχει από OCD. Και αυτό γίνεται καλύτερα με κάποιον σαν θεραπευτή που είναι πολύ γνώστης της οικογενειακής δυναμικής.

SJG: Τι θα λέγατε, ωστόσο, για μια οικογένεια που μόλις το είχε και λέει, "Δεν πρόκειται να κάνουμε αυτά τα πράγματα πια. Δεν πρόκειται να διαδώσουμε το OCD σε ολόκληρη την οικογένεια ", αλλά το άτομο με OCD δεν πηγαίνει πρόθυμα - υπάρχει χώρος για οικογένειες να πάρουν ένα είδος μονομερούς απόφασης;

BS: Υπάρχει κάτι που ονομάζεται "οικογενειακό συμβόλαιο", όπου τα μέλη της οικογένειας θα μπορούσαν να συμφωνήσουν ομαδικά, και στη συνέχεια να ενημερώσουν το αγαπημένο τους πρόσωπο: για παράδειγμα, "Δεν πρόκειται να αποφύγουμε την οδήγηση το Σάββατο πια, "ή," Δεν πρόκειται να αποφύγουμε πια στη βροχή - στην πραγματικότητα πρόκειται να το κάνουμε. "Και ως ομάδα, εξηγώντας ότι" αυτό είναι OCD και δεν πρόκειται να φιλοξενήσουμε OCD. Είμαστε από την πλευρά της υγείας. Δεν συνεργαζόμαστε με τον φοβερό στον εγκέφαλό σας. Συνεργαζόμαστε για να σας βοηθήσουμε να βελτιωθείτε. "

Πρέπει να γίνει ομαδικά, μέσω συμβολαίου με το άτομο που έχει OCD, και είναι πολύ καλύτερο εάν ολόκληρη η οικογένεια είναι ενήμερη - σίγουρα με το άτομο με OCD, αλλά μερικές φορές όλοι οι άλλοι στην οικογένεια συμφωνούν, "Δεν αποφεύγουμε αυτήν την κατάσταση εκ μέρους του μέλους της οικογένειας με OCD. "

SJG: Σε σχετική σημείωση, πώς βοηθάτε τα μέλη της οικογένειας να διαχειριστούν την αφαίρεση της διαβεβαίωσης;

BS: Φυσικά πρώτα τους εκπαιδεύουμε - αυτό είναι το OCD, και όλοι συμμετέχουν - και στη συνέχεια τους βοηθάμε σταδιακά να μειώσουν τη διαβεβαίωση. Συνήθως μοιάζει η θεραπεία έκθεσης είναι μια χρονική περίοδος που χαράσσεται σκόπιμα στην οποία ένα άτομο με OCD και το μέλος της οικογένειάς του (εάν είναι εν πλω) θα ασκήσει τη θεραπεία OCD στο Σπίτι. Δεν θέλουμε κάποιος να εξασκείται όλη την ημέρα όταν δεν είναι έτοιμος ή στην αρχή - μπορεί να χρειαστούν 15 ή 20 λεπτά δύο φορές την ημέρα για να κάνουν την έκθεση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το μέλος της οικογένειας μπορεί να κάνει το αντίθετο της διαβεβαίωσης - αυτό είναι πραγματικά μέρος της θεραπείας.

Και το δοκιμάζουν μία φορά την ημέρα, ή δύο φορές την ημέρα, και στη συνέχεια σταδιακά επιμηκύνουν τον χρόνο κατά τον οποίο δεν παρέχουν διαβεβαίωση. Τώρα το δοκιμάζουμε για δύο έως τρεις ώρες, για όλη την ημέρα, για δύο ή τρεις ημέρες, και συνεχίζουν να κάνουν check in με τον θεραπευτή για να μιλήσουν για το πώς ήταν. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε σταδιακά τη διακοπή της διαβεβαίωσης. Είχα μεγάλη επιτυχία με τους γονείς να κάνουν αυτό το είδος έκθεσης με τα παιδιά τους και άλλα μέλη της οικογένειας - λειτουργεί πραγματικά.

Αξίζει να σημειωθεί ότι διαφορετικοί θεραπευτές έχουν διαφορετικές προσεγγίσεις για την εξάλειψη της διαβεβαίωσης, και οι λεπτομέρειες μπορεί επίσης να εξαρτώνται από τη φύση του OCD. Μερικοί θεραπευτές προτιμούν μια πιο απότομη προσέγγιση, ενθαρρύνοντας το άτομο με OCD να ζητήσει από τα μέλη της οικογένειάς του να μην παρέχουν καμία διαβεβαίωση μόλις ξεκινήσει η ενεργός θεραπεία. Η περιστασιακή διαβεβαίωση μπορεί ως επί το πλείστον να αναιρέσει τα οφέλη του έκθεση και τελετουργική πρόληψη για ορισμένα άτομα ή ορισμένους τύπους OCD, παράταση της θεραπείας και καθυστέρηση της ανάρρωσης. Στην ιδανική περίπτωση, το άτομο με OCD θα πάρει το προβάδισμα χωρίς να ζητήσει διαβεβαίωση, με τις οικογένειες να καταλάβουν τι να κάνουν αν το άτομο παραδώσει και ζητήσει.

Εναλλακτικά, η διαβεβαίωση μπορεί να καταργηθεί βάσει του τύπου της διαβεβαίωσης - για παράδειγμα, ίσως η διαβεβαίωση σχετικά Η μόλυνση είναι ευκολότερο να σταματήσει, ενώ η εξάλειψη της διαβεβαίωσης για το ότι είναι φοβερό άτομο θα πρέπει να περιμένει μέχρι αργότερα σε θεραπεία. Το κλειδί είναι να βρεθεί μια ισορροπία όπου οι υποχρεώσεις OCD εξαλείφονται το συντομότερο δυνατόν, με ρυθμό που το άτομο είναι σε θέση να ανεχθεί.

Λόγοι ελπίδας

SJG: Για οικογένειες που αντιμετωπίζουν OCD, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να είμαστε αισιόδοξοι. Ελπίζω, λοιπόν, να μοιραστείτε ένα παράδειγμα (προφανώς χωρίς να αποκαλύψετε ταυτότητες) του πώς έχετε δει οικογένειες να ενώνονται για να ξεπεράσουν το OCD.

BS: Σε αυτήν την περίπτωση δούλευα με τους γονείς ενός 10χρονου παιδιού με μικρότερο αμφιθαλής αδελφός στην οικογένεια, και το παιδί δεν θα έτρωγε συγκεκριμένα τρόφιμα, επειδή ένιωθαν ότι τα τρόφιμα θα τα μολύνουν. Επομένως, έπρεπε να πάρουμε και τους δύο γονείς και να τους εκπαιδεύσουμε για το OCD, καθώς και για το παιδί. Και ένα από τα διασκεδαστικά πράγματα που κάναμε ήταν να τους φέρουν όλα τα τρόφιμα που θα ήθελαν να φάνε στο γραφείο και υπήρχαν 9, 10, 15, 20 τρόφιμα που έφερε αυτό το παιδί. Έτρωγαν μόνο δύο τρόφιμα και σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα - δύο μήνες - έτρωγαν τα πάντα.

SJG: Μου αρέσει αυτό το παράδειγμα, γιατί δείχνει πραγματικά πώς η σωστή θεραπεία μπορεί να έχει μια αλλαγή στη ζωή όχι μόνο για το άτομο με OCD, αλλά και για την οικογένεια.

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε πάσχετε από OCD, σκεφτείτε να επισκεφθείτε τον ιστότοπο του Διεθνές Ίδρυμα OCD, ένα εξαιρετικό μέρος για να βρείτε αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με το OCD και τη θεραπεία του.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία "Εύρεση θεραπευτή" στο PsychologyToday.com για να αναζητήσετε θεραπευτή. απλώς βεβαιωθείτε ότι το άτομο είναι πεπειραμένο στη θεραπεία του OCD με Θεραπεία έκθεσης και τελετουργικής πρόληψης (ERP) που υποστηρίζεται από την έρευνα.

Η πλήρης συνομιλία είναι διαθέσιμη εδώ.