Η δημιουργικότητα τρέχει στο πάθος

Οι μελετητές μελετούν το ρόλο των συναισθημάτων στη δημιουργικότητα και καινοτομία συγκεντρώθηκαν την περασμένη εβδομάδα στο Centro Botin στο Σανταντέρ της Ισπανίας για να στείλουν ένα μήνυμα ότι η δημιουργικότητα δεν αφορά μόνο τη σκέψη, αλλά περιλαμβάνει κεντρικά συναισθήματα. Τα συναισθήματα εμπνέουν και τροφοδοτούν τη δημιουργικότητα, όπως όταν ένας καλλιτέχνης απεικονίζει την ειρήνη που βίωσαν σε μια ήσυχη χειμερινή ημέρα, όταν ένας επιστήμονας είναι ενοχλημένος από μια ασυνέπεια στα ευρήματα της έρευνας, ή όταν ένας επιχειρηματίας οδηγείται από την απογοήτευση των αγορών για να δημιουργήσει μια παράδοση παντοπωλείων Εταιρία. Βασικά, δεν υπάρχει ένα συναίσθημα που να είναι μοναδικά ευεργετικό για τη δημιουργικότητα. Το μυστικό είναι πώς χρησιμοποιούμε τις ευχάριστες και δυσάρεστες εμπειρίες στη δημιουργικότητα.

Ο ρόλος των συναισθημάτων στη δημιουργικότητα

Η παραδοσιακή έρευνα για τη δημιουργικότητα και το συναίσθημα χρησιμοποίησε σύντομες πειραματικές μελέτες. Οι άνθρωποι θα μεταφερθούν στο εργαστήριο, δημιουργείται μια διάθεση (π.χ. ακούγοντας μουσική) και θα ήταν δίνεται μια εργασία δημιουργικής σκέψης τριών λεπτών, όπως η δημιουργία ιδεών για διαφορετικούς τρόπους χρήσης τούβλο. Αξιόπιστα, αυτή η έρευνα έδειξε ότι οι χαρούμενες, ευχάριστες και ενεργοποιημένες διαθέσεις, ήταν ευεργετικές για τη δημιουργική σκέψη.

Το πρόβλημα είναι ότι η δημιουργικότητα είναι κάτι περισσότερο από το να βρούμε ιδέες σε σύντομες εκρήξεις, σε απάντηση προβλήματα που ανέπτυξε κάποιος άλλος, και σε σχέση με προβλήματα για τα οποία ένα άτομο δεν έχει ενδιαφέρον. Η δημιουργικότητα της πραγματικής ζωής είναι το αντίθετο. οι δημιουργοί είναι παθιασμένοι με τη δουλειά τους, ξοδεύουν πολύ χρόνο σε αυτό και επινοούν προβλήματα και βρίσκουν οι ίδιοι ευκαιρίες δημιουργίας. Εάν ενδιαφερόμαστε για τη δημιουργικότητα στον πραγματικό κόσμο, πρέπει να το μάθουμε από πραγματική έρευνα σχετική με τη ζωή.

Η πρόκληση της δημιουργικότητας είναι αυτή της εύρεσης ευκαιριών, κάτι που μπορεί να μετατραπεί, δημιουργώντας ιδέες για πιθανές δημιουργίες και μετατρέποντας ιδέες σε προϊόντα. Καθώς το συνέδριο πραγματοποιήθηκε στην Ισπανία, ένα κατάλληλο παράδειγμα είναι η χρήση σταφυλιών. Θα μπορούσαμε να έχουμε ιδέες ότι τα σταφύλια μπορούν να μετατραπούν σε κρασί, ξύδι, σταφίδες ή κονσέρβες. Αλλά η ύπαρξη αυτών των ιδεών είναι διαφορετική από τη δημιουργία κρασιού, ξιδιού, σταφίδας ή κονσερβών. Η ιδέα ενός δημιουργικού κρασιού δεν είναι η ίδια με την υλοποίησή του. Μεγάλη δημιουργικότητα συμβαίνει κατά τη διαδικασία πραγματοποίησης ιδεών. Πώς θα δημιουργούσε το κρασί; Θα ήταν ένα μείγμα σταφυλιών (και ποια); Πώς θα γερνούσε; Ο κατάλογος των παραγόντων που επηρεάζουν τη δημιουργικότητα του προϊόντος (γεύση κρασιού) είναι μακρύς και περίπλοκος.

Η διάκριση μεταξύ δημιουργικών ιδεών και δημιουργικής εργασίας που μετατρέπει ιδέες σε προϊόντα (εφευρέσεις, παραστάσεις) τονίζει το εύρος των συναισθημάτων στη δημιουργική διαδικασία. Πρόσφατα διεξήγαγα μια μελέτη καλλιτεχνών - ζωγράφων, γλύπτες, χορογράφους, συνθέτες, συγγραφείς - σχετικά με τα συναισθήματα στη δημιουργική τους διαδικασία. Τα κυρίαρχα συναισθήματα που περιέγραψαν ως έμπνευση για το έργο τους ήταν ευχάριστα, όπως η αγάπη, ευτυχίακαι χαρά. Αλλά ανέφεραν επίσης τη θλίψη, που είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα, καθώς και τη νοσταλγία, την οποία οι μελετητές συγκίνησης θεωρούν ένα μικτό συναίσθημα, αποτελούμενο από στοργή και μελαγχολία.

Αντιθέτως, όταν περιγράφουμε συναισθήματα κατά τη διάρκεια της καθημερινής εργασίας δημιουργίας και μετατροπής ιδεών σε προϊόντα, είτε διηγήματα, πίνακες ζωγραφικής ή χορογραφίες, οι καλλιτέχνες ανέφεραν πιο έντονα εκνευρισμός. Εξ ορισμού, η δημιουργικότητα είναι δύσκολη. Υπάρχουν εμπόδια όταν κάνετε κάτι πρωτότυπο. Και αρνητικές κριτικές. Όλα αυτά είναι αναπόσπαστο μέρος της δημιουργικότητας.

Φυσικά, η δημιουργικότητα δεν υπάρχει μόνο στις τέχνες. Τι γίνεται με τα συναισθήματα στην εργασία γενικότερα; Σε μια μελέτη περίπου 15.000 ατόμων σε όλες τις βιομηχανίες στις ΗΠΑ, συγκρίναμε άτομα που δεν είναι δημιουργικά στην εργασία και εκείνα που είναι πολύ δημιουργικά στην εργασία. Όσοι δεν είναι δημιουργικοί αναφέρονται κυρίως συναίσθημα τόνισε, κουρασμένος, βαριεστημένος, θυμωμένος και συγκλονισμένος στη δουλειά. Όταν τα δυσάρεστα συναισθήματα μετατρέπονται σε πλήρη ανάπτυξη εξάντληση και φόβο, η δημιουργικότητα υποφέρει πράγματι. Εκείνοι που είναι ιδιαίτερα δημιουργικοί ανέφεραν ότι είναι χαρούμενοι, αλλά και η απογοήτευση και το άγχος ήταν επίσης εμφανείς.

Δημιουργικότητα Πάθους

Ένας βασικός συναισθηματικός πόρος για δημιουργική εργασία είναι το πάθος. Τείνουμε να θεωρούμε το πάθος ως θετικό, ευχάριστο και ενεργητικό, αλλά στην πραγματικότητα είναι πιο περίπλοκο. Η Δρ. Julia Moeller (Πανεπιστήμιο της Λειψίας, Γερμανία) εξέτασε μοντέλα πάθους προσωπικότητα, κοινωνική, αναπτυξιακή και Αθλητισμός ψυχολογία και προσδιόρισε τέσσερα κύρια συστατικά.

Πρώτον, το πάθος περιλαμβάνει μια έντονη επιθυμία, μια πιεστική ώθηση, για μια δραστηριότητα (π.χ. μελέτη της δημιουργικότητας). Επίσης, περιλαμβάνει την κατοχή στόχους που σχετίζεται με τη δραστηριότητα (π.χ., θα συνεχίσω να μελετώ τη δημιουργικότητα και να γράφω γι 'αυτήν στο μέλλον), δημιουργώντας ένα Ταυτότητα γύρω από τη δραστηριότητα (π.χ., δεν μελετώ μόνο τη δημιουργικότητα, είμαι επιστήμονας δημιουργικότητας) και επιμονή απέναντι σε εμπόδια (π.χ., θα συνεχίσω να προσπαθώ να δημοσιεύσω το έργο μου, ακόμη και μετά απορρίψεις).

Άτομα με πάθος για τη δουλειά τους - είτε είναι επιστήμονες, ποιητές, επιχειρηματίες, επιχειρήσεις διευθυντές ή κάτι άλλο - είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν την ενέργεια που προσφέρει το πάθος τους ως κίνητρο για τους εργασία. Δεν είναι αλήθεια ότι θα είναι πάντα χαρούμενοι ή ικανοποιημένοι, αλλά η επιθυμία και η δέσμευσή τους θα τους επιτρέψουν να έχουν μακροπρόθεσμη άποψη της εργασίας που τελικά καθιστά δυνατή την εργασία μέσα από το άγχος και την απογοήτευση και τη διατήρηση των μακροπρόθεσμων στόχων στο μυαλό.

Τα ιδιαίτερα παθιασμένα άτομα περιγράφουν πολλά θετικά συναισθήματα στην εργασία. νιώθουν ενδιαφέρον, αυτοπεποίθηση, περήφανοι και χαρούμενοι. Αλλά δεν είναι ούτε ξένοι στα συναισθήματα απογοήτευσης, έντασης και άγχους. Κάποιο επίπεδο άγχους έρχεται με πάθος και δημιουργική εργασία. Το πάθος, με όλη τη συναισθηματική ένταση και πολυπλοκότητά του, προβλέπει τη δημιουργικότητα και την καινοτομία στην εργασία πέρα ​​από τη συνολική εμπειρία θετικών συναισθημάτων, ικανοποίησης από την εργασία και αφοσίωσης.

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα συναισθήματα και τη δημιουργικότητα;

Ως μελετητές, θα μπορούσαμε να κάνουμε το λάθος ερώτημα. Αντί για τα συναισθήματα που ωφελούν τη δημιουργικότητα, πρέπει να καταλάβουμε πώς χρησιμοποιούμε και διαχειριζόμαστε τα διαφορετικά συναισθήματα που έχουμε. Θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε δυσάρεστα συναισθήματα για να ενημερώσουμε εποικοδομητικά σχόλια ή να αξιοποιήσουμε συναισθηματικές αναμνήσεις για να αξιολογήσουμε (και να επανεκτιμήσουμε) τι δημιουργούμε.

Συγκεκριμένα, η διαχείριση συναισθημάτων - χρησιμοποιώντας προσωπικές στρατηγικές και κοινωνική υποστήριξη - μας βοηθά να διατηρήσουμε την προσπάθεια, να επιμείνουμε μπροστά σε εμπόδια και να διατηρήσουμε το πάθος για δουλειά. Με τη σειρά του, αυτό μας επιτρέπει να ολοκληρώσουμε τη μετατροπή των ιδεών σε προϊόντα (ή παραστάσεις ή εφευρέσεις). Προσωπικές στρατηγικές μπορεί να περιλαμβάνουν ένα διάλειμμα από την εργασία για να πάρει κάποια απόσταση, επανεκτίμηση καταστάσεων και να βρούμε ασημένιες επενδύσεις ή μαθήματα σε προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε, να προσαρμόσουμε τους στόχους μας ή να αλλάξουμε την προσέγγισή μας και πολλές οι υπολοιποι.

Είναι σημαντικό ότι η επιτυχία του τρόπου με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα δεν θα εξαρτάται μόνο από τις δικές μας ικανότητες ή ενέργειες, αλλά και από εκείνους γύρω μας. Εάν δεν αναγνωρίζεστε ή, χειρότερα, εάν δεν είστε σεβαστά ενεργά, δεν αρκεί να είστε ικανός. Η ατομική δημιουργικότητα και η καινοτομία θα εξαρτηθούν επίσης από τις συναισθηματικές ικανότητες των εποπτών και των ηγετών μας - είτε παρατηρούν τους ανθρώπους που είναι δυσαρεστημένοι κατά την εργασία, ο βαθμός στον οποίο βοηθούν τους υπαλλήλους να διοχετεύουν αυτή τη δυσαρέσκεια στη δημιουργία αποτελεσματικών αλλαγών, την έκταση στην οποία στην οποία καταλαβαίνουν και ενδιαφέρονται για το πώς οι αποφάσεις τους επηρεάζουν τους άλλους και την υποστήριξή τους στους υπαλλήλους για τη διαχείριση δύσκολων συναισθημάτων εργασία.

Πίστωση εικόνας LinkedIn: ESB Basic / Shutterstock