Δύο απαραίτητα συστατικά για την εμβάθυνση των σχέσεων
Για πολλές γυναίκες, φιλία είναι ένα πολύ φυσικό πράγμα - κατά κανόνα, οι γυναίκες είναι κοινωνικά σκόπιμες από τη φύση τους. Οι γυναίκες πρέπει να βιώσουν την αίσθηση ότι ανήκουν και οι γυναίκες εκτιμούν το συναίσθημα που συνδέονται με τους άλλους.
Δύο συστατικά για το σχηματισμό φιλίας
Η εύρεση τρόπων εμβάθυνσης των σχέσεων απαιτεί δύο σημαντικά συστατικά:
- Πρέπει να αισθάνεστε άνετα και ασφαλή όταν αποκαλύπτετε και ανοίγετε άλλο άτομο
- Πρέπει να νιώσετε ότι η πιθανή σχέση αξίζει την επένδυση
Εάν αυτά τα δύο συστατικά είναι στη θέση τους, τότε το επόμενο βήμα είναι απλά να ανοίξετε ένα χώρο για να επιτρέψετε στον δεσμό να εμβαθύνει. Είτε πρόκειται για μηνύματα κειμένου, τηλεφωνικές κλήσεις, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, πρόσωπο με πρόσωπο περπατώντας στην εργασία από το χώρο στάθμευσης πολλά, στο καφενείο, στο γυμναστήριο στο διάδρομο, ή σε διπλή ημερομηνία, η σφυρηλάτηση της σχέσης μπορεί να αρχίσει.
Δεν είναι πάντα εύκολο να βρούμε τρόπους για να εμβαθύνουμε τις σχέσεις μας στην πολύ απασχολημένη ζωή μας. Η εξισορρόπηση των σχέσεων με τις εξωτερικές υποχρεώσεις και τις καθημερινές δεσμεύσεις της σύγχρονης ζωής μπορεί να αποτελέσει πρόκληση. Έτσι, το κλειδί μπορεί να είναι να προσκαλέσετε πιθανούς «βαθιές φίλους» να σας συνοδεύσουν σε μερικές από τις συνήθεις εργασίες που έχετε στο πιάτο σας. Πείτε, ίσως πρέπει να εκτελέσετε τρεις ή τέσσερις εργασίες σε ένα σαββατοκύριακο πρωί. Αντί να κάνετε το
εμπορία και να παραλάβετε το στεγνό καθάρισμα μόνοι σας, να προσκαλέσετε έναν φίλο να οδηγήσει μαζί με την υπόσχεση για συνομιλία και ένα φλιτζάνι καφέ που θα απολαύσετε στο καφενείο ανάμεσα στις στάσεις. Αυτό θα σας επιτρέψει να συμπιέσετε έναν προς έναν με έναν φίλο, ενώ θα συνεχίσετε να είστε όλοι ικανοί στη λίστα υποχρεώσεων. Εάν είστε αφοσιωμένος λάτρεις της φυσικής κατάστασης, στοχεύστε έναν πιθανό φίλο στο γυμναστήριο και ξεκινήστε μια συνομιλία καθώς ανεβείτε στρατηγικά στο μηχάνημα δίπλα της.Τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων;
Μια γυναίκα που γνωρίζω καταστράφηκε όταν ο «καλύτερος μεγάλος φίλος της», όπως το ονόμασε, έπρεπε να μετεγκατασταθεί σε άλλη πόλη. Ξεκίνησαν ως φίλοι με τα πόδια στη γειτονιά, αλλά καθώς πέρασαν αρκετά χρόνια αυξάνοντας τους επίπεδο αυτο-αποκάλυψης στους περιπάτους τους, η επιφανειακή τους φιλία είχε ενταθεί σε καλύτερη φιλία. Αν και χωρίζονται από εκατοντάδες μίλια, η αμοιβαία φιλία και η δέσμευσή τους για καθημερινές βόλτες συνδυάζονται για να τους δώσουν την τέλεια ευκαιρία να μείνουν σε επαφή συνέχισαν καθημερινές συνομιλίες - κάθε βράδυ, βγαίνουν έξω για βόλτες με τα ακουστικά τους και τα κινητά τους στις τσέπες τους και απολαμβάνουν μια μακρά τηλεφωνική συνομιλία καθώς περπατούσα. Απολαμβάνει να λέει στους ανθρώπους ότι αυτή και ο καλύτερος φίλος της εξακολουθούν να απολαμβάνουν τις καθημερινές τους βόλτες μαζί ανεξάρτητα από τη γεωγραφική απόσταση μεταξύ τους.
Όλοι είχαμε την εμπειρία μιας νέας γνωριμίας ή ενός νέου φίλου που παρέχει «πάρα πολλές πληροφορίες» προτού η σχέση απαιτεί πραγματικά βαθιές, προσωπικές αποκαλύψεις. Όλοι φαίνεται να έχουμε την αίσθηση για το πόσο γρήγορα πρέπει να κινηθεί μια σχέση σχετικά με την αυτο-αποκάλυψη. Να είστε προσεκτικοί για να ταιριάξετε την ταχύτητα ενός νέου φίλου, παρέχοντας περιστασιακές ευκαιρίες να μοιραστείτε χρόνο μαζί και να είστε πρόθυμος να κάνει την πρώτη κίνηση για να δημιουργήσει μια στενότερη σχέση μπορεί να ανοίξει την πόρτα σε ένα όμορφο, διαρκές αυθεντικό φιλία.
Οι φίλοι είναι τα κοσμήματα που μας βοηθούν να το κάνουμε μέσα από το καθημερινό άλεσμα της ζωής - το χρυσό ανάμεσα στα σκουπίδια και το σιτάρι από το φλοιό, για να δανειστεί μερικά χρονοβόρα μοντέλα. Οι φίλοι πρέπει να εκτιμώνται και να απολαμβάνουν - δεν αφήνονται σε ένα ράφι που συλλέγει σκόνη. Μια φιλία που δεν ασκείται και τεντώνεται πιθανότατα θα γίνει εύθραυστη και πιο πιθανό να σπάσει. Η επένδυση που κάνουμε σε φίλους - τόσο όσοι παρέχουν οργανική ή συναισθηματική υποστήριξη - αξίζει τον χρόνο που απαιτείται για την οικοδόμηση και τη διατήρηση αυτών των σχέσεων. Δεν υπάρχει καμία τιμή που να μπορεί να δοθεί στην ασφάλεια του να γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι θα είναι εκεί για εσάς όταν δεν θέλετε να είστε εκεί για τον εαυτό σας.
# # #
Πόσο ισχυρό είναι το δίκτυο κοινωνικής υποστήριξης; Σας βοηθούν οι φίλοι και η οικογένειά σας να σας κρατήσουν υγιείς;
Εάν θέλετε να λάβετε μέρος σε μια νέα ερευνητική μελέτη που έχει σχεδιαστεί για να διερευνήσει τη σχέση μεταξύ κοινωνικής υποστήριξης και γενικής ευημερίας, ακολουθήστε αυτόν τον σύνδεσμο: https://niu.az1.qualtrics.com/jfe/form/SV_9Y2egoTAuVhT7bn