Δεν είστε μόνοι και δεν είστε θύμα του μυαλού σας

Ελπίζω από τώρα να είστε πεπεισμένοι ότι δεν μπορούμε να είμαστε θυμωμένοι στο μυαλό μας για το κοινό αλλά μπορεί να αποφευχθεί γνωστικά λάθη που κάνουμε όλοι κατά την ερμηνεία και την ανταπόκριση στους ανθρώπους, τις περιστάσεις και τα γεγονότα στο δικό μας ζω. Το κάνουμε όλοι. Είναι η φύση του νου.

Εκτός από το να μην είστε θυμωμένοι στο μυαλό σας, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι. Κατά την πρώτη συνεδρία όλων των μαθημάτων και των εργαστηρίων μου, οι άνθρωποι συνειδητοποιούν γρήγορα και μοιράζονται: "Είμαι τόσο ανακουφισμένος. δεν είμαι μόνο εγώ, άλλοι άνθρωποι καταλήγουν σε συμπεράσματα, αντιδρούν υπερβολικά σε καταστάσεις και περιστρέφονται και περιστρέφονται στις δικές τους μυαλά με αρνητικές σκέψεις κ.λπ., όπως και εγώ. "Ολόκληρη η τάξη φαίνεται να χαλαρώνει ταυτόχρονα ανακούφιση. Αυτό είναι το σημείο εκκίνησης. Είναι επίσης σημαντικό να το αναγνωρίσετε και να ξεκινήσετε το ταξίδι σας για να γίνετε πιο αντικειμενικός ηγέτης με αποδοχή και εκτίμηση του μυαλού σας. Μόνο από αυτό το επίπεδο ευαισθητοποίησης μπορείτε να μάθετε να αυξάνετε την αντικειμενικότητά σας.

Παρόλο που η έρευνα του Objective Leader, που περιλαμβανόταν στα προηγούμενα ιστολόγιά μου, σχεδιάστηκε για να κατανοήσετε καλύτερα το έμφυτό σας υποκειμενικότητα και πόσο συχνά έχετε την τάση να αντιδράτε λιγότερο από αντικειμενικά, μπορεί επίσης να εξυπηρετήσει τον ίδιο κρίσιμο σκοπό με την πρώτη μου τάξη συνεδρία. Παρακάτω, είναι ένα στιγμιότυπο των αρχικών αποτελεσμάτων της έρευνας Objective Leader. Ελπίζω ότι και εσείς θα αισθανθείτε ανακουφισμένοι και θα αποκτήσετε τη συνειδητοποίηση ότι δεν είστε μόνο εσείς: μπορούμε όλοι να βρισκόμαστε σε λίγο τουρσί όταν αντιδρούμε αντί να αντιδρούμε. Αν και εξακολουθεί να είναι προκαταρκτική και όχι ακόμη πειστική, ακολουθούν μερικές πρώτες στιγμές:

• Το 74% των ανθρώπων δήλωσαν ότι αντέδρασαν υπερβολικά σε καταστάσεις τουλάχιστον μία φορά το μήνα ή περισσότερο. Το 13% είπε ότι αντέδρασαν υπερβολικά καθημερινά και μόνο το 3% είπε ποτέ.
• Το 78% των ανθρώπων είπε ότι πήρε τα πράγματα προσωπικά όταν αποδείχθηκε ότι δεν ήταν καθόλου προσωπικό τουλάχιστον μία φορά το μήνα ή περισσότερο. Το 10% είπε ότι πήρε τα πράγματα προσωπικά κάθε μέρα και μόνο το 5% είπε ποτέ.
• Το 89% είπε ότι μερικές φορές είχαν αμυντική ή υπερβολική αντίδραση σε κριτική κριτική. Το 18% είπε τις περισσότερες φορές. Το 6% είπε συνεχώς και μόνο το 11% είπε ποτέ.
• Το 59% των ανθρώπων δήλωσαν ότι έκριναν λάθος κάποιον με βάση την εμφάνισή τους τουλάχιστον μία φορά το μήνα ή περισσότερο. Το 7% είπε καθημερινά και το 11% είπε ποτέ.
• Το 74% δήλωσε ότι απογοητεύτηκε ή ανυπόμονος με τους συναδέλφους του τουλάχιστον μία φορά το μήνα, το 16% είπε καθημερινά και το 8% είπε ποτέ.
• Το 64% είπε ότι αντιλήφθηκαν «τόνο» σε ένα email και απάντησαν με τόνο τουλάχιστον μία φορά το μήνα, το 10% είπε καθημερινά και το 13% είπε ποτέ.

Σαφώς, μπορείτε να δείτε ότι δεν είστε μόνοι. Το κάνουμε όλοι. Η ερώτηση είναι: Πόσο σας κοστίζει; Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι λιγότερο από αντικειμενικές απαντήσεις μας δημιουργούν λιγότερο από τις βέλτιστες συνέπειες. Ελάχιστα, περιστρέφουμε και περιστρέφουμε στο μυαλό μας, ανησυχώντας για την έλλειψη αντικειμενικότητάς μας, ελπίζοντας ότι θα καταλάβουμε και οι συνέπειες δεν θα είναι πολύ σοβαρές. Σε πολλές περιπτώσεις, η φήμη των ανθρώπων και οι ιδέες τους υποφέρουν. Στις χειρότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι χάνουν τη δουλειά τους, τις επιχειρήσεις ή τις σχέσεις τους.

Στο τελευταίο ιστολόγιο μιλήσαμε για το πώς αισθανόμαστε συχνά τη λύπη μας και θυμώνουμε τον εαυτό μας όταν κοιτάζουμε πίσω τις καταστάσεις και βλέπουμε ότι έχουμε υπερβολική αντίδραση ή απάντησαν με τρόπο που ήταν λιγότερο από αντικειμενικός. Γνωρίζετε τώρα ότι από τότε δεν μπορείτε να είστε θυμωμένοι με τον εαυτό σας ή το μυαλό σας για ασυνείδητη σύνδεση του νευρικού σας δικτύου Παιδική ηλικία, με βάση το πώς φαινόταν ο κόσμος σε εσάς, πώς προωθούσαν τα μέσα ενημέρωσης και ποια κοινωνία φάνηκε να εκτιμά και να ανταμείβει.

Το υπέροχο είναι ότι δεν είστε θύμα του μυαλού σας!

Οι εγκέφαλοί μας έχουν την ικανότητα να αναδιοργανώνονται σχηματίζοντας νέες νευρικές συνδέσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Αυτή η ικανότητα ονομάζεται νευροπλαστικότητα. Η Sharon Begley, στο βιβλίο της Εκπαιδεύστε το μυαλό σας, αλλάξτε τον εγκέφαλό σας, περιγράφει τη νευροπλαστικότητα με αυτόν τον τρόπο: «Σε απάντηση στις ενέργειες και τις εμπειρίες, ένας εγκέφαλος σφυρηλατείται ισχυρές συνδέσεις σε κυκλώματα που αποτελούν τη βάση μιας συμπεριφοράς ή σκέψης και αποδυναμώνουν τη σύνδεση οι υπολοιποι. Τα περισσότερα από αυτά συμβαίνουν λόγω του τι κάνουμε και του τι βιώνουμε από τον έξω κόσμο. Υπό αυτήν την έννοια, η ίδια η δομή του εγκεφάλου, το σχετικό μέγεθος διαφορετικών περιοχών, η ισχύς των συνδέσεων μεταξύ μιας περιοχής και της άλλης, αντικατοπτρίζουν τις ζωές που έχουμε ζήσει... αυτό το ήπιο γλυπτό μπορεί να συμβεί χωρίς είσοδο από τον έξω κόσμο. Δηλαδή, ο εγκέφαλος μπορεί να αλλάξει ως αποτέλεσμα των σκέψεων που έχουμε σκεφτεί. "

Λόγω της δύναμης της νευροπλαστικότητας, μπορείτε, στην πραγματικότητα, να διαμορφώσετε ξανά τον κόσμο σας και να επανασυνδέσετε τον εγκέφαλό σας έτσι ώστε να είστε πιο αντικειμενικοί. Έχετε τη δύναμη να βλέπετε τα πράγματα όπως είναι έτσι ώστε να μπορείτε να αποκρίνετε στοχαστικά, εσκεμμένα και αποτελεσματικά σε ό, τι βιώνετε.

Τώρα που έχετε μια βασική κατανόηση του νευροεπιστήμη πίσω από τα γνωστικά σας λάθη και την ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάξει, το επόμενο ιστολόγιό μου θα επικεντρωθεί στο να κάνω αυτές τις πληροφορίες ενεργές — να σας διδάξω πώς να αυξήσετε την αντικειμενικότητά σας. Εάν ενδιαφέρεστε να αυξήσετε την ευαισθητοποίησή σας σχετικά με το τρέχον επίπεδο αντικειμενικότητάς σας, κόψτε και επικολλήστε τον παρακάτω σύνδεσμο έρευνας:

http://babson.qualtrics.com/SE/?SID=SV_3E6WHxaDWKMlMRD

Αποσπάσματα από το νέο μου βιβλίο: The Objective Leader: Πώς να αξιοποιήσετε τη δύναμη να βλέπετε τα πράγματα όπως είναι.