5 υπέροχοι τρόποι για να ανταποκριθείτε στην κραυγή των παιδιών

Ερευνα υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι τείνουν να βιώνουν κλαψούρισμα, το οποίο κορυφώνεται όταν τα παιδιά είναι μεταξύ 2 και 4 ετών, όπως περισσότερο ενοχλητικό από έναν ήχο που χτυπάει στο ξύλο, το κλάμα, τη βαριά διάτρηση ή άλλα άβολα, καρφιά τύπου ήχοι.

Το Whining παίρνει τους γονείς προσοχήκαι - επειδή είμαστε άνθρωποι - συχνά αντιδρούμε με απογοήτευση ή θυμός. Οι γονείς μπορούν να απαντήσουν με "Σταματήστε να κλαίνε!" ή σιγοβράζω με σιωπηλή απογοήτευση, κλείνοντας το ψυγείο με πρόσθετη σφριγηλότητα ή χτυπάει έντονα ένα κόκκινο φλιτζάνι κάτω σε αντάλλαγμα για το πολυπόθητο μπλε.

Για να αντιδράσουν στο κλαψούρισμα με τη συμπόνια αντί για την ενόχληση, οι γονείς μπορούν να υπενθυμίσουν στους επιστημονικούς λόγους για τους οποίους τα παιδιά κλαψούν και τι προσπαθούν να επιτύχουν με αυτό.

1. Τα παιδιά μπορεί να κλαίνε γιατί χρειάζονται τη βοήθεια ή τους πόρους σας.

Δρ Jessica Michaelson υποδηλώνει ότι ένας από τους κύριους λόγους που τα παιδιά κλαίνε είναι επειδή είναι εξαντλημένα και χρειάζονται τη βοήθειά σας. Προτείνει ότι μερικές φορές, μέσω ενός κραυγής, σας λένε: «Δεν μπορώ πλέον να δράσω μεγάλα, παρακαλώ φροντίστε με σαν να ήμουν μωρό».

Όταν τα παιδιά παίρνουν τόνισε, πεινασμένοι, διψασμένοι, κουρασμένοι ή συγκλονισμένοι - συχνά από μια αλλαγή στη ρουτίνα - οι γλυκές φυσικές φωνές τους αντικαθίστανται από ψηλά, το χρειάζομαι τώρα αποχρώσεις Μπορεί να απαιτούν άμεσους πόρους - έναν υπνάκο, λίγο νερό ή γάλα, ένα σνακ, ένα υπόλοιπο, μια αλλαγή πάνας - και αν το γνωρίζουν ή όχι, συμμορφώνονται με επιστημονικά ελεγμένη αλήθεια ότι όταν κλαίνετε, τείνετε να προσελκύετε την προσοχή και τους πόρους των ανθρώπων πιο γρήγορα από ό, τι δεν το κάνετε. Είναι πιο αποτελεσματικό. Ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι συντονίζονται περισσότερο με κραυγή παρά με ουδέτερη ομιλία ή κλάμα. Κάνει το δέρμα τους να σέρνεται (υψηλότερη αντιδραστικότητα του δέρματος) και τους αποσπά την προσοχή από οτιδήποτε άλλο κάνουν.

Προσπαθήστε: Όταν ένα παιδί κλαίει, ρωτήστε, "Αυτό το παιδί είναι κουρασμένο, πεινασμένο, διψασμένο, αγχωμένο ή συγκλονισμένο;" "Συσκευάζουμε πάρα πολύ στις μέρες μας;" "Πήγαν αργά για ύπνο χθες το βράδυ; "" Είναι ένα συναισθηματικό ζήτημα (όπως ένα νέο μωρό ή πρόβλημα με έναν φίλο) που τους επιβαρύνει; "" Ένα σωματικό ζήτημα τους ενοχλεί; "Τότε, ήρεμα διαμορφώστε έναν πιο ήπιο τρόπο για να ζητήσετε πράγματα όπως, "Μπορώ να έχω λίγο νερό;" υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας ότι το κραυγή είναι "επείγον αίτημα για έναν πόρο ή άνεση."

2. Τα παιδιά μπορεί να κλαψούν επειδή χρειάζονται περισσότερη σύνδεση ή θετικότητα.

Ψυχολόγος Μπέκι Μπέιλι υποστηρίζει ότι μερικές φορές το κλαψούρισμα είναι ένα σήμα ότι ένα παιδί χρειάζεται περισσότερη σύνδεση. Υποστηρίζει ότι εάν τα παιδιά είναι ιδιαίτερα αστραφτερά, μπορεί να χρειάζονται κάποια εστιασμένη φορά με τους γονείς, όπως η ανάγνωση, το μαγείρεμα ενός γεύματος ή το παιχνίδι μαζί. Τζον Γκότμαν'μικρό έρευνα υποδηλώνει ότι τα παιδιά μπορεί επίσης να χρειάζονται τους γονείς να "στρέφονται προς" τους πιο συχνά όταν εκφράζουν "προσφορά" για συναισθηματική σύνδεση. Όταν ένα παιδί λέει: «Θα παίξεις μαζί μου;» ένας γονέας μπορεί να "στραφεί προς" το παιδί λέγοντας "Ναι, ας παίξουμε! Μου αρέσει να παίζω μαζί σου! " και κάντε χρόνο για αυτό. Όταν ένα μικρό παιδί κρατά ψηλά το χέρι του για να το κρατήσει, ένας γονέας μπορεί να την «στρέψει» προς αυτήν, μαζεύοντας την για ένα αγκαλιά.

Ερευνα προτείνει επίσης ότι τα παιδιά κλαίνε περισσότερο όταν το οικογενειακό περιβάλλον είναι αρνητικό ή συγκρουόμενο. Σε μια μελέτη, όταν οι μητέρες έδειξαν περισσότερη αρνητικότητα, τα παιδιά διαφωνούσαν και πολέμησαν περισσότερο, και όταν οι πατέρες έδειξαν περισσότερη αρνητικότητα, τα παιδιά κλαψούρισαν και φώναξαν περισσότερο. Οι αρνητικές επιδείξεις συναισθημάτων, τόσο στις μητέρες όσο και στους πατέρες, ήταν «ισχυροί προγνωστικοί παράγοντες» για το πόσα παιδιά χρησιμοποίησαν λέξεις αρνητικών συναισθημάτων στην καθημερινή ζωή.

Προσπαθήστε: Όταν τα παιδιά κλαίνε, κοιτάξτε το επίπεδο του άγχους σας, τη συναισθηματικότητα, τον ποιοτικό χρόνο μαζί τους και το συνολικό οικογενειακό περιβάλλον. Δημιουργήστε λίγο περισσότερο χρόνο για σύνδεση.

3. Τα παιδιά μπορεί να κλαψούν επειδή πρέπει να εκφράσουν συναισθήματα.

Ωρες ωρες, έρευνα προτείνει, το κλαψούρισμα - όχι μόνο το κλάμα - είναι απλά ένας τρόπος για τα μικρά παιδιά να εκφράσουν τη θλίψη ή την απογοήτευσή τους. Νωρίς Παιδική ηλικία παιδαγωγός Janet Lansbury προτείνει ότι οι γονείς "αποδέχονται, αναγνωρίζουν και υποστηρίζουν" τα παιδιά και τα συναισθήματά τους αντί να "διορθώνουν, επιπλήττουν ή ελέγχουν" τα. Γράφει, "Όσο περισσότερο χαιρετίζουμε τη δυσαρέσκεια των παιδιών μας, τόσο πιο ευτυχισμένοι θα είναι όλοι στο νοικοκυριό μας."

Προσπαθήστε: Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι το κλαψούρισμα μπορεί να είναι μια φυσιολογική έκφραση των ανθρώπινων συναισθημάτων, τα οποία πάντα αντιμετωπίζονται καλύτερα με καλοσύνη. Εάν είναι άβολο να ακούτε τα παιδιά να κλαίνε, αναπνέετε αργά για 5 δευτερόλεπτα και μετά αναπνέετε για 5 δευτερόλεπτα για να ηρεμήσετε. Θυμηθείτε την τελευταία φορά εσύ χρειάστηκε μια καλή συνεδρία κλαίματος ή καταγγελίας για να απελευθερώσει τα συναισθήματα και να είναι σε θέση να προχωρήσει.

4. Τα παιδιά μπορεί να κλαψούν επειδή έχουν ευαίσθητο ή έντονο ταμπεραμέντο.

Όλα τα παιδιά διαφέρουν ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία. Ερευνητές Συχνά συζητάμε για τρία είδη ιδιοσυγκρασίας (αν και κανένα παιδί δεν ταιριάζει απόλυτα σε έναν από αυτούς) - εύκολο ή ευέλικτο. ενεργός ή ασταθής. και αργό να ζεσταθεί ή να προσέξουμε.

Προσπαθήστε: Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι μερικά παιδιά γεννιούνται με την τάση να έχουν πιο έντονες αντιδράσεις, μια ισχυρότερη θέληση, περισσότερο ανησυχίαή δυσκολότερο να αντιμετωπίσετε νέες ή μεταβαλλόμενες εμπειρίες. Ενώ μπορείτε να τους διδάξετε καλύτερους τρόπους για να ζητήσετε ή να αντιμετωπίσετε πράγματα, θα είναι μια διαδικασία.

5. Τα παιδιά μπορεί να κλαίνε ως απάντηση στη μεταβλητή ενίσχυση.

Δερματέμπορος διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι θα επαναλάβουν μια συμπεριφορά για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα με ενίσχυση μεταβλητής αναλογίας (π.χ., να παραδίδεις μια φορά, αλλά όχι όλη την ώρα). Για παράδειγμα, εάν παραδώσετε σε ένα παιδί που κλαίει κάποτε για παγωτό μετά το δείπνο, αυτός ή αυτή πιθανότατα θα συνεχίσει να κλαίει για παγωτό για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα μετά, για να πάρει το ίδιο ανταμοιβή.

Προσπαθήστε: Αποφύγετε να ενισχύετε το κλαψούρισμα με το να είστε συνεπείς και να μην παραδίδετε «μια φορά κατά καιρούς» όταν τα παιδιά ζητούν πράγματα όπως επιπλέον χρόνος σε ένα βιντεοπαιχνίδι, ένα επιπλέον παιχνίδι στο κατάστημα ή αργά για ύπνο. Η σπηλιά σταματά να κλαίει τη στιγμή, αλλά την ενισχύει μακροπρόθεσμα. Όλοι θέλουμε να ανακουφίσουμε την ταλαιπωρία μας για το να είμαστε «ο κακός» ή να θέλουμε μια «ώθηση» από το να βλέπουμε ως μια καλοκάγαθη νεράιδα που δίνει μια ευχή ώστε να μπορούμε να ακούσουμε, «Είσαι η καλύτερη μαμά πάντα! " Εάν αποφασίσετε ότι αξίζει τον κόπο να υποχωρήσετε, περιμένετε να ακολουθήσουν φυσικά μερικές εβδομάδες κραυγής. Για να διαταράξετε αυτό το μοτίβο ενίσχυσης, δώστε λιχουδιές ως εκπλήξεις "από το πουθενά", αντί να ακολουθείτε αμέσως το κλαψούρισμα.

Φέρνοντας την αποδοχή, κατανόηση και ευγένεια να κλαψουρίζει δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να οικοδομήσουμε ένα ακόμα ισχυρότερο δεσμό με τα παιδιά. Γκότμαν προτείνει ότι δίνοντας μια θετική, στοχαστική απάντηση όταν ένα παιδί κλαίει, γεμίζετε τη «Συναισθηματική Τράπεζα» Λογαριασμός »και ενίσχυση της σύνδεσής σας - και όσο ισχυρότερη είναι η σύνδεσή σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι το παιδί να κλαίει στο μελλοντικός.

_{Ο Erin Leyba, LCSW, Ph. D., είναι ιδιώτης και σύμβουλος ζευγαριών στα δυτικά προάστια του Σικάγου (www.erinleyba.com). Είναι η συγγραφέας του Διορθώσεις χαράς για κουρασμένους γονείς: 101 ιδέες για την υπέρβαση της κόπωσης, του στρες και της ενοχής - και οικοδόμηση μιας ζωής που αγαπάτε (Νέα παγκόσμια βιβλιοθήκη). Ελάτε μαζί της Facebook ή Ίνσταγκραμ.}