Όταν οι ομάδες υποστήριξης είναι κακή ιδέα, το δεύτερο μέρος

Στην τελευταία ανάρτηση, συζήτησα πώς ο αρχηγός μιας καλής ομάδας υποστήριξης τελειώνει πάντα κάθε ομάδα σε μια σημείωση προόδου. Ο ηγέτης δεν επιτρέπει ποτέ να διαμαρτύρονται και να περιστρέφονται με αρνητικότητα και στη συνέχεια να τερματίζουν τη συνεδρία. Ο εξαερισμός επιτρέπεται σίγουρα, αλλά η έμφαση δίνεται στον τρόπο αλλαγής της κατάστασης κάποιου προς το καλύτερο και τα επόμενα βήματα που μπορεί να ληφθούν. Εάν δεν έχετε διαβάσει την πρώτη ανάρτηση στο σύνολό της, σας καλώ να το κάνετε είτε πριν είτε μετά την ανάγνωση αυτής της.

Ο δεύτερος και τελευταίος παράγοντας θα συζητήσω εδώ σχετικά με μια καλή ομάδα υποστήριξης (σε αντίθεση με αυτήν που είναι κακή οδήγηση) είναι το κλίμα που πρέπει να ρυθμιστεί σχετικά με: «Δεν υπάρχει κανένας σωστός τρόπος - δεν υπάρχει κανένα μέγεθος που να ταιριάζει όλα."

Συχνά πολύ καλά σημαίνει ότι οι συμμετέχοντες σε μια ομάδα υποστήριξης αισθάνονται έντονα για τις επιλογές τους, κάτι που είναι καλό. Ωστόσο, εάν ένα μέλος κρίνει άλλους για την επιλογή άλλου τρόπου, αυτό είναι πρόβλημα για την ομάδα και δημιουργεί έλλειψη συναισθηματικής ασφάλειας. Για παράδειγμα, ένα μέλος μιας νέας ομάδας υποστήριξης μαμά μπορεί να τη μοιραστεί

γονική μέριμνα αποφάσεις σχετικά με τη σίτιση, τον ύπνο και το ντύσιμο με τρόπο που να ακούγεται στους άλλους σαν να είναι ο μόνος τρόπος.

Τα μέλη των ομάδων υποστήριξης μπορούν να αισθάνονται ευάλωτα και να στερούνται αυτοπεποίθηση (γι 'αυτό συνήθως συμμετέχουν σε μια ομάδα υποστήριξης). Ο αρχηγός της ομάδας πρέπει να είναι ικανός να επικυρώνει τις επιλογές ενός ατόμου και να διατηρεί το κλίμα ειλικρίνεια και αποδοχή πολλών διαφορετικών επιλογών. Οι ομάδες μου με άκουγαν συχνά να λέω πράγματα, «Πόσο υπέροχο που βρήκες μια μέθοδο που λειτουργεί καλά στην οικογένειά σου. Δεν είναι ενδιαφέρον ότι διαφορετικές τεχνικές λειτουργούν καλά για διαφορετικές οικογένειες και καταστάσεις; Ό, τι δουλεύει για την οικογενειακή σας μονάδα είναι υπέροχο. "

Ένας καλός ηγέτης ομάδας δεν αφήνει τον προσηλυτιστή, αλλά φροντίζει να το διατηρήσει ασφαλές για όλους να μοιραστούν τις επιλογές τους και να αισθάνονται υποστηριζόμενοι στις αποφάσεις τους.

Σε μια σημείωση, έχω επισημάνει συχνά στους πελάτες μου σε ιδιωτικές συνεδρίες ότι αυτοί σε μια ομάδα που προσπαθούν να πείσουν τους άλλους ότι ο τρόπος τους είναι ο «σωστός» τρόπος, είναι συχνά αυτοί που είναι οι λιγότερο σίγουροι και αναζητούν επικύρωση.

Εν κατακλείδι, εάν είστε αυτήν την περίοδο σε ομάδα υποστήριξης ή σκέφτεστε να συμμετάσχετε σε μια, κάντε αγορές. Αναζητήστε μια ομάδα με εξειδικευμένο ηγέτη, αν είναι δυνατόν. Ο ηγέτης μιας ομάδας υποστήριξης δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι επαγγελματίας ψυχικής υγείας, αλλά ιδανικά θα πρέπει να εκπαιδεύεται στη δυναμική της ομάδας και σε αυτόν που θέτει έναν ανοιχτό, ασφαλή και θετικό τόνο.

Ανυπομονώ για τα σχόλιά σας.

Θερμά,

Δρ Shosh
www. DrShosh.com