Αφήστε τους να φάνε κέικ
Τι δυσάρεστα πράγματα κάνετε για χάρη της υγείας σας; Κάνοντας αυτά τα πράγματα παίρνει κάποια ευχαρίστηση από τη ζωή, οπότε φαίνεται χρήσιμο να ρωτήσετε πόσο πιο υγιείς γίνεστε.
Δύο καρδιακές προσβολές, δύο από τις χαρά της ζωής
Ο κ. Β., Που ήταν κάποτε καπνιστής δια βίου, είχε καρδιακή προσβολή λίγο μετά την ηλικία των πενήντα. Με την επιμονή της συζύγου του Κόψε το κάπνισμα. Αναφέρει ότι επιθυμεί συνεχώς τσιγάρα, ονειρεύομαι κάπνισμα σχεδόν κάθε βράδυ.
Ο κ. Γ., Πατέρας του πρώην συναδέλφου, ήταν λάτρης του καφέ. Είχε καρδιακή προσβολή στη δεκαετία του εβδομήντα. Διάβασε ένα φυλλάδιο λέγοντας ότι πρέπει να αποφύγετε καφεΐνη μετά από καρδιακή προσβολή και δεν έπινα ποτέ ξανά καφέ. Αντ 'αυτού άρχισε να πίνει Ταχυδρομείο, ένα υποκατάστατο καφέ.
Με την πρώτη ματιά, αυτές οι ιστορίες φαίνονται παρόμοιες, ιστορίες ανθρώπων που κάνουν θυσία για χάρη της καλύτερης υγείας.
Παρατείνει τη ζωή ή υποφέρει άσκοπα;
Η διακοπή του καπνίσματος παρατείνει τη ζωή σχεδόν σε όλους. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής. σε άτομα που έχουν ήδη υποστεί καρδιακή προσβολή, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άλλης. Αυτό το εφέ είναι μεγάλο, μετρήσιμο εύκολα και αποδεικνύεται επανειλημμένα. Θα μπορούσατε να υποστηρίξετε ότι είναι η πιο καλά αποδεδειγμένη σύσταση για τη δημόσια υγεία που έγινε ποτέ. αν όχι, είναι κοντά.
Από την άλλη πλευρά, ουσιαστικά δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι η αποφυγή της καφεΐνης βελτιώνει την υγεία μετά από καρδιακή προσβολή. Στο παρελθόν ορισμένοι άνθρωποι πρότειναν ότι η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει ανωμαλία στον καρδιακό ρυθμό που ονομάζεται κοιλιακή εκτομή (VE), η οποία σχετίζεται με κακές εκβάσεις μετά από καρδιακή προσβολή. Τελικά κάποιος γύρισε να κάνει ένα μελέτη για να δούμε αν αυτό ήταν αλήθεια και δεν βρήκε καμία επίδραση της καφεΐνης στο VE σε άτομα που είχαν καρδιακές προσβολές. Το Αμερικανικό Κολλέγιο Καρδιολογίας (ACC) το τελευταίο ζήτημα εξετάστηκε το ερώτημα το 1996, δηλώνοντας ότι ήταν ασφαλές να πίνετε πολλά φλιτζάνια καφέ την ημέρα ακόμα και αμέσως μετά από καρδιακή προσβολή.
Ωστόσο, προτού γίνει αυτή η μελέτη, ορισμένες πηγές συνέστησαν την αποφυγή της καφεΐνης μετά από καρδιακές προσβολές, μια σύσταση που βρήκε τον δρόμο του στον κ. G.
"Καλύτερα ασφαλές από συγγνώμη" v. "Ακαθάριστες γεύσεις μετά το ταμείο"
Υπάρχει κάποια αξία για την υποβολή συστάσεων για την υγεία μόλις υπάρξει ανησυχία για πιθανό κίνδυνο. Μόλις υποψιαζόμαστε ότι κάτι (π.χ. καφές ή τσιγάρα) μπορεί να προκαλέσει βλάβη, ίσως πρέπει να το αποφύγετε μέχρι να καταστούν διαθέσιμα δεδομένα κλινικών δοκιμών. Είναι λυπηρό που ο κ. Γ. εγκατέλειψε τον καφέ, αλλά τι γίνεται με τους ανθρώπους που έλαβαν πρόωρες προειδοποιήσεις για τα τσιγάρα; Πιθανώς χιλιάδες άνθρωποι απέφυγαν τον πρόωρο θάνατο από το να σταματήσουν το κάπνισμα προτού καταστούν σαφή τα οφέλη της διακοπής. Συγκριτικά, η ταλαιπωρία του κ. Γ. Φαίνεται ασήμαντη.
Εκτός από μία λεπτομέρεια: Μέχρι τότε ο κ. Γ. είχε καρδιακή προσβολή, το φυλλάδιο ήταν ξεπερασμένο. Η μελέτη που έδειξε ότι η καφεΐνη δεν αύξησε τη VE είχε ήδη δημοσιευτεί. ο ACC είχε ήδη δηλώσει ότι ο καφές ήταν ασφαλής για αυτόν. Εγκατέλειψε τον καφέ χωρίς προσοχή, αλλά επειδή τα νέα του ήταν παλιά.
Δήλωση διατριβής για αυτό το ιστολόγιο
Αυτό το blog είναι αφιερωμένο στον κ. Γ. Και σε όλους τους άλλους που κάνουν κάτι που δεν τους αρέσει για χάρη της υγείας τους. Θα εξετάσουμε τα πράγματα που κάνουμε:
1) Κάντε τη ζωή λιγότερο ευχάριστη, ακόμα
2) Έχετε μόνο ελάχιστα στοιχεία για το όφελος για την υγεία
Αυτό το ιστολόγιο θα επανεξετάσει παλιές προειδοποιήσεις και θα εξετάσει νέες. Θα διερευνήσει πώς γίνονται οι συστάσεις για την υγεία και τι σημαίνουν. Θα συναντήσουμε τους προτεινόμενους. Θα θέσουμε σε αυτούς τους ανθρώπους δυσάρεστες ερωτήσεις για να δούμε αν μπορεί να σας κάνει πιο άνετα.
Αυτό το ιστολόγιο δεν θα σας προειδοποιήσει για πιθανές νέες απειλές για την υγεία. Πολλές πηγές θα το φροντίσουν για εμάς - αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να σας πουν πότε αποφεύγουν τις απολαύσεις της ζωής. Εδώ μπορείτε να μάθετε πότε είναι ασφαλές να επιστρέψετε στην απόλαυση της ζωής.