Γιατί το σύζυγό σας είναι καλό για την υγεία σας (σύμφωνα με την επιστήμη)

Μερικές φορές παίρνουμε μαζί. Άλλες φορές μας οδηγούν, αλλά συνολικά (τις περισσότερες φορές) αγαπάμε τους αδελφούς και τις αδερφές μας. Και η έρευνα δείχνει ότι ο αδελφικός δεσμός είναι κάτι περισσότερο από οικογενειακά γεύματα και αυθόρμητες αγώνες πάλης στο απομακρυσμένο. Η ανάπτυξη με έναν αδελφό ή αδελφή μπορεί στην πραγματικότητα να έχει αντίκτυπο στην ψυχική και σωματική υγεία μας, για να μην αναφέρουμε ότι μπορεί να διαμορφώσει ποιος θα γίνει αργότερα στη ζωή. Εδώ, τα πολλά οφέλη των αδελφών.

Έχοντας ένα αδελφό μπορεί να σας κάνει πιο ανιδιοτελείς.

Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι η ύπαρξη ενός αδελφού μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αναπτύξουν συμπάθεια. Οι ερευνητές εξέτασαν τη σχέση μεταξύ αδελφών σε περισσότερες από 300 οικογένειες και διαπίστωσαν ότι έχουν μια ποιοτική σχέση με έναν αδελφό ή αδελφή μπορεί να προωθήσει τον αλτρουισμό στην εφηβεία, ιδιαίτερα τα αγόρια.

"Στη μελέτη μας, οι περισσότερες σχέσεις δεν ήταν τόσο σημαντικές για τα αγόρια όπως ήταν για τα κορίτσια", ανέφερε η συν-συγγραφέας Laura Padilla-Walker είπε σε μια πανεπιστημιακή κυκλοφορία. "Αλλά η αδελφή σχέση ήταν διαφορετική—φάνηκαν να αναφέρουν ότι στηρίζονται στην αγάπη των αδελφών όπως και τα κορίτσια. Είναι ένας χώρος όπου οι γονείς και οι θεραπευτές θα μπορούσαν πραγματικά να βοηθήσουν τα αγόρια. "

Μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική μας υγεία.

Μερικοί από τους ίδιους ερευνητές στο Brigham Young University διαπίστωσαν ότι οι αδελφές, συγκεκριμένα, φαίνεται να δίνουν στα αδέλφια μια ώθηση για την ψυχική υγεία με τρόπους που οι γονείς δεν το κάνουν. Αποτελέσματα μιας στατιστικής ανάλυσης σχεδόν 400 οικογενειών έδειξε ότι, ανεξάρτητα από ηλικία-απόσταση, έχοντας μια αδελφή προστατεύονται οι έφηβοι ενάντια στην αίσθηση μοναξιά, αγάπη, ένοχος, αυτοσυγκέντρωση και φοβισμένος. Ακόμα και καταπολεμά τη βοήθεια με τη διαμόρφωση σημαντικών εργαλείων, όπως το πώς να ελέγχει καλύτερα το συναίσθημα, σύμφωνα με την Padilla-Walker.

Μας κάνουν πιο ευτυχισμένους.

Για πολλούς, αυτός ο αδελφικός δεσμός σημαίνει μια ζωή συναισθηματικής στήριξης, μια στενή φιλία και έναν ατελείωτο αριθμό εσωτερικών ανέκδοτων. Γι 'αυτό δεν πρέπει να εκπλήσσει το γεγονός ότι η κατοχή μιας στενής σχέσης με τον αδελφό ή την αδερφή σας μπορεί να οδηγήσει στην ευτυχία αργότερα στη ζωή. Ερευνα δείχνει ότι οι ηλικιωμένοι με τα ζωντανά αδέλφια έχουν υψηλότερη αίσθηση ηθικής, έτσι ώστε να συνδεθούν με μας αδελφοί και αδελφές δεν είναι μόνο σημαντικό καθώς μεγαλώνουμε και ωριμάζουμε, αλλά μπορεί επίσης να φέρει σημαντικά οφέλη αργότερα στη ζωή.

Τα αδέρφια μας κρατούν φυσικά κατάλληλα.

Αν και μπορεί να είναι διασκεδαστικό να αρπάξετε το δεύτερο επιδόρπιο επιδόρπιο με τον αδελφό ή την αδελφή σας, η έρευνα δείχνει ότι τα αδέλφια μας (και η οικογένεια και οι φίλοι μας γενικά) μπορούν να μας βοηθήσουν να παραμείνουμε ενεργοί. Όταν πρόκειται για την έμπνευση, 43 τοις εκατό πιστεύουν ότι οι φίλοι και η οικογένεια έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στο πόσο υγιείς είναι ο τρόπος ζωής μας. Και να παραμείνετε σε φόρμα μαζί μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη αυτού του αδελφικού δεσμού. Σχεδόν το ένα τρίτο των ανθρώπων με υγιεινές συνήθειες απομακρύνονται από εκείνους με λιγότερο υγιείς.

Θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο.

Όχι μόνο αδέλφια μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική υγεία και την σωματική ικανότητα, αλλά ισχυροί κοινωνικοί δεσμοί μπορεί να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό PLoS Medicine. Κατά μέσο όρο, τα άτομα με φτωχές κοινωνικές συνδέσεις έχασαν τη ζωή τους περίπου 7,5 χρόνια νωρίτερα από όσους είχαν ισχυρούς δεσμούς με φίλους και οικογένεια. Πρόκειται για την ίδια διαφορά στη διάρκεια ζωής με το χάσμα μεταξύ καπνιστών και μη καπνιστών. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η φροντίδα για τους φίλους και την οικογένειά μας μας εμπνέει να φροντίζουμε καλύτερα τους εαυτούς μας ή μπορεί να είναι επειδή απευθυνόμαστε σε αγαπημένους μας για να μας παράσχουν υποστήριξη όταν είμαστε άρρωστοι ή υπογραμμισμένοι, χρόνος Αναφορές. Ανεξαρτήτως του λόγου, η διατήρηση αυτής της ισχυρής σύνδεσης με τα αδέλφια μας θα μπορούσε να μας βοηθήσει να ζήσουμε μια μακρύτερη, πιο ευτυχισμένη και υγιέστερη ζωή.