Διαισθητική χρονολόγηση: Κέντρο αυτοεξυπηρέτησης και αποφυγή εξάντλησης

Το πιο κοινό παράπονο που ακούω από τους πελάτες χρονολόγηση είναι ότι είναι κουραστικό. Είτε οι άνθρωποι περνούν ώρες για να κάνουν κύλιση σε εφαρμογές, να γράφουν αναπάντητα μηνύματα, να ασχολούνται με ακυρώσεις ημερομηνίας της τελευταίας στιγμής ή να βιώνουν το υπερβολικά κοινό φαινόμενο φαντάσματα, τα αποτελέσματα είναι συχνά απογοήτευση, κόπωση, ακόμη και απόγνωση.

Μέρος αυτού οφείλεται στο άνευ προηγουμένου χρόνο και ενέργεια που οι άνθρωποι μπορούν τώρα να ξοδέψουν διαδικτυακό ραντεβού. Σε τελική ανάλυση, πότε στο παρελθόν θα μπορούσαμε να περάσουμε ώρες την ημέρα κοσκινίζοντας πιθανούς συνεργάτες; Ενώ οι εφαρμογές γνωριμιών δεν είναι ο μόνος τρόπος για να συναντηθούν άτομα, η πανταχού παρουσία τους έχει αυξήσει την εμφάνιση της αφθονίας, ενώ μειώνει επίσης την πιθανότητα οι άνθρωποι να εγκατασταθούν σε έναν σύντροφο ή συνεργάτες.

Μία λύση είναι να ασχοληθείτε με τη διαισθητική χρονολόγηση. Αρέσει διαισθητικό φαγητό, η ιδέα είναι απλή αλλά συχνά απαιτεί εσωτερική και μεγάλης κλίμακας

αλλαγές συμπεριφοράς. Ωστόσο, η απόδοση αισθάνεται περισσότερη γαλήνη και ευχαρίστηση στο ραντεβού - καθώς επίσης αυξάνει τις πιθανότητές σας να συναντήσετε τον καλύτερο δυνατό συνεργάτη για εσάς. Διαβάστε παρακάτω για πέντε τρόπους συμμετοχής σε αυτήν την πρακτική.

1. Ορίστε προθέσεις γνωριμιών. Ανεξάρτητα από το ποιος είναι ο απώτερος στόχος σας για γνωριμίες - να βρείτε έναν ή περισσότερους κύριους συνεργάτες, να αναζητάτε απλές συνδέσεις - είναι ζωτικής σημασίας να θέσετε και να διατηρήσετε αυτήν την πρόθεση. Παρόλο που μπορεί να φαίνεται έξυπνο να εξετάζουμε προοπτικές και να λαμβάνουμε αποφάσεις με βάση το ποιος ή τι είναι διαθέσιμο, θα έχετε πιο ισχυρά αποτελέσματα με σαφή πρόθεση. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε γνώμη. Αλλά αν το κάνετε, ελέγξτε τον εαυτό σας και βεβαιωθείτε ότι είστε ενθουσιασμένοι για την προοπτική αντί να εγκατασταθείτε - και επομένως αφαιρέστε χρόνο και ενέργεια μακριά από τον τελικό στόχο σας.
2. Περιορίστε το χρόνο σας και κάντε συχνά διαλείμματα. Σε παρόμοιο πνεύμα, να είστε πρόθυμοι για το χρόνο και την ενέργεια που ξοδεύετε κατά τη χρονολόγηση. Αντί να κάνετε κύλιση ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση ή περιμένετε έναν φίλο σε μια καφετέρια, αφιερώστε 15 ή 20 λεπτά καθημερινά και ιδανικά ενσωματώστε μια γείωση ανοίγματος και κλεισίματος Διαλογισμός. (Αυτό θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο να πάρει μερικές βαθιές ανάσες και να θυμάστε την πρόθεσή σας για χρονολόγηση πριν και μετά στην εφαρμογή.) Εάν θέλετε να συναντήσετε άτομα αυτοπροσώπως (ας πούμε, σε ένα μπαρ ή πάρτι), να είστε πρόθυμοι για αυτές τις ώρες. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε ανοιχτοί σε κάποιον που διασχίζει το δρόμο σας, αλλά μπορεί να είναι κουραστικό να είστε συνεχώς προσεκτικοί για να "βρείτε" αυτό το άτομο. Εάν κάνετε ένα μεγαλύτερο διάλειμμα για γνωριμίες, εστιάστε ξανά τις προθέσεις που στο παρελθόν ενδέχεται να είχαν συμπεριλάβει την αναζήτηση ημερομηνιών. Για παράδειγμα, αν πρόκειται να χορέψετε, εστιάστε στην απόλαυση να βλέπετε φίλους ή να συνδέεστε με το σώμα σας.
3. Εστίαση στην ενέργεια. Η συνάντηση με άτομα μέσω εφαρμογών γνωριμιών μπορεί να είναι δύσκολη, επειδή δεν έχουμε την ίδια αίσθηση ενός ατόμου σε μια οθόνη που θα κάναμε μέσα σε λίγα λεπτά από τη στιγμή που θα μιλήσουμε μαζί τους. Ωστόσο, είναι χρήσιμο να ακούσετε τη δική σας διαίσθηση καθώς ανταλλάσσετε μηνύματα ή σχεδιάζετε μια ώρα συνάντησης. Αν κάτι αισθάνεται ή είναι δύσκολο να καρφιτσώσετε κάποιον, αυτό είναι ένα καλό σημάδι ότι μπορεί να μην αξίζει τον κόπο. Αυτοπροσώπως, εάν είστε ενεργά ανοιχτοί για να συναντήσετε άτομα, προσπαθήστε να στείλετε φιλόξενη ενέργεια γλώσσα του σώματος. Εάν οι άνθρωποι φαίνονται ελκυστικοί, αφιερώστε λίγα λεπτά για να εξερευνήσετε τη σύνδεση και να αποφασίσετε εάν είστε αρκετά ενθουσιασμένοι για να μάθετε περισσότερα.
4. Κάνετε τη δική σας (χρονολόγηση) δουλειά. Η πιο σκόπιμη γνωριμία είναι μια εξαιρετική στιγμή για να αναλογιστείτε τον εαυτό σας, το ιστορικό των γνωριμιών σας και Παιδική ηλικία πληγές που μπορεί να επηρεάζουν την τρέχουσα χρονολόγηση σας. Ένα βιβλίο που βοηθά με όλους αυτούς τους τομείς είναι Κρατώντας την αγάπη που βρίσκετε, το οποίο οδηγεί τους αναγνώστες σε αναπτυξιακά στάδια παιδικής ηλικίας για να εντοπίσουν όπου οι ανάγκες τους ήταν ανεκπλήρωτες. Άλλες μορφές αυτοθεραπείας περιλαμβάνουν θεραπεία, αμάξωμα και ονειροπόληση.
5. Πάνω απ 'όλα, φροντίστε τον εαυτό σας. Ενώ η δική σας δουλειά γνωριμιών (# 4) είναι μια ενεργή διαδικασία, μπορείτε επίσης να επικεντρωθείτε στο να επιτρέψετε στον εαυτό σας να λάβει ευχαρίστηση με τις πολλές μορφές του. Πολλοί άνθρωποι βλέπουν ασυνείδητα τη χρονολόγηση ως δικαιολογία για την καλή μεταχείριση τόσο των συντρόφων τους όσο και του εαυτού τους: ωραία γεύματα, διανυκτερεύσεις, δώρα και άλλα. Όμως το να είσαι ανύπαντρος είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να μάθεις για το πώς να φροντίζεις καλύτερα τον εαυτό σου, αντιμετωπίζοντας τον εαυτό σου τόσο ευγενικά όσο θα έκανε ο ιδανικός σύντροφός σου. Δεδομένου ότι η εύρεση συνεργάτη δεν τελειώνει με χαρά ποτέ, αυτή η εργασία θα έχει μακροχρόνιες θετικές επιπτώσεις στην ευημερία σας. Το πρόσθετο μπόνους είναι ότι αυτή η δουλειά θα σας βοηθήσει να τραβήξετε το υψηλότερο άτομο. Οι άνθρωποι προσελκύονται από εκείνους με παρόμοιες αξίες - οπότε αν προτιμάτε την αυτο-φροντίδα, ο μελλοντικός / η σύντροφός σας θα το κάνει επίσης.

Θα ήθελα πολύ να σας ακούσω για αυτό το θέμα. Έχετε βιώσει γνωριμίες εξάντληση? Ποιες είναι οι ιδέες σας για την ενσωμάτωση περισσότερης διαίσθησης, πρόθεσης και ευχαρίστησης στη χρονολόγηση σας;