Θνησιμότητα και μειώσεις στα θετικά και αρνητικά συναισθήματα

Οι ηλικιωμένοι ενήλικες απολαμβάνουν καλύτερη συναισθηματική ευεξία από τους νεότερους και μέση ζωή ενήλικες. Αναφέρουν λιγότερα αρνητικά συναισθήματα σε σχέση με τα νεότερα άτομα, όπως λιγότερα θυμός, ευερεθιστότητα και θλίψη. Αναφέρουν τα ίδια ή μεγαλύτερα θετικά συναισθήματα. Τα ήρεμα συναισθήματα - όπως η ηρεμία - αναφέρονται περισσότερο από άτομα μεγαλύτερης ηλικίας από τα νεότερα άτομα. Επιπλέον, τα πιο ενεργοποιημένα συναισθήματα - όπως ο ενθουσιασμός - δεν μειώνονται απαραίτητα με την ηλικία.

Έτσι, οι ηλικιωμένοι ενήλικες μένουν με λιγότερους αρνητικούς και μεγαλύτερους ή ίσους αριθμούς θετικών συναισθημάτων από τους νεότερους ενήλικες.

Η πρόσφατη έρευνα παρέχει νέες πληροφορίες για αυτά τα δεδομένα, τα οποία κάποτε ήταν τόσο εκπληκτικά που ονομάζονταν α "Παράδοξο της γήρανσης." Δηλαδή, τα ευεργετικά αποτελέσματα της γήρανσης για τη συναισθηματική και ψυχική υγεία έχουν όρια.

Ο Oliver Schilling και οι συνάδελφοί του δημοσίευσαν πρόσφατα μια εξαιρετική ανάλυση των αλλαγών συναισθημάτων σε ηλικιωμένους ενήλικες καθώς πλησιάζει η ώρα τους στο θάνατο. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στην έκδοση του Αυγούστου

Ψυχολογία και γήρανση.

Ο Δρ Schilling και οι συνάδελφοί του ακολούθησαν μεγάλο αριθμό ηλικιωμένων ενηλίκων με την πάροδο του χρόνου. Υπήρχαν συχνά μέτρα υγείας και συναισθημάτων. Συλλέχθηκαν πληροφορίες θνησιμότητας. Οι ερευνητές γνώριζαν ότι η συναισθηματική ευεξία μειώνεται λίγο πριν το θάνατο, αλλά υπήρχαν πολλά άγνωστα. Πώς αλλάζουν τα θετικά και αρνητικά συναισθήματα σε αυτήν την κρίσιμη χρονική περίοδο; Τι μπορεί να προκαλεί μεγαλύτερη δυσφορία συναισθημάτων;

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα θετικά συναισθήματα μειώθηκαν και τα αρνητικά συναισθήματα αυξήθηκαν πριν από το θάνατο. Η πτώση της υγείας της καθυστερημένης ζωής ήταν άμεση αιτία αυτών των αλλαγών συναισθημάτων πριν από το θάνατο. Αντιθέτως, τα προβλήματα υγείας που εμφανίστηκαν νωρίτερα στη ζωή δεν είχαν ισχυρή σχέση με τις μεταβολές των συναισθημάτων στη μετέπειτα ζωή.

Ενώ αυτά τα δεδομένα είναι κάπως ζοφερά, οι συγγραφείς ανέφεραν ότι η επίτευξη μεταγενέστερης ζωής σε καλύτερη σωματική υγεία συνδέεται με καλύτερη ευεξία συναισθημάτων για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Δηλαδή, εάν κάποιος είναι σχετικά υγιής όταν εισέρχεται σε καθυστερημένη ζωή, υπάρχει καλύτερη πιθανότητα διατήρησης ή διατήρησης της συναισθηματικής ευεξίας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Παίρνω δύο μηνύματα από αυτήν την εργασία. Πρώτον, προσπαθήστε να μεγιστοποιήσετε την υγεία στη μετέπειτα ζωή. Μπορεί να προστατεύσει τη συναισθηματική σας υγεία. Δεύτερον, συνεργάζομαι με τον Δρ Schilling και τους συναδέλφους του που απαιτούν μεγαλύτερες κοινωνικές υποστηρίξεις για ηλικιωμένους ενήλικες που περιηγούνται στα επισφαλή τελευταία χρόνια της ζωής.