Κοιμάται έως τις 8 μ.μ. και ξύπνημα στις 4 π.μ. μια διαταραχή;
Brian John Curtis, Liza H Ashbrook, Terry Young, Laurel A Finn, Ying-Hui Fu, Louis J Ptáček, Christopher R Jones. "Οι Extreme Morning Chronotypes είναι συχνά οικογενειακοί και δεν είναι υπερβολικά σπάνιοι: Η εκτιμώμενη επικράτηση των Advanced Φάση ύπνου, οικογενειακή προηγμένη φάση ύπνου και σύνθετη διαταραχή ύπνου-αφύπνισης σε κλινική ύπνου Πληθυσμός." Υπνος (Πρώτη έκδοση: 6 Αυγούστου 2019) DOI: 10.1093 / ύπνος / zsz148
Αναφορές από τον Louis Ptáček Q&A αλληλογραφία:
1. Toh KL, Jones CR, He Y, Eide EJ, Hinz WA, Virshup DM, Ptáček LJ, Fu YH. Μια μετάλλαξη της θέσης φωσφορυλίωσης hPer2 στο οικογενειακό σύνδρομο προχωρημένης φάσης ύπνου. Επιστήμη. 2001; 291:1040-3. DOI: 10.1126 / science.1057499
2. Xu Y, Padiath QS, Shapiro RE, Jones CR, Wu SC, Saigoh N, Saigoh K, Ptáček LJ, Fu YH. Λειτουργικές συνέπειες μιας μετάλλαξης CKIδ που προκαλεί σύνδρομο οικογενειακής προχωρημένης φάσης ύπνου. Φύση. 2005; 434:640-4. DOI: 10.1038 / φύση03453
3. Xu Y, Toh KL, Jones CR, Shin JY, Fu YH, Ptáček LJ. Η μοντελοποίηση μιας ανθρώπινης κιρκαδικής μετάλλαξης δίνει πληροφορίες για τη ρύθμιση του ρολογιού από το PER2.
Κύτταρο. 2007 12 Ιανουαρίου 128(1):59-70. DOI: 10.1016 / j.cell.2006.11.0434. Brennan KC, Bates EA, Shapiro RE, Zyuzin J, Hallows WC, Huang Y, Lee H-Y, Jones CR, Fu Y-H, Charles AC, Ptáček LJ. Μεταλλάξεις καζεΐνης κινάσης Iδ στην οικογενειακή ημικρανία και προχωρημένη φάση ύπνου. Επιστήμη Μεταφραστικής Ιατρικής. 2013 1 Μαΐου 5 (183): 183ra56. DOI: 10.1126 / scitranslmed.3005784
5. Zhang L, Hirano A, Hsu P-K, Jones CR, Sakai N, Okuro M, McMahon T, Yamazaki M, Xu Y, Saigoh N, Saigoh K, Lin S-T, Kaasik K, Nishino S, Ptáček LJ, Fu Y-H. Μια παραλλαγή PERIOD3 προκαλεί φαινόμενο τύπου Circadian και σχετίζεται με ένα χαρακτηριστικό εποχιακής διάθεσης. Proc Natl Acad SciΗΠΑ. 2016 22 Φεβρουαρίου. pii: 201600039. DOI: 10.1073 / pnas.1600039113
6. Hirano A, Shi G, Jones CR, Lipzen A, Pennacchio LA, Xu Y, Hallows WC, McMahon T, Yamazaki M, Ptáček LJ, Fu Y-H. Μια νέα παραλλαγή Human Cryptochrome 2 αποδίδει Familial Advanced Phase. eLife. 2016 16 Αυγούστου 5. pii: e16695. DOI: 10.7554 / eLife.16695
7. Hirano A, Fu Y-H, Ptáček LJ. Το FAD ρυθμίζει τη σταθερότητα της πρωτεΐνης CRYPTOCHROME και το κιρκαδικό ρολόι σε ποντίκια. Αναφορές κυττάρων 2017, 19:255–266. DOI: 10.1016 / j.celrep.2017.03.041
8. Kurien P, Hsu P-K, Leon J, Wu D, McMahon T, Shi G, Xu Y, Lipzen A, Pennacchio LA, Jones CR, Fu Y-H, Ptáček LJ. Μια μετάλλαξη TIMELESS μεταβάλλει την απόκριση φάσης και προκαλεί προχωρημένη φάση ύπνου. Proc Natl Acad Sci U S Α. 2019 28 Μαΐου pii: 201819110. DOI: 10.1073 / pnas.1819110116. PMID: 31138685
9. He Y, Jones CR, Fujiki N, Xu Y, Guo B, Holder J, Nishino S και Fu Y-H. Ο μεταγραφικός καταστολέας DEC2 ρυθμίζει το μήκος ύπνου στα θηλαστικά. Επιστήμη 2009; 325: 866 DOI: 10.1126 / science.1174443
Εξαιρετική παρακολούθηση! Σας ευχαριστούμε που διανύσατε τη συνέντευξη.
Ξυπνάω αυτόματα μεταξύ 3:30 και 4:30. 5:30 κοιμάται πραγματικά. Λατρεύω αυτό το κομμάτι του μακιγιάζ μου και λατρεύω τις πρώτες ώρες της ημέρας μου. Κάνω ό, τι θέλω χωρίς φόβο να καθυστερήσω για κάτι. Χτύπησα μια υπνηλία περίοδο περίπου στις 4:00 μ.μ., πήρα έναν δεύτερο άνεμο για μερικές ώρες, αλλά στη συνέχεια άρχισα να κοιμάμαι στον καναπέ περίπου στις 7:30. Αυτό δεν ήταν χρήσιμο όταν μεγάλωσα τα παιδιά μου! Ως επί το πλείστον, είναι νυχτερινές κουκουβάγιες όπως ο μπαμπάς τους. Ήμουν μαμά στο σπίτι, μαθήματα στο σπίτι, οπότε δεν υπήρχαν απαραίτητα ξυπνητήρια. Μόλις ξύπνησα, χαρούμενος και ξύπνιος. Πάντα ένιωθα ότι ήταν η σούπερ δύναμη μου και τα ρολόγια είναι ο εχθρός μου.
Δεν έχω ακούσει ποτέ να ονομάζεται διαταραχή, και πρέπει να ομολογήσω ότι η ιδέα με προσβάλλει, αν και δεν πίστευα ότι το αποκαλούσατε διαταραχή. Απλώς αναφέρατε ότι ορισμένοι ειδικοί το θεωρούν έτσι. Είναι η απόδειξη ότι οι ειδικοί μπορεί να κάνουν λάθος. Πρέπει επίσης να υπάρχει ένας καλύτερος ορισμός για τη διαταραχή παρά απλώς, "Συμβαίνει και το άτομο δεν του αρέσει «Τι γίνεται με την αναταραχή σημαίνει ότι υπάρχει κάτι λάθος με το σώμα ή το μυαλό σας, και το αποτέλεσμα είναι αρνητικός. Οι νυχτερινές κουκουβάγιες δεν φέρουν «διαταραχή» μόνο και μόνο επειδή είναι δύσκολο να σηκωθούν στις 5:00 π.μ. να πάω στη δουλειά. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, είναι ακριβώς ο τρόπος που είμαστε.
Τέλος πάντων, μου άρεσαν και τα δύο άρθρα. Ήταν πολύ ενδιαφέρον να μάθω ότι υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι σαν εμένα ότι είναι πραγματικό πράγμα.