Γράψτε το δικό σας παραμύθι

Ένας ορισμός αυτού που μας χωρίζει από άλλα είδη είναι η ικανότητά μας να κατασκευάζουμε αφηγήσεις από τις τυχαίες σκέψεις, τις αναμνήσεις και τις φαντασίες μας. Είμαστε ένα είδος αφηγητών. Πώς και γιατί κατασκευάζουμε ιστορίες παραμένει ένα μυστήριο, το οποίο διερευνάται από βιολόγους, ανθρωπολόγους, ψυχολόγους, νευροεπιστήμονες και ερευνητές της σημειωτικής και της γλωσσολογίας. Ένα κοινό νήμα στην έρευνα είναι ότι οι ιστορίες μας βοηθούν να κατανοήσουμε τη ζωή μας.

Brian Boyd, συγγραφέας του Σχετικά με την προέλευση των ιστοριών: Εξέλιξη, Γνωστική λειτουργίακαι μυθοπλασία, υποδηλώνει ότι είμαστε ενσύρματοι να πούμε ιστορίες. Ο Boyd υποστηρίζει ότι η τέχνη, γενικά, και η μυθοπλασία, ειδικότερα, έχουν εξελιχθεί από το γνωστικό παιχνίδι και εξυπηρετούν μια εξελικτική λειτουργία επιβίωσης. Οι παλαιότερες ιστορίες μας, οι μύθοι και τα παραμύθια μας - η ιστορία για τον κυνηγό και το κρυφά λιοντάρι, ή το ένα για την αλεπού και το αόρατο ακρωτήριό του - μπορεί να έχει καθορίσει εάν οι αρχέγονοι πρόγονοί μας ζούσαν ή πέθανε. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι ιστορίες έχουν ενσωματωθεί στη στρέβλωση και στην κουλτούρα του πολιτισμού μας, και ενώ ο κίνδυνος ενός ανθρώπου πονηρού λιονταριού μπορεί να μην ταιριάζει περισσότερο στον τρόπο ζωής μας, έχουμε το νόημα. Βλέποντας κυριολεκτικά, τα λιοντάρια μπορούν να μας βλάψουν. Λαμβάνοντας συμβολικά, η κατανόηση και η τιμή των τρόπων ενός έξυπνου και ισχυρού αρπακτικού μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε ορισμένα εμπόδια στη ζωή μας.

Πρόσφατα έγραψα αρκετά ιστολόγια για παραμύθια. Τα παραμύθια παρουσιάζουν απλές ιστορίες που εξακολουθούν να είναι σχετικές ως οδηγοί για τα αρχέτυπα πρότυπα στη δική μας αναίσθητος μυαλά. Διδάσκουν επίσης ιστορίες και προειδοποιητικά παραμύθια που μιλάνε στο μυθοποιείο στις ψυχές μας, αυτή την πτυχή του μυαλού μας που σκέφτεται με μεταφορά και σύμβολο. Όπως οι πρόγονοί μας που ζούσαν πιο κοντά στη φύση, και όπως οι κοσμολογίες πολλών αυτόχθονων λαών, έχουμε επίσης την ικανότητα να βιώσουμε ένα δέντρο ως πνευματικό βοηθό ή δαίμονα ή μαγικό πρίγκιπα. Ενώ τα πρώτα λαϊκά παραμύθια προέκυψαν από λαούς που είχαν μια λιγότερο εξελιγμένη έννοια του κόσμος, το ρεπερτόριό τους συναισθημάτων και οι ιστορίες που κινούνται γύρω τους δεν ήταν παρόμοια με μας τα δικά. Απληστία, μοναξιά, ζήλια, θλίψη - αυτά συνεχίζουν να είναι το ανθρώπινο βάρος μας. Σταχτοπούτα, Bluebeard, Κοιμάμαι Η ομορφιά είναι οι σύγχρονοι μας, τα ταξίδια τους στην εγωισμό ή την αυτοκαταστροφή που είναι γνωστά στις σύγχρονες ψυχές μας.

Ένας τρόπος για να ζήσετε πληρέστερα το σοφία των παραμυθιών είναι να γράψετε το δικό σας. Μέσω της αντικειμενοποίησης του περιεχομένου του ασυνείδητου μας σχεδιάζοντας, γλυπτά, γράφοντας, χορεύοντας, βρίσκουμε μέσα τα θεραπευτικά σύμβολα. Το κόκκινο βιβλίο είναι ένα αρχείο του Καρλ ΤζούνγκΗ δική σου βύθιση σε σχεδόν ψυχωτικός δηλώστε μετά το διάλειμμα του με τον Sigmund Φρόιντ το 1913. Οι χαρακτήρες από το ασυνείδητό του άρχισαν να αισθάνονται στο συνειδητό του μυαλό. Μεθοδικά, με τρόμο και ένταση, ηχογράφησε τους διαλόγους του με αυτούς τους χαρακτήρες σαν να ήταν σάρκα και αίμα και ο Jung ζωγράφισε ακόμη και εικόνες που απεικόνιζαν τις εμπειρίες του μαζί τους. Ο Jung μερικές φορές φοβόταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ότι ανατρεπόταν σε μια ψυχωτική κατάσταση, αλλά δουλεύοντας συνειδητά με αυτές τις φιγούρες, βρήκε ότι μπορούσε να ακούσει τους σοφία «από την άλλη πλευρά». Αυτές οι συναντήσεις οδηγούν αργότερα στη θεωρία της Ενεργού Φαντασίας, την οποία περιγράφει κάπως σε αυτήν την συμβουλή σε έναν αναλυτή και σχετικά με τη συνεργασία με αυτήν όνειρα.

«Θα ήθελα να σας συμβουλεύσω να τα βάλετε όλα όσο πιο όμορφα μπορείτε - σε κάποιο όμορφα δεσμευμένο βιβλίο», είπε ο Jung. «Φαίνεται σαν να κάνατε τα οράματα απαγορευμένα - αλλά τότε πρέπει να το κάνετε αυτό - τότε θα απαλλαγείτε από τη δύναμή τους... Σκεφτείτε το στη φαντασία σας και προσπαθήστε να το βάψετε. Στη συνέχεια, όταν αυτά τα πράγματα βρίσκονται σε κάποιο πολύτιμο βιβλίο, μπορείτε να μεταβείτε στο βιβλίο και να γυρίσετε τις σελίδες & για εσείς θα είναι η εκκλησία σας - ο καθεδρικός ναός σας - τα σιωπηλά μέρη του πνεύματός σας όπου θα βρείτε ανανέωση. Εάν κάποιος σας πει ότι είναι νοσηρό ή νευρωτικός και τους ακούτε - τότε θα χάσετε την ψυχή σας - γιατί σε αυτό το βιβλίο είναι η ψυχή σας. "

Για να ξεκινήσετε, ποιο είναι το αγαπημένο σας παραμύθι; Οι περισσότεροι από εμάς έχουν μια ιστορία που έχει παραμείνει από τότε Παιδική ηλικία, αυτό που μας προκαλεί έντονη αντήχηση. Ανακαλύψτε ξανά την ιστορία που φαίνεται να είναι «δική σας» και ξαναδιαβάστε την. Το ότι επιλέγετε ένα παραμύθι από ένα άλλο είναι σημαντικό. Μέρος της ερώτησής σας είναι να αναρωτηθείτε γιατί. Μήπως αυτή η ιστορία λέει κάτι για τη ζωή σας; Είναι ο δικός σας μύθος για απόρριψη ή εγκατάλειψη; Νιώθεις θύματα και αφήνεις στις στάχτες όπως η Σταχτοπούτα; Ή πίεσε να γίνει ήρωας και σώσε την οικογένειά σου από τη φτώχεια, όπως ο Τζακ στο "Jack in the Beanstalk;" Αφού διαβάσετε το παραμύθι που έχετε επιλέξει, αναρωτηθείτε στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις:

1. Ποια είναι η αντίδρασή μου;
2. Τι μου προκαλεί αυτό;
3. Έχω ζήσει κάτι παρόμοιο;
4. Ποια είναι τα σύμβολα στην ιστορία και ποιες είναι οι σχέσεις μου με αυτά;

Ίσως θέλετε να γράψετε τις απαντήσεις σας σε ένα περιοδικό που έχετε ορίσει για αυτό το έργο. Η μαγεία των παραμυθιών είναι ότι μας μεταφέρουν σε μια μαγευτική σφαίρα που από μόνη της «ξεχωρίζει» από τη συνηθισμένη ζωή. Καταγράφοντας τις απαντήσεις σας στο παραμύθι σας, τιμάτε τον δημιουργικό αφηγητή μέσα σας. Προσπαθώντας να συνειδητοποιήσετε την ιστορία, κατανοείτε τον εαυτό σας.

Το δεύτερο μέρος αυτής της άσκησης είναι να ξαναγράψετε την αγαπημένη σας ιστορία χρησιμοποιώντας την ιστορία που επιλέξατε ως σημείο εκκίνησης. Ο στόχος εδώ είναι να μπεις "μέσα" στην ιστορία και να την γράψεις από μέσα προς τα έξω. «Ο καλός συγγραφέας», έγραψε ο Ralph Waldo Emerson, «φαίνεται να γράφει για τον εαυτό του, αλλά έχει πάντα το βλέμμα του στο νήμα του σύμπαντος που διατρέχει τον εαυτό του και όλα πράγματα. " Αυτή η άσκηση δεν έχει να κάνει με μια ιστορία που θα σας κάνει διάσημο συγγραφέα, αλλά για να ανακαλύψετε τον πλούτο, την λεπτότητα και τις εκπληκτικές σοφίες του εσωτερικού σας ΖΩΗ.

Οι οδηγίες για τη σύνταξη του νέου σας παραμυθιού είναι απλές:

1. Δημιουργήστε μια νέα ρύθμιση για την ιστορία που επιλέξατε. Η συγγραφέας Eudora Welty, που μεγάλωσε και έγραψε για τον Deep South, μας θυμίζει ότι «τα συναισθήματα είναι δεσμευμένα με τη θέση. " Αντί να ξεκινήσετε με "Μια φορά κι έναν καιρό" ή "Πολύ καιρό πριν", ορίστε την ιστορία σας κάπου ειδικός. NYC, 2017. Αγία Πετρούπολη υπό τον Τσάρο Νικόλαο. Η ρύθμιση είναι τοπική, περίοδος, καιρός, ώρα της ημέρας. Περιλαμβάνει αίσθηση αντίληψης - μυρωδιές, γεύσεις, ήχους. Τι γίνεται με ένα παραμύθι που βρίσκεται σε έναν αχυρώνα του Ουισκόνσιν ή σε ένα μπαρ στη Νέα Ορλεάνη;
2. Επιλέξτε έναν χαρακτήρα από την αγαπημένη σας ιστορία και πείτε την ιστορία από την οπτική του. Ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να τοποθετείτε τον εαυτό σας στα παπούτσια ενός άλλου ατόμου. Τι θα μάθαμε αν ακούγαμε την ιστορία του Rumpelstiltskin από την άποψη του Rumpelstiltskin; Απελευθερώστε την άγρια ​​φαντασία σας. Τι γίνεται αν ο αδελφός της Σταχτοπούτας ομολογεί ότι δεν ήθελε να παντρευτεί τον πρίγκιπα, ήθελε μόνο να φορέσει την υπέροχη στολή του!

Κατά τη δημιουργία αυτής της νέας ιστορίας θα εκπλαγείτε. Η διαδικασία είναι μια ανακάλυψη. Πληρωμή προσοχή σε αυτό που ονειρεύεστε κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Με την εσωτερική και εξωτερική όραση, ανακαλύψτε τι ζώα εμφανίζονται σε εσάς. Ποιο τραγούδι παίζει στο αεράκι; Μην σκέφτεστε υπερβολικά, προσπαθείτε και μην ανησυχείτε. Δεν υπάρχουν κανόνες. Ό, τι αποκαλύπτει θέλει την προσοχή σας.

Ντάλε Κούσνερ είναι ο συγγραφέας του μυθιστορήματος, Οι συνθήκες της αγάπης. Έγραψε για την απόφασή της να γίνει μυθιστοριογράφος και όχι θεραπευτής της Γιουνιάς στην πρώτη της θέση για Ψυχολογία Σήμερα, “Θεραπεία ασθενών, δημιουργία χαρακτήρων" Αν σας άρεσε αυτή η ανάρτηση, μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει "Πώς η σκληρή μητριά της Χιονάτης μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε το κακό,” “Ονειρευόμαστε τις ζωές μας: 5 πράγματα που τα όνειρά μας θα μπορούσαν να μας πουν,” “Κατανοήστε τα όνειρά σας χρησιμοποιώντας το "Active Imagination" του Jung," και "Μητέρες, μάγισσες και η δύναμη των αρχέτυπων" Συνεχίστε με την Dale, της αρέσει Σελίδα Facebook. Διαβάστε περισσότερα από το Dale και μετά το blog της.

​