"Βοήθεια - Είμαι ερωτευμένος με έναν υποστηρικτή του Τραμπ!"

Τα τελευταία δύο χρόνια, έχω συναντήσει πολλούς ανθρώπους που φοβούνται ότι ο ρομαντικός τους σύντροφος είναι υποστηρικτής του Τραμπ. Πολλοί άνθρωποι που βρίσκονται σε αυτήν την κατάσταση εκφράζουν αμφιβολίες ότι μπορούν να συνεχίσουν τη σχέση τους, δεδομένου του προσωπικού τους φόβου για το τι θα ψηφίσει Πρόεδρος Τραμπ λέει για τον σύντροφό τους. (Για κάποιο λόγο, ο υποστηρικτής του Trump φαίνεται συνήθως πιο ελπιδοφόρος ότι η σχέση μπορεί να συνεχιστεί.)

Οι συγκρούσεις για τις πολιτικές διαφορές δεν είναι κάτι νέο, αλλά η υποστήριξη για την προεδρία του Ντόναλντ Τραμπ φαίνεται να προκαλεί πολλά ισχυρότερες αντιδράσεις από ό, τι για άλλους πολιτικούς, ακόμη και άλλες πρόσφατα πολωτικές προσωπικότητες όπως η Χίλαρι Κλίντον και ο Τζορτζ Δ. Θάμνος. Εάν βρεθείτε σε αυτήν την κατάσταση, σας προσφέρω πέντε συμβουλές για το πώς να απαντήσετε.

Ενώ επί του παρόντος αυτές οι συμβουλές μπορεί να είναι πιο σχετικές με τον Πρόεδρο Τραμπ, ισχύουν για τυχόν πολιτικές διαφωνίες που θα μπορούσε να αποξενώσει τους ανθρώπους, είτε πρόκειται για Τραμπ, Κλίντον, Οκασίου-Κορτέζ, ή ακόμη και εσωτερικές μάχες που φιλελεύθεροι και συντηρητικοί έχω.

Συμβουλή # 1: Μην πανικοβληθείτε

Πρώτο και πιο σημαντικό, συνέχισε να αναπνέεις. Σίγουρα δεν είναι τόσο κακό όσο νομίζετε. Μην κάνετε κάτι εξάνθημα καθώς χρειάζεστε λίγο χρόνο για να αφήσετε τις ειδήσεις να βυθιστούν. Μπορεί να αισθάνεται ότι όλα όσα νομίζατε ότι ήταν αληθινά για τη σχέση σας καταρρέουν μπροστά σας, αλλά αυτό είναι απίθανο αν γνωρίζετε τον σύντροφό σας αρκετά καλά (αυτή η βόμβα στην άκρη).

Αντί να σταματήσετε, εξασκηθείτε να ανοίξετε ό, τι είναι μπροστά σας. Μπορείτε ακόμη και να εκφράσετε ευγνωμοσύνη στο σύμπαν που σας δίνει αυτή την εμπειρία, η οποία όπως και οτιδήποτε άλλο, είναι μια ευκαιρία να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας και να μεγαλώσετε.

Συμβουλή # 2: Ελέγξτε τις υποθέσεις σας

Όταν ανακαλύψετε ότι ο συνεργάτης σας υποστηρίζει τον Τραμπ, ίσως φόβος ότι, με βάση κάποιες από τις προηγούμενες δηλώσεις και τις πολιτικές του θέσεις, είναι ρατσιστική ή κατά των μεταναστών ή ότι συγχωρεί σεξουαλική επίθεση. Ωστόσο, αυτοί οι φόβοι μπορεί να είναι αβάσιμοι, ειδικά εάν ο σύντροφός σας δεν σας έδωσε κανέναν άλλο λόγο να υποπτευθείτε αυτά τα πράγματα. Οι άνθρωποι υποστηρίζουν τον Πρόεδρο Τραμπ - ή οποιονδήποτε πολιτικό - για κάθε είδους λόγους. Βεβαίως, ο Τραμπ, ειδικότερα, έχει την υποστήριξη ορισμένων ρατσιστών και ανθρώπων στην αριστερή πλευρά, αλλά και άλλων Οι υποστηρικτές απλώς προτιμούν τη μικρότερη κυβέρνηση και τους χαμηλότερους φόρους, για παράδειγμα, ή όπως η Μέση Ανατολή του προέδρου πολιτική.

Οι υποστηρικτές του Τραμπ για τους οποίους μίλησα προσωπικά φαίνονται περισσότερο από πρόθυμοι να παραδεχτούν τα σημεία στα οποία διαφωνούν μαζί του. Πιθανότατα ο ρομαντικός σας σύντροφος δεν συμφωνεί με κάθε απόφαση ή tweet από τον πρόεδρο, ακριβώς όπως μάλλον δεν έχετε δυσκολία να δείτε τα αρνητικά του αγαπημένου σας πολιτικού κόμματος και πολιτικοί.

Ή ίσως να κάνετε πορεία με το δικό σας πάρτι, οπότε μπορεί να είναι σημαντικό να εξετάσετε την ικανότητά σας να σκέφτεστε ανεξάρτητα. Θα μπορούσατε πραγματικά να ευθυγραμμίσετε ορθολογικά τον εαυτό σας κάθε θέση που παίρνει το Δημοκρατικό ή το Ρεπουμπλικανικό κόμμα (ή τρίτο μέρος); Θα μπορούσε να είναι ότι στο σημερινό πολιτικό κλίμα, ο Τραμπ είναι ένας πολύ προφανής δείκτης και ενεργοποιητής του φυλετισμού μας - η έντονη συνεργασία μας με μια ομάδα στην οποία έχουμε συνδέσει Ταυτότητα.

Συμβουλή # 3: Εξασκήστε τη ζωή στην πολυπλοκότητα

Υπάρχει κάποιος που συμφωνούν με 100 τοις εκατό του χρόνου; Πόσο βαρετό αν το κάνετε - σαν να ζείτε για πάντα σε μια αίθουσα αντήχησης στο Facebook "likes" και "thumbs-ups".

Εάν ξοδεύετε αρκετό χρόνο με ο καθενας, θα βρείτε πράγματα για να διαφωνήσετε, ακόμη και αυτά που σας αρέσουν στο πολιτικό ή θρησκευτικό ή παλαιό σας διατροφή ομάδα. Γιατί υποθέτουμε ότι μια πολιτική διαφωνία είναι διαλυτής; Μερικοί από τους ωραιότερους ανθρώπους που γνωρίζω, που φαίνεται να εργάζονται πραγματικά για τη βελτίωση της ζωής των λιγότερο τυχερών, είναι Ρεπουμπλικάνοι που ψήφισαν υπέρ του Τραμπ. Φαίνονται να αναγνωρίζουν την πολυπλοκότητα του Τραμπ, ακόμη και όταν υποστηρίζουν ανεπιφύλακτα την προεδρία του.

Η υποστήριξη ορισμένων πολιτικών δεν συνεπάγεται χονδρική συμφωνία με κάθε απόφαση ή πολιτική τους. Για παράδειγμα, ένας υποστηρικτής του Ομπάμα θα μπορούσε να αναγνωρίσει τους περιορισμούς του νόμου περί προσιτής φροντίδας ή να επικρίνει πτυχές των πολιτικών της ομάδας του Ομπάμα στη Μέση Ανατολή. Λάβετε λοιπόν υπόψη ότι δεν χρειάζεται να συμφωνήσετε με τον σύντροφό σας ή να τον κάνετε να συμφωνήσει μαζί σας για να παραμείνετε στη σχέση.

Στην πραγματικότητα, είναι μάλλον υγιές να μην συμφωνείς με κάποιον για τα πάντα. Αν δεν ανακαλύψετε ότι δεν είναι ουσιαστικά ποιος νομίζατε ότι ήταν, οι διαφωνίες μπορούν πραγματικά να ενισχυθούν μια σχέση καθώς αγκαλιάζουμε όλο το άτομο και όχι μόνο τα μέρη που ενισχύουν την αίσθηση ότι είμαστε σωστοί. Και η διαμονή σε αυτήν την πολυπλοκότητα, αντί να ξεφύγεις σε μια ασβεστωμένη φούσκα της επιλογής σου, είναι μια όλο και πιο σπάνια και πολύτιμη δεξιότητα που θα σε εξυπηρετήσει καλά για το υπόλοιπο της ζωής σου.

Μπορείτε να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας γλώσσα που αγκαλιάζει την πολυπλοκότητα. Για παράδειγμα, αναζητήστε ευκαιρίες για να αντικαταστήσετε ένα αρνητικό "αλλά" με ένα "και":

"Φαίνεται σαν τόσο καλός άντρας, αλλά υποστηρίζει τον Τραμπ" γίνεται, "Φαίνεται σαν τόσο καλός τύπος και υποστηρίζει τον Τραμπ."

Με αυτόν τον τρόπο, οι δύο ιδέες μπορούν να ζήσουν το ένα δίπλα στο άλλο, κάτι που αποτελεί μια πιο στενή αντανάκλαση της πραγματικότητας από την τάση μας να μειώσουμε ολόκληρους τους ανθρώπους σε μεμονωμένες διαστάσεις «καλού» ή «κακού».

Συμβουλή # 4: Ακούστε περισσότερα από ό, τι μιλάτε

Πιθανότατα θα θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις πολιτικές απόψεις του συντρόφου σας, γι 'αυτό λάβετε υπόψη την αρχή "δύο αυτιά / ένα στόμα" καθώς εξασκείτε πραγματικά να ακούτε. Αντισταθείτε στην παρόρμηση να ηγηθείτε με οργή και κατηγορία. Ας υποθέσουμε ότι το άτομο είναι τόσο λογικό όσο εσείς όσο εσείς ρωτάτε για τη στάση του, με πραγματική περιέργεια.

Φροντίστε να κάνετε πραγματικές ερωτήσεις - για παράδειγμα, "Τι σας αρέσει για τον Τραμπ;" - έναντι μαχητικών ή ρητορικών (π.χ., "Πώς θα μπορούσατε να ψηφίσετε υπέρ ενός ρατσιστή ;!"). Να είστε ειλικρινείς χωρίς να διακόψετε τη συνομιλία. Ας υποθέσουμε ότι δεν γνωρίζετε τα πάντα για τις πεποιθήσεις και τα κίνητρα του ατόμου και ότι οι απόψεις του είναι τόσο αποχρωματισμένες όσο οι δικές σας.

Συμβουλή # 5: Αναγνωρίστε τη λειτουργία του δικού σας εγώ

Εάν πληρώνετε προσοχή σε στιγμές οργής, μπορεί να ανακαλύψετε ότι το εγώ σας έχει ενεργοποιηθεί. Το «εγώ» σε αυτό το πλαίσιο σημαίνει το μέρος του νου μας που βλέπει τις διαφορές ως απειλές για την ύπαρξη και έτσι δεν μπορεί να ανεχτεί τις σκέψεις ενός άλλου ατόμου που είναι διαφορετικές από τις δικές μας.

Η δημιουργία χώρου για διαφωνίες και πολυπλοκότητα απαιτεί ένα μικρό θάνατο του εγώ, το οποίο είναι κατανοητό ότι το εγώ μας αντιστέκεται. Όταν βρεθείτε να λέτε, "Δεν ξέρω αν μπορώ να ζήσω με ένα άτομο που πιστεύει αυτά τα πράγματα", αυτό θα μπορούσε να είναι η φωνή του εγώ καθώς αντιμετωπίζει μια υπαρξιακή απειλή.

Έτσι, όταν νομίζετε ότι αισθάνεστε δίκαιη αγανάκτηση ή ηθική οργή, σκεφτείτε ότι μπορεί να είναι κάτι λιγότερο ευγενής και πιο πρωτόγονος - λιγότερο για την υπεράσπιση των μειονεκτούντων και περισσότερο για την προστασία ενός φοβισμένου εγώ. Για το σκοπό αυτό, αρχίστε να αναγνωρίζετε την υπογραφή του εγώ - μια άνοδο πανικός, αυτό το ξινό κεράσι στο στομάχι, η πιεσμένη αίσθηση του χρειάζομαι να αλλάξει το μυαλό του ατόμου, την ενεργοποίηση του συμπαθητικού (μάχη-ή-πτήση) νευρικό σύστημα καθώς σε προετοιμάζει για μάχη.

Αναγνωρίζοντας τις δραστηριότητες του εγώ, θα έχετε την ευκαιρία να απελευθερώσετε τον εαυτό σας από τη λαβή του και να κάνετε μια πραγματική συνομιλία με έναν άλλο άνθρωπο παρά μια μη παραγωγική και αμφισβητούμενη συζήτηση που προκαλεί μόνο βλαβερά συναισθήματα και πιο πολωμένα πεποιθήσεις.

Και τέλος, θυμηθείτε να διασκεδάσετε με αυτό! Πόσο ενδιαφέρον να είσαι με κάποιον που δεν μοιράζεται όλες τις πεποιθήσεις σου! Τουλάχιστον δεν θα είναι βαρετό. Και αν θέλετε να είστε με αυτό το άτομο, πάρτε την καρδιά σας - εάν η Kellyanne Conway και ο George Conway μπορούν να το κάνουν να λειτουργήσει, ίσως μπορείτε και εσείς.

Βλέπετε τα πράγματα διαφορετικά από εμένα; Χαιρετίζω τα σχόλιά σας.