Περπατώντας συναντήσεις; Προχωρήστε με προσοχή

Εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο οποιουδήποτε μεγέθους, έχετε ακούσει για "συναντήσεις με τα πόδια" και μάλλον συμμετείχατε σε μερικές. Αντί να γεμίζετε σε ένα μικρό βαρετό δωμάτιο και να καθίσετε σε ένα τραπέζι ή γραφείο, μπορείτε να κάνετε μια βόλτα μαζί στον όμορφο εξωτερικό χώρο, με αρκετό χώρο για να αφήσετε το σώμα και το μυαλό σας να περιφέρονται ελεύθερα. Και υπάρχουν καλοί λόγοι για να συναντηθείτε με αυτόν τον τρόπο, εκ των οποίων το λιγότερο είναι η υγεία σας. Οι καταστροφικές συνέπειες για την υγεία των καθιστικών τρόπων ζωής μας, γεμάτες με ώρες καθισμάτων, έχουν δημοσιευτεί ευρέως. Υπάρχουν επίσης εξαιρετικές ερευνητικές μελέτες που δείχνουν ότι το περπάτημα ενισχύει δημιουργικότητα, επομένως οι συναντήσεις με τα πόδια είναι πιθανό να ωφελήσουν τη συνεργατική απόδοση, εάν ο στόχος είναι να δημιουργηθούν δημιουργικές ιδέες. ΑΛΛΑ, υπάρχουν επίσης ευρήματα από αυτές τις ίδιες μελέτες που δείχνουν μειωμένη απόδοση σε άλλους τύπους εργασιών, και αυτά τα ευρήματα έχουν μειωθεί προσοχή. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.

Πρώτα τα καλά νέα. Σε τις πιο γνωστές μελέτες «περπατήματος», Η Marily Oppezzo και ο Daniel Schwartz του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ έκαναν τους ανθρώπους να σκεφτούν νέες χρήσεις για κοινά αντικείμενα, ενώ κάθονται σε ένα γραφείο ή περπατούν σε διάδρομο. Το περπάτημα κτύπησε εύκολα για το θέμα αυτό Εναλλακτικές χρήσεις έργο. Στην πραγματικότητα, περισσότερα από τα τρία τέταρτα των συμμετεχόντων βρήκαν περισσότερες ιδέες ενώ περπατούσαν από ό, τι κάθισαν και η μέση αύξηση ήταν ένα επιβλητικό 60 τοις εκατό. Το περπάτημα βελτιώνει σίγουρα αυτόν τον τύπο αποκλίνουσα σκέψη, βασικό συστατικό της δημιουργικότητας.

Μέχρι εδώ καλά. Αν έχετε καταιγισμού ιδεών και θέλετε να δημιουργήσετε πολλές ιδέες, το περπάτημα είναι ένα καλό στοίχημα. Αλλά, τι γίνεται με τις εργασίες που απαιτούν συγκλίνουσα σκέψη, την επίτευξη συναίνεσης και την εύρεση της καλύτερης απάντησης σε ένα πρόβλημα παρά πολλές διαφορετικές δυνατότητες; Η ίδια μελέτη δείχνει ότι το περπάτημα είναι κακό για αυτόν τον τύπο σκέψης. Ένα τέτοιο έργο είναι Απομακρυσμένοι συνεργάτες όπου οι άνθρωποι πρέπει να σκεφτούν τη μία λέξη που σχηματίζει μια κοινή σύζευξη με τρεις άλλες λέξεις (π.χ. δεδομένου του εξοχικού σπιτιού, του κέικ και της Ελβετίας, η σωστή απάντηση είναι το τυρί - το τυρί cottage, το τυρί και το Swiss τυρί). Τώρα η συνεδρίαση κερδίζει. Οι άνθρωποι έπαιξαν πολύ χειρότερα σε αυτή τη συγκλίνουσα εργασία, με λιγότερες σωστές απαντήσεις ενώ περπατάτε από το να κάθεστε. Έτσι, εάν ο στόχος σας είναι να καταλήξετε σε ένα ψήφισμα ή συναίνεση, το να καθίσετε γύρω από ένα τραπέζι σε αυτό το στενό δωμάτιο μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή.

Μια άλλη μελέτη από τη Lorenza Colzato του Πανεπιστημίου του Leiden, Κάτω Χώρες και τους συναδέλφους τους Ayca Szapora, Justine Pannekoek και Bernhard Hommel η σωματική δραστηριότητα μείωσε τόσο τη διαφορετική όσο και τη συγκλίνουσα σκέψηΗ μελέτη ήταν διαφορετική στο ότι οι άνθρωποι οδήγησαν ποδήλατα γυμναστικής σε μέτρια και έντονα επίπεδα αντί να περπατούν, και Μέχρι στιγμής δεν έχω δει κλήσεις για συναντήσεις ποδηλασίας, αλλά η μειωμένη συγκλίνουσα απόδοση αυξάνει την ανησυχία ότι σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι λιγότερο επιθυμητή για συναντήσεις με συγκλίνουσες στόχους.

Και τέλος, υπάρχει μια μελέτη για το στυλ του περπατήματος αυτό είναι λίγο περίπλοκο, αλλά εξακολουθεί να είναι σχετικό, οπότε αντέχω μαζί μου. Οι Chun-Yu Kuo και Yei-Yu Yeh είχαν προπτυχιακούς φοιτητές από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Ταϊβάν μελετώντας εναλλακτικές χρήσεις για τσοπ στικς ενώ περπατούσαν στην περίμετρο μιας ορθογώνιας περιοχής 400 x 500 μέτρων ή περιπλανήθηκαν ελεύθερα μέσα στο περιοχή. Στη συνέχεια είχαν όλοι 10 λεπτά για να απαριθμήσουν τις χρήσεις, και το η ελεύθερη ομάδα πεζοπορίας ξεπέρασε τους ορθογώνιους περιπατητές στην εργασία. Είναι ενδιαφέρον ότι τα διαφορετικά μονοπάτια συνδέονται μεταφορικά με την ελεύθερη ροή έναντι της άκαμπτης και γραμμικής σκέψης. Ο λόγος που υπογραμμίζω αυτό το αποτέλεσμα είναι ότι οι καλοπροαίρετες συμβουλές για να έχετε έναν στόχο στο μυαλό για μια συνάντηση πεζοπορίας δεν πρέπει να εκληφθούν ως μια γραμμή μέλισσας κατευθείαν σε έναν σταθερό προορισμό. Λίγο μαιάνδρος μπορεί να είναι καλύτερος.

Επίσης, στην Ταϊβάν μελετήθηκε μια ομάδα μαθητών που δημιούργησαν τυχαίες διαδρομές με δείκτη λέιζερ, αλλά δεν τις έκαναν, και μια ομάδα που ακολούθησε αυτά τα μονοπάτια αντί να δημιουργήσει τις δικές τους δεν έδειξαν τα ίδια οφέλη με τους ελεύθερους περιπατητές. Οι ερευνητές πρότειναν ότι απαιτείται μια ενσωμάτωση της εννοιολογικής πτυχής της δημιουργίας μιας διαδρομής ελεύθερης μορφής και της αισθητηριακής εμπειρίας της μετακίνησης που απαιτείται για τη βελτίωση της αποκλίνουσας σκέψης. Η επίπτωση είναι ότι εάν ένα δυνατό ηγέτης ορίζει την πορεία και άλλοι απλώς ακολουθούν, τα οφέλη του περπατήματος για τους άλλους μπορεί να μην είναι τόσο μεγάλα.

Επομένως, εάν ο συνεργατικός σας στόχος είναι η ανάπτυξη δημιουργικών ιδεών, τότε μια συνάντηση με τα πόδια θα μπορούσε να είναι χρήσιμη. Αλλά εάν η σύγκλιση σε μια ενιαία λύση συναίνεσης είναι πιο σημαντική, η παραμονή θα μπορούσε να είναι η καλύτερη επιλογή. Μπορείτε πάντα να κάνετε ομαδικό περίπατο στον ήλιο μετά για να γιορτάσετε τη συγκλίνουσα επιτυχία σας!

Σημείωση: Αυτό το κομμάτι δημοσιεύτηκε αρχικά στις Ο προσωπικός μου ιστότοπος για τη δημιουργικότητα, Έχω επίσης δημοσιεύσει στο Ψυχολογία Σήμερα σχετικά με η ατομική γωνία σε αυτήν την πεζοπορική έρευνα.

Πνευματικά δικαιώματα © Thomas Ward 2017