Γιατί τα λουλούδια μας κάνουν ευτυχισμένους

Τα λουλούδια μπορούν να σας κάνουν ευτυχισμένους μόνο ενεργοποιώντας τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου σας. Δείτε πώς το κάνουν:

Ντοπαμίνη

Η ντοπαμίνη προκαλείται από την προσδοκία μιας ανταμοιβής. Τα λουλούδια ήταν ένα τεράστιο σήμα ανταμοιβής στον κόσμο που εξελίχθηκε ο εγκέφαλός μας επειδή σηματοδότησαν την έλευση της αφθονίας μετά από έναν πεινασμένο χειμώνα. Σήμερα έχουμε αρκετό φαγητό όλο το χρόνο, ώστε να μην συνδέουμε συνειδητά τα λουλούδια με τα τρόφιμα. Αλλά η άνθηση ενός λουλουδιού προκαλεί την αίσθηση ότι κάτι ιδιαίτερο έρχεται επειδή πυροδοτεί ντοπαμίνη.

Τα φωτεινά χρώματα σηματοδοτούν πολύτιμα θρέψη για τους προγόνους μας. Εξισορρόπησαν τη διατροφή τους αναζητώντας κηλίδες χρώματος. Δεν το έκαναν επειδή γνώριζαν τη χημεία. το έκαναν επειδή η ντοπαμίνη τους έκανε να νιώθουν καλά. Σήμερα, το χρώμα και η ποικιλία σας κάνουν να νιώθετε καλά και να αποκτήσετε το δικό σας προσοχή παρόλο που μπορείτε να πάρετε τη διατροφή με άλλους τρόπους.

Οξυτοκίνη

Αυτή η χημική ουσία ονομάζεται συχνά «σύνδεση»

ορμόνη" Η οξυτοκίνη δημιουργεί την ωραία αίσθηση κοινωνικής εμπιστοσύνης, είτε ρομαντική αγάπη, μητρική συνημμένο, ή αλληλεγγύη ομάδας. Όλοι γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να βρούμε αυτό το συναίσθημα και πόσο εύκολα μπορεί να χαθεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είμαστε τόσο ανυπόμονοι για τρόπους να τον τονώσουμε. Βοήθεια λουλουδιών!

Τα λουλούδια διεγείρουν την κοινωνική εμπιστοσύνη με πολλούς τρόπους. Κοινοποιούν την πρόθεση να επενδύσουν προσπάθεια σε μια σχέση. Και μεταφέρουν σεβασμό στην ευθραυστότητα. Νιώθουμε την ανισότητα των λουλουδιών και μας θυμίζει ότι η φροντίδα είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ζωής. Οι σχέσεις μπορεί να είναι τόσο εύθραυστες όσο τα λουλούδια και η φροντίδα που δίνουμε στα φυτά μας βοηθά να θυμόμαστε τη φροντίδα που χρειάζονται οι σχέσεις μας.

Σεροτονίνη

Αυτή η χημική ουσία αναφέρεται συχνά στο πλαίσιο του αντικαταθλιπτικά, αλλά η έρευνα για τους πιθήκους τον εικοστό αιώνα κατέστησε σαφές ότι το καλό συναίσθημα της σεροτονίνης απελευθερώνεται όταν ένα θηλαστικό προωθεί την κοινωνική του σημασία. Τα λουλούδια μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό. Είτε τα μεγαλώνετε, τα αγοράζετε είτε τα θαυμάζετε από απόσταση, τα λουλούδια μπορούν να διεγείρουν την αίσθηση της υπερηφάνειας που αναζητά ο εγκέφαλος των θηλαστικών σας.

Κανείς δεν θέλει να παραδεχτεί ότι ενδιαφέρεται για την κοινωνική σημασία, αλλά εάν αποτύχετε να διεγείρετε τη σεροτονίνη σας, καταλήγετε να αισθάνεστε άσχημα. Γι 'αυτό αναζητούμε πάντα κοινωνικά αποδεκτούς τρόπους για να το ενεργοποιήσουμε. Πολλές από τις κοινωνικές μας τελετές υπάρχουν για να ικανοποιήσουν αυτή τη φυσική επιθυμία με υγιή τρόπο. Τα λουλούδια υποστηρίζουν αυτές τις τελετές. Είτε τα δίνετε, τα λαμβάνετε είτε τα αγοράζετε μόνοι σας, τα λουλούδια σας βοηθούν να αισθάνεστε σημαντικοί με τρόπους που δεν κάνουν κακό.

Αναζήτηση για αγριολούλουδα

Μια πεζοπορία αγριολούλουδου προκαλεί ταυτόχρονα όλες τις ευχάριστες χημικές ουσίες του εγκεφάλου! Παίρνετε μια σταθερή ροή ντοπαμίνης καθώς κάνετε ανακάλυψη μετά την ανακάλυψη. Ενεργοποιείτε την οξυτοκίνη καθώς μοιράζεστε αυτόν τον ενθουσιασμό με άλλους. Ενεργοποιείτε τη σεροτονίνη καθώς χειροκροτείτε τη συμμετοχή σας σε αυτήν την υπέροχη δραστηριότητα. Μπορείτε ακόμη και να διεγείρετε την ενδορφίνη εάν περπατάτε με άσκηση.

Τα φεστιβάλ Wildflower ξεφυτρώνουν παντού. Δεν είναι πολύ αργά για αυτό το έτος, καθώς η αιχμή της αγριολούλουδας στο Crested Butte Colorado θα γιορτάζεται στις 7-16 Ιουλίου με ένα φεστιβάλ, πεζοπορίες και μαθήματα.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη διέγερση των ευτυχισμένων χημικών σας στο βιβλίο μου Συνήθειες ενός ευτυχισμένου εγκεφάλου: Εκπαιδεύστε ξανά τον εγκέφαλό σας για να αυξήσετε τα επίπεδα σεροτονίνης, ντοπαμίνης, οξυτοκίνης και ενδορφίνης.