6 τρόποι με τους οποίους μπορεί να κρύψει ένας ναρκισσιστής στο Plain Sight

Η λέξη «ναρκισσιστής» έχει γίνει μια λέξη-κλειδί ποπ ψυχολογίας, ένα γρήγορο και εύκολο συνώνυμο για τον κακό που έσπασε την καρδιά σας ή ο τραπεζικός σας λογαριασμός, ο ψεύτης και ο λεηλατητής, ο φίλος σας που δεν το καταφέρατε δεν το καταλάβατε μέχρι που ήταν πάρα πολύ αργά. (Αναφέρομαι εδώ στον αρσενικό ναρκισσιστή για να αποφευχθεί η συσσώρευση αντωνυμιών και επειδή υπάρχουν περισσότεροι άνδρες σε αυτό το άκρο του φάσματος από τις γυναίκες. Αλλά οι γυναίκες μπορούν να είναι ψηλά ναρκισσιστική χαρακτηριστικά, οπότε μη διστάσετε να αλλάξετε τα φύλα.)

Υπάρχουν ευκολονόητοι λόγοι για τους οποίους κάποιος με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί στην αρχή, μεταξύ των οποίων είναι ότι αυτός επιμεληθεί προσεκτικά την εικόνα και τις συμπεριφορές του και είναι πιθανό να σας «βομβαρδίσει» με κάθε είδους χειρονομίες, δώρα και ένα ποσό του προσοχή που απλά θα κάνει ακόμη και έναν σχετικά λογικό σύντροφο να γοητεύεται με χαρά. Στην πραγματικότητα, πιθανότατα δεν πρόκειται να παρατηρήσετε ότι είναι λίγο πολύ στα πρώτα στάδια, επειδή όλα φαίνονται τόσο ρομαντικά. Ναι, μέρος του καμουφλάζ του είναι το πολιτιστικό όραμα του

ρομαντική αγάπη που περιλαμβάνει το να «σαρώνεται» και να υποχωρεί, παρά έναν αργό χορό αμοιβαίας ανακάλυψης

Και, επίσης, είναι πιθανό να επικεντρωθεί σε έναν πιθανό σύντροφο που είναι πιο δεκτός στις γοητείες του - πιο ανασφαλής από ό, τι όχι, ένας ειρηνιστής στο καρδιά που δεν είναι πιθανό να τον προκαλέσει ή να κάνει φασαρία, κάποιον που προσπαθεί να αποφύγει την άμεση αντιπαράθεση και, το πιο σημαντικό, ποιος είναι ευγνώμων και ανυπόμονος για την προσοχή. Είναι πιθανότερο να έχει έναν ενήλικα συνημμένο στυλ που είναι ανήσυχος- απασχολημένος, παρά ασφαλής, γεγονός που την καθιστά ιδανική υποψήφια για να παραπλανήσει τον ανεμοστρόβιλο του ναρκισσιστή ερωτοτροπία για την αγάπη και να πιστεύουμε ότι η βόλτα με τρενάκι του λούνα παρκ είναι πραγματικά ό, τι φαίνεται το πάθος αρέσει. (Πως Παιδική ηλικία Οι εμπειρίες επηρεάζουν το όραμά μας για αγάπη και σχέση, καθώς και οι συμπεριφορές μας εξηγούνται πλήρως στο βιβλίο μου, Κόρη Detox.)

Ωστόσο, γιατί η αναγνώριση της αληθινής φύσης του ναρκισσιστή έρχεται συχνά τόσο αργά σε μια σχέση; Εν μέρει, τα χαρακτηριστικά που απαριθμούνται ως μέρος του ναρκισσιστικού modus operandi είναι πιο αποχρωματισμένα και πιο λεπτά από ό, τι οι λίστες θα ήθελες να πιστέψεις. Πρόσφατα έλαβα ένα μήνυμα από κάποιον που ρώτησε αν το κλάμα σε μια κηδεία σήμαινε ότι η γυναίκα του δεν ήταν τελικά ναρκισσιστής. αλλά φυσικά, το έλλειμμα ενσυναίσθησης δεν σημαίνει ότι ποτέ δεν αισθάνεστε Οτιδήποτε.

Πολλοί συνειδητοποιούν ότι αντιμετωπίζουν κάποιον με υψηλά ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά όταν υπάρχει σύγκρουση, ειδικά διαζύγιο; αυτή ήταν η εμπειρία μου και μοιράστηκε πολλοί. Η προσπάθεια του ναρκισσιστή να κερδίσει με κάθε κόστος - δεν πειράζει τον συναισθηματικό ή οικονομικό φόρο στους άλλους - είναι αποκαλυπτική. όταν εμπλέκονται ανήλικα παιδιά, δυστυχώς, ένα διάταγμα διαζυγίου μπορεί να μην σηματοδοτεί το τέλος της αντιδικίας αλλά μια αρχή. (Αυτό τεκμηριώθηκε από την Tina Swithin, ιδρυτή του One Mom's Battle, και περιγράφεται στο μία ανάρτηση Έγραψα με τη δικηγόρο διαζυγίου Mary Kirkpatrick και τον συνάδελφο blogger Dr. Craig Malkin.) Οι συγκρούσεις του ναρκισσιστή με άλλους και του η αδυναμία επίλυσης μιας διαφοράς μπορεί επίσης να σας δώσει μια εικόνα για την εκδικητική του ή καθόλου, ένα χαρακτηριστικό που ο Joseph Burgo αναγνωρίζει στο Βιβλίο, Ο ναρκισσιστής ξέρετε.

Λοιπόν, χωρίς εμπόδια, ποιες συμπεριφορές αποκαλύπτουν τον ναρκισσιστή και τα αληθινά του χρώματα;

1. Πληρώνει μόνο χείλη για κοινές αποφάσεις

Αυτό το σημείο προέρχεται από το βιβλίο του Malkin, Επανεξετάζοντας τον ναρκισσισμό, στο οποίο περιγράφει τον «έλεγχο μυστικότητας» του ναρκισσιστή ως μια κόκκινη σημαία. Στα αρχικά στάδια μιας σχέσης, μπορεί απλά να αλλάξει τα σχέδια που έχετε ήδη κάνει, αντικαθιστώντας κάτι άλλο που τιμολογεί ως «καλύτερο» ή πιο διασκεδαστικό ή λαμπερό. Σε αντίθεση με τον τύπο ελέγχου που καθιστά σαφές ότι είναι ο τρόπος του ή ο αυτοκινητόδρομος, ο έλεγχος μυστικότητας επιτρέπει στον ναρκισσιστή να πάρει ό, τι θέλει χωρίς να διατυπώσει ποτέ τις ανάγκες του. έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα να σας βάλει σε ένα μέρος όπου αρχίζετε να ξεχνάτε τις δικές σας ανάγκες και επιθυμίες.

Σας υπενθυμίζουμε ότι αυτό ξεκινά μικρό - αλλάζοντας κρατήσεις για δείπνο ή ίσως σχέδια που έχετε κάνει με άλλους - αλλά τελικά γίνεται ο κανόνας.

Εάν είστε σε μια σχέση, ζείτε με ή είστε παντρεμένοι με τον ναρκισσιστή, η συνεχιζόμενη αποκάλυψη των πραγμάτων που πιστεύατε ότι θα συμφωνούσατε μπορεί να είναι μια διαρκής πηγή έντασης και ένας άλλος τρόπος να τον βλέπεις ξεκάθαρα είναι να δίνεις προσοχή στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει να καλείται έξω. Αρνείται ότι συμφώνησε αρχικά ή ότι δεν έχετε κατανοήσει; Αυτό είναι φωτισμός αερίου. Το γελάει, σας κοροϊδεύει, λέγοντας ότι συμφώνησε μόνο να σας μαλακώσει; Αυτή είναι καταχρηστική συμπεριφορά. Σας απλώς πετάει, αρνείται καν να το συζητήσει; Εάν ναι, προσέξτε.

2. Επιμελείται το παρελθόν

Στα αρχικά στάδια μιας σχέσης, όταν συνεχίζονται η ερωτοτροπία και ο βομβαρδισμός αγάπης, ίσως να μην παρατηρήσετε ότι δεν ανοίγει για το παρελθόν του. Στην πραγματικότητα, η πιθανότητα είναι ότι θέλει να εμφανιστεί ως ιδιωτικός και όχι κουτσομπολιό ή ευγενέστερος. αυτό έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα να σε κάνει να νιώθεις ασφαλής, γιατί δεν θα κουτσομπολεύει για σένα αν τα πράγματα δεν λειτουργούν και αυτό αυξάνει το μυστήριο του. Όταν ανοίξει, θα είσαι πολύ ενσυναίσθηση, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις άθλιες γυναίκες που τον έχουν κάνει λάθος. Μπορεί να υπάρχει η σύζυγος την οποία ήθελε μόνο να κάνει ευτυχισμένη, αν και αυτό δεν συγχρονίζεται αρκετά με τις εξωσυζυγικές υποθέσεις για τις οποίες μαθαίνετε - όχι, αυτές ήταν συνάρτηση της δυστυχίας του. το καταλαβαίνετε και ίσως υπάρχει κάτι εντυπωσιακό για αυτόν τον τόσο τέλειο άντρα που είναι τόσο μοναχικός. Ή ίσως δεν υπήρχε κανένας εκτός από μια ατελείωτη σειρά φίλων που δεν ήταν σωστές γι 'αυτόν. Το καταλαβαίνετε και αυτό. Το να βρεις κάποιον με τον οποίο μπορείς να κάνεις ζωή είναι δύσκολο.

Αλλά είναι το επιμέλεια της παιδικής ηλικίας αυτή είναι η πραγματική ενημέρωση, αν προσέχετε, όπως επισημαίνει ο Malkin. Οι ναρκισσιστές συχνά απεικονίζουν τις οικογένειες καταγωγής τους ως τέλειες και τις παιδικές τους ηλικίες ως ειδυλλιακές αλλά μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε, ειδικά αν συναντήσετε την οικογένεια, ότι υπάρχουν έντονα αντιφάσεις. Αυτό είναι τέλειο γάμος σκιαγράφησε μεταξύ του αδελφού του και του κουνιάφου του και έμεινε ως παράδειγμα αποδεικνύεται ότι κρατιέται μαζί με ραντεβού αφού του άφησε πολλές φορές και του αδερφού του θεραπεία Για θυμόςδιαχείριση. Οι ιστορίες του για ιστιοπλοΐα με τον μπαμπά και τα Σάββατα στο γήπεδο του γκολφ δεν ταιριάζουν απόλυτα με το γεγονός ότι ο πατέρας του ήταν πολύ καλός που θα εξαφανιζόταν για μέρες κάθε φορά. Οι αφηγημένες ειδυλλιακές στιγμές και οι αποκαλυπτικές στιγμές τρέχουν σε παράλληλα ίχνη και δεν συμβιβάζονται ποτέ. αν ρωτηθεί, λέει ότι η παιδική του ηλικία ήταν απλώς καταπληκτική.

3. Μόνο μιμείται συμπεριφορές φροντίδας

Ξέρετε πώς οι μεσίτες εστιάζουν πάντα στην τοποθεσία όταν αξιολογούν ένα σπίτι; Λοιπόν, για να εντοπίσετε έναν ναρκισσιστή, το κλειδί είναι να πάρετε μια χάντρα κίνητροκαι είναι πολύ πιο δύσκολο να το καταλάβεις. Εδώ είναι αυτό που περιπλέκει τα πράγματα: Ο ναρκισσιστής αρέσει να σκέφτεται τον εαυτό του ως καλό άντρα και θέλει να το σκέφτεστε και έτσι, ώστε να μπορεί πραγματικά να κάνει πράγματα που είναι ωραία αλλά δεν είναι πραγματικά εσύ ή οτιδήποτε άλλο άτομο κάνει κάτι καλό. Ό, τι κάνει είναι αυτοαναφορά και δεν έχει καμία σχέση με κανέναν άλλο. Πήγαινε για να βοηθήσεις τον γείτονα; Ελεγχος! Αφιερώστε χρόνο για να καταλάβετε τι πραγματικά θέλετε για τα γενέθλιά σας και στη συνέχεια να το βρείτε; Ελεγχος!

Ω, και εθελοντικά και παίρνοντας το τιμόνι για φιλανθρωπία; Ελέγξτε ξανά σε αυτό. Γνωρίζατε ότι υπάρχει ακόμη και ένας όρος για αυτούς τους ναρκισσιστές; Γεια σας στο κοινοτικός ναρκισσιστής. Αυτοί οι ναρκισσιστές είναι διαφορετικοί στο ότι βλέπουν τους εαυτούς τους, σύμφωνα με τα λόγια του Μαλκίν, ως «ιδιαίτερα θρεπτικά, κατανόηση και ενσυναίσθηση. " Δεν καυχιέται για τα επιτεύγματά τους, όπως οι μεγαλοπρεπείς ναρκισσιστές, αλλά για το πώς δίνοντας είναι. Θα σας υπενθυμίσει κάθε καλή του πράξη και πόσο χρήσιμο ήταν για όλους. Όμως, για άλλη μια φορά, ο κοινοτικός ναρκισσιστής - όλες οι εμφανίσεις στο αντίθετο - επικεντρώνεται στον τρόπο με τον οποίο δίνει αυτόν νιώστε και κοιτάξτε, όχι τα οφέλη του να δίνετε ανιδιοτελή. Είναι ένα βιογραφικό βιογραφικό.

Επειδή οι πολιτιστικοί τρόποι για τους ναρκισσιστές χρησιμοποιούν μια πολύ ευρεία βούρτσα και τους μειώνουν σε «κακούς που θέλετε να αποφύγετε». αναγνωρίζοντας ότι είναι σε θέση να κάνουν καλά πράγματα, αλλά αυτό που έχει σημασία είναι αυτό που τους οδηγεί, θα σας επιτρέψει να δείτε τα δικά τους ρίγες νωρίτερα.

4. Ψεύει και μετά αρνείται ή μετατοπίζει την ευθύνη

Ξέρετε πώς στο τραγούδι "Ain't No Mountain High Enough" υπάρχει μια ολόκληρη λίστα με τα πράγματα που η τραγουδίστρια θα ξεπεράσει γιατί τίποτα δεν μπορεί να την εμποδίσει να φτάσει σε εσάς; Αυτό ισχύει και για τον ναρκισσιστή, αλλά με άσχημο τρόπο: Ανεξάρτητα από το πού ξεκινά, θα σας επιστρέφει πάντα, ειδικά όταν είναι ξαπλωμένη.

Ο ναρκισσιστής βρίσκεται για διαφορετικούς λόγους από τους υπόλοιπους. (Μάθε περισσότερα εδώ.) Η πραγματικότητα, όπως επισημαίνει ο Burgo, είναι ότι στην πραγματικότητα δεν βλέπει τον εαυτό του ως ψέμα αλλά μάλλον υπερασπίζεται την αλήθεια του: «Όσο πιο δύσκολο μπορεί να είναι για να πιστέψουμε οι περισσότεροι από εμάς, ο ακραίος ναρκισσιστής που ψεύδεται δεν το κάνει πάντα με αυτοσυνείδητο τρόπο, προσπαθώντας συνειδητά να συγκαλύψει το αλήθεια. Αντίθετα, λέει ψέματα για να υποστηρίξει μια αμυντική Ταυτότητα έχει έρθει να δει ως συνώνυμος με τον εαυτό του. "Όλα αυτά είναι να υπερασπιστούμε ντροπή.

Αυτός είναι ένας λόγος που ο ναρκισσιστής αποκαλύπτεται συχνά σε μια νομική σύγκρουση. είναι εντυπωσιακό το πώς βρίσκεται ο ναρκισσιστής όταν θα βρεθεί εύκολα από έναν δικαστή ή ακόμα και από τον δικό του δικηγόρο, και δεν φαίνεται να έχει σημασία για αυτόν. Θα έχει την κίνηση του δικηγόρου του μετά από κίνηση, όλα γεμάτα ψέματα, επειδή η εμφάνιση ως ψεύτης δεν έχει σημασία σχεδόν όσο κερδίζοντας το πόντο και ελπίζοντας ότι θα το παραιτηθεί.

Προσέξτε για άρνηση ή αλλαγή ευθύνης όταν τον καλείτε στο ψέμα. Συνήθως, μπορεί να ξεκινήσει με την άρνηση («δεν το είπα ποτέ») στην αλλαγή κατηγορίας («Δεν είπα ψέματα ακριβώς. δεν μου ζήτησες τη σωστή ερώτηση. Θα σας έλεγα την αλήθεια αν θα το ρωτούσατε ») ή λέγοντας ότι δεν τον έχετε κατανοήσει σωστά (μια προσπάθεια να φωτίσετε) ή να χρησιμοποιήσετε την περιφρόνηση ως έσχατη λύση (« Δεν είπα ψέματα. Το είπα μόνο για να σε βγάλω από την πλάτη μου. Με βαρεθήκατε με τη συνεχή γκρίνια σας. ") Αυτό το μοτίβο να μην αναλαμβάνεις ποτέ την ευθύνη για τα λόγια ή τις ενέργειές του είναι η απόλυτη συμβουλή.

5. Δεν μπορώ να αφήσω τίποτα

Ο απόλυτος κάτοχος μνησικακίας, ο ναρκισσιστής ποτέ συγχωρεί ή ξεχνά. Θυμάται πάντα τον τρόπο με τον οποίο βρισκόταν ή εξασθενούσε, και αυτό τροφοδοτεί απλώς τη φωτιά για την εκδικητικότητά του. Ο Burgo ξεχωρίζει τον εκδικητικό ναρκισσιστικό ως τύπο και σημειώνει ότι ενώ ο ναρκισσιστής μπορεί να απεικονιστεί ως θύμα όταν αισθάνεται ότι δέχεται επίθεση, είναι επίσης πιθανό να διεξαγάγει εντελώς πόλεμο μαζί με τη διατήρηση μιας λίστας παράπονα.

Ασφαλώς συνδεδεμένοι και υγιείς άνθρωποι επεξεργάζονται αρνητικά συναισθήματα, όπως απογοήτευση, πόνο, θυμό και απόρριψη. αυτό δεν είναι εύκολο, προφανώς, και υπάρχει μια περίοδος αγώνα, αλλά φτάνουν εκεί. Ναι, μπορεί να μπουν σε μάχες ή διαφωνίες, αλλά, τελικά, το άφησαν. Ο ναρκισσιστής απλά δεν μπορεί να αποδεσμευτεί. κανείς δεν εξαφανίζεται ποτέ από τη λίστα παραπόνων του.

6. Η προεπιλεγμένη ρύθμισή του είναι εμάς εναντίον τους ή εμένα εναντίον σας

Οι περισσότεροι από εμάς προσεγγίζουμε τη σύγκρουση με την απροθυμία, αλλά αυτό δεν ισχύει για τον ναρκισσιστή, ο οποίος απολαμβάνει την ευκαιρία να πάει mano a mano, τον οποίο θεωρεί ως τη μόνη λύση για οποιαδήποτε διαφωνία ή διαφωνία. Μην περιμένετε να μεσολαβήσει ή να διαπραγματευτεί γιατί όταν αισθάνεται κάθε είδους απειλή, πρέπει να είναι ο σαφής νικητής. Το δώρο και η λήψη που καλλιεργεί τη συνεχή ευγένεια και τη σχέση δεν είναι δικό του. Ο ασπρόμαυρος τρόπος του να βλέπει τα πράγματα σημαίνει ότι εργάζεται επίσης σκληρά για να καλλιεργήσει συμμαχίες, να κάνει τα παράπονά του μια ομαδική προσπάθεια και να τριγυρίσει.

Όταν ο ναρκισσιστής είναι ο γονέας σας - η μητέρα ή ο πατέρας σας - τυχόν διαμαρτυρίες εκ μέρους σας ή προσπάθειες να τεθούν όρια συνήθως θα αντιμετωπιστούν με μια εκστρατεία επιχρίσματος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν έχετε επιλέξει να μην έρθετε σε επαφή, όπως έκαναν οι συνεντεύξεις μου Κόρη Detox αποκάλυψε. Ανέκδοτα τουλάχιστον, ο ναρκισσιστικός γονέας δεν θα είναι ικανοποιημένος έως ότου αυτός ή αυτή κατέστρεψε τη φήμη σου και τις σχέσεις σου με άλλους συγγενείς και οποιονδήποτε άλλο μπορεί να επιλέξει. Ο ναρκισσιστής δεν απολαμβάνει μόνο τον παν-πόλεμο. αυτός ή αυτή ακολουθεί μια πολιτική καμένης γης, αφήνοντας τίποτα άλλο παρά ερείπια.

Το να ξεμπλοκάρετε τον ναρκισσιστή είναι κάτι περισσότερο από μια διαδικασία παρά μια άσκηση στο εντοπισμό. Προχωρήστε με προσοχή.

Πνευματικά δικαιώματα © Peg Streep 2018