Αυτή είναι η πιο καταστροφική σας συγκίνηση

Κανείς δεν μπαίνει στην ενήλικη ζωή χωρίς γρατσουνιές. Όλοι έχουμε καεί, έτσι όλοι ζούμε φόβος. Η διαφορά μεταξύ μιας εκπληρωμένης ζωής και μιας ασφυκτικής ζωής είναι αν έχετε τον έλεγχο του φόβου σας ή εάν ο φόβος σας ελέγχει εσάς.

Εάν ο φόβος είναι υπεύθυνος για τις αποφάσεις σας, έχετε εξαρτήσει το δυναμικό σας από το τι θα σας αφήσει να κάνετε. Ληστεύσατε όλες τις δυνατότητες που προορίζονταν για εσάς.

Μέχρι να ξεπεράσετε τον φόβο σας, ό, τι κι αν είναι, θα είστε περιορισμένοι στην ικανότητά σας να μοιράζεστε τα δώρα σας, να αγαπάτε και να κάνετε τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος. Έτσι, μην περάσετε άλλη μια μέρα παγιδευμένη σε αυτήν τη φυλακή, τόσο φυλακισμένος όσο και φυλακισμένος.

Για να σας βοηθήσω στο ταξίδι, έχω εντοπίσει έξι βήματα για να αφαιρέσετε τον φόβο από εσάς λήψη αποφάσης επεξεργαστείτε και ελευθερώστε τον εαυτό σας για να είστε το πρόσωπο που θα γινόταν.

1. Δέσμευσέ το.

Όσον αφορά τις βαθιά ριζωμένες συνήθειες, λέγοντας ότι θα αλλάξετε είναι εκθετικά πιο εύκολο από το να το κάνετε. Είσαι απασχολημένος, περνάς έναν δύσκολο χρόνο, ναι - αλλά ποτέ δεν θα γίνει πιο εύκολο. Θα δυσκολευτεί μόνο. Ξεκινήστε σήμερα και μην κοιτάξετε πίσω.

2. Φανταστείτε το χειρότερο σενάριο.

Πολλοί άνθρωποι συμμετέχουν καταστροφική σκέψη και τους παραλύει. Αλλά αυτό γιατί άφησαν τον φόβο να παραμείνει νεφελώδες. Εάν ολοκληρώσετε πραγματικά το σενάριο, σταματά να φαίνεται τόσο τρομακτικό. Γράψτε τι φοβάστε να συμβεί και τι θα σήμαινε για εσάς. Η τοποθέτησή του σε χαρτί την κάνει να αισθάνεται περιορισμένη.

3. Ονομάστε τον φόβο σας.

Δεν εννοώ απλώς «θλίψη» ή «προδοσία». Θέλω να πω, καλέστε τον φόβο σας Γρηγόριο ή Στιβ ή ό, τι σας επιτρέπει να το δείτε ως ενόχληση, παρά ως τέρας. Αν είδατε την 4η τάξη σας νταής τώρα, στοιχηματίζω ότι δεν θα ήταν τόσο τρομακτικό.

Θυμάστε τον τρόπο που κάποιος ή κάτι σας έκανε να νιώσετε την πρώτη φορά που το βιώσατε. Θυμάσαι τον Γρηγόριο τον τρόπο που το μυαλό σου τον κατέγραψε την πρώτη φορά που σε εκφοβίζει. Αλλά δεν είσαι το ίδιο, φοβισμένο μικρό παιδί τώρα. Έχετε στη διάθεσή σας αμέτρητα εργαλεία και περιουσιακά στοιχεία για να αντιμετωπίσετε αυτόν τον εκφοβισμό μόνοι σας και να βγείτε στην κορυφή.

4. Ανανεώστε την κατάσταση.

Ας πούμε ότι ο πιο άσχημος φόβος σας είναι η αποτυχία. Συνδέστε αυτόν τον φόβο με την ιδέα της μάθησης. Κάθε αποτυχία είναι μια ευκαιρία. Σας διδάσκει πολύ περισσότερα από την επιτυχία. Κάθε φορά που φαντάζεστε ένα αποτέλεσμα που θα θεωρούσατε αποτυχία, αφιερώστε χρόνο για να το ξανασκεφτείτε από την προοπτική ότι η αποτυχία είναι να μάθετε.

Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να αντικαταστήσετε πλήρως τη λέξη αποτυχία. Δεν είναι μια λέξη που σας εξυπηρετεί. Δεν το χρειάζεστε. Εάν η επιχείρηση που πάντα θέλατε να ξεκινήσετε καταλήγει σε αποτυχία, θα τελειώσει πραγματικά στη μάθηση. Και αυτό δεν είναι τόσο κακό, έτσι;

5. Απλά κάνε το.

Για να αλλάξετε την ενστικτώδη απάντησή σας σε μια συγκεκριμένη πιθανότητα, πρέπει τελικά να αποδείξετε στον εαυτό σας ότι δεν έχετε κανένα λόγο να φοβάστε. Αν φοβάστε οικειότητα επειδή έχετε προδοθεί, μέρος της διαδικασίας κατάκτησης αυτού του φόβου είναι να ζήσετε την οικειότητα με έναν νέο, πιο υγιεινό και καλύτερο τρόπο.

Δεν μπορείτε ποτέ να εγγυηθείτε ότι δεν θα πληγωθείτε, αλλά μπορείτε να κάνετε μια σχέση με επίγνωση των πιθανών αποτελεσμάτων, να επιλέξετε κάποιον με ακεραιότητα και ανακουφίστε το γεγονός ότι ακόμη και αν η σχέση τελειώσει, έχετε κάνει ένα βήμα πιο κοντά στην κατοχή της ζωής σας πάλι.

6. Αυξήστε τα πονταρίσματα.

Εάν βλέπετε τον φόβο σας ως κάτι που σας επηρεάζει μόνο εσωτερικά και πραγματικά δεν θα έχει διαρκή, επιζήμιο αντίκτυπο στο συνεισφορά στον κόσμο ή στα άτομα που αγαπάτε, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να δώσετε προτεραιότητα στη δέσμευσή σας να τον κερδίσετε όταν τα πράγματα σκληρυνε.

Σκεφτείτε όλα τα άσχημα μέρη - με τον ίδιο τρόπο που φανταζόσασταν το χειρότερο σενάριο για να κάνετε το πράγμα που σας φοβίζει, φανταστείτε το χειρότερο σενάριο για να μην κάνετε αυτά τα πράγματα, ποτέ. Μπορεί να μην είναι τόσο δραματικό όσο το χειρότερο σενάριο όταν διακινδυνεύετε. Σημαίνει απλώς ότι η ζωή σας θα είναι περισσότερο από ένα κλαψούρισμα από ένα χτύπημα.

Σκεφτείτε τον φόβο ως το πράγμα που θα σας εμποδίσει να αλλάξετε τον κόσμο, από το να αγαπάτε στο έπακρο τις δυνατότητές σας και να αφήνετε ένα ανεξίτηλο σημάδι στον κόσμο. Νομίζω ότι δεν υπάρχει κάτι μεγαλύτερο κίνητρο από αυτό.

- Θυμωμένος

Πάρτε το δικό μου ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΚΕΙΜΕΝΑ.

Αν θέλετε να γίνετε προπονητής ζωής, ρίξτε μια ματιά JRNI COACHING.