Τα οφέλη της φιλίας αξίζουν το έργο

Φιλία είναι το σήμα κατατεθέν της παρουσίας ενός συστήματος κοινωνικής υποστήριξης. Ο πολιτισμός δεν προχώρησε εξαιτίας ανταγωνιστικών συγκρούσεων μεταξύ πολεμικών ομάδων - ήταν μόνο πέρα ​​από συνεργασία και συνεργασία που δημιουργήθηκαν κοινότητες και αναπτύχθηκαν πολιτισμοί. Οι άνθρωποι χρειάζονταν πάντα άλλους στη ζωή τους για να επιβιώσουν και να ευδοκιμήσουν, ανεξάρτητα από τη γεωγραφική θέση ή την ιστορική περίοδο - ή τη χρονολογική ηλικία ενός ατόμου. Η έρευνα συνεχίζει να υποστηρίζει τα οφέλη για την υγεία των συστημάτων κοινωνικής υποστήριξης και την παρουσία φίλων στη ζωή μας (Mendes de Leon, 2005). Στην πραγματικότητα, τα άτομα που διατηρούν τις κοινωνικές τους σχέσεις με φίλους είναι πιθανό να ξεπεράσουν εκείνα τα άτομα που αποσύρονται από τους κοινωνικούς κύκλους τους καθώς μεγαλώνουν.

Όχι μόνο οι συμμαχίες και οι κοινωνικές συνδέσεις προσφέρουν προστασία και πρόσβαση σε αγαθά που δεν μπορούμε να παρέχουμε, αλλά και ικανοποιητική συναισθηματική σύνδεση που μας επιτρέπει να αισθανόμαστε ότι έχουμε ένα μέρος που ανήκουμε, ενώ ταυτόχρονα ικανοποιούμε και την ανάγκη μας να ενδιαφερόμαστε οι υπολοιποι. Οι φιλίες είναι οι κοινωνικές συνδέσεις που επιλέγουμε να δημιουργήσουμε και να επενδύσουμε πρόθυμα στη διατήρηση, απλά για την ευχαρίστηση μιας άλλης εταιρείας. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν τους φίλους τους ως την «οικογένεια επιλογής» τους. Μπορούν να μας προσφέρουν άνεση και αποδοχή όταν εμείς το χρειάζεστε περισσότερο, καθώς και να παρέχετε μια αγκαλιά ή έναν ώμο για να ακουμπάτε όταν ο κόσμος μας χτυπάει ή είμαστε απλά σε ένα φόβος.

Ενώ πολλοί από εμάς θα μπορούσαν να επιθυμούν να είχαμε λιγότερους φίλους ή λιγότερα άτομα με τα οποία αισθανθήκαμε υποχρεωμένοι να μείνουμε συνδεδεμένοι, υπάρχουν επίσης πολλοί από εμάς που θέλουμε να νιώθουμε πιο συνδεδεμένοι και να έχουμε περισσότερους ανθρώπους στη ζωή μας στους οποίους εμείς μπορεί να μετρήσει. Το να κάνεις φίλους δεν έρχεται πάντα φυσικά για όλους.

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας που μπορεί να αισθανόμαστε ιδιαίτερα μοναχικοί ή χρειαζόμαστε έναν αξιόπιστο φίλο. Αυτό μπορεί να συμβαίνει όταν μπαίνουμε σε ένα νέο στάδιο της ζωής, όπως ένα νέο σχολείο, μια νέα δουλειά ή μετακομίζουμε σε μια νέα πόλη. Για εκείνους που θεωρούν τον εαυτό τους ντροπαλό από τους άλλους, μπορεί να φαίνεται ιδιαίτερα τρομακτικό να φτάσουμε και να κάνουμε το πρώτο άνοιγμα σε μια πιθανή νέα σχέση. Ωστόσο, πρέπει να επιτρέψουμε στους εαυτούς μας να φανταστούμε ότι οι άλλοι μπορεί να είναι εξίσου διστακτικοί να φτάσουν όσο εμείς, εμείς οι ίδιοι. Ακολουθεί μια επισκόπηση των τρόπων με τους οποίους τείνουν να σχηματίζονται φιλίες και των πιθανότερων τρόπων εύρεσης αυτού του νέου καλύτερου φίλου που χρειάζεστε.

Υπάρχουν τρεις τρόποι με τους οποίους συνήθως βρίσκουμε νέους φίλους:

• Συγγένεια
• Κοινόχρηστες δραστηριότητες
• Γεγονότα ζωής

1. Εγγύτητα ή εγγύτητα με πιθανούς φίλους, κάτι που αποτελεί περιβαλλοντικό παράγοντα. Ερευνήθηκε πριν από πενήντα χρόνια, η θεωρία της εγγύτητας περιγράφει την τάση μας να γίνουμε πιο στενοί φίλοι με άτομα στα οποία είμαστε πιο στενά σωματικά ή λειτουργικά. Στην πραγματικότητα, ως επί το πλείστον, όσο μεγαλύτερη είναι η έκθεση που έχουμε σε ένα άτομο, τόσο μεγαλύτερα είναι τα θετικά συναισθήματα που έχουμε έναντι του ατόμου. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιο πιθανό να γίνετε συναισθηματικά κοντά σε άτομα με τα οποία έρχεστε σε επαφή σε τακτική βάση. Αυτό μπορεί να είναι οι γυναίκες των οποίων τα γραφεία ή οι θάλαμοι είναι πιο κοντά στο δικό σας, ή η γυναίκα της οποίας το μονοπάτι διασχίζετε την καθημερινή σας βόλτα, ή το άτομο στο διαμέρισμα ακριβώς απέναντι από την αίθουσα από τη δική σας.
2. Ο δεύτερος δρόμος για μια νέα φιλία είναι μέσω της συμμετοχής σε κοινές δραστηριότητες, η οποία θεωρείται παράγοντας κατάστασης. Οι γυναίκες που πήραν συνέντευξη για αυτό το βιβλίο έδωσαν μια πληθώρα σεναρίων ανάπτυξης φιλίας που ξεκίνησαν μέσω δομημένων και περιστασιακών δραστηριοτήτων. Αυτές περιλαμβάνουν ρυθμίσεις εργασίας, ρυθμίσεις τάξης, ρυθμίσεις εκκλησίας, ομάδες υποστήριξης, εθελοντικές δραστηριότητες και κοινωνικά κλαμπ, μεταξύ άλλων. Όχι μόνο οι κοινές δραστηριότητες μας φέρνουν κοντά σε άλλους, αλλά περιλαμβάνουν επίσης παράλληλες ή κοινές εργασίες ή επιδιώξεις με πιθανούς φίλους. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν τάξεις ή επαγγελματικά προγράμματα, κοινωνικές εκδηλώσεις (δηλαδή, διευθύνουσες επιτροπές για κοινοτικές εκδηλώσεις, ηγετικες ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ρόλοι σε έναν οργανισμό, κ.λπ.). Αρκετές από τις πιο στενές φιλίες μιας γυναίκας ξεκίνησαν μέσω της συμμετοχής της σε ένα πρόγραμμα δώδεκα βημάτων για τα μέλη της οικογένειας των χρηστών ουσιών. Σημείωσε τον έντονα θετικό τόνο που θα μπορούσαν να πάρουν αυτές οι φιλίες ακόμη και μετά την ανταλλαγή λεπτομερειών για την κακοποίηση που υπέστησαν τα μέλη της οικογένειας. Σημείωσε ότι αυτή και οι νέοι της φίλοι ξαναχτίζουν τη ζωή τους και ταυτόχρονα χτίζουν φιλίες. Επίσης, επεξεργάστηκε την αίσθηση του ανήκειν και οικειότητα μπορούσε να επιτραπεί με φίλους που είχαν βιώσει παρόμοιες παιδικές ηλικίες. Έτσι, θα μπορούσαν να απολαύσουν ένα βαθύτερο επίπεδο αυτο-αποκάλυψης μεταξύ τους από ό, τι με άλλους φίλους.
3. Ο τρίτος δρόμος είναι μέσα από γεγονότα ζωής. Αυτά τα γεγονότα που βρίσκονται σε κατάσταση κατάστασης μπορεί να κυμαίνονται από το είδος που φέρνει υπέροχα ευτυχία, όπως η συνάντηση με άλλες μαμάδες σε μια φυσική τάξη τοκετού, ή να φέρουμε σοβαρές αλλαγές στη ζωή μας, όπως μια ομάδα υποστήριξης για χήρες. Παρόλο που μπορεί να εκτεθούμε σε νέους ανθρώπους και σε νέα μέρη που παρέχουν ευκαιρίες να βρούμε νέους φίλους, συχνά είναι τα γεγονότα της ζωής που θέτουν το στάδιο για αυτές τις ευκαιρίες. Νέες θέσεις εργασίας, νέα σχολεία, νέες φάσεις ζωής από γάμος, στον τοκετό, στο διαζύγιο είναι όλα τα γεγονότα της ζωής που μπορεί να μας συστήσουν σε νέους ανθρώπους που μπορεί να γίνουν φίλοι. Τα γεγονότα της ζωής μας τοποθετούν σε θέσεις όπου ζητείται κοινωνική υποστήριξη, και στην εύρεση αυτής της υποστήριξης, χτίζουμε τα κοινωνικά μας δίκτυα. Τα γεγονότα της ζωής που έφεραν τους ερωτηθέντες σε νέες φιλίες ήταν τόσο διαφορετικά όσο αφήνονταν από τους συζύγους τους, δίνοντας γέννηση, υιοθεσία παιδιών, επιστροφή στο σχολείο, μετακόμιση σε νέα πόλη και βγαίνοντας ως λεσβία στα μέσα της ενηλικίωσης, μεταξύ πολλών οι υπολοιποι. Κάθε ένα από αυτά τα γεγονότα, και άλλα όπως αυτά, θα μας προχωρήσει περισσότερο στην πορεία προς την εξεύρεση νέων φιλίες που βασίζονται σε νέες πτυχές του εαυτού μας που έρχονται στη συνειδητοποίηση μας και επηρεάζουν οι ζωές μας.

Καθώς μεγαλώνουμε στο «επόμενο στάδιο» της ζωής, ωστόσο, το ορίζουμε αυτό, ενδέχεται να χάσουμε μερικές από τις υπάρχουσες φιλίες μας και να αισθανθούμε την ώθηση να δημιουργήσουμε νέες συμμαχίες. Οι αλλαγές που παρατηρούμε στον εαυτό μας και στα δίκτυά μας μπορεί να αλλάξουν τα κοινωνικά μας Ταυτότητα και τις δικές μας αντιλήψεις για τον εαυτό μας. Εάν δεν ελεγχθεί, μπορεί να αρχίσουμε να περιορίζουμε τα κοινωνικά μας καταστήματα και τα κοινωνικά δίκτυα μόνο σε εκείνους τους φίλους που μοιράζονται αυτήν τη συγκεκριμένη πτυχή της ταυτότητάς μας. Για παράδειγμα, μια νέα αφοσίωση στο γυμναστήριο μπορεί να σας κάνει να αγνοείτε την «πίτσα και τους φίλους σας για όλη τη ζωή» για να περάσετε χρόνο μόνο με τους φίλους σας «vegan muffins και τσάι τσάι». Η διατήρηση των ισορροπημένων αντιλήψεων για τις πολύπλευρες και ελαφρώς μεταβαλλόμενες ταυτότητες μας επιτρέπει να διατηρούμε διαφορετικά κοινωνικά δίκτυα.

Καθένα από αυτά τα τρία μονοπάτια για διευρυμένους κοινωνικούς κύκλους - εγγύτητα, κοινές δραστηριότητες και εκδηλώσεις ζωής - παρέχει μοναδικές ευκαιρίες για τη δημιουργία νέων συνδέσεων με πιθανούς φίλους. Η πραγματική ανάπτυξη νέων φιλιών βασίζεται στο ενδιαφέρον μας και κίνητρο για τη σφυρηλάτηση νέων δεσμών, αλλά αν οι νέοι φίλοι βρίσκονται μέσω της συντροφιάς ή της αναγκαιότητας, παρόμοιες φάσεις ή στάδια εμπλέκονται στη διαδικασία σχηματισμού φιλίας.

###

Βοηθήστε μας να κατανοήσουμε καλύτερα τις σύγχρονες φιλίες συμπληρώνοντας αυτό το σύντομο διαδικτυακό Έρευνα Φιλίας.