Δοκιμή ευαισθησίας στην κριτική

Βρίσκεστε να τσαλακώνετε όταν πλησιάζει ο χρόνος αξιολόγησης; Μπορείτε να χειριστείτε λίγο αρνητικά σχόλια με ευσυνείδητο και επαγγελματικό τρόπο ή μήπως πρέπει να αντισταθείτε στην επιθυμία να δαγκώσετε το κεφάλι του κριτικού σας; Η δυνατότητα αποδοχής και αποτελεσματικής χρήσης εποικοδομητικής κριτικής είναι απαραίτητη εάν θέλετε να διορθώσετε τις κακές συνήθειες και να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Το να γνωρίζετε τι κάνετε λάθος και τι θα μπορούσατε να κάνετε καλύτερα θα σας επιτρέψει να αξιοποιήσετε τις μεγαλύτερες δυνατότητές σας. Προφανώς, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν σκόπιμα την κριτική ως εργαλείο για να βλάψουν και να προσβάλουν, αλλά τέτοιες μορφές κακόβουλης κρίσης δεν θεωρούνται εποικοδομητικές και επομένως δεν ισχύουν για αυτό δοκιμή.

Αυτή η δοκιμή ευαισθησίας στην κριτική αποτελείται από δύο τύπους ερωτήσεων: σενάρια και αυτοαξιολόγηση. Για κάθε σενάριο, απαντήστε ανάλογα με το πώς πιθανότατα θα συμπεριφερθήκατε σε παρόμοια κατάσταση. Για τις ερωτήσεις αυτοαξιολόγησης, υποδείξτε τον βαθμό στον οποίο ισχύουν οι συγκεκριμένες δηλώσεις για εσάς. Για να λάβετε τα πιο ακριβή αποτελέσματα, απαντήστε σε κάθε ερώτηση όσο πιο ειλικρινά γίνεται.

Αυτό το τεστ προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς και ψυχαγωγικούς σκοπούς. Δεν αποτελεί υποκατάστατο της επαγγελματικής διάγνωσης ή της θεραπείας οποιασδήποτε κατάστασης υγείας. Εάν θέλετε να ζητήσετε τη συμβουλή ενός εξουσιοδοτημένου επαγγελματία ψυχικής υγείας, μπορείτε να πραγματοποιήσετε αναζήτηση στον κατάλογο Psychology Today εδώ.