Πώς να διαχειριστείτε το άγχος σε μη λεκτικά άτομα με αυτισμό

Ανησυχία σε αυτισμός μπορεί να καταστρέψει τη λειτουργία. Μπορεί να είναι δύσκολο υπό τις καλύτερες συνθήκες, αλλά απόλυτα εφιάλτης για κάποιον που δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει γλώσσα.

Παρόλο που έχουμε ακόμη πολύ δρόμο να διανύσουμε, ο ρόλος του άγχους στον αυτισμό αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο και οι θεραπείες έχουν αναπτυχθεί ή προσαρμοστεί για να καλύψουν αυτήν την ανάγκη. (Για μια ανασκόπηση των μελετών αποτελεσμάτων σχετικά με το άγχος διαχείρισηθεραπεία για παιδιά στο φάσμα, βλ. Sukhodolsky et al 2013).

Ενώ οι παρεμβάσεις έχουν βρεθεί να είναι αποτελεσματικές, μεγάλο μέρος της δουλειάς που έχει γίνει για να βοηθήσει τα άτομα με αυτισμό να αντιμετωπίσουν το άγχος έχει στραφεί προς εκείνους που είναι λεκτικοί. Αλλά η διαχείριση του άγχους για μη λεκτικά άτομα με αυτισμό περιορίζεται συχνά σε φαρμακευτική αγωγή ή / και συμπεριφορικές προσεγγίσεις. Ο στόχος της παρέμβασης, σε πολλές από αυτές τις περιπτώσεις, είναι περισσότερο στις συμπεριφορές που προκύπτουν από το άγχος παρά στο ίδιο το άγχος.

Αυτή η έλλειψη προσοχή για όσους είναι ελάχιστα λεκτικοί είναι ατυχές, δεδομένου του ποσού του άγχους που μπορεί να προκαλέσει το άγχος και του αντίκτυπου που μπορεί να έχει στην προσωπική ανάπτυξη.

Για να διορθώσω αυτήν την κατάσταση, προσφέρω έξι βήματα για την αντιμετώπιση του άγχους για μη λεκτικά άτομα με αυτισμό. Τροποποιήστε τις λεπτομέρειες για να ταιριάζει με την ηλικία, το επίπεδο ανάπτυξης και τις προτιμήσεις του ατόμου που υποστηρίζετε.

Βήμα 1: Κάνετε τον ντετέκτιβ σας να λειτουργεί.

Ψάξτε για σημάδια άγχους. Ένα άτομο που δεν χρησιμοποιεί ομιλούμενη γλώσσα για να επικοινωνεί συχνά εκφράζεται μέσω συμπεριφοράς. Η προκλητική συμπεριφορά είναι σπάνια σκόπιμη και συνήθως αποτελεί ένδειξη ότι ένα άτομο είναι συγκλονισμένο. Επίσης, φροντίστε να προσέχετε φυσικά σημάδια ταλαιπωρίας, όπως τρέμουλο, εφίδρωση, γρήγορη αναπνοή, καρδιακό χτύπημα κ.λπ.

Όταν ανιχνεύεται άγχος, μάθετε τι το προκαλεί και, στη συνέχεια, λάβετε μέτρα για να αντιμετωπίσετε ανάλογα. Ένα άτομο μπορεί να είναι ανήσυχο για διάφορους λόγους. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που θεωρώ ότι διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη δημιουργία άγχους για όσους βρίσκονται στο φάσμα, συμπεριλαμβανομένων των απροσδόκητων αλλαγών, των μεταβάσεων, των προκλήσεων επικοινωνίας, της απογοήτευσης των εργασιών και των αισθήσεων ευαισθησίες. (Βλέπω ένα προηγούμενο άρθρο μου για περισσότερες λεπτομέρειες.)

Βήμα 2: Χρησιμοποιήστε την επαυξητική και εναλλακτική επικοινωνία (AAC)

Το μη λεκτικό δεν σημαίνει μη επικοινωνιακό. Εκείνοι που είναι ελάχιστα λεκτικοί μπορούν να επικοινωνούν με άλλους τρόπους.

Βρείτε τρόπους για να εκφράσετε το άτομο που υποστηρίζετε όταν είναι ανήσυχος ή απογοητευμένος. Για όσους χρησιμοποιούν ηλεκτρονικές βοηθητικές συσκευές, μπορείτε να προγραμματίσετε "άγχος", "αντιμετώπιση" και σχετικές λέξεις απευθείας σε αυτά τα συστήματα. Το να δείχνετε φωτογραφίες ή χειρονομίες μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό. Το κλειδί είναι να αναπτυχθεί ένας συνεπής τρόπος για να επικοινωνεί το άτομο όταν χρειάζεται βοήθεια.

Βήμα 3: Παρέχετε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον

Μια ουγγιά πρόληψης αξίζει περισσότερο από ένα κιλό θεραπείας και αυτό ισχύει σίγουρα για τον τρόπο δημιουργίας περιβαλλόντων για τους ανθρώπους που υποστηρίζουμε. Οι αισθητηριακοί παράγοντες είναι τεράστιοι. Αυτό σημαίνει την αποφυγή σκληρής διέγερσης και την παροχή ενός περιβάλλοντος που είναι χαλαρωτικό και φιλόξενο. Ο φυσικός φωτισμός, η απαλή μουσική, τα πλακάκια που απορροφούν τον ήχο και οι ευρύχωροι διάδρομοι είναι μερικά από τα περιβαλλοντικά χάκα που μπορούμε να εφαρμόσουμε για να χαλαρώσουμε.

Βήμα 4: Χρησιμοποιήστε ανακουφιστικές στρατηγικές

Παρέχετε άνεση όταν κάποιος φαίνεται στενοχωρημένος Αυτή η άνεση μπορεί να παρέχεται με τη μορφή αγκαλιάς, καθησυχαστικής φωνής ή παρέχοντας ένα αντικείμενο που το άτομο βρίσκει καταπραϋντικό, όπως ένα γεμισμένο ζώο ή ένα αγαπημένο παιχνίδι. Επιπλέον, μπορείτε να ρυθμίσετε συγκεκριμένες ζώνες άνεσης για να το χρησιμοποιήσει το άτομο όταν στενοχωριέται, όπως μια αισθητική σκηνή ή έναν ήσυχο εξωτερικό κήπο.

Βήμα 5: Διδάξτε και ζητήστε δεξιότητες αντιμετώπισης

Στην ιδανική περίπτωση, θέλουμε τα άτομα που υποστηρίζουμε να έχουν δεξιότητες αντιμετώπισης που μπορούν να χρησιμοποιήσουν ενεργά όταν βρίσκονται υπό πίεση. Η συγκεκριμένη στρατηγική δεν έχει σημασία όσο το γεγονός ότι το άτομο ξέρει ότι υπάρχει κάτι που μπορεί να κάνει για να αισθανθεί καλύτερα όταν ανησυχεί. Συγκεκριμένες στρατηγικές όπως μια βαθιά ανάσα, η συμπίεση α στρες μπάλα, ή πιέζοντας απαλά τα χέρια μαζί μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό.

Για να διδάξετε αυτές τις δεξιότητες, πρώτα, δώστε επαναλαμβανόμενες επιδείξεις, στη συνέχεια προτρέψτε και καθοδηγήστε το άτομο μέσω της τεχνικής όταν είναι ανήσυχος. Με την πάροδο του χρόνου, το άτομο μπορεί να είναι σε θέση να ξεκινήσει η τεχνική μόνη της. Ωστόσο, ακόμα και αν δεν το κάνετε, μπορείτε να ζητήσετε, να υποδείξετε και να καθοδηγήσετε τη χρήση της τεχνικής.

Βήμα 6: Φροντίδα για τους φροντιστές

Το μη λεκτικό άτομο στο φάσμα, εκτός από τις προκλήσεις του με τη γλώσσα, έχει επίσης συχνά υψηλές ανάγκες υποστήριξης σε άλλους τομείς λειτουργίας, όπως μάθηση, δεξιότητες καθημερινής ζωής και υγεία. Ο χρόνος και η ενέργεια που απαιτείται για την κάλυψη αυτών των αναγκών μπορεί να εξασθενίσει τα ψυχικά και σωματικά αποθέματα των γονέων, των ατόμων υποστήριξης και άλλων φροντιστών.

Μπορεί να είναι δύσκολο για ένα φροντιστής να κάνουμε πίσω και να αντιμετωπίσουμε το άγχος με έναν ολοκληρωμένο τρόπο, ενώ προσπαθούμε επίσης να καλύψουμε όλες αυτές τις άλλες ανάγκες. Κατά συνέπεια, είναι σημαντικό να παρέχουμε στους φροντιστές υποστήριξη (συναισθηματική, πρακτική, οικονομική και ενημερωτική) μαζί με ευκαιρίες για ανάπαυλα. Αυτή η προσέγγιση όχι μόνο αποδεικνύει συμπόνια, αλλά τελικά βελτιώνει την ποιότητα της φροντίδας.

Βασικές επιλογές

1. Υπάρχει υψηλό ποσοστό άγχους στον αυτισμό.
2. Οι στρατηγικές διαχείρισης άγχους έχουν αναπτυχθεί ή προσαρμοστεί για τον αυτισμό, αλλά εστιάζουν κυρίως σε όσους είναι λεκτικοί.
3. Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορούν να ληφθούν για την αντιμετώπιση του άγχους για μη λεκτικά άτομα με αυτισμό.