Κορίτσια, προβλήματα εμπιστοσύνης και πίεση από ομοτίμους

Νωρίς εφηβική ηλικία είναι μια δύσκολη στιγμή για τα περισσότερα παιδιά. Μεταξύ των ηλικιών 11 και 14, όλα τα παιδιά βιώνουν τόσες πολλές σύγχυση και αντιφατικές αλλαγές μια φορά, τόσο εσωτερικά στο μυαλό και το σώμα τους, όσο και εξωτερικά μέσω των αλληλεπιδράσεών τους με οι υπολοιποι.

Μία από τις διενέξεις που αντιμετωπίζουν είναι μεταξύ του να είναι ακριβώς όπως οι άλλοι, έτσι ώστε να μπορούν να χωρέσουν και να γίνουν αποδεκτοί, και να είναι οι ίδιοι μοναδικά και ξεχωριστά.

Όλα τα παιδιά αντιμετωπίζουν αυτές τις συγκρούσεις, αλλά είναι ιδιαίτερα προβληματικά για τα κορίτσια. Προσπαθήστε να σεβαστείτε τις ανησυχίες της κόρης σας καθώς εργάζεται για να είναι όπως τα κορίτσια που θαυμάζει στα μέσα ενημέρωσης ή αλλού και καθώς προσπαθεί να σφυρηλατήσει ένα μοναδικό Ταυτότητα. Βοηθήστε την να δει ότι μόνο με το να είναι έντονα και μοναδικά η ίδια θα σεβαστούν από τους άλλους.

Βοηθήστε την να ανακαλύψει και να επιβεβαιώσει τα προσωπικά της πλεονεκτήματα και ενδιαφέροντα. Βοηθήστε την να δει τι είναι υπέροχο και ξεχωριστό για τον εαυτό της. Έχει μια εξαιρετικά ευαίσθητη μύτη για αυτό που είναι ψεύτικο τώρα, οπότε μην την προστατέψετε, αλλά ξεκινήστε έναν διάλογο για να την βοηθήσετε να ορίσει τα δικά της πλεονεκτήματα και ενδιαφέροντα.

Ακόμα και τώρα, δεκαετίες μετά από ένα ισχυρό γυναικείο απελευθερωτικό κίνημα που αφαίρεσε πολλά από τα εμπόδια στις φιλοδοξίες των γυναικών, ο πολιτισμός μας εργάζεται σκληρά για να ληστέψει τα κορίτσια και τις γυναίκες από την αίσθηση της ελευθερίας μας. Οι απεικονίσεις των ΜΜΕ για γυναίκες εξακολουθούν να μας βραβεύουν ως αντικείμενα και συχνά αγνοούν τις αυτόνομες δυνάμεις μας ως θέματα της δικής μας ζωής. Από την ηλικία των 8 ετών, μπορείτε να μιλήσετε με την κόρη σας για τον τρομερό αντίκτυπο αυτών των μηνυμάτων πολυμέσων, τους τρόπους που αλλοιώνουν τα κορίτσια και τις γυναίκες αυτοπεποίθηση. Βοηθήστε την κόρη σας να εκτιμήσει τον εαυτό της ως άτομο από μόνη της, για αυτό που σκέφτεται, για αυτό που ενδιαφέρεται μέσα, τι κάνει και όχι για το πώς φαίνεται ή πόσο καλά συμμορφώνεται με τα στερεότυπα θηλυκότητα.

Ένα κορίτσι που αισθάνεται καλά για τον εαυτό του και εμπιστεύεται τις απόψεις του είναι πολύ λιγότερο ευαίσθητο εκφοβισμός και στις πιέσεις από τους συνομηλίκους της. Βοηθώντας την κόρη σας να αισθάνεται σίγουρη για τη μοναδικότητά της, της δίνετε τα εργαλεία που χρειάζεται για να αντισταθεί σε τυχόν επιβλαβείς πιέσεις που διαφορετικά θα αισθανόταν από τους συνομηλίκους της.

Εάν δεν είστε τόσο σίγουροι όσο θα θέλατε να είναι η κόρη σας, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να εργάζεστε μόνοι σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις τεχνικές που αναφέρομαι εδώ, συμπεριλαμβανομένης της γνωριμίας ενός συμβούλου, εάν αυτό φαίνεται σαν καλή ιδέα. Εν τω μεταξύ, ενώ εργάζεστε για τον εαυτό σας, πρέπει επίσης να βοηθήσετε την κόρη σας να βρει τη δική της φωνή και να εμπιστευτεί τη δική της κρίση. Μιλήστε μαζί της για τα ζητήματά σας με αυτοπεποίθηση. Μπορεί να εκπλαγείτε όταν μαθαίνετε ότι ήδη τα ξέρει όλα αυτά, αλλά θα τη βοηθήσει στο δικό της ταξίδι να έχει τέτοιο σεβασμό και ειλικρίνεια από εσάς.

Εάν γνωρίζετε ένα κορίτσι του οποίου η εμπιστοσύνη χρειάζεται ενίσχυση,

1. Αγαπήστε την όπως ακριβώς είναι. Δεν υπάρχει τίποτα τόσο θεραπευτικό, υποστηρικτικό και ενισχυτικό όσο μια άνευ όρων θετική άποψη.

2. Διαβεβαιώστε την ότι περνάει από μια δύσκολη σκηνή. Είναι απολύτως φυσιολογικό να μην υπάρχει αυτοπεποίθηση από 11 έως 14 ετών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα κορίτσια. Είναι ευαίσθητη και ευάλωτη τώρα, όπως ένα φίδι που έχει χάσει το δέρμα της και δεν έχει μεγαλώσει ακόμα το νέο. Βοηθήστε την να συνειδητοποιήσει ότι είναι ένα σημάδι δύναμης να αναγνωρίσετε πότε είστε ευάλωτοι και να είστε εντάξει με αυτό.

3. Βοηθήστε την να αναγνωρίσει τόσο τα πλεονεκτήματα όσο και τις αδυναμίες της. Βοηθήστε την να δει πώς ο καθένας από εμάς (συμπεριλαμβανομένου σας) έχει τόσο θετικά όσο και αρνητικά χαρακτηριστικά. Βοηθήστε την να καταλάβει ότι κανείς δεν είναι τέλειος, αλλά ότι όλοι είναι πραγματικά τέλειοι στον μοναδικό συνδυασμό δυνατών και αδυναμιών τους.

4. Είμαι διαθέσιμος. Η κόρη σας χρειάζεται την υπομονή, την αγάπη και την υποστήριξή σας τώρα όσο και όταν ήταν μικρό παιδί.

5. Να είσαι θετικός. Μην επισημάνετε τα ελαττώματα της ή κανέναν από τους τρόπους που θα μπορούσε να είναι καλύτερη, ομορφότερη, πιο έξυπνη, πιο δημοφιλής, πιο ευτυχισμένη ή οτιδήποτε άλλο. Είναι πιθανό να είναι εξαιρετικά ευαίσθητο ακόμη και στις αόριστες κρίσεις σας και να κρίνει τον εαυτό της πολύ πιο σκληρά από οποιονδήποτε άλλον, οπότε εργαστείτε σκληρά για να την δείτε ως τέλεια όπως ακριβώς είναι.

6. Ακούστε, μιλήστε και συζητήστε. Τα παιδιά κάνουν τα καλύτερα όταν ζουν σε μια οικογένεια όπου υπάρχει πολλή συνομιλία, με μια υγιή εξόρμηση σεβασμού και μερικές φορές έντονης συζήτησης. Η κόρη σας μαθαίνει τι εκτιμάτε και βρίσκει εμπιστοσύνη στις δικές της αξίες, παρατηρώντας τον τρόπο ζείτε τη ζωή σας στο σπίτι και στον κόσμο και παρατηρώντας τις αντιδράσεις σας στις προκλήσεις της έναντι αυτών αξίες.

7. Αποφύγετε τον κοίλο ή τον παγκόσμιο έπαινο. Λέγοντας στην κόρη σας ότι είναι λαμπρή, όμορφη ή καταπληκτική, θα υπονομεύσει πραγματικά την αυτοπεποίθησή της, επειδή δεν θα το πιστέψει και της λέει ότι νομίζετε ότι το χρειάζεται. Της επαινέστε, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι γνήσιο και συγκεκριμένο για πράγματα που έχει κάποιον έλεγχο, όπως πόσο σκληρά εργάζεται ή πόσο καλά έκανε σε μια δοκιμή (όχι πόσο έξυπνη είναι), τι έχει κάνει με τα μαλλιά της σήμερα (όχι πόσο όμορφη είναι) ή το θάρρος της να εισέλθει σε μια νέα κατάσταση (όχι πόσο δυνατή είναι).

8. Βοηθήστε την να κοιτάξει προς τα έξω. Υποστηρίξτε την στην εύρεση και την άσκηση μιας δραστηριότητας που αγαπά να κάνει. Συμμετέχοντας με άλλους σε μια χορωδία, μια ομάδα χειροτεχνίας, μια τάξη σχεδιασμού παιχνιδιών, μια εθελοντική δραστηριότητα ή κάτι άλλο, είναι πιο πιθανό να βρει άτομα με τα οποία μπορεί να αλληλεπιδράσει εύκολα σε θέματα που τους ενδιαφέρουν αυτήν. Μόνο όταν επενδύουμε πλήρως στη μάθηση και την ανάπτυξη, κάνουμε κάτι έξω από εμάς, ξεχνάμε τους εαυτούς μας αρκετά για να αλληλεπιδρούμε με αυτοπεποίθηση με άλλους

9. Μοντέλο και υποστήριξη α νοοτροπία ανάπτυξης. Δείξτε στην κόρη σας πώς να καλωσορίσετε τις αποτυχίες ως ευκαιρίες μάθησης. Ενθαρρύνετε την να υπερηφανεύεται για την υπέρβαση των εμποδίων.

10. Εξασκηθείτε και διδάξτε ενσυνειδητότητα. Προσεκτική αναπνοή και άλλα αυτορρύθμιση Οι τεχνικές θα βοηθήσουν την κόρη σας να περάσει τις δύσκολες στιγμές και να ξεπεράσει τα προβλήματά της με αυτοπεποίθηση, καθώς και να μειώσει την ευαισθησία της πίεση από ομοτίμους.

11. Δώστε της ευκαιρίες για δημιουργική αυτο-έκφραση. Είτε πρόκειται για γραφή, ζωγραφική, δράμα, παιχνίδι ρόλων, μουσική, κουκλοθέατρο ή χορό, βοηθήστε την να βρει τρόπους να εκφραστεί ανοιχτά και χωρίς κρίση. Εάν είναι πρόθυμη να μιλήσει μαζί σας για τη δουλειά της, βοηθήστε την να βρει τις δυνατότητες ή τις λύσεις για τυχόν προβλήματα που έχει ανακαλύψει.

12. Αναζητώ βοήθεια. Εάν η κόρη σας δεν δείχνει σημάδια αυξανόμενης ικανότητας να αγαπά, δημιουργήστε και δείτε τον εαυτό της ως πράκτορά της ζωή - δηλαδή, αν δεν ευδοκιμεί και ανησυχείτε για την ψυχική της υγεία - ήρθε η ώρα να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.