Επιστροφή στον Αριστοτέλη: Αρετή, αυτοέλεγχος και ακόμη και κάποιο ελληνικό λεξιλόγιο
Είναι κάπως ειρωνικό για μένα ότι μετά από 222 σελίδες που εξηγούν πώς οι ανεπαρκείς άνθρωποι συμπεριφέρονται ορθολογικά προς το δικό τους συμφέρον - ανίκανοι να εξοικονομήσουν χρήματα ή να περιορίσουν την πρόσληψη λιπαρών τροφών, για παράδειγμα - ο Peter Ubel τελειώνει το βιβλίο του με την ελπίδα ότι θα μπορούσαμε να διδάξουμε στην επόμενη γενιά να αναπτύξει ισχυρότερη βούληση εξουσία. Ειρωνικό ίσως, αλλά νομίζω ότι τα χρήματα Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν σκεφτόμαστε την πρώιμη ανάπτυξη του αυτοέλεγχου ως την ανάπτυξη καθυστερημένης ικανοποίησης.
Καθυστέρηση ικανοποίησης σε Παιδική ηλικία έχει τεκμηριωθεί στην ψυχολογική έρευνα ως προγνωστικός παράγοντας της μεταγενέστερης επιτυχίας σε διάφορους τομείς. Και, όπως ισχυρίζεται ο Peter Ubel στις τελευταίες παραγράφους του βιβλίου του, είναι μια θεμελιώδης ικανότητα που πρέπει να δώσουμε μεγαλύτερη έμφαση στο εκπαίδευση των παιδιών μας, τόσο επίσημα όσο και ανεπίσημα.
Είναι πραγματικά πολύ συναρπαστικό για μένα που πολλοί άνθρωποι δικαιολογούν την αδυναμία τους να ασκήσουν αυτοέλεγχο. Σίγουρα η επιδημία του
ευσαρκία στις Η.Π.Α. και τη θλιβερή έλλειψη αποταμιεύσεων, καθώς τα έγγραφα του Πέτρου στο βιβλίο του αποτελούν σοβαρές κατηγορίες για αυτήν την έλλειψη αυτορρύθμιση. Τώρα, μια νέα γενιά "Πολλαπλών εργασιών, κοινωνικής δικτύωσης, παικτών με εθισμό στον Ιστό" θέλει να κάνει τη διαλυτική συμπεριφορά αρετή. Δεν είναι. Απλώς γίναμε μια γενιά ανθρώπων που διασκεδάζουν μέχρι θανάτου.Νομίζω ότι η ενότητα κλεισίματος του Peter σχετικά με τον αυτοέλεγχο ήταν πολύ σύντομη. Θέλω να το προσθέσω τώρα με δικές μου σκέψεις, επεκτείνοντας αυτό που εννοούμε αναπτύσσοντας τον αυτοέλεγχο.
Η θέληση και η ικανότητα του αυτοέλεγχου
Νομίζω ότι η ανάπτυξη του αυτοέλεγχου είναι ένα προπαιδεμικό μάθημα - από τους Έλληνες προπαιδεΐνη: να διδάξω εκ των προτέρων. Το Propaedeutic είναι η κατάλληλη λέξη εδώ για την επιστροφή μας στον Αριστοτέλη. Πραγματικά, ο αυτοέλεγχος είναι προπαιδετικός, απαραίτητη προπαρασκευαστική μελέτη, για σχεδόν κάθε άλλη δεξιότητα στη ζωή μας.
Ναι, πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι μπορούμε Ενισχύστε τον αυτοέλεγχο όπως ένας μυς, αυξάνοντας τη θέληση μας. Ωστόσο, υπάρχουν περισσότερα από αυτό.
Η επιτυχημένη προαιρετική δράση, η επιτυχής αυτορρύθμιση, είναι ένας συνδυασμός θέλησης και δεξιοτήτων. Ισχυροί μύες μπορεί να είναι απαραίτητοι για έναν αθλητή, για παράδειγμα, αλλά δεν επαρκούν για την επίτευξη αριστείας σε ένα άθλημα. Πρέπει να μάθετε συγκεκριμένες δεξιότητες.
Στην περίπτωση του αυτοέλεγχου, αυτό περιλαμβάνει μετα-γνωστικές δεξιότητες στον καθορισμό στόχων. Πράγματα όπως: η ικανότητα αποτελεσματικού σχεδιασμού και παρακολούθησης της δραστηριότητας σε σχέση με το στόχουςκαι να ζητήσετε βοήθεια όπως απαιτείται. Μπορούμε να διδάξουμε στα παιδιά μας αυτές τις σημαντικές δεξιότητες, και με αυτόν τον τρόπο, θα ασκήσουν τους "μυς" αυτοελέγχου που χρειάζονται ταυτόχρονα.
Σε έναν κόσμο που επηρεάζεται τόσο από διαφήμιση, διαφήμιση που έχει γίνει όλο και πιο εξελιγμένη από την «εξόρυξη» προσωπικών δεδομένων · σε έναν κόσμο τόσο περίπλοκο και παγκόσμιο στη φύση? σε έναν κόσμο όπου η βιολογική μας ιστορία έχει δημιουργήσει εξελικτικά προγράμματα που υπονομεύουν την ικανότητά μας να παραμείνουμε υγιείς μέσω της υπερκατανάλωσης τροφής. σε έναν κόσμο όπου πρέπει να αλλάξουμε τις συνήθειες κατανάλωσης ενέργειας για να σώσουμε την ίδια την ατμόσφαιρα στην οποία εξαρτάμε -
ίσως χρειαζόμαστε ενισχυμένη θέληση και δεξιότητες όπως ποτέ άλλοτε.
Ο αυτοέλεγχος μπορεί να είναι η πιο σημαντική κληρονομιά που μπορούμε να αφήσουμε την επόμενη γενιά ως προετοιμασία για τις δύσκολες επιλογές που βρίσκονται μπροστά τους.