Είναι η δημόσια ομιλία τρομακτική;

Είναι ένα συχνά αναφερόμενο γεγονός ότι το φόβος του δημόσια ομιλία είναι ο κορυφαίος φόβος του γενικού πληθυσμού. Μερικές φορές αναφέρεται ως "κοινωνική φοβία" ή "κοινωνικό άγχοςΗ σκέψη να σηκωθείτε μπροστά από ένα δωμάτιο γεμάτο με ανθρώπους είναι ανησυχία-προβολές σε πολλούς. Για μερικούς ανθρώπους, ακόμη και ο φόβος να μιλήσετε σε μια τάξη ή σε μια μικρή ομάδα είναι άβολα. Υπάρχει κάτι για να έχουμε όλοι προσοχή επικεντρώθηκε σε αυτό που λέτε ότι είναι ανησυχητικό.

Το πρόβλημα είναι ότι η ικανότητα επικοινωνίας αυτοπεποίθηση είναι το κλειδί για την επιτυχία σε πολλούς χώρους. Όλοι θέλουμε να ξεπεράσουμε την άποψή μας και να το κάνουμε με τρόπο που προσελκύει ή επηρεάζει άλλους. Εάν παγώνουμε εξαιτίας του άγχους ή εστιάζουμε πάρα πολύ στο πώς φαινόμαστε και ακούγονται, δεν μπορούμε πιθανώς να είμαστε τόσο αποτελεσματικοί.

Μπορεί να έχετε θέσει έναν στόχο της Πρωτοχρονιάς για να ξεπεράσετε τον φόβο της δημόσιας ομιλίας. Υπάρχουν πολλές εξαιρετικές τεχνικές για να γίνει αυτό, όπως βαθιά αναπνοή, αυτο-

ύπνωση και χρήση αυτο-συζήτηση. Εδώ θα περιγράψω τα έξι κλειδιά της αυτοπεποίθησης επικοινωνίας έτσι ώστε όταν είστε ήρεμοι και χαλαροί, μπορείτε να προετοιμάσετε την παρουσίασή σας και να την παραδώσετε με αυτοπεποίθηση στο επιθυμητό κοινό σας.

1. Ξέρω γιατί. Ποιο είναι το νόημα αυτής της παρουσίασης; Πώς φαίνεται η επιτυχία; Εστιάζουμε πολύ στο περιεχόμενο - τι θα πούμε και πώς θα το πούμε. Συχνά δεν σκεφτόμαστε τι θα θέλαμε να λάβει το κοινό μας ως αποτέλεσμα της επικοινωνίας μας.
2. Μάθετε ποιος. Μέρος του λόγου που αισθανόμαστε άγχος για την παρουσίαση είναι ότι γινόμαστε πολύ εστιασμένοι στο «εγώ». Αντί να σκέφτομαι το κοινό μου, τον ακροατή μου και τι μπορεί να τους ενδιαφέρει, σκέφτομαι τον εαυτό μου - πώς κοιτάζω; Πώς ακούγεται; Τι θα πω Βάλτε την προσοχή σας στο άτομο ή στα άτομα από την άλλη πλευρά. Τι θα θέλατε να γνωρίζουν ως αποτέλεσμα της παρουσίασής σας;
3. Δημιουργήστε ροή. Πάρα πολλές φορές οι πληροφορίες είναι τόσο πυκνές, τόσο περίπλοκες ή τόσο αποδιοργανωμένες, που δεν δίνουμε στον ακροατή μας την ευκαιρία να τις αφομοιώσει και να τις κατανοήσει. Κοιτάξτε τι θέλετε να επικοινωνήσετε. Πώς μπορείτε να το κόψετε έτσι ώστε να χωρίζεται σε τμήματα ή περιοχές πληροφοριών; Έχοντας μια ροή σας βοηθά να οργανώσετε το υλικό σας και βοηθά τον ακροατή να το κατανοήσει κομμάτι-κομμάτι.
4. Παρέχετε το πλαίσιο. Εάν οι πληροφορίες που θέλετε να μεταφέρετε δεν έχουν νόημα για το κοινό σας, θα σας ακούσουν. Περιεχόμενο σημαίνει κοινή χρήση νέων πληροφοριών με τρόπο που το άτομο που ακούει μπορεί να έχει το "ah-hah!" στιγμή. Το να μοιράζεσαι μια ιστορία, να δίνεις ενδιαφέρον υπόβαθρο ή να το συσχετίζεις με κάτι που ήδη γνωρίζουν θα μπορούσε να λειτουργήσει.
5. Κατανοήστε το προτιμώμενο στυλ επικοινωνίας. Εάν είστε γρήγορος ομιλητής και χρησιμοποιείτε πολλές χειρονομίες όταν μιλάτε, αλλά μιλάτε σε κάποιον που χρειάζεται χρόνο για να αφομοιώσετε και να σκεφτείτε τις πληροφορίες και να μιλήσετε αργά και προσεκτικά, ενδέχεται να μην λάβετε το μήνυμά σας απέναντι. Ταιριάξτε το στυλ σας με αυτό του κοινού. Πολλές φορές ένας παρουσιαστής θα σκεφτεί, "Μπορούν να το καταλάβουν αυτό!" αλλά αν δεν το παραδώσετε με τέτοιο τρόπο αναγνωρίζουν και αυτό τους επιτρέπει να το καταλάβουν, θα παλέψουν για να ακούσουν πραγματικά αυτό που προσπαθείτε λένε.
6. Φέρτε κλείσιμο. Τι θέλετε ως αποτέλεσμα αυτής της ανακοίνωσης; Ποιο είναι το επόμενο βήμα? Ποιο είναι το επιθυμητό αποτέλεσμα; Από πού χρειάζεστε τον ακροατή ή το κοινό για να πάτε από εδώ; Το κλείσιμο σημαίνει ότι είναι ξεκάθαρο για το ποιος, τι, πότε, πώς και γιατί.

Η ύπαρξη ενός σαφούς σχεδίου και μιας μεθόδου παρουσίασης μπορεί να εξαλείψει πολύ τον γενικό φόβο που μπορεί να αντιμετωπίσετε. Εάν μπορείτε να μοιραστείτε πληροφορίες με τρόπο που επιτρέπει στον ακροατή να συνδεθεί, να κατανοήσει και να αποκτήσει κάτι, εσείς όχι μόνο θα προσφέρει μια σταθερή επικοινωνία ή παρουσίαση, αλλά θα κερδίσετε τις καρδιές και το μυαλό των ακροατών σας, πολύ.